Ein Symptom für ein problematisches Smartphone ist, dass Sie sich ängstlich fühlen, wenn das Telefon nicht verfügbar ist. oneinchpunch / Shutterstock

Sie lieben oder hassen, Smartphones sind im Alltag allgegenwärtig geworden. Und obwohl sie viele positive Zwecke haben, sind die Menschen weiterhin besorgt über die möglichen negativen Folgen einer übermäßigen Verwendung - insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. In 2018 eine satte 95% der 16-24-Jährigen besaß ein Smartphone, von nur 29% in 2008. Neben dieser Zunahme der Smartphone-Nutzung haben Studien jedoch auch gezeigt Die psychische Gesundheit hat sich verschlechtert in dieser Altersgruppe.

Wir haben die erste systematische Überprüfung Untersuchung der sogenannten „problematischen Smartphone-Nutzung“ bei Kindern und Jugendlichen. Als problematische Smartphone-Nutzung haben wir Verhaltensweisen definiert, die mit der Smartphone-Nutzung zusammenhängen und denen ähneln Merkmale der Sucht - zum Beispiel in Panik zu geraten, wenn das Telefon nicht verfügbar ist, oder zu viel Zeit mit dem Smartphone zu verbringen, oft zum Nachteil anderer. Basierend auf unseren Ergebnissen schätzen wir, dass ein Viertel der Kinder und Jugendlichen Anzeichen für eine problematische Nutzung des Smartphones aufweist.

Während zahlreiche groß angelegte Studien habe festgestellt, dass es keinen Link gibt zwischen der Menge, in der Sie Ihr Smartphone benutzen und der Menge, in der Sie Ihre geistige Gesundheit schädigen, besteht nach wie vor die weit verbreitete Wahrnehmung, dass Smartphones süchtig machen. Vorherige Studien Untersuchung ihres Schadens hatten oft widersprüchliche Schlussfolgerungen.

Dies liegt zum Teil daran, dass viele Studien den gesamten Technologiebedarf unter die Lupe nahmen Überbegriff "Screen Time". Dies übersieht die Tatsache, dass Schaden oft von der Art und Weise herrührt, wie wir mit Technologie umgehen, nicht von Bildschirmen sich. Fernsehen ist zum Beispiel ganz anders als Cybermobbing auf Facebook. In anderen Studien wurde oft nur die Gesamtdauer der Zeit gemessen, die vor einem Bildschirm verbracht wurde, anstatt vielleicht einen Blick darauf zu werfen Welchen Effekt Das Auseinandersetzen mit bestimmten Apps oder Websites hatte mit Menschen zu tun.

Merkmale der Sucht

Für unsere Studie haben wir uns für einen anderen Ansatz entschieden. Wir entschieden uns, andere Studien zu analysieren, die die Smartphone-Nutzung bei Kindern und Jugendlichen untersucht hatten, und nach Erkenntnissen zu suchen, die über Fälle von Verhaltensabhängigkeit bei Smartphones berichteten - und wie häufig dies bei Kindern und Jugendlichen war.

Wir haben verschiedene 41-Studien analysiert, die seit 2011 in Asien, Europa und Nordamerika veröffentlicht wurden. Insgesamt haben wir uns mit 41,871-Kindern und Jugendlichen im Alter zwischen 11 und 24 befasst - obwohl die meisten Studien in der Regel junge Menschen in ihren frühen 20-Jahren untersuchten.

Da sich jede der Studien mit unterschiedlichen individuellen Merkmalen einer Verhaltensabhängigkeit befasste, haben wir uns entschlossen, den Überbegriff „problematische Smartphone-Nutzung“ zu verwenden, um alle Fälle zu beschreiben, in denen diese Merkmale auftraten.

Die meisten Fragebögen stimmten darin überein, dass die zentralen Merkmale einer Verhaltensabhängigkeit Folgendes umfassen:

• Ich habe ein starkes Bedürfnis, mein Telefon zu benutzen
• mehr Zeit darauf zu verwenden, als Sie ursprünglich beabsichtigt hatten
• Panikgefühl, wenn die Batterie leer ist
• andere wichtigere Dinge zu vernachlässigen, um es zu benutzen
• Andere Leute beschweren sich darüber, wie oft jemand ihr Telefon benutzt hat
• Sie können es weiterhin verwenden, obwohl Sie wissen, wie sehr es andere Bereiche Ihres Lebens beeinflusst hat, einschließlich Schlaf oder Schularbeit.

Damit ein Jugendlicher eine problematische Smartphone-Nutzung aufweist, musste er mindestens zwei dieser Merkmale aufweisen.

Nach Durchsicht aller Studien stellten wir fest, dass zwischen 10% und 30% der Kinder und Jugendlichen eine problematische Smartphone-Nutzung aufwiesen. Obwohl in den Studien verschiedene Fragebögen zur Selbstmeldung verwendet wurden, bestimmten die meisten die Sucht nicht nach der Zeit, die sie mit ihrem Smartphone verbracht hatten, sondern nach den so genannten „Domains“. Dies sind bestimmte Muster, die auf eine Sucht hinweisen, z. B. Entzugssymptome, wenn das Telefon abgenommen wird.

Studien zu den Auswirkungen des Smartphone-Gebrauchs auf die psychische Gesundheit ergaben, dass Teilnehmer im Bereich „süchtig“ häufiger Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen berichteten. In den meisten Studien haben wir uns jedoch gleichzeitig mit der Messung von Sucht und psychischer Gesundheit befasst, sodass unklar ist, ob die Abhängigkeit von Smartphones psychische Probleme verursacht oder umgekehrt.

Studien haben ergeben, dass die problematische Nutzung des Smartphones mit einem schlechteren Schlaf zusammenhängt. mooremedia / Shutterstock

Die meisten Studien zeigten einen konsistenten Zusammenhang mit Smartphonesucht und psychischer Gesundheit. So haben beispielsweise sechs von sieben Schlafstudien ergeben, dass Kinder und Jugendliche mit problematischer Smartphone-Nutzung schlechter geschlafen haben. Dies war auch der Fall bei problematischer Nutzung des Smartphones und bei Auftreten von Angstzuständen, Stress und depressiven Symptomen. Die Evidenz aus diesen Studien zur psychischen Gesundheit war jedoch unterschiedlich zuverlässig, da die Antworten auf Fragebögen mit Selbstberichten und nicht auf formelle klinische Diagnosen beruhten. Dies bedeutete, dass die Teilnehmer ihre Erfahrungen über- oder unterschätzen konnten.

Bevor wir sagen können, ob eine problematische Smartphone-Nutzung tatsächlich eine Smartphonesucht ist, müssen wir zeigen, dass das Benutzungsmuster einer Person durchweg gestört ist - und dass die Gesundheitsschäden im Vergleich zur normalen Smartphone-Nutzung erheblich schlechter sind.

Aber bis es keine weiteren Untersuchungen gibt, können wir nicht sagen, dass Smartphonesucht eine Bedingung ist - und es ist verfrüht, die Eröffnung von Kliniken zur Behandlung von Patienten zu fordern. Zwar sind künftige Untersuchungen erforderlich, doch zeigen die aktuellen Ergebnisse, dass die problematische Nutzung von Smartphones häufig vorkommt und wahrscheinlich mit einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zusammenhängt.

Über die Autoren

Ben Carter, Dozent, King 's College London und Nicola Kalk, klinischer Dozent, King 's College London

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