Bild von Octavio Lopez Galindo 

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Erzählt von Marie T. Russell.

Die tägliche Inspiration von InnerSelf

 September 1-2-3, 2023

Der Fokus für heute ist:

Ich sage mir die Wahrheit darüber, wie ich mich fühle.

Die heutige Inspiration stammt von Barbara Berger:

Das Aufschreiben von Dingen ist eine gute Möglichkeit, das Sagen der Wahrheit zu üben. Sie können über einen bestimmten Vorfall oder eine Erfahrung schreiben, die Sie gemacht haben, sei es etwas Neues oder etwas, das in der fernen Vergangenheit passiert ist. Es spielt keine Rolle. Tun Sie dies einfach in Ihrem eigenen Interesse. Tun Sie dies einfach, um Ihre eigene Wahrheit zu sagen. Sie müssen dies niemandem zeigen. Das ist nur für Sie.

Sie können über das Scheitern einer Beziehung schreiben oder über einen Streit oder eine Situation bei der Arbeit oder über ein Missverständnis mit einem Familienmitglied. Versuchen Sie, etwas sehr Konkretes und Spezifisches auszuwählen, und schreiben Sie darüber, was passiert ist und wie Sie diese Situation und diese Person erlebt haben.

Das Aufschreiben dieser Dinge ist viel aufschlussreicher und befreiender, als wir oft denken. Das Wichtigste ist, sich gehen zu lassen – versuchen Sie nicht, ruhig zu bleiben, sich selbst zu zensieren oder zu denken, dass Sie alles, was Sie denken und fühlen, rechtfertigen müssen. Schreiben Sie einfach auf, was Sie wirklich fühlen, und schauen Sie, was passiert. Und denken Sie daran: Wenn Sie sich die Wahrheit über Ihre Gefühle sagen, bedeutet das nicht, dass Sie danach handeln müssen.

WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com übernommen:
     Die Wahrheit schreiben und den Emotionen freien Lauf lassen
     Geschrieben von Barbara Berger.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.


Hier ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag, an dem Sie sich die Wahrheit darüber sagen können, wie Sie sich fühlen (heute und jeden Tag).

Kommentar von Marie: Wenn wir grundlos „in Stimmung“ sind oder grundlos essen, liegt das meist daran, dass uns etwas aus der Fassung bringt und wir nicht ehrlich zu uns selbst sind. Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Frieden mit uns selbst zu finden, müssen wir anerkennen, was wir fühlen.  

Unser Fokus für heute: Ich sage mir die Wahrheit darüber, wie ich mich fühle.

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VERWANDTES BUCH: Finde und folge deinem inneren Kompass

Finde und folge deinem inneren Kompass: Sofortige Anleitung in einem Zeitalter der Informationsüberlastung
von Barbara Berger.

Wie können wir in einer Zeit, in der wir von morgens bis abends mit Informationen von allen Seiten bombardiert werden, was das Beste ist und was wir tun sollten und was nicht, um ein glückliches Leben zu führen, durch dieses riesige Informationsmeer navigieren und wissen, was das Beste ist? uns in jeder Situation?

In diesem Buch zeigt Barbara Berger, was der Innere Kompass ist und wie wir seine Signale lesen können. Wie nutzen wir den Inneren Kompass in unserem täglichen Leben, bei der Arbeit und in unseren Beziehungen? Was sabotiert unsere Fähigkeit, auf den inneren Kompass zu hören und ihm zu folgen? Was tun wir, wenn der Innere Kompass uns in eine Richtung weist, von der wir glauben, dass andere Menschen sie missbilligen werden? Finde und folge deinem inneren Kompass und erlebe mehr Fluss und Freude in deinem Leben.

Klicken Sie hier, um weitere Informationen zu erhalten oder dieses Buch zu bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Barbara Berger hat über 15 Bücher zur Selbstermächtigung geschrieben, darunter ihre internationalen Bestseller „Der Weg zur Macht / Fast Food für die Seele" (veröffentlicht in 30 Sprachen) und "Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben" (veröffentlicht in 21 Sprachen). Sie ist auch Autorin von „Das Erwachen Mensch - Ein Leitfaden für die Kraft des Geistes" und "Finde und folge deinem inneren Kompass“. Ihr neustes Buch „Gesunde Beziehungsmodelle – Die Grundprinzipien guter Beziehungen“ erscheint Ende 2022.

Die in Amerika geborene Barbara lebt und arbeitet heute in Kopenhagen, Dänemark. Zusätzlich zu ihren Büchern bietet sie Einzelsitzungen für Personen an, die intensiv mit ihr arbeiten möchten (in ihrem Büro in Kopenhagen oder über Zoom, Skype und Telefon für Menschen, die weit entfernt von Kopenhagen leben).

Weitere Informationen zu Barbara Berger finden Sie auf ihrer Website: www.beamteam.com