Das Leben schrumpft oder erweitert sich entsprechend dem eigenen Mut.
                                                                       - Anaïs Nin

Hoffnung ist ein Katalysator und gibt uns den Mut, die Verzweiflung abzuschütteln und uns dem Unbekannten zu stellen. Wir können es kaum erwarten, dass die Hoffnung eintrifft - wir müssen uns dafür entscheiden und entsprechend handeln. Die ersten Schritte aus unserer Angstzone in eine Zukunft zu unternehmen, von der wir uns sagen, dass sie besser sein wird als jetzt, kann entmutigend sein, aber es ist eine mutige Entscheidung, zu handeln.

Wenn wir diese Entscheidung treffen, um hoffnungsvoll zu sein, sind wir energetisiert und können darauf hinarbeiten, unseren Traum zu verwirklichen. Wir schaffen einen „Hoffnungskreislauf“, indem wir die Erwartung aufbauen, dass wir eine bessere Zukunft schaffen können. Wir treffen Entscheidungen und Entscheidungen, die für uns und die Zukunft, die wir uns vorstellen, richtig erscheinen, und wir beginnen mit dem Bewusstsein zu leben, dass wir von Möglichkeiten umgeben sind.

Wenn wir die Denkweisen loslassen, die uns festgehalten haben, können wir fester bleiben und lassen uns nicht von den Zweifeln anderer abschrecken oder von der Kritik an der Art und Weise, wie wir die Dinge jetzt sehen. Wir stellen fest, dass wir die Veränderungen, die vor uns liegen, annehmen können.

Wenn wir nicht länger geschlossen sind, sondern offen für das Leben mit all seinen Möglichkeiten, beginnen sich Wunder zu manifestieren, und wenn wir uns expansiver fühlen, möchten wir vielleicht unsere Fähigkeiten und Talente einbringen, um anderen zu helfen und ihnen auch Hoffnung zu geben. Wie der Schriftsteller Zadie Smith es ausdrückte: "Du bist niemals stärker als wenn du auf der anderen Seite der Verzweiflung landest."

Bereit sein, ins Unbekannte zu treten

Realistische Hoffnung lässt uns glauben, dass wir mit dem, was vor uns liegt, fertig werden können, und gibt uns den Mut, ins Unbekannte zu treten. Ohne bereit zu sein, ein Risiko einzugehen, machen wir keine neuen Entdeckungen über uns selbst oder was es bedeutet, ein Mensch zu sein, noch können wir die Erfüllung und das Glück finden, nach denen wir uns sehnen.

Das Leben außergewöhnlicher Frauen, die gegen die Konventionen der Gesellschaften verstoßen haben, in denen sie gelebt haben, ist immer wieder inspirierend. Reisende aus frühester Zeit haben sich der Herausforderung gestellt, die Grenzen der täglichen Ausdauer zu überschreiten, um das Potenzial des Menschseins zu erforschen und sich an herausfordernde und gefährliche Bedingungen anzupassen.

Marjorie Kempe, 1373 in England geboren, machte sich im Alter von vierzig Jahren auf eine Pilgerreise nach Jerusalem. Aphra Behn, geboren 1640, lebte in ihren Zwanzigern in Surinam und wurde später Spionin in Antwerpen.

Im 18. Jahrhundert reisten weibliche Reisende, die ihre Ehemänner auf der Grand Tour begleitet hatten und Witwen geworden waren, weiter und lebten unkonventionell - zum Beispiel Hester Stanhope, die ihre Heimat in Syrien hatte.

Das neunzehnte Jahrhundert brachte eine außergewöhnliche Anzahl weiblicher Reisender hervor, die missionarische oder humanitäre Arbeit verrichteten, wie Mary Kingsley in Afrika und Annie Taylor in China und Tibet. Gertrude Bell tauchte in die Archäologie ein und reiste weit in den Nahen Osten. Die farbenfrohe Alexandra David-Neel reiste mit einem jungen Sikkimese-Priester nach Tibet, und die extravagante Isabelle Eberhardt ritt zwischen den kriegführenden Stämmen der nordafrikanischen Wüste.

Viele dieser weiblichen Reisenden hatten mit Angst, Unbehagen, Einsamkeit, extremen Temperaturen, Hunger und Durst, Schlaflosigkeit und Krankheit zu kämpfen_; Sie mussten auch mutig genug sein, dem Tod ins Auge zu sehen. Ihre stärkste Waffe zum Überleben war ihr Glaube an sich selbst und an ihre Fähigkeit, ihr Ziel zu erreichen.

Tief im Inneren sehnen wir uns alle nach Glück und Erfüllung, aber viele geben sich mit weniger zufrieden und verfolgen stattdessen, was die Gesellschaft ihnen sagt, ist die Norm. In unserer Gesellschaft liegt der Schwerpunkt in der Regel darauf, erfolgreich zu sein und die materiellen Dinge zu erwerben, die die Werbebranche versucht, uns zu überzeugen, zu kaufen oder zu genießen, um die Wirtschaft am Laufen zu halten. Dies kann zu einem Gefühl der Leere führen, einer Art Seelenkrankheit, die sich in Angstzuständen, Depressionen und Sucht der einen oder anderen Art manifestiert.

Wir müssen auf diese Andeutungen hören, die uns sagen, dass es etwas mehr im Leben geben muss und dass wir bereit sind, eine Chance zu ergreifen, mutig zu sein und unsere Hoffnung in die Schaffung einer besseren und besseren Zukunft zu stecken.

Ich entscheide mich, mutig zu sein.

Ich weiß, dass ich mit dem fertig werde, was vor mir liegt.

Ich höre auf die inneren Eingebungen meines Herzens.

Sich dafür entscheiden, bewusster zu leben

Es ist so leicht, sich selbst zu verlieren und von der Fülle von Ablenkungen überwältigt zu werden, die uns umgeben. Wir vergessen die Kraft der Aufmerksamkeit und leben ohne sie nur auf der Oberfläche der Existenz, ohne den Reichtum des Augenblicks wirklich zu schätzen. Es ist nichts Falsches daran, das zu genießen, was die Außenwelt zu bieten hat, aber wenn wir uns nur darauf konzentrieren, verlieren wir unser Zentrum und werden vom Fluss des Lebens getrennt, der uns stützt. Wir müssen uns an die Notwendigkeit erinnern, uns bewusst zu sein.

Wenn wir bewusst leben, sind wir wach und präsent und achten voll und ganz auf die Essenz dessen, wer wir sind und worum es auf unserer Lebensreise geht. Wir sind dann in der Lage, die für uns wichtigen Ziele zu verwirklichen und sind nicht frustriert und erschöpft.

Es erfordert jedoch Mut, unsere Fähigkeit zu entwickeln, bewusst zu sein und geistig wachsen zu wollen. Wir neigen dazu, uns selbst zu vertiefen und denken, die Welt dreht sich um uns und unsere Bedürfnisse. Wir haben unser Leben damit verbracht, das zu erreichen und zu erlangen, was wir zu wollen glauben, aber selbst wenn es uns gelingt, das Ziel unserer Wünsche zu erreichen, können sich Leere und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit akut bemerkbar machen, wenn wir nur unsere physischen, mentalen Aspekte ansprechen und emotionale Bedürfnisse.

Irgendwie müssen wir das Ego und seine immer anspruchsvolleren Bedürfnisse loslassen. Wir müssen den Mut haben zu erkennen, dass wir alle sowohl menschlich als auch göttlich sind und dass es der spirituelle Weg ist, der dazu beiträgt, uns vollständig und vollständig zu machen. Wenn wir im Bewusstsein der sich ändernden Rhythmen unserer Gedanken, Gefühle und Wünsche leben, entscheiden wir uns für ein bewussteres Leben. Wir lernen uns besser kennen.

Die amerikanische buddhistische Nonne Pema Chodron nennt es „uns selbst studieren“, was bedeutet, dass wir unsere eigenen Erfahrungen untersuchen und daraus lernen. Meditation hilft uns, Klarheit und Ehrlichkeit zu entdecken. Wenn wir einen Einblick gewinnen, warum wir uns so fühlen, wie wir uns fühlen, werden wir weniger in uns selbst versunken und beginnen, auf die Bedürfnisse anderer zu achten.

Das Leben ist eine unendliche Anstrengung, den Weg weiter zu gehen und sich nicht von den Herausforderungen des täglichen Lebens überwältigen zu lassen. Die Dichterin, Künstlerin und Schriftstellerin Mary Anne Radmacher erinnert uns daran: „Mut brüllt nicht immer, manchmal ist es die leise Stimme, die am Ende des Tages flüstert Ich werde es morgen noch einmal versuchenWenn wir ständig versuchen können, bewusster zu leben, werden wir unser Leben verändert vorfinden.

Ich bin wach und präsent.

Ich gehe den Weg des bewussten Bewusstseins.

Befreiung und Schaffung einer neuen Geschichte

Wir müssen nicht von unseren Umständen gefangen bleiben. Wir können die Vergangenheit hinter uns lassen und eine neue und bessere Geschichte schaffen. Manchmal mag es unmöglich erscheinen, aber viele haben gelernt, dass die Hoffnung auf ein besseres Leben und eine Can-Do-Haltung alles verändern.

Chelsea Cameron wuchs in einem Haushalt in Dundee, Schottland, auf. Ihre Eltern waren drogenabhängig und es gab häufig Gewalt in ihrem Haus, an der Drogendealer und andere Abhängige beteiligt waren. Es ist kein Wunder, dass Chelsea ein problematischer Schüler an der Menzieshill High School wurde. Aufgrund der Ermutigung ihrer Lehrer, die an sie glaubten, wurde Chelsea jedoch Schulsprecherin, sprach fließend Deutsch, war erfolgreich in ihren Prüfungen und begann anschließend eine Lehre in der Verwaltung. Sie entschied sich dafür, die Umstände, in die sie hineingeboren wurde, nicht ihr Leben bestimmen zu lassen, und sie hofft, andere junge Menschen dazu zu inspirieren, zu entscheiden, wie sie ihr Leben gestalten möchten.

Eva Peron ist ein dramatisches Beispiel für jemanden, der es ablehnt, sich von dem Leben, in das sie hineingeboren wurde, zurückhalten zu lassen - von Unrechtmäßigkeit und Armut. Sie schuf eine neue Geschichte von Mega-Ausmaßen. Die junge Eva Duarte träumte davon, Schauspielerin zu werden und rannte im Alter von fünfzehn Jahren nach Buenos Aires. Innerhalb eines Jahrzehnts war sie eine hochbezahlte Schauspielerin geworden und lebte in einem exklusiven Viertel der Stadt. Die größte Bühne, auf der sie auftreten sollte, war jedoch die politische. Als Frau des Präsidenten von Argentinien, Juan Peron, erlangte Eva eine enorme Beliebtheit, weil sie sich für die Armen und Unterdrückten einsetzte. Sie symbolisierte die Hoffnung vieler Menschen auf ein besseres Leben, und als sie im Alter von dreiunddreißig Jahren auf tragische Weise starb, war sie zur Legende geworden.

Ich lehne es ab, mich von den Umständen meines Lebens fesseln zu lassen.

Ich erschaffe eine neue und bessere Geschichte für mich.

Veränderung und Wunder manifestieren

Für uns alle beginnt sich das Leben zu ändern, wenn wir uns ändern, denn wir sehen unsere Situation nicht mehr so ​​wie früher. Die Hoffnung und Entschlossenheit, einem Weg zu folgen, der uns in die entgegengesetzte Richtung der Verzweiflung führt, ermöglicht es uns, das Wunder des Lebens und seine unendlichen Möglichkeiten zu sehen und zu schätzen. Albert Einstein schrieb: „Es gibt zwei Möglichkeiten, dein Leben zu leben. Eins ist, als ob nichts ein Wunder ist. Der andere ist, als wäre alles ein Wunder. “

Helen Keller, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt inspiriert hat, wusste, wie es ist, ohne Hoffnung zu sein. Als Kind war sie infolge einer Krankheit (möglicherweise Röteln oder Scharlach) sowohl taub als auch blind geworden. Sie war jedoch im Alter von acht Jahren bis zu ihrem Tod im Alter von siebenundachtzig Jahren in 1968 berühmt, weil sie der Welt zeigte, dass Wunder geschehen können und dass Mut und Glaube keine Grenzen setzen.

Helens Behinderung führte dazu, dass sie wild und widerspenstig wurde, bis ihre Lehrerin Anne Mansfield Sullivan in ihr Leben trat. Anne arbeitete mit großer Liebe und Geduld mit Helen zusammen und brachte ihrer Schülerin das Lesen und Schreiben sowie das Sprechen bei. Helen war die erste taube und blinde Person, die einen Abschluss vom Radcliffe College erhielt, und schrieb ihre Autobiografie. The Story of My Lifesowie andere Bücher, Aufsätze und Artikel in Zeitschriften und Zeitungen. Nachdem sie die Hoffnungslosigkeit gekannt hatte, konnte sie schreiben:

Einmal wusste ich, wo keine Hoffnung war und Dunkelheit lag auf den Dingen. Dann kam die Liebe und befreite meine Seele.

Helen Keller hörte hier jedoch nicht auf. Sie wurde eine Verfechterin des Frauenwahlrechts, ein frühes Mitglied der American Civil Liberties Union sowie eine Pazifistin und engagierte Sozialistin. Sie arbeitete über vierzig Jahre unermüdlich für die American Foundation for the Blind und interessierte sich für das Wohlergehen der Blinden überall auf der Welt. Sie reiste viel, um allen Hoffnung und Ermutigung zu bringen.

Helen verstand die Notwendigkeit, mutig zu sein, was bedeutet, Risiken einzugehen und nicht zu versuchen, Gefahren zu vermeiden. "Das Leben ist entweder ein gewagtes Abenteuer oder nichts", schrieb sie berühmt.

Ich schätze das Wunder des Lebens und all seine wundervollen Möglichkeiten.

Ich bin inspiriert, Risiken einzugehen.

© 2018 von Eileen Campbell. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgeber: Conari Press, ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Mit Genehmigung extrahiert.

Artikel Quelle

Woman's Book of Hope: Meditationen für Leidenschaft, Kraft und Verheißung
von Eileen Campbell

Dies ist ein Buch mit täglichen Meditationen, die dazu beitragen sollen, ein Gefühl der Hoffnung und des Zwecks wiederherzustellen. Es ist ein praktisches, freundliches und hilfreiches Buch, das jeden ansprechen wird, der nach einem kleinen Abholer sucht, der ein bisschen Hilfe für den Wochenverlauf bietet. Es ist ein Buch für Frauen, die sich überfordert und unterschätzt fühlen. Es ist das perfekte Gegenmittel gegen Verzweiflung: Ein Buch, das Frauen lehrt, Hoffnung zu üben - konkrete Schritte gegen Schmerz und Verzweiflung zu unternehmen und ihr Leben glücklicher zu machen. (Auch als Kindle Edition erhältlich.)

Über den Autor

Eileen Campbell ist Autor mehrerer Bücher, darunter Das Buch der Freude der Frau. Sie war über mehr als 30-Jahre eine Alternative / New Age-Herausgeberin und arbeitete in verschiedenen Funktionen für bedeutende Herausgeber wie Routledge, Random House, Pinguin, Rodale, Judy Piatkus Books und Harper Collins. Sie war auch Autorin / Moderatorin für BBC Radios "Something Understood" und "Pause for Thought" in den 1990s. Momentan widmet sie sich Yoga, Schreiben und Gartenarbeit. Besuchen Sie sie bei www.eileencampbellbooks.com.

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