Die Verwendung von Fiebersenkern oder zu viel Flüssigkeit während der Grippebekämpfung kann den empfindlichen Balanceakt des Körpers stören.
Mit fortschreitender Grippesaison nimmt auch die Grippesaison zu Chor der Ratschlägeberuflich und privat, viel Flüssigkeit zu trinken und fiebersenkende Medikamente wie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin einzunehmen.
Diese Empfehlungen, gut gemeint und fest verankert, bieten Trost für diejenigen, die wegen Fieber, Grippe oder Nebenwirkungen von Impfungen pausieren müssen. Aber Sie werden vielleicht überrascht sein, dass die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die diese Empfehlungen stützen, bestenfalls spekulativ, im schlimmsten Fall schädlich und mit Vorbehalten verbunden sind.
Ich bin ein Sportphysiologe Er ist auf die Untersuchung der Flüssigkeits- und Temperaturregulierung des Körpers spezialisiert. Und basierend auf zahlreichen Beweisen kann ich Ihnen sagen, dass eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme und die Einnahme von fiebersenkenden Mitteln, sei es Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen, möglicherweise nicht immer zu Ihrer Genesung beitragen. In manchen Fällen könnte es sogar schädlich sein.
Es gibt einen Grund, warum Menschen sagen, dass das Fieber bei Krankheit oder nach einer Impfung gesenkt werden sollte. Sowohl Aspirin als auch Paracetamol, wie z. B. Tylenol, Reduzieren Sie Fieber, Kopf- und Muskelschmerzen. Aber zur selben Zeit, wegweisend und neuere Studien, einschließlich umfassender Metaanalysestudien, zeigen dies diese Medikamente kann die Immunantwort auf eine Infektion schwächen oder unerwünschte Nebenwirkungen haben.
Was ist Fieber?
Zunächst einige Hintergrundinformationen: Bei Fieber handelt es sich um einen regulierten Anstieg der Körperkerntemperatur als Reaktion auf unerwünschte mikrobielle Eindringlinge. Je mehr Je schwerer die Infektion, desto höher das Fieber.
Fieber ist nicht nur schlecht; Auf diese Weise hat sich der Körper entwickelt, um sich von einer Infektion zu erholen. Für viele Arten Fieber ist von Vorteil und überlebensfördernd.
Aber Fieber hat seinen Preis. Eine zu hohe Körpertemperatur kann tödlich sein. Mit jedem Anstieg um 1.8 Grad Fahrenheit steigt der Stoffwechsel um 10 %; Der Körper beginnt, mehr Kalorien als normal zu verbrennen, die Temperatur steigt weiter an und die Der Körper schüttet Hormone aus um das Fieber unter Kontrolle zu halten.
Viele Studien zeigen, was passieren kann, wenn Fiebersenker in diesen komplexen Tanz einbezogen werden. Es stellt sich heraus, dass Aspirin oder Paracetamol dazu führen können, dass sich infizierte Menschen besser fühlen, sie verbreiten aber auch mehr Viren und unterdrücken gleichzeitig ihre eigene Immunantwort auf die Infektion.
In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie infizierten sich gesunde Menschen mit einem Erkältungsvirus die Aspirin oder Paracetamol eingenommen haben Eine Woche lang kam es zu einer verminderten Immunantwort und zu einem Anstieg der Virusausscheidung – also der Produktion und Ausscheidung von Viruspartikeln aus der Nase. Eine andere Studie zeigte, dass die Einnahme von Aspirin die Fiebersymptome wirksam reduzierte vermehrter Haarausfall.
Obwohl einige dieser traditionellen Studien schon vor Jahrzehnten durchgeführt wurden, sind ihre Ergebnisse auch heute noch gültig. Eine aktuelle Studie warnte davor, dass es sogar so sein würde, wenn jeder fiebersenkende Medikamente einnehmen würde mehr Grippefälle und grippebedingte Todesfälle. Darüber hinaus kann eine erhöhte Körpertemperatur – oder Fieber – zur Bekämpfung von COVID-19 beitragen, indem sie die Temperatur senkt Wachstum des Virus in der Lunge. Mit anderen Worten: Fieber kann dem Körper dabei helfen, Viren zu bekämpfen und gleichzeitig die Sterblichkeits- und Krankheitsrate zu senken.
Flüssigkeiten trinken
Um einer Dehydrierung vorzubeugen, empfehlen die Centers for Disease Control and Prevention, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen hat Fieber oder eine Infektion, oder erhalten hat ein COVID-19-Impfstoff. Aber da ist kaum wissenschaftliche Beweise um diese Empfehlung zu unterstützen.
Es stimmt, dass das Trinken von Flüssigkeit bei Dehydrierung der Fall ist notwendig, um Fieber zu senken. Aber nicht jeder, der Fieber hat, ist dehydriert. Für diejenigen, die keinen Durst haben, ist es wichtig, Flüssigkeit zu sich zu nehmen jenseits des Durstes, was oft unangenehm ist, ist möglicherweise nicht ratsam.
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Eine Studie das den Rat ausgewertet hat „Viel Flüssigkeit trinken“ stellte fest, dass eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme bei Krankheit möglicherweise keine Vorteile bringt und dass weitere qualitativ hochwertige Studien erforderlich sind. Es gab tatsächlich Potenzial Gefahr durch Überhydrierung. Für manche Menschen sind drei Liter oder etwa zwölf Acht-Unzen-Gläser zu viel. Überhydrierung kann Übelkeit und Erbrechen, Kopfschmerzen und Krämpfe verursachen; in schweren Fällen, übermäßige Flüssigkeitsaufnahme kann Krampfanfälle oder Koma verursachen.
Hier erfahren Sie, warum das passiert. Um gefährliche Fieberschübe zu stoppen, schüttet der Körper antidiuretische Hormone aus. Die Urinausscheidung ist also vermindert Der Körper speichert Wasser durch die Wirkung der Nieren. Wenn also jemand mit Fieber mehr Wasser als nötig trinkt, könnte dies zu einer Wasservergiftung – oder Hyponatriämie, einem potenziell tödlichen medizinischen Zustand, bei dem der Natriumspiegel im Blut des Patienten zu niedrig ist – führen.
Eine Studie ergab, dass fast ein Viertel der Patienten, die mit COVID-19 ins Krankenhaus kamen, dies getan hatten Hyponatriämie bei Aufnahme. In dieser Studie erhöhte Hyponatriämie den Bedarf an Atemunterstützung in Form von Beatmung. Und eine andere Studie zeigte, dass die Erkrankung dazu führen kann schlechtere Ergebnisse bei COVID-19-Patienten.
Vielleicht ist es an der Zeit, die herkömmliche Meinung zu überdenken. Wenn das Fieber leicht oder mäßig ist, halten Sie sich warm und verwenden Sie sogar Decken, anstatt zu versuchen, es aktiv zu senken. Ruhen Sie sich aus, damit Ihr Körper das Fieber bekämpfen kann. Sparen Sie Energie, denn Ihr Stoffwechsel läuft bereits auf Hochtouren. Gehen Sie sparsam mit fiebersenkenden Medikamenten um. Trinken Sie Flüssigkeit, aber nur bis zur Verträglichkeit und am besten, wenn Sie durstig sind.
Und noch ein letzter Vorschlag, der beruhigend sein dürfte: Wenn Sie Fieber oder Nebenwirkungen der Impfung bekämpfen, sollten Sie warme, natriumhaltige Flüssigkeiten zu sich nehmen. Natriumhaltige Brühen wie Goldbarren, kann helfen, Hyponatriämie zu vermeiden. Und obwohl die tatsächlichen wissenschaftlichen Beweise spärlich und widersprüchlich sind, Hühnersuppe kann ein besseres Gegenmittel als Wasser sein, wenn es darum geht, Fieber oder Grippesymptome abzuwehren.
Über den Autor
Tamara Hew-Butler, außerordentlicher Professor für Bewegung und Sportwissenschaft, Wayne State University
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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