Eines sind sich alle einig: Händewaschen hilft, die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern. Getty Images / Isabel Pavia
Das Tragen von Masken hat das Land geteilt, aber Händewaschen - so könnte man meinen - ist etwas, worüber sich praktisch jeder einig wäre. Handwäsche ist schließlich einer der wichtigsten Punkte, um die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern.
Jedoch müssen auch viele Millennials haben sich sozusagen die Hände von Seifenstücken gewaschen. Sie behaupten, es sei mit Keimen kontaminiert. Stattdessen verwenden sie Flüssigseife.
Also, was ist am besten - Riegel oder Flüssigkeit? Ist das wichtig?
Ich bin Doktorandin am Institut für Molekularbiologie der Universität von Oregon, und hier ist meine Einstellung mit einigen Hintergrundinformationen. Erstens: Krankheitserregende Mikroben sind zu klein, als dass wir sie sehen könnten. Aber stell dir vor, wir könnten. Wir würden das Coronavirus an unseren Händen sehen und sofort wissen, wann wir uns waschen müssen und welche Oberflächen oder Personen wir vermeiden sollten. Dies würde die Pandemie schnell auslöschen.
Wir können auch nicht die Billionen von Mikroben sehen - die Bakterien, Pilze und Viren - die in unserer leben Mikrobiomeetwas, das alle Tiere, von Menschen über Pfauen bis hin zu Schweinswalen, in ihren Körpern tragen; Wir sind Ökosysteme, in denen alle Arten von mikrobiellem Leben leben. Einer meiner Hochschulprofessoren würde sagen: „Wir wandeln auf Mikrobenwolken. Wir alle sind genau wie der Peanuts-Charakter Pig-Pen. “
Ein Beispiel für Faecalibacterium prausnitzii, eine im menschlichen Darm häufig vorkommende Bakterienart. Es wird angenommen, dass es Schutz gegen entzündliche Darmerkrankungen, Morbus Crohn und Darmkrebs bietet. Getty Images / Wissenschaftliche Fotobibliothek / Kateryna Kon
Billionen von Mikroben
Der menschliche Darm beherbergt den größten Teil des Mikrobioms mit jeder einzelnen Umdrehung und Schleimschicht Erstellen verschiedener Mikroumgebungen. Unser Münder und Haare ebenfalls verschiedene Gemeinschaften beherbergen. Und wie Pig-Pen überträgt und erwirbt jeder von uns ständig Mikroben, wenn wir mit Oberflächen oder anderen Menschen in Kontakt kommen.
Viele Studien bestätigen dies. Mitbewohner haben ähnlichere Mikrobiome als Menschen, die nicht mit ihnen leben. Hundebesitzer ein Hautmikrobiom haben, das ihrem Hund ähnlicher ist als anderen Hunden; und Bakteriengemeinschaften Es wurde festgestellt, dass das Leben auf einer Unterrichtsfläche mit Menschen in Verbindung gebracht wurde. Zum Beispiel: Die Bakterien auf den Sitzen der Stühle stimmten mit den Bakterien im menschlichen Darm und in der Vagina überein. Und die Bakterien auf den Schreibtischoberflächen stimmten mit den Bakterien in Mund und Haut des Menschen überein.
Menschen als wandelnde Träger unsichtbarer Mikroben zu betrachten, mag irgendwie gruselig klingen. Aber nur ein kleiner Teil der mikrobiellen Arten verursacht Krankheiten. In der Tat kann unser Mikrobiom schützen uns von den schlechten Mikroben, einschließlich Viren. Umgekehrt zeigt die Forschung a Mikrobiom mit geringer Diversität ist mit vielen Krankheiten verbunden. Eine Möglichkeit, ein vielfältiges Mikrobiom zu entwickeln, ist die Übertragung. Um nur ein Beispiel zu nennen: Zebrabärbling In Gruppenhäusern war die Mikrobiomdiversität im Vergleich zu einzelnen Zebrafischen signifikant höher.
Angesichts des wütenden Coronavirus ist es jedoch wichtig, die mikrobielle Übertragung zu verringern, um die Ausbreitung eines Krankheitserregers zu verhindern, der weltweit Hunderttausende getötet hat. COVID-19 wird übertragen durch Tröpfchen beim Atmen, Husten und Niesen. Das Einatmen dieser Tröpfchen oder das Berühren unserer Augen, unseres Mundes oder unserer Nase nach dem Berühren einer kontaminierten Oberfläche kann dazu führen, dass das Coronavirus in unseren Körper eindringt. Deshalb müssen wir weiterhin soziale Distanzierung üben und Gesichtsmasken tragen.
Richtiges Händewaschen tötet COVID-19
Waschen Wenn Sie mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife Wasser trinken, verringert sich die Anzahl der Mikroben an unseren Händen. Dies ist der Fall, unabhängig davon, ob Sie Stückseife oder Flüssigseife verwenden. Beide Typen haben Tensideoder Moleküle, die die Oberflächenspannung verringern und die Ausbreitung der Seife ermöglichen. Die Tenside von Seife sind Verbindungen mit einer doppelten Eigenschaft: Ein Teil interagiert mit Wasser, der andere Teil interagiert mit Schmutz, Öl und Mikroben auf unserer Haut.
COVID-19, ein "umhüllter" Virus, umgeben von a Lipidoder Fettsäuremembran ist eine leichte Markierung für diese Tenside, die beim Auflösen der Membran wirksam sind. Dies tötet im Wesentlichen das Virus ab.
Stück Seife oder Flüssigseife?
Riegel- und Flüssigseifen senken gleichermaßen wirksam die Anzahl der Mikroben auf unserer Haut. Da beide Tenside enthalten, ist eines nicht besser als das andere. Ästhetisch sind sie etwas anders. Einige Stückseifen hinterlassen Rückstände auf der Seifenschale, die manche Menschen als unordentlich und unangenehm empfinden. Und beide haben einen unterschiedlichen COXNUMX-Fußabdruck.
Die Verwendung von Stück Seife geht mindestens auf zurück 2800 BC Tierische oder pflanzliche Fette werden in Seife und Alkohol umgewandelt, wenn sie mit Alkali (normalerweise Lauge) reagieren. Die Reibung, die durch das Reiben der Hände mit Stück Seife entsteht, ist ein Bonus für die Händehygiene, da sie möglicherweise Schmutz besser entfernt. Obwohl Bakterien kann wachsen auf Seifen - das macht manchen Leuten Sorgen - Es wurden Studien zeigen, dass es wenig bis gar nichts gibt Übertragung vom Stück Seife bis zu den Händen beim Waschen.
Flüssigseife, die ab den 1980er Jahren in Massenproduktion hergestellt wird, enthält Waschmittel, bei denen es sich um synthetisch hergestellte Tenside handelt. Flüssigseifen kosten normalerweise mehr und benötigen das Fünffache der Energie, um und zu produzieren 20 mal die Energie zum Verpacken (in Plastikflaschen). Riegelseifen haben, weil sie die Herstellung der pflanzlichen und tierischen Öle erfordern, eine größere Auswirkungen auf die Landnutzung, aber ihre Verpackung ist minimal.
Verwenden Sie zur Bekämpfung von COVID-19 entweder ein Stück Seife oder Flüssigseife. Es spielt keine Rolle. Was wichtig ist: Da es noch keinen COVID-19-Impfstoff gibt und wir nicht schnell wissen können, wer ein Träger ist, müssen wir uns als Gesellschaft zusammenschließen, um drei einfache Lebensretter zu praktizieren - soziale Distanzierung, Tragen von Gesichtsmasken und Händewaschen. Schrubben Sie weg.
Über den Autor
Michelle Sconce Massaquoi, Doktorandin in Mikrobiologie, University of Oregon
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
Bücher zum Thema:
Der Körper behält den Überblick: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata
von Bessel van der Kolk
Dieses Buch untersucht die Verbindungen zwischen Trauma und körperlicher und geistiger Gesundheit und bietet Einblicke und Strategien für Heilung und Genesung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Atem: Die neue Wissenschaft einer verlorenen Kunst
von James Nestor
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Atmens und bietet Einblicke und Techniken zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Das Pflanzenparadoxon: Die versteckten Gefahren in "gesunden" Lebensmitteln, die Krankheiten und Gewichtszunahme verursachen
von Steven R. Gundry
Dieses Buch untersucht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Krankheit und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der Immunitätscode: Das neue Paradigma für echte Gesundheit und radikales Anti-Aging
von Joel Greene
Dieses Buch bietet eine neue Perspektive auf Gesundheit und Immunität, stützt sich auf Prinzipien der Epigenetik und bietet Einblicke und Strategien zur Optimierung von Gesundheit und Alterung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der vollständige Leitfaden zum Fasten: Heilen Sie Ihren Körper durch intermittierendes, alternierendes und verlängertes Fasten
von Dr. Jason Fung und Jimmy Moore
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Fastens und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
