"Ihr Körper ist Ihr Fahrzeug für das Leben.
So lange Sie hier sind, in ihr leben.
Liebe, Ehre, Respekt und schätzen es,
behandeln Sie ihn gut, und es wird Ihnen in Form von Sachleistungen zu dienen. "
- Suzy Prudden
Um Ihren Körper zu respektieren bedeutet, um es in hohem Ansehen halten und sich daran halten. Respekt ist die Behandlung Ihres Körpers mit der gleichen Sorgfalt jedes andere wertvolle und unersetzliche Objekt geben würde. Lernen, um Ihren Körper zu achten ist lebenswichtig.
Wenn Sie Ihren Körper respektieren, sind Sie in Partnerschaft mit ihm. Du wirst in deinem physischen Körper geerdet und profitierst von allem, was es dir zu bieten hat. Respekt trägt gegenseitige Energie. Dein Körper wird dich ehren, wenn du es honorierst.
Behandle deinen Körper als eine Struktur, die Respekt verdient, und sie wird in gleicher Weise reagieren. Missbrauchen oder ignorieren Sie es und es wird auf verschiedene Arten zusammenbrechen, bis Sie die Lektion des Respekts lernen.
Deinen Körper als wertvollen Schatz betrachten
Ich kenne einen Mann namens Gordon, der seinen Körper betrachtet als eine heilige Tempel. Außerdem hält es außerordentlich durch regelmäßige Bewegung und Sport fit hält er sich bester Gesundheit, indem sie immer Sorge für sie fleißig. Er isst nur gesunde Lebensmittel, würde nie gehen, draußen in der Kälte nicht richtig gekleidet zu träumen, und in der Regel behandelt seinen Körper als einen wertvollen Schatz. Als Ergebnis all der Liebe, die er sie gibt, sein Körper ihm nie versagt. Er ist fast immer mit optimaler Leistung. Sein Körper ist seine geliebte Partner und bereit zu tun, was er sie tun soll.
Natürlich ist der Körper jeder Person anders. Es könnte als eine große Strecke für jeden anderen angesehen werden, die Aufmerksamkeit zu behalten, die Gordon seinem Körper gibt. Der Körper jedes Menschen hat eine spezifische Formel, die dafür funktioniert. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sich mit den individuellen Anforderungen Ihres Körpers vertraut zu machen.
Niemand Diät funktioniert für alle, noch niemand schläft oder Übung Regime. Wahrer Respekt entsteht, wenn man lernt, was der Körper braucht, um die optimale Leistung zu erbringen, und sich dann dazu verpflichtet, diese Bedürfnisse zu erfüllen.
Lernen, die spezifischen Bedürfnisse und die Einzigartigkeit Ihres Körpers zu erfüllen
Am entgegengesetzten Ende des Spektrums ist Respekt Travis, ein 29-jähriger Diabetiker, der seine Krankheit ernst zu nehmen weigerte sich. Travis ist ein reicher, schöner Jet-Setter, die leben auf der Überholspur lieben. Er erging sich oft in Wodka-Martinis, blieb häufig erst spät, rotes Fleisch aßen und reich, zuckerhaltige Desserts, und schließlich wurde süchtig nach Kokain. Trotz Warnungen seines Arztes, weigerte sich Travis zu einem seiner ungesunden Verhaltensweisen zu ändern. Er würde es nicht akzeptieren, dass seine Krankheit sein Körper den Anforderungen unterscheiden sich von denen seiner Freunde gemacht.
Die Abwärtsspirale setzte für Monate, gespickt mit schweren Schüben der Krankheit, bis eines Tages Travis abgestürzt. Ein Freund fand ihn zusammengebrochen auf dem Badezimmerboden und intervenierte, spart Travis 'Leben. Travis 'Lehre des Respekts wurde bei einer schmerzhaften Preis gelernt, aber er zog schließlich durch die Leugnung, Vernachlässigung und Missbrauch und gelernt, seinen Körper die spezifischen Bedürfnisse und Einzigartigkeit zu ehren.
Wie Travis zeigt, ist es in einer Welt voller Exzess und Versuchung herausfordernd, den eigenen Körper zu respektieren. Mit der Gruppe zu gehen und sich zu verwöhnen ist manchmal viel einfacher als die eigenen Grenzen zu respektieren.
Sich von Zeit zu Zeit zu verwöhnen, ist in Ordnung - manchmal ist es sogar gesund - solange Sie Ihre speziellen Anforderungen nicht kompromittieren. Wenn Sie wissen, dass scharfes Essen Sie krank macht, aber Sie es trotzdem lieben, wie oft müssen Sie die Wahrheit Ihres Körpers genießen und kompromittieren, bevor Sie lernen, seine Grenzen zu respektieren? Nicht zu viele, hoffe ich, um deiner selbst willen.
Gönnen Sie Ihrem Körper mit Ehrerbietung und Respekt, und es wird entsprechend reagieren. Höre auf deinen Körper und seine Weisheit, er wird Ihnen sagen, was es, wenn Sie fragen zu hören, und sie beachten muss.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Broadway Books,
eine Abteilung von Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.
Artikel Quelle
Wenn das Leben ein Spiel ist, sind dies die Regeln: Zehn Regeln für das Menschsein
von Cherie Carter-Scott, Ph.D.
Zehn Regeln für das Menschsein vermitteln eine universelle Weisheit, die allen zugute kommt. Der Autor erklärt, dass es im Leben keine Fehler gibt, sondern nur Wiederholungen, die Einsichten zu Selbstwertgefühl, Respekt, Akzeptanz, Vergebung, Ethik, Mitgefühl, Demut usw. vermitteln. Lerne mit der inneren Weisheit ein erfüllteres Leben zu erschaffen.
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Über den Autor
Cherie Carter-Scott, Ph.D., Autor des Bestsellers "Negaholics", ist eine Unternehmenskultur, Trainer und Unternehmensberater. Als Vorsitzender des Motivation Management Service Institut, hat sie mit über 200,000 Menschen weltweit führenden Seminare zum Thema Selbstwertgefühl, Kommunikations-und Führungskompetenzen, und Teambildung gearbeitet. Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus ihrem Buch entnommen, von Broadway Books veröffentlicht, ein Geschäftsbereich von Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Website des Autors ist: "Wenn Das Leben ist ein Spiel, sind die Regeln sind" http://www.drcherie.com
