Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, viele chronische Krankheiten zu verhindern und zu behandeln. Amorn Suriyan / Shutterstock
Körperliche Inaktivität ist die vierthäufigste Todesursache weltweit. Es ist auch mit chronischen Krankheiten und Behinderungen verbunden. Kürzlich Forschungsprojekte schätzt, dass die Welt bis 2030 fast eine halbe Milliarde neue Fälle schwerer chronischer Krankheiten erleben könnte, wenn die Menschen nicht aktiver werden. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, viele chronische Krankheiten zu verhindern und zu behandeln. Beliebte Arten, körperlich aktiv zu sein, sind Wandern, Radfahren und Sport treiben.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt dass Kinder und Jugendliche (5-17 Jahre) durchschnittlich mindestens 60 Minuten pro Tag mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität ausgesetzt sind. Dies sollte an mindestens drei Tagen in der Woche kräftige aerobe Aktivitäten beinhalten, sowie solche, die Muskeln und Knochen stärken. Es wird auch empfohlen, dass Kinder nicht mehr als zwei Stunden am Tag in der Freizeit vor dem Bildschirm verbringen. Diese Empfehlungen zielen darauf ab, die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern sowie die kognitiven Ergebnisse zu verbessern.
Bereits vor der COVID-19-Pandemie lag die körperliche Aktivität bei Kindern und Jugendlichen unter den empfohlenen Werten. 2016, 81% der Jugendlichen weltweit im Alter von 11 bis 17 Jahren galten als körperlich inaktiv. Mädchen waren weniger aktiv als Jungen.
Die Pandemie hat die Lage noch verschlimmert. Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen ist zu einer globalen Priorität der öffentlichen Gesundheit geworden. Es ist jetzt in globalen Aktionsplänen enthalten.
Zum Beispiel, ausgehend von 2016 als Grundlage, hat die WHO ihren Global Action Plan on Physical Activity durchgeführt gezielt eine Verringerung der Prävalenz körperlicher Inaktivität unter Jugendlichen um 15 Prozentpunkte bis 2030. Dieser Aufruf zum Handeln forderte auch andere internationale Organisationen und Regierungen auf, bei der Verfolgung der Fortschritte bei der Bewegungsförderung von Kindern und Jugendlichen zu helfen.
Als Reaktion auf diese globale Krise der körperlichen Inaktivität, den internationalen Aufruf zum Handeln und die Notwendigkeit, systematisch vergleichbare Daten zu sammeln, hat die Aktive globale Allianz für gesunde Kinder kürzlich einen Major veröffentlicht Studie, die erstmals eine umfassende Bewertung der körperlichen Aktivität von Kindern und Jugendlichen lieferte. Die im Oktober 2022 veröffentlichte Studie umfasste Daten, die vor und während der COVID-19-Pandemie erhoben wurden. Wir gehörten zu den 682 Experten, die 10 gängige körperliche Aktivitätsindikatoren für Kinder und Jugendliche auf der ganzen Welt bewerteten.
Unsere Studie zeigt, dass die körperliche Aktivität von Kindern und Jugendlichen nicht besser geworden ist. Etwa ein Drittel der Kinder und Jugendlichen weltweit waren ausreichend körperlich aktiv, während etwas mehr als ein Drittel die empfohlene Bildschirmzeit zur Erholung für mehr Gesundheit und Wohlbefinden erfüllte. Diese Ergebnisse weisen darauf hin, dass ein erheblicher Anteil von Kindern und Jugendlichen, die die empfohlenen Richtlinien für körperliche Aktivität nicht erfüllen, ein erhöhtes Risiko für negative Folgen sowie die Entwicklung verwandter chronischer Krankheiten in einem viel früheren Alter haben.
COVID-Effekt
Die meisten Experten in unserem Studie stimmen darin überein, dass die körperliche Inaktivitätskrise bei Kindern eine anhaltende Herausforderung für die öffentliche Gesundheit darstellt und die COVID-19-Pandemie sie offenbar verschlimmert hat. Bei der Befragung gaben mehr als 90 % der Experten an, dass COVID-19 negative Auswirkungen auf das sitzende Verhalten, den organisierten Sport und die körperliche Aktivität von Kindern hatte. Unsere Ergebnisse werden durch zahlreiche Studien gestützt.
Auf dem Höhepunkt der COVID-19-Pandemie verhängte Ausgangssperren führten zu Schulschließungen und Schließungen öffentlicher Parks, was die körperliche Aktivität von Kindern einschränkte. Forschung schlägt vor dass die moderate bis intensive körperliche Aktivität von Kindern während der Pandemie um 17 Minuten pro Tag abnahm. Das entspricht einer Reduzierung von fast einem Drittel der empfohlenen täglichen Aktivität. Andere globale Studie aus 187 Ländern zeigten nach 27.3 Tagen COVID-30-bedingter Einschränkungen einen kollektiven Rückgang der täglichen Schrittzahl von Einzelpersonen um 19 %.
Unsere Studie
An unserer Studie nahmen vier afrikanische Länder teil –Botswana, Äthiopien, Südafrika und Simbabwe.
Die Einstufung reichte von A+ (große Mehrheit, 94 % bis 100 % der Kinder und Jugendlichen erreichten die empfohlenen Werte) bis hin zu F (weniger als 20 % erreichten die empfohlenen Werte).
Kinder und Jugendliche aus den vier afrikanischen Ländern waren geringfügig körperlich aktiver als Kinder aus dem Rest der Welt. Sie erhielten C- (47 %–53 % von ihnen erfüllten die Empfehlungen) für körperliche Aktivität insgesamt, verglichen mit D (27 %–33 % erfüllten die Empfehlungen) für den Rest der Welt. Mehr Kinder und Jugendliche aus den afrikanischen Ländern nutzten aktive Fortbewegungsmittel (B-; 60 %–66 %), waren weniger sesshaft (C-; 40 %–46 %) und waren körperlich fitter (C+; 54 %–59 %), im Vergleich zum Rest der Welt (C-, D+ und C-).
Eine wichtige Erfolgsgeschichte dieses weltweiten Notenvergleichs ist, dass trotz fehlender Infrastruktur die Durchschnittsnoten für individuelle Verhaltensweisen in den afrikanischen Ländern generell besser waren. Dies könnte eher eine Notwendigkeit als eine Wahl widerspiegeln. Beispielsweise könnten Kinder gezwungen sein, zu Fuß zur Schule zu gehen, weil es keine erschwinglichen Verkehrsmittel gibt. Dennoch zeigt es, dass es auch bei begrenzten Ressourcen möglich ist, eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Faktoren wie unterstützende Familie und Freunde, sicherere Gemeinschaften, ein positives Schulumfeld und angemessene Ressourcen werden oft mit einer besseren Teilnahme an körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht. Die Durchschnittsnoten für diese Einflussquellen waren in den vier afrikanischen Ländern im Allgemeinen niedriger als im Rest der Welt. Diese Ergebnisse zeigen die Herausforderungen im Zusammenhang mit der Sicherheit der Gemeinschaft, einem allgemeinen Mangel an Infrastruktur und Finanzierung zur Unterstützung eines gesunden Verhaltens von Kindern und Jugendlichen in afrikanischen Ländern.
Insgesamt gab es nicht genügend Daten, um alle Indikatoren für die afrikanischen Länder genau einzustufen. Botswana war das einzige Land, für das wir Noten für jeden der 10 gemeinsamen Indikatoren vergeben konnten. Die anderen drei Länder hatten jeweils mindestens eine unvollständige Note. Der Mangel an repräsentativen Daten ist ein häufiges und häufig wiederkehrendes Problem in vielen Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Es bedeutet auch, dass unsere Ergebnisse mit Vorsicht interpretiert werden müssen. Beispielsweise können wir nicht mit Sicherheit sagen, dass diese Ergebnisse repräsentativ für alle Kinder und Jugendlichen aus diesen vier Ländern oder der gesamten Region sind.
Weiter so
In vielen Teilen Afrikas erfordert die Verbreitung von Infektions- und anderen Krankheiten zu Recht Aufmerksamkeit und Ressourcen. Diese Bedürfnisse können die Botschaften über körperliche Inaktivität übertreffen, deren negative Auswirkungen zwar leise, aber dennoch schädlich für die Gesundheit der Bevölkerung sein können.
Wir müssen uns beharrlich für Strategien und Praktiken einsetzen, die im afrikanischen Kontext verankert sind, und gerechte Möglichkeiten für Kinder fördern, sich körperlich zu betätigen. Dazu können aktive Schulferien und außerschulische Programme gehören. Die Länder müssen den Zugang zu sicheren, kostenlosen öffentlichen Räumen, Grünflächen, Spielplätzen und Sportanlagen gewährleisten.
Schließlich müssen Forscher und Praktiker des öffentlichen Gesundheitswesens die Fortschritte bei der Erfüllung der Ziele der WHO verfolgen.
Über die Autoren
Taru Manyanga, Assistenzprofessor-Physiotherapie, Universität von Northern British Columbia; Chalkissa Abdeta, Doktorand, University of Wollongong; Morgendämmerung Tladi, Dozent für Bewegungsphysiologie, Universität von Botswana und Rowena Naidoo, außerordentlicher Professor für Sportwissenschaft, Universität von KwaZulu-Natal
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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