Das Ego tut, was nötig ist, um seine Macht aufrechtzuerhalten. Dies geschieht, indem es sich selbst unterteilt. Mit anderen Worten: Das Bewusstsein Ihrer Unterpersönlichkeit erschafft andere Unterpersönlichkeiten. Um das Ego ins Gleichgewicht zu bringen, müssen auch die folgenden Teilpersönlichkeiten ins Gleichgewicht gebracht werden.
Schuld ist eine der offensichtlicheren Unterpersönlichkeiten des Egos. Es erfüllt zwei Hauptfunktionen für das Ego: Wichtigkeit und Verantwortung. Beide geben Ihnen das Gefühl, gebraucht zu werden, wie unten beschrieben.
Schuldgefühle verleihen Ihnen auf verschiedene Weise Bedeutung. Angenommen, Sie haben einen Freund, der ein Leben voller Herausforderungen hat. Du weißt, dass es ihr besser geht, nachdem sie mit dir gesprochen hat, auch wenn du dich ausgelaugt fühlst. Dennoch haben Sie das Gefühl, dass Sie diese Gespräche fortsetzen müssen. Wen hat sie schließlich noch? Du fühlst dich schuldig, wenn dir der Gedanke kommt, sie zu verlassen.
Auch wenn sie Ihre geistige Gesundheit belastet, gibt Ihnen ihr Bedürfnis nach Ihnen das Gefühl, wichtig zu sein. Schuld kontrolliert deine Handlungen. Anstatt sich von Schuldgefühlen beherrschen zu lassen, sollten Sie innehalten und überlegen: Haben Sie ihr Leben erschaffen? Bist du für sie verantwortlich? Fühlen Sie sich wie eine Mülldeponie? Ist sie daran interessiert, sich selbst zu helfen? Bist du es, den sie braucht, oder würde es jemand tun, der bereit ist zuzuhören? Will sie ihr Leben in Ordnung bringen oder genießt sie in gewisser Weise die Verwirrung und den Aufruhr?
Beantworten Sie diese Fragen, indem Sie sie an Ihre Überseele senden (Überseele – neutrale Energie, die von Gott kommt. Ihre Überseele ist für Sie das, was Ihre Erdeltern für Ihren Körper sind.) Bitten Sie um Richtung. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie sich einmischen, anstatt zu helfen. Ihre Herausforderungen könnten ihre Motivation für Veränderungen sein. Die Verringerung ihrer Lasten könnte ihr die Chance auf Wachstum nehmen.
Sie loszulassen kann bedeuten, dass Sie sich die Möglichkeit geben, sich wichtig und gebraucht zu fühlen. Schuldgefühle versuchen, dich durchzuhalten. Aber man muss die Kontrolle übernehmen. Wenn du ihr wiederum erlaubst, ihr eigenes Leben zu führen, kannst du auch dein Leben führen.
Denk darüber nach. Sie haben zwei Kinder und einen Ehepartner, die ständig Ihre Zeit und Energie in Anspruch nehmen. Wenn Sie ihnen gelegentlich „Nein“ sagen, fühlen Sie sich schuldig. Ist es notwendig, sich schuldig zu fühlen, weil Sie nicht in der Lage sind, über Ihre Möglichkeiten hinaus zu geben?
Wenn Sie Verantwortung für alle im Haushalt übernehmen, erkennen Sie Ihre Bedeutung an. Es gibt einem das Gefühl, gebraucht zu werden. In diesem Fall halten Schuldgefühle das Ego in Ihrer Nähe.
Ein gewisses Ego loszulassen bedeutet, anderen die Verantwortung für sich selbst zu überlassen. Durch die Schaffung eines inneren Gleichgewichts können andere das Gleiche tun. Jeder um dich herum ist ein Spiegelbild deiner selbst. Wann immer Sie eine Veränderung in der Außenwelt wünschen, muss sich zuerst die Innenwelt ändern. Anstatt andere zu bitten, sich zu ändern, ändern Sie sich zuerst selbst.
Ich „sollte“, ich habe es nicht getan, daher fühle ich mich schuldig
Durch Schuldgefühle fühlst du dich verantwortlich, auch wenn du es nicht bist. Dies geschieht, indem es Ihnen sagt, dass Sie dies oder das hätten tun „sollten“. Ihr wahres Ich weiß, dass Sie es getan hätten, wenn Sie „das“ hätten tun können. Sie sagen vielleicht: „Ich hätte ihn nicht anschreien sollen, aber ich habe es getan. Jetzt fühle ich mich schuldig.“
Auch wenn es wahr sein mag, dass Sie gerade dabei sind, Ihre Wut ins Gleichgewicht zu bringen, ist sie noch nicht im Gleichgewicht. Machen Sie mit Ihren aktuellen Fähigkeiten das Beste, was Sie können. Bewerten Sie dann die Situation, damit Sie es beim nächsten Mal besser machen können. Das ist alles. Geben Sie diese Gedanken und Gefühle zusammen mit Ihrem Bedürfnis nach Schuldgefühlen an Ihre Überseele weiter.
Schuldgefühle führen dazu, dass Sie sich für Menschen/Situationen verantwortlich fühlen, für die Sie keine Verantwortung tragen. Schauen Sie sich die Art und Weise an, wie Wohltätigkeitsorganisationen Schuldgefühle ausdrücken, wenn sie um Geld bitten. Sie zeigen Bilder von hungernden und/oder kranken Kindern und Tieren, die brutal behandelt werden. Ohne sich überhaupt die Mühe zu machen, die Legitimität dieser Organisationen zu untersuchen, senden viele Menschen einfach Geld. Schuldgefühle sagen: Schicken Sie Geld, also tun Sie es. Bevor Sie Geld senden, ist es wichtig, zuerst Ihre Überseele zu fragen, ob dies ein Ort ist, der Ihr Geld benötigt.
Schuldgefühle „veranlassen“ Sie, etwas zu tun, was andere von Ihnen erwarten
Schuldgefühle führen dazu, dass Sie sich von anderen unter Druck gesetzt fühlen, jemand zu sein, der Sie nicht sind. mehr von dir zu geben, als du geben kannst. Wenn Sie Ihren eigenen Weg wählen, fühlen Sie sich möglicherweise schuldig, weil Sie leugnen, was andere von Ihnen erwarten.
Beispielsweise löst die Berufswahl bei manchen Menschen Schuldgefühle aus. Mama und Papa denken, du wärst ein großartiger Ingenieur. Ohne Sie jemals zu fragen, gehen sie davon aus, dass Sie diesen Beruf ergreifen werden. Sie nehmen sich möglicherweise nie die Zeit, herauszufinden, was in Ihrem Herzen vorgeht. Es kann sehr schwierig sein, ihnen etwas anderes zu sagen. Die Schuldgefühle, die Sie empfinden, weil Sie Ihren Eltern nicht gefallen, können sehr schwer sein.
Wenn Sie in der Nähe Ihrer Familie wohnen, kann diese automatisch davon ausgehen, dass Sie unabhängig von Ihren Plänen jederzeit für Familienangehörige zur Verfügung stehen. Sich selbst treu zu bleiben bedeutet, die Bedürfnisse anderer zu leugnen. Der Ausbruch aus diesem Muster erzeugt enorme Schuldgefühle. Wenn andere dich durch Schuldgefühle kontrollieren, geht dabei oft verloren, wer du bist.
So sehr Sie auch etwas anderes tun möchten, manchmal ist es einfacher, sich von anderen kontrollieren zu lassen, als für sich selbst einzustehen. Wenn es bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen, um anderen zu gefallen, wägen Sie ab, womit Sie leben können und was nicht. Möglicherweise entscheiden Sie, dass es einfacher ist, Ihre eigenen Bedürfnisse zu verleugnen, als mit der Schuld zu leben, anderen zu missfallen. Die zusätzliche Schuldlast, die andere Ihnen auferlegen (und die Sie zulassen), wäre zu groß. Auch wenn dies zu Groll führen kann, können Sie sich dafür entscheiden, Groll statt Schuldgefühle zu hegen. Schuldgefühle nutzen die Gelegenheit, die Situation unter Kontrolle zu bringen.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihre eigenen Bedürfnisse zu verleugnen und sich dadurch selbst zu schädigen, tun Sie dies bewusst. Sich bewusst zu machen, was Sie tun und welche Konsequenzen Ihre Entscheidungen haben, ist der erste Schritt zur Selbstheilung. Nur wenn Sie sich dessen bewusst werden, können Sie zur Selbstheilung übergehen.
Sei dir selbst treu
Stärken Sie weiterhin Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie den Menschen um Sie herum Ihre Veränderungen über die beteiligten Überseelen erklären. Denken Sie daran, dass Sie andere Menschen nicht ändern können. Du kannst nur dich selbst ändern. Es liegt auch nicht in Ihrer Verantwortung, sie zu ändern. Es liegt jedoch in Ihrer Verantwortung, ihre Entscheidungen zu respektieren. Geben Sie sie ihren Überseelen frei und lassen Sie sie ihren Weg gehen. Habe Mitleid mit ihnen. Erkenne, dass sie versuchen, mit Schuldgefühlen zu kontrollieren, weil sie Angst haben.
Manchmal, wenn man sich selbst treu bleibt, werden die Schuldgefühle trotzdem genährt. Wenn man einen Ertrinkenden nicht retten kann, kann das dazu führen, dass die Schuld für immer weiterlebt. Doch vielleicht war dies die Zeit und der Weg, den diese Person gewählt hatte. Hätten Sie ihn/sie retten können, hätten Sie möglicherweise in sein/ihr Lebensverhalten eingegriffen.
Das sind schwierige Anrufe. Jedes ist einzigartig persönlich. Deshalb ist es so wichtig, die inneren Kommunikationskanäle zu öffnen. Lass deine Überseele deine Realität bestimmen. Befreien Sie sich von dem Bedürfnis nach Illusionen, die Sie leiten.
Schuldgefühle helfen dir, an anderen Menschen festzuhalten. So wie andere Menschen versuchen, Sie mit Schuldgefühlen zu kontrollieren, tun Sie dasselbe. Hören Sie auf Ihre Worte. Beobachten Sie Ihre Handlungen. Suchen Sie nach den vielen subtilen Möglichkeiten, die Sie mit Schuldgefühlen zu kontrollieren versuchen: „Tu das für mich, sonst werde ich verletzt.“ „Wenn du gehst, mache ich mir Sorgen.“ „Du hast eine Ewigkeit nicht geschrieben; geht es dir gut?“
Andere Formen des Ego
Ego gibt es in verschiedenen Formen. Entwickeln Sie weiterhin Ihr Selbstbewusstsein, damit Sie sie identifizieren und kennzeichnen können. Sobald „Sie“ die Bezeichnung erhalten, können Sie die Kontrolle übernehmen. Senden Sie einfach die gesamte überschüssige orangefarbene Energie an Ihre Überseele.
Es gibt andere Formen des Egos, darunter:
MagXNUMX. Du bist nicht hier, um Macht über irgendetwas zu haben. Sie sind hier, um mit den natürlichen Fähigkeiten von Allem Was Ist zu arbeiten und sie zu schätzen.
SELBSTVERHÖRUNG. Du bist nicht wichtiger als alle anderen. Sie können nicht der Chef sein, wenn Sie keine Arbeiter haben. Die Arbeiter legen lediglich fest, wer der Boss ist und wer nicht.
ÜBERLEGENHEIT. Du bist nicht besser als alle anderen. Möglicherweise verfügen Sie über Fähigkeiten, die jemand anderes nicht hat, aber diese Person verfügt möglicherweise über Fähigkeiten, die Sie nicht haben. Sich von anderen zu unterscheiden macht einen nicht besser; es macht dich einfach anders.
VERLEGENHEIT. Peinlichkeit ermöglicht es der Außenwelt, Sie für den Moment vollständig zu definieren. Lob kann Sie genauso schnell in Verlegenheit bringen wie Kritik. Akzeptiere die Komplimente. Bewerten Sie die Kritik. Geben Sie mit den Werkzeugen, Erfahrungen und Kenntnissen, die Sie haben, das Beste, was Sie können. Akzeptiere dich selbst so, wie es in jedem Moment ist.
VERTEIDIGUNG. Das Ego blockiert die Worte anderer Menschen. Lerne zuzuhören. Andere nehmen möglicherweise Teile ihres Selbst wahr, die Sie noch nicht sehen können. Bewerten Sie alle mit Ihnen gesprochenen Wörter, um ihre Gültigkeit festzustellen. Erlaube anderen, dich zu unterrichten.
STURHEIT. Sturheit ist eine Mauer des Egos, die Ihr wahres Ich nicht durchlässt. Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus, der Sie daran hindert, zuzugeben: „Ich liege falsch; Sie haben Recht.“ Wenn Sie anerkennen, dass jemand anderes Recht hat, erkennen Sie an, dass Sie wachsen müssen. Das kann manchmal ein sehr schmerzhaftes Eingeständnis sein.
KONTROLLE UND MANIPULATION. Erlangen Sie nur so lange die Kontrolle über Ihr Leben, dass Sie diese Kontrolle Ihrer Überseele und Ihrem Gott überlassen können. Werden Sie mit einem gesteigerten Selbstbewusstsein ein bewusster Mitgestalter Ihres Lebens.
EINMISCHUNG. Lass das Bedürfnis los, Gott zu spielen. Sie haben die Herausforderungen anderer nicht geschaffen. Daher ist es nicht Ihre Aufgabe, sie zu lösen. Auf einer bestimmten Bewusstseinsebene wünschen sich andere die Befriedigung, ihre eigenen Herausforderungen lösen zu können. Bitten Sie die beteiligten Überseelen um Erlaubnis, bevor Sie jemandem Hilfe anbieten. Finden Sie heraus, ob sie wirklich Hilfe brauchen und wollen.
Das Ego war der Untergang vieler. Es ist stark, kraftvoll und hinterhältig. Gerade wenn Sie denken, dass es im Gleichgewicht ist, erlangt es wieder die Kontrolle über Sie. Respektiere seine Macht und alles, was es dich gelehrt hat. Aber jetzt ist es an der Zeit, dass Sie die Macht zurückgewinnen, die Ihnen rechtmäßig zusteht. Ihr persönliches Rezept befindet sich im Prozess der bewussten Veränderung.
Artikel Quelle
Auf der Suche nach sich selbst – Ein Gleichgewicht finden (Selbstheilung durch Selbsterkenntnis, Buch 3)
von Janet Dian.
Eine weitere faszinierende Reise der inneren Erkundung von Janet Dian Swerdlow. Unter ihrer sanften Anleitung wagen Sie sich an einige der herausforderndsten Aspekte Ihrer inneren Welt, einschließlich Wut, Angst, Eifersucht und Ego; Selbstwertgefühl, Mut, Liebe und Vertrauen. Entdecken Sie selbst, wie wichtig und notwendig es ist, das innere Gleichgewicht sowohl der positiven als auch der negativen Aspekte Ihres Selbst aufrechtzuerhalten.
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Über den Autor
Janet Dian Swerdlow ist eine international bekannte Autorin, Seminarleiterin, Dozentin und Mystikerin. Das Obige ist ein Auszug aus ihrer Buchreihe „In Search of Yourself? Finding The Balance“, ©1993. Janet hilft anderen, sich zu konzentrieren und ihre inneren Kommunikationsfähigkeiten auszubauen, wodurch die Verbindung zwischen dem Selbst, der Überseele und Gott gestärkt wird. Sie ist erreichbar unter: Expansions Publishing, PO Box 1473, Lake Grove NY 11755-1473 USA.
