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Marie T. Russells tägliche Inspiration

Der Fokus für heute ist: Was könnte ich lieber denken als diesen aufwühlenden Gedanken?

Mitgefühl ist eine dringend benötigte Eigenschaft in unserer Welt. Wenn jemand unhöflich oder unfreundlich oder was auch immer zu dir ist, übe dich darin, alternative Gedanken zu wählen.

Anstatt in die Defensive oder gar in die Offensive zu gehen, konzentriere dich mitfühlend darauf, warum sich die Person so verhält. Vielleicht hatten sie zu Hause oder mit dem Chef einen Streit und fühlen sich ängstlich und frustriert.

Sich mitfühlend auf alternative Gründe für ihr Verhalten zu konzentrieren, außer einfach zu sagen, dass sie ein Idiot sind, wird nicht nur helfen, die Kluft oder Zwietracht zwischen euch beiden zu heilen, es wird auch, was noch wichtiger ist, in euch einen Raum des inneren Friedens schaffen . Sie können sich fragen, Was könnte ich lieber denken als diesen aufwühlenden Gedanken?


Die heutige tägliche Inspiration ist ein Auszug aus dem Artikel von InnerSelf.com:

Mitfühlendes Denken entwickeln
Geschrieben von: Marie T. Russell

Lesen Sie hier den kompletten Artikel

Dies ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf, die Ihnen einen Tag wünscht, an dem Sie Mitgefühl mit anderen üben können (heute und jeden Tag)

Kommen Sie morgen wieder zu mir, um die tägliche Inspiration und den Fokus des Tages zu erfahren.

Heute fragen wir uns: Was könnte ich anders denken als diesen aufwühlenden Gedanken?

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Die Daily Inspirations dieser Woche sind inspiriert von:

BUCH: Das Schüchternheits-Arbeitsbuch

Das Arbeitsbuch zur Schüchternheit: Übernehmen Sie die Kontrolle über soziale Ängste mit Ihrem mitfühlenden Geist
von Lynne Henderson.

Schüchternheit hat sich über Tausende von Jahren als Emotion entwickelt und kann unter bestimmten Umständen hilfreich sein. Zum Problem kann sie jedoch werden, wenn sie Lebensziele beeinträchtigt, sich zu einer sozialen Angststörung entwickelt oder zu „erlerntem Pessimismus“, leichten Depressionen und sogar „erlernter Hilflosigkeit“ führt. Auf diese Weise halten uns Schüchternheit und Scham oft davon ab, unser Potenzial zu erkennen und uns von ganzem Herzen auf andere einzulassen.

Es ist nichts falsch daran, schüchtern zu sein – es ist eine natürliche Emotion, die jeder erleben kann. Aber wenn Schüchternheit Ihr Leben negativ beeinflusst, kann The Shyness Workbook Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, Klicke hier. Auch als Kindle Edition erhältlich. 

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com