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Erzählt von Marie T. Russell.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
4. Januar 2024
Der Fokus für heute ist:
Ich konzentriere mich darauf, die Probleme anzugehen, die ich lösen kann.
Die heutige Inspiration wurde von Carolina Pulido Ariza geschrieben:
Wenn die Nachrichten und Bilder, die wir sehen, so eindringlich und schockierend sind, an Übermaß an Mitgefühl kann zu Depressionen, Burnout und Überforderung führen. Unabhängig von den Gründen, die Sie möglicherweise haben Mitgefühl Müdigkeit, es ist kein dauerhaftes Phänomen.
Es gibt viele Techniken, mit denen Sie damit umgehen und es überwinden können. Versuchen Sie, Ihre Probleme anzugehen kann Lösen Sie unüberwindbare Probleme, anstatt sich mit ihnen zu beschäftigen. Freiwilligenarbeit könnte eine Möglichkeit sein, dies zu tun, und sie ist auch mit einem besseren geistigen und körperlichen Wohlbefinden verbunden. Spenden für wohltätige Zwecke können auch das Glück und das Wohlbefinden steigern, was die Auswirkungen von Mitgefühlsmüdigkeit abmildern kann.
Diese konkreten Maßnahmen können das Gefühl der Entscheidungsfreiheit wiederherstellen und die mit Mitgefühlsmüdigkeit verbundene Hilflosigkeit verringern.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com übernommen:
Umgang mit den Auswirkungen von Mitgefühlsmüdigkeit in einer unruhigen Welt
Geschrieben von Carolina Pulido Ariza, University of Plymouth.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Das ist Marie T. Russell, Mitherausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag, an dem Sie sich auf Dinge konzentrieren können, für die Sie etwas tun können (heute und jeden Tag)
Kommentar von Marie: In AAs Gelassenheitsgebet steckt viel Weisheit: „Gott schenke mir die Gelassenheito akzeptiere die Dinge, die ich nicht ändern kann; Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann; Und Weisheit, den Unterschied zu erkennen.
Unser Fokus für heute: Ich konzentriere mich darauf, die Probleme anzugehen, die ich lösen kann..
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Über den Autor
Carolina Pulido Ariza, Doktorand, Mitgefühlsmüdigkeit, Universität von Plymouth
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von Paul Levy
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