DARMREINIGUNG
Darmreinigung ist eine alte und altehrwürdige Gesundheitspraxis zur Verjüngung des Systems; Es wurde in Ägypten über 4,000 Jahren verwendet. Später lehrte Hippokrates diese Verfahren in seinem Gesundheitssystem. Der Dickdarm oder Dickdarm wird geheilt, wieder aufgebaut und schließlich auf seine natürliche Größe, normale Form und korrekte Funktion wiederhergestellt.
Colon-Therapeutin Anita Lotson erklärt das Verfahren und einige seiner physischen und psychologischen Vorteile: "Es gibt mehrere Stadien der Therapie. Das erste Segment beinhaltet Reinigung, eine gründliche Reinigung des Dickdarms. Der Doppelpunkt wird mit einer Technik bewässert, bei der Wasser sanft infundiert wird in den Dickdarm, der in regelmäßigen Intervallen ein- und ausströmt Durch diese Methode kann Wasser die gesamte Länge des Dickdarms bis zum Blinddarmbereich durchqueren Die Wände des Dickdarms sind gewaschen und alte Verkrustungen und Kot Material wird gelockert, abgelöst und weggeschwemmt.Dieses giftige Abfallmaterial ist oft an den Darmwänden befestigt worden.Es ist beladen mit Millionen von Bakterien, die die perfekte Umgebung fürdie Krankheit bilden, um Wurzeln zu schlagen und sich zu verschanzen In dem System, das Chaos anrichtet.Wie diese Körperverschmutzung beseitigt wird, viele Bedingungen - von schweren Hauterkrankungen zu Atembeschwerden, Depressionen, chronische Müdigkeit, Nervosität, schwere Verstopfung und Arthritis - sind in ihrer Schwere reduziert und bieten eine große Erleichterung, vor allem wenn sie mit Ernährungsumstellungen und anderen Behandlungsmodalitäten ergänzt werden.
"Die nächsten Phasen sind Heilung, Wiederaufbau und schließlich die Wiederherstellung eines gesunden Dickdarms, der mit maximaler Effizienz für die endgültige Aufnahme von Nährstoffen und die vollständige und rechtzeitige Beseitigung aller verbleibenden Abfallstoffe arbeitet. Während der Heilungsphase beginnen wir mit der Infusion von Materialien in den Darm, der entzündete Bereiche abkühlt und schwache Teile der Darmwand stärkt.
"Leinsamen-Tee, weiße Eichenrinde und Slippery Elm Rinde alle beruhigen, schmieren, und bringen starke Heilmittel direkt in den Dickdarm. Diese Kräutertees können auch oral eingenommen werden. Einfache diätetische Änderungen wurden inzwischen gemacht, wie die Zusatz von Wasser Diese einfache Maßnahme stellt den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg bei der Linderung vieler Darmerkrankungen dar. Ich bitte alle meine Klienten, ihre Wasseraufnahme zu verdoppeln.
"Ich liebe es, die Einstellung der Menschen von der Zeit ihrer Ankunft bis zu ihrer Abreise zu sehen. Manchmal sind die Leute sehr gereizt, wenn ihre Eingeweide unterstützt werden. Sie sind oft deprimiert und manchmal auch gemein. Wenn sie gehen, Sie können ein Lächeln und einen Sprung in ihrem Schritt sehen. Es ist eine ganz andere Person. "
Detox Drink: Eine ausgezeichnete Formel für die Darmreinigung ist ein Getränk aus gemahlenen Leinsamen, Flohsamen und Bentonit, die eine flüssige Ton ist. "Ton absorbiert Giftstoffe", sagt Lombardi. "Die Samen dehnen sich im Wasser aus und werden wie eine Bürste. Sie putzen den Innenschlauch, unser Rohrsystem. Wenn das Rohrsystem komplett sauber ist, werden die Lebensmittel durch unser Verdauungssystem aufgenommen."
Enzymtherapie
Nina Anderson, Autor von Über fünfzig, dreißig aussehen: Die Geheimnisse des jungen bleiben, Attribute verlangsamen die Alterung bis zu einem ausreichenden Enzymspiegel: "Viele Wissenschaftler sagen, dass Menschen aufgrund ihrer Enzym-Erschöpfung vor ihrer Zeit alt werden. Manche Menschen sind bei 40 wegen des Mangels an Enzymen alt, während andere bei 80 wegen ihres Überflusses noch jung sind Alles andere würde ich jedem empfehlen, der versucht, zu vermeiden, älter zu werden und sich älter zu fühlen, um zusätzliche Enzyme zu nehmen. "
Sie erklärt weiter, dass Enzyme die Verwendung von Nährstoffen ermöglichen. Zum Beispiel haben Sie Enzyme im Herzen, die es erlauben, Magnesium zu verwenden. Ohne diese Enzyme kann Magnesium nicht ans Herz gelangen: "Enzyme sind Molekülkatalysatoren, die überall in deinem Körper vorkommen. Tatsächlich gibt es über 1,300 verschiedene. Sie machen alles möglich. In meinem Buch verwende ich diese Analogie: Mineralien sind Bausteine Sie sind die Nase, die Augen, die Ohren, die Knochen, all die Dinge, die dich zusammenhalten. Etwas muss das aufbauen. Enzyme sind die Bauarbeiter, die alles erleichtern, was im Körper zusammenpasst. "
Anderson empfiehlt, mehr Rohkost, Mineralstoffzusätze und Verdauungspflanzenenzyme zu sich zu nehmen, um den Enzymspiegel zu erhöhen. Rohkost wird mit Enzymen beladen. Obst- und Gemüsesäfte sind mit Enzymen gefüllt. Wenn Lebensmittel verarbeitet werden, werden zuerst Enzyme herausgenommen. Warum? Weil die Enzyme das Essen reifen lassen. Wenn das Essen jedoch zu reif wird, verfault es. Um zu verhindern, dass es reift und verrottet, damit es länger verkauft werden kann, müssen diese Enzyme zerstört werden. Aber wenn Sie die Enzyme zerstören, zerstören Sie die Lebenskraft der Nahrung. Es wird Kohlenhydrate, Vitamine, Fette und Mineralien enthalten, aber nicht seine Lebenskraft.
"Die Mineralstoffpräparate, die man nehmen sollte", so Anderson, "sollten in kristalliner Form vorliegen, mit Elektrolyten. Die kristalloide Form dringt direkt in die Zellwände. Dies stärkt deinen Körper.
"Pflanzenenzyme unterstützen die Verdauung von Lebensmitteln direkt durch den Darmtrakt. Sie wollen den Verdauungsprozess über die gesamte Länge des Verdauungstraktes unterstützen. Mit zusätzlichen Enzymen haben Sie keine Magenverstimmung mehr oder fühlen sich aufgebläht und erschöpft Nach einer großen Mahlzeit beginnt sich die Haut zu verbessern Die Haut manifestiert alles, was im Inneren passiert Wenn deine inneren Organe zu degenerieren anfangen, wenn sie nicht richtig funktionieren, zeigt sich diese Art von Stress in deinem Gesicht Wenn sie anfangen älter zu werden, schau in den Spiegel und geh, "Oh mein Gott, ich habe Falten." Sie geben Millionen aus, die versuchen, sie loszuwerden, aber was sie erkennen müssen, ist, dass Falten von innen heraus entstehen. Sie müssen innen arbeiten, um das Äußere nach draußen zu bringen, um diese gute Gesundheit widerzuspiegeln.
"Ohne die richtigen Enzyme sind keine der anderen guten Dinge von Bedeutung. Zum Beispiel benötigen die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K Fett zur Absorption. Dieses Fett muss durch ein Enzym, die Lipase, abgebaut werden. Wenn Lipase nicht in ausreichenden Mengen vorhanden ist, wird das Fett nicht abgebaut.Wenn das Fett nicht abgebaut wird, werden die Vitamine nicht freigesetzt.Somit können Sie ein Vermögen für Vitaminpillen ausgeben, und wenn Sie dies nicht tun Haben Sie die richtigen Enzyme, um diese Vitamine in Ihr System freizusetzen, werden sie einfach ausgespült. "
Enzyme können sowohl äußerlich als auch innerlich für jugendliche Effekte verwendet werden: "Es gibt erstaunliche Enzymbehandlungen für die Haut. Papaya-Enzyme sind wunderbar. Oder Sie können ein Pflanzenenzympulver mischen und es als Maske auftragen. Es braucht nicht nur die Linien aus deinem Gesicht, aber es füllt sie aus und baut Kollagen auf, es kann auch Altersflecken und Schrumpfmole beseitigen Wenn du Enzyme als Schlammpackung verwendest, wenn du von der Sonne hereinkommst, bekämpft es freie Radikale, die sonst könnte Melanom fördern. "
ÜBUNG UND ANDERE TECHNIKEN
Wenn wir trainieren, entgiften wir, wenn wir durch unsere Haut schwitzen und aus unseren Lungen ausatmen. Einige gute Übungen umfassen Joggen oder tägliche lebhafte Spaziergänge, Yoga-Strecken und Springen auf einem Minitrampolin, das jede Zelle im Körper ausübt. Bewegung verlangsamt den Alterungsprozess, weil es die Entgiftung stimuliert.
Der Chiropraktiker Dr. Mitch Proffman sagt, dass traditionelle Kulturen die Verbindung zwischen körperlicher Fitness und Langlebigkeit schätzen und athletische Aktivitäten zu einem Ritual weiblicher Rituale machen: "In der traditionellen Navajo Gesellschaft würden Frauen dreimal täglich als formeller Teil der viertägigen Riten rennen Der erste Lauf war im Morgengrauen und jeder weitere Lauf dauerte eine längere Strecke. Man glaubte, dass die Gesamtdistanz einer Frau ihre Langlebigkeit bestimmen würde. "
Er führt weiter aus, dass jüngste Forschungen die Verbindung zwischen Bewegung und einem längeren Leben unterstützen: "Das Journal der American Medical Association hat berichtet, dass Bewegung die Lebenserwartung der Menschen erhöht. Frauen, die vier bis fünfzig Minuten laufen, leben drei bis vier Mal pro Woche Der gleiche Artikel behauptet, dass Bewegung die Wahrscheinlichkeit, an allen bekannten Krankheiten zu sterben, verringert, was darauf zurückzuführen ist, dass die meisten schweren Krankheiten, wie Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen, stressbedingt sind und körperliche Belastung Stress abbaut.
"Eine weitere wichtige Funktion des Trainings ist, dass sich die geistigen Fähigkeiten der Menschen verbessern. Dr. William Greenboro, Ph.D., untersuchte in einer aktuellen Studie an der Universität von Illinois vier verschiedene Rattengruppen. Eine Gruppe führte ein sitzendes Leben. Eine andere Gruppe spielte ziellos auf Holz und Plastik in ihren Käfigen, eine dritte Gruppe war auf einem speziellen motorisierten Rad, und eine vierte Gruppe ging durch verschlungene Labyrinthe und Seile. Das Ergebnis war, dass alle Ratten, die in irgendeiner Weise trainierten, mehr Kapillaren im Gehirn und besseres Gehirn hatten Dies deutet darauf hin, dass Sport das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt und die natürlichen Wachstumsfaktoren sowohl beim Menschen als auch bei Ratten erhöht. "
Dr. Joseph Pizzorno, ND, Präsident des John Bastyr College für Naturheilkunde in Seattle, Washington, sagt, dass Kräftigungsübungen die beste Verteidigung gegen die zunehmende Schwäche von Frauen sind, wenn sie älter werden: "Es stellt sich heraus, dass die Mehrzahl der Schwäche alt ist Das Alter ist einfach auf Leute zurückzuführen, die ihre Muskeln nicht benutzen, die volle Kraft von dem, was man bei zwanzig und dreißig hatte, ist fast vollständig mit Übungen zur Gewichtsstärkung wieder da. Es gibt eine Menge verschiedener Krafttrainingsprogramme. Derjenige, den ich am effektivsten finde und den ich jetzt persönlich benutze, ist etwas, das Super Slow genannt wird: Gewichte werden auf eine sehr, sehr kontrollierte, sehr, sehr intensive Art und Weise verwendet, um maximale Effekte von der Übung zu erhalten Ich habe gesehen."
Fortsetzung in Teil III:
* Stressabbau * Atemübungen * Hautbürsten 
Dieser Artikel wurde aus dem Buch entnommen:
Nur für Frauen! Ihr Leitfaden zur Stärkung der Gesundheit, © 2000
von Gary Null & Barbara Seaman.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers: Seven Stories Press. http://sevenstories.com
Info / Bestellung dieses Buch
Gary Null, Ph.D. ist einer der führenden amerikanischen Gesundheits- und Fitnessautoren und Heilpraktiker. Als ausgebildeter Ernährungsberater ist er Autor Dutzender Bücher und Hunderter medizinischer Artikel. Sein einstündiges Gesundheitsradioprogramm wird täglich auf WBAI in New York City ausgestrahlt und wöchentlich über das Virtual Radio Network an 32 Sender im ganzen Land übertragen. Null ist ein ehemaliges Fakultätsmitglied der New School for Social Research und ein National TAC Master Champion Racewalker. Zu seinen vielen meistverkauften Büchern gehören Holen Sie sich jetzt gesund!, Healing Ihr Körper natürlich und die ultimative Anti-Aging-Programm. Er lebt in New York City.
Barbara Seaman wurde von der Library of Congress wurde als der Autor, der Sexismus und Gesundheitsversorgung als ein weltweites Problem aufgeworfen zitiert. Ihr die Ärzte 'Fall gegen die Pille ist mit Beeinflussung der FDA auf informationelle Einsätze in Paketen von oralen Kontrazeptiva und andere Medikamente benötigen gutgeschrieben. Sie schrieb auch kostenlos und weiblich, und Frauen und die Krise in der Sexualhormone. Die New York Times schrieb, dass diese drei Bücher "löste eine Revolution, die Förderung der Bereitschaft von Frauen zu Fragen der Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen." Ein Gründer des National Women 's Health Network und redaktionelle Beiträge für das Ms., Seaman lebt in New York City.
