Die Erde hat die Fähigkeit, Leben zu verändern. Die raue, physische Schönheit der Landschaften kalibriert Ihr Staunen automatisch neu, während sie Ihre Energie aufladen und wiederherstellen. Wenn Sie es berühren, geschehen weitere wundersame Dinge, die Körper, Geist und Seele mit einer Fülle natürlicher Ressourcen heilen, die so alt sind wie die Zeit selbst.
Die Menschen des Altertums wussten natürlich schon lange vor der Wissenschaft um die Kräfte der Erde und profitierten natürlich allein durch ihre einfache Lebensweise von ihrer Nahrung. Sie lebten eins mit der Erde, schliefen auf dem Boden, badeten in ihren Ozeanen, Flüssen, Seen und Bächen, gingen barfuß oder in Tierfellschuhen gekleidet und pflanzten und pflückten Kräuter, Gemüse und Früchte direkt von Hand bodenwurzelnde Quellen.
Wiederherstellung des natürlichen Flusses
Die frühen Menschen lebten nach dem Kalender der Natur und verliefen ihren Alltag im Einklang mit den inneren Rhythmen der Erde. Sie wachten im Morgengrauen auf und schliefen, wenn es dunkel war. Dabei folgten sie instinktiv dem zirkadianen Rhythmus, der entsteht, wenn sich die Erde an einem bestimmten Tag um ihre Achse dreht. Sie passten sich zwangsläufig dem Jahreszeitenrhythmus der Erde an, orientierten sich an der Umlaufbahn der Erde um die Sonne, hielten sich im Sommer warm und sammelten Nahrung, lagerten Proviant und suchten in den kalten Wintermonaten Schutz in Höhlen und Hütten.
Bei jeder Aktivität blieben sie in direktem Kontakt mit der Erde und nährten sie mit der natürlichen Energie, die rund um die Uhr unter ihren Füßen vorhanden war. Sie verbrachten ihre Tage damit, am Boden zu bleiben, obwohl sie es damals noch nicht wussten. Menschen, die heute unabhängig vom Stromnetz leben und im Einklang mit der Natur leben, profitieren von den gleichen gesundheitlichen Vorteilen wie Menschen auf der ganzen Welt vor Jahrtausenden.
Dr. Sinatra traf auf den Bahamas eine Frau, die sich selbst als Buschindianerin bezeichnete. Sie war eine Heilerin, eine Frau, die als Kind etwas über natürliche Heiltechniken gelernt hatte, die von ihren Vorfahren über Generationen hinweg weitergegeben wurden. Wir begannen, über Kräutermedizin und ganzheitliche Heilmethoden zu sprechen, und daraus entstanden Geschichten darüber, wie sie die ausgehende Flut als Mittel zur Heilung des Körpers nutzte. Sie sagte: „Wenn du in den Wellen am Meeresufer stehst, bringt die Schwerkraft das Blut zu deinen Füßen. Die Ebbe zieht gegen den Körper und leitet Giftstoffe über Ihre Füße ab, wodurch der Körper auf natürliche Weise von schädlichen Elementen gereinigt wird.“
Zufälligerweise hatte ich gerade ein Buch des Herz-Kreislauf-Chirurgen Dr. Gerry Lamole über die Gesunderhaltung des Lymphsystems gelesen. Das Lymphsystem dient als Wartungsabteilung unseres Körpers, sammelt Giftstoffe aus dem Blutkreislauf und den inneren Organen und hat eine direkte Wirkung auf unser Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem. Wenn wir den Lymphfluss aufrechterhalten, kann dies dazu beitragen, Giftstoffe aus unserem Körper auszuscheiden.
Beseitigung von Giftstoffen aus unserem Körper
Wie können wir das machen? Ob Sie es glauben oder nicht, eine der besten Möglichkeiten, den Fluss in Bewegung zu halten, besteht darin, auf einem Trampolin herumzuspringen und dabei den Schlamm physisch auszustoßen. Sie können auch in die Sauna gehen und diese Unreinheiten ausschwitzen, was die amerikanischen Ureinwohner seit Hunderten von Jahren in Schwitzhütten praktizieren.
Viele der Giftstoffe, die Ihren Körper schädigen, liegen direkt unter der Hautoberfläche, darunter Quecksilber, Insektizide und Pestizide, und werden durch Schwitzen leicht aus dem Körper ausgeschieden. Es gibt auch pflanzliche Heilmittel, die Sie verwenden können, um den Lymphfluss anzuregen, sowie bestimmte Manöver, die Sie durchführen können, einschließlich der Auf- und Abbewegungen der Arme, die Dirigenten bei Orchesteraufführungen anwenden.
Interessanterweise gibt es mehr Dirigenten klassischer Musik, die über 100 Jahre alt wurden, als jeder andere Teil der Bevölkerung, und man kann kaum glauben, dass die ständige Bewegung ihres Lymphsystems einer der Gründe dafür ist. Ihre Armbewegungen sind äußerst effektiv bei der Mobilisierung von Körperflüssigkeiten.
Gesunder Geist in einem gesunden Körper
Die alten Griechen vertraten das Konzept eines gesunden Geistes in einem gesunden Körper und ihre Sicht der Medizin umfasste sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden. Im antiken Griechenland fanden auch die Olympischen Spiele statt, eines der größten Sportereignisse der modernen Welt. Die ersten Olympioniken, die in ihrer Statur und Natur gottgleich waren, zeigten ihre unbeugsamen athletischen Körper bei Outdoor-Spielen, bei denen sie barfuß und im Freien spielten, und gewannen Kraft und Energie durch ihre eigenen Trainingsprogramme und, unserer Meinung nach, durch ihren ständigen Haut-Boden-Kontakt mit der Erde .
Ihr Training umfasste Ganzkörpertraining und verschiedene Laufübungen, darunter Hochwiderstandsläufe im Sand, um die Fitness des Unterkörpers und die aerobe Leistung zu verbessern und dabei Giftstoffe auszuscheiden. Neben sich wiederholenden Übungen umfasste das Training auch tägliche körperliche Aktivitäten, von denen man annimmt, dass sie die Kondition verbessern, wie etwa Graben, Spazierengehen, Jagen und Angeln. Wir empfehlen Ihnen heute Erdungsaktivitäten, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten und Ihre Gesundheit in Topform zu halten.
Wenn die Athleten nicht trainierten, ruhten sie sich aus, da dies Teil eines Gesamtprogramms war, das Ruhe und Schlaf erforderte. Sie schliefen auf Tierhäuten oder Strohmatratzen auf dem Boden, Materialien, die die Übertragung der Erdenergie auf den Körper ermöglichen, und salbten sich mit reichlich Olivenöl, um die Haut zu beruhigen.
Olivenöl ist ein natürliches, hochschwingendes Lebensmittel, das die Gesundheit fördert und gleichzeitig die Energie Ihres Körpers steigert, indem es mit der Energie der Erde zusammenarbeitet. Ihre Ernährung war von Natur aus biologisch, mit Vollkornprodukten und frisch gepflückten Früchten, Nüssen und Samen sowie frischem Fisch und tierischem Eiweiß.
Auch das Sonnenbaden wurde empfohlen, nicht nur, um bei Wettkämpfen im Freien die Ausdauer gegen die Sonne zu stärken, sondern auch, weil Sonnenstrahlen als gesundheitsfördernd angesehen wurden. Die Energie der Sonne ist die ursprüngliche Quelle des größten Teils der auf der Erde vorkommenden Energie.
Die therapeutischen Wirkungen von Wasser
Auch das Baden im Salzwasser, in natürlichen Quellen und Flüssen gehörte zu ihrem täglichen Programm, nicht nur zur Reinigung, sondern auch, um müde Muskeln zu beruhigen und beim Sportler Euphorie hervorzurufen: eine Art verjüngendes Spa. Thermalbäder in natürlichen heißen Quellen werden auch heute noch wegen ihrer therapeutischen Eigenschaften geschätzt, da sie seit jeher entdeckt und beliebt sind.
Die Quintessenz, so Historiker, war, dass die antiken griechischen Sportler gesund waren und nicht so schnell krank wurden. Sie blieben bis ins hohe Alter jung, was ein Beweis für die Nährstoffe und die Bodenständigkeit ist, die sie ihr ganzes Leben lang genossen.
Über Jahrhunderte betrachteten die Menschen den Sand und die Brandung als eine voll ausgestattete Apotheke. Als im Europa des 18. Jahrhunderts die Industrialisierung und das Stadtleben Einzug hielten, begannen die Bewohner unter einer Reihe von Krankheiten zu leiden, darunter Verdauungsbeschwerden und Melancholie.
Ein Bad im kalten Meerwasser wird oft bei einer Reihe von Beschwerden empfohlen, ebenso wie ein Bad in Thermalquellen, das zu den wirksamsten Möglichkeiten gehört, in die heilenden Wirkungen der Erde einzutauchen. Es überrascht nicht, dass Erdung wieder einmal in den medizinischen Annalen der Vergangenheit auftaucht.
Ein Körper aus dem Gleichgewicht = Krankheit
Die östliche Heiltheorie geht davon aus, dass Krankheiten entstehen, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Wenn Energie nicht richtig durch den menschlichen Körper fließt, werden negative Muster in ihm gespeichert, die Blockaden verursachen können. Diese Blockaden stören die Gesundheit, beeinflussen Emotionen, verstärken Ängste, verbrauchen Energie, rufen Schmerzen hervor und lösen viele andere Stressfaktoren aus, die Krankheiten beeinflussen und zu Krankheiten führen. Anstatt die Krankheit zu behandeln, wie es heute in der traditionellen westlichen Medizin üblich ist, betrachteten chinesische Ärzte damals wie heute den Körper als Ganzes und nicht als einzelne Symptome. Sie bemühten sich, Krankheiten vorzubeugen, bevor sie ausbrachen.
Sie taten dies – und tun es immer noch – durch alte Praktiken wie Qigong und Tai Chi, die beide es dem Körper ermöglichen, sich für eine optimale Gesundheit auszubalancieren. Qigong beinhaltet typischerweise Bewegungsmeditation, koordinierende langsame, fließende Bewegungen, tiefes rhythmisches Atmen und einen ruhigen meditativen Geisteszustand. Tai Chi, eine Meditation in Bewegung, war ursprünglich eine Form der Kampfkunst. Heute wird es als eine Form der Ganzkörperbewegung praktiziert, die die natürliche Heilung anregt. Durch die Befolgung uralter Kuren wie dieser befreit sich der Körper auf natürliche Weise von unerwünschten Ungleichgewichten, um effizient und harmonisch zu funktionieren.
Chinesische Ärzte wenden auch Behandlungen wie Akupunktur an, um den Energiefluss durch den Körper zu stimulieren, indem sie Nadeln an bestimmten Punkten entlang von Meridianen platzieren. Durch die Stimulation dieser Punkte wird das Qi, die Lebensenergie des Körpers, wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Energiefluss wiederhergestellt.
Erdung aktiviert und stärkt die Nierenenergie – in der traditionellen chinesischen Medizin gilt sie als die „Wurzel“- oder „Kern“-Energie für eine gute Gesundheit. Die Nierenenergie korreliert mit der Lebenskraft und repräsentiert sie. Wenn die Nierenenergie schwach ist, kann dies zu häufigen körperlichen Gesundheitsbeschwerden wie Rücken- oder Schulterschmerzen, arthritischen oder rheumatoiden Erkrankungen sowie komplexeren inneren Gesundheitsproblemen führen.
Der erste Punkt des Nierenmeridians, der Eintrittspunkt für Qi, befindet sich in der Mitte Ihrer Fußsohle, einige Zentimeter unter Ihren Zehen, und ermöglicht Ihnen bei jedem Spaziergang auf der Erde direkten Zugang zur Energie der Erde, egal ob Sie barfuß sind oder Schuhe tragen, die den Energieaustausch der Erdung fördern.
Erdung: Die Kraft der Erde
Die amerikanischen Ureinwohner haben schon immer die Macht des Landes erkannt. Wir haben Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, mit Cherokee- und Lakota-Abstammung, Autor mehrerer Bücher und praktizierender Arzt mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung in Klinik, Lehre und Forschung, gefragt, was die amerikanischen Ureinwohner über Erdung wussten.
Er lachte über die Vorstellung, für diesen natürlichen Akt eine Phrase prägen zu müssen. „Wir hatten nie einen Begriff dafür. Niemand hat darüber gesprochen. Es ist elementar. Wir haben es einfach geschafft. Ich denke, man muss nicht geerdet sein, um über eine Erdung nachzudenken.“
„Unsere Vorfahren in allen indigenen Kulturen wussten, dass wir ebenso zur Erde gehören wie jedes Kaninchen oder Reh. Sogar unsere Bewegungen, unsere Schritte ehren die Erde. Und die Erde ehrt uns zurück. Wir werden durch eine Kraft verändert, die nicht unsere eigene ist, eine Energie, die über uns hinausgeht und uns versteht und uns in ihrem Segen umhüllt. Wenn wir im Einklang mit der Erde sind, sind unsere Zellen im Einklang mit uns. Harmonie ist die Musik der Heilung.
„Disharmonie führte zu Zelldegeneration, Virusinfektionen und Krankheiten – AIDS, Krebs und so weiter. Noch nie waren wir so weit von der Harmonie der Natur entfernt wie heute.“
Auch die amerikanischen Ureinwohner liebten von Natur aus den Boden. Sie saßen oder lagen auf dem Boden und hatten das Gefühl, einer mütterlichen Kraft nahe zu sein. Es war gut für ihre Haut, die Erde zu berühren. Sie trugen Lederfelle und Mokassins oder gingen barfuß über die heilige Erde. Sie bauten ihre Tipis auf der Erde und ihre Altäre waren aus Erde. Aus diesem Grund sitzt der alte amerikanische Ureinwohner immer noch auf der Erde, anstatt sich aufzurichten und sich von ihren lebensspendenden Kräften fernzuhalten.
Auch andere Zivilisationen verehrten Mutter Erde. Die Erde ist seit jeher für ihre heiligen, lebensspendenden Kräfte bekannt. Hinweise auf den heiligen Boden der Erde finden Sie in der Bibel in Passagen, in denen Mose und Josua angewiesen werden: „Ziehen Sie Ihre Sandalen von Ihren Füßen, denn der Ort, auf dem Sie stehen, ist heiliger Boden“ (Exodus 3 und Josua 5:15). .
Dr. Mehl-Madrona erklärte uns, dass es in der Kultur der amerikanischen Ureinwohner eine seit langem verbreitete Überzeugung sei, dass man einen idealen Zustand des Wohlbefindens und der Gesundheit erreichen könne, wenn man eine enge Verbindung zur Erde aufrechterhalte und im Einklang mit der Umwelt lebe .
Ohne künstliche Kunststoffe, Gummi und andere Kunststoffe, die heute in Schuhen verwendet werden und die uns alle von der natürlichen Energie isoliert haben, die ständig von der Erde ausgeht, erhielten die Menschen der Antike eine kontinuierliche Gabe summender Elektronen, die daran arbeiteten, jede Zelle ihres Körpers zu revitalisieren. Egal, ob sie nach einer besseren Höhle suchten, jagten, sammelten, pflanzten oder einfach nur am Gemeinschaftsfeuer auf der Erde saßen, ihre Körper wurden ständig mit Nährstoffen versorgt. Dies ist Teil unseres Designs, so natürlich wie das Atmen, und es steht uns allen jederzeit und überall zur Verfügung. Synthetische Sohlen an Schuhen blockieren uns heute von der heilenden Energie der Erde.
Schuhe können krank machen. Und nach dem, was wir jetzt über Erdung und Gesundheit wissen, ist dies erst der Anfang.
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Angepasst mit Genehmigung des Herausgebers,
Hampton Roads Verlag.
Artikel Quelle:
Werden Sie geerdet, werden Sie gesund: Verbinden Sie sich mit der Erde, um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Energie zu verbessern
von Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Entdecken Sie das Geheimnis einer besseren Gesundheit und eines besseren Lebens durch Erdung. Lassen Sie sich von der Natur und Dr. Sinatra zu einem glücklicheren und gesünderen Leben führen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und klinische Studien verbinden Erdung mit Linderung bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen: Herzerkrankungen, Schlafstörungen, entzündliche Erkrankungen, Depressionen und Angstzustände, Aufmerksamkeitsstörungen.
Erdung, der einfache Akt der Verbindung mit der immer reichlich vorhandenen, nährenden Energie der Erdoberfläche, hat durch zahlreiche Studien wissenschaftlich und medizinisch bewiesen, dass sie erhebliche positive Auswirkungen auf unsere Physiologie hat.
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Über den Autor
Stephen T. Sinatra, MD, FACC, ist staatlich geprüfter Kardiologe und zertifizierter Psychotherapeut mit vierzig Jahren klinischer Erfahrung in der Behandlung, Vorbeugung und Heilung von Herzerkrankungen. Er ist außerdem zertifiziert in Anti-Aging-Medizin und Ernährung.
In seiner Praxis liegt der Schwerpunkt von Dr. Er ist Fellow des American College of Cardiology, Assistenzprofessor für Medizin an der University of Connecticut School of Medicine und ehemaliger Leiter der Kardiologie und medizinischen Ausbildung am Manchester (Connecticut) Memorial Hospital.
Weitere Bücher des Autors.
