Bild von Monika Tabellion
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
21. Februar 2023
Der Fokus für die heutige Inspiration liegt auf:
Verantwortung für mich und meine Entscheidungen übernehmen
ist unglaublich selbstermächtigend.
Wenn Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen, Emotionen und Reaktionen übernehmen, lernen Sie, mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeit zu entwickeln, mit allem umzugehen, was Ihnen das Leben in den Weg stellt, und Sie werden zu Ihrem eigenen Sicherheitsnetz, wenn Sorgen und Zweifel auftauchen. Anstatt sich ständig Sorgen zu machen und gleichzeitig zu versuchen, Probleme zu vermeiden und sie in sich hineinzustopfen, kümmern Sie sich um sie.
Stress und ungelöste Konflikte sind wie kleine Zeitbomben, die jederzeit in Sorge und zunehmender Angst explodieren. Der Zeitpunkt, die Bombe zu entschärfen, ist, sobald Sie sie sehen.
Verantwortung für sich selbst und Ihre Entscheidungen zu übernehmen, ist unglaublich selbstermächtigend. Dein Leben beginnt jeden Tag von neuem. Es ist Zeit für Sie, einen neuen Aktionsplan aufzustellen, sich neue Ziele zu setzen und Risiken einzugehen, indem Sie Dinge außerhalb Ihrer Komfortzone tun.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com entnommen:
So erweitern Sie Ihre Komfortzone und überwinden Ihre obere Grenzwertschwelle
Geschrieben von Kathryn Tristan
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Hier ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag, an dem Sie erfahren, dass es unglaublich selbstermächtigend ist, Verantwortung für sich selbst und Ihre Entscheidungen zu übernehmen (heute und jeden Tag)
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Der Fokus für heute: Ich erlebe, dass es unglaublich selbstermächtigend ist, Verantwortung für mich selbst und meine Entscheidungen zu übernehmen.
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BUCHEMPFEHLUNG: Warum sich Sorgen machen?
Warum ärgern? Hör auf zu leben und beginne zu leben
(zuvor als "Angst Rettung" veröffentlicht - überarbeitet und erweitert)
von Kathryn Tristan.
Es scheint immer viel zu geben, worüber man sich Sorgen machen muss, und wir machen uns Sorgen – von nagenden Bedenken bis hin zu ausgewachsenen Ängsten. Es ist an der Zeit, sich keine Sorgen mehr zu machen und stattdessen ein friedlicheres, kraftvolleres und zielgerichteteres Leben zu führen.
Kathryn Tristans praktisches, lösungsorientiertes Buch befähigt Sie, sich von ständiger Angst, Sorge und Angst zu befreien. Sie zeigt, wie man das automatische Weltuntergangsdenken beseitigt und die Kontrolle über sein eigenes Leben zurückerlangt. Dieser sachliche Ansatz stützt sich auf eine Vielzahl von Disziplinen, um einen umfassenden Leitfaden für die Neuverkabelung Ihres Gehirns zu bieten, der die Umstrukturierung Ihres Denkens, einfache Entspannungsübungen, einfache Änderungen des Lebensstils und transformative spirituelle Praktiken umfasst. Durch persönliche Anekdoten und inspirierende wahre Geschichten, einschließlich Selbsteinschätzungs-Quiz und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, entdecken Sie die Geheimnisse einer sorgenfreien Existenz.
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Über den Autor
Kathryn Tristan ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Fakultät der Washington University School of Medicine. Sie hat mehr als 250 Artikel in führenden Gesundheits- oder Wissenschaftspublikationen geschrieben oder mitverfasst, darunter das PARADE Magazine und Scientific American Medicine. Kathryn schreibt und spricht über die Überwindung von Sorgen, Ängsten und Ängsten auf einer zutiefst persönlichen und beruflichen Ebene.
Viele Jahre lang kämpfte sie mit Ängsten, während sie erfolglos versuchte, traditionelle Wege zu gehen, um ihre Herausforderungen zu meistern. Schließlich fand sie einen Weg, sich dauerhaft zu erholen, indem sie die Dinge anders anging und von innen heraus mit ganzheitlichen Strategien für Körper, Geist und Seele arbeitete.
