Ätherische Öle sind extrem vielseitig einsetzbar. Die bekannteste Methode besteht darin, ein oder mehrere ätherische Öle mit einer pflanzlichen Basis oder einem Trägeröl zu einem "Massageöl" zu kombinieren. Aromatherapeuten verwenden diese für medizinische oder therapeutische Zwecke und tragen sie normalerweise mit einer Massage auf. Ein Massageöl kann aber auch einfach auf den Körper aufgetragen werden, so wie man Körperöl, Lotion oder Creme auftragen würde. Ästhetiker verwenden ätherische Ölmassageöle, um den Hautton zu verbessern. Zu Hause können ätherische Öle auf beide Arten verwendet werden, aber all dies ist nur die Spitze des Eisbergs, weil ätherische Öle buchstäblich auf Dutzende Arten verwendet werden können.

Haushalt Uses of Essential Oils

Da bestimmte ätherische Öle antiseptische Eigenschaften haben, können sie zu warmem Wasser hinzugefügt werden und als Küchen- oder Badezimmer-Oberflächenwischer verwendet werden. Dieses einfache Verfahren funktioniert in den meisten Situationen gut und die Hausarbeit wird dadurch erleichtert, dass Sie wissen, dass Sie keine künstlichen Produkte verwenden, die die Umwelt schädigen. Außerdem riechen ätherische Öle natürlich wunderbar ... und das ist noch nicht alles. Verwenden Sie Lavendel, um den Geist zu heben - und heilen Sie Schnitte an Ihren Händen! Geranium hingegen wird die Seele entspannen - und gleichzeitig der Zirkulation helfen!

Lufterfrischer für ätherische Öle können leicht hergestellt werden, indem sie in eine saubere Pflanzenspritze gegeben werden, die zur Hälfte mit warmem Wasser gefüllt ist. Um Kleidung frisch zu machen, geben Sie ein paar Tropfen Ihres ätherischen Lieblingsöls auf ein Stück Stoff oder Taschentuch und legen Sie es in Kleiderschränke oder Schubladen. Lavendel hat den zusätzlichen Vorteil, Motten abzuschrecken.

Ätherische Öle in the Workplace

Büroangestellte schätzen auch ätherische Öle. Am Morgen, gibt es nichts, um Ihnen einen Reißverschluss wie eine Dusche mit einem Tropfen Grapefruit ätherisches Öl auf Ihrem Waschlappen geben. Ich fühle mich hellwach, wenn ich nur daran denke! Für ein Vorstellungsgespräch gibt es nichts, was die Bergamotte berühren könnte - was für ein ruhiges, kühles Selbstvertrauen sorgt, während für das effiziente Arbeiten des Gehirns Basilikum die Sache ist. Es ist nicht immer möglich, einen Diffusor am Arbeitsplatz zu verwenden, selbst wenn es sich um eine tragbare Variante handelt, die keine Flamme oder Elektrizität benötigt, um die aromatischen flüchtigen Moleküle in den ätherischen Ölen zu aktivieren.

Dies ist jedoch kein Problem. Sie können eine kleine Flasche Ihres gewählten ätherischen Öls oder Ölgemischs zur Arbeit nehmen und einfach tief einatmen. Oder legen Sie einfach etwas auf ein Taschentuch, bevor Sie zur Arbeit gehen und schnüffeln Sie davon, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Nach dem Mittagessen bringt Sie eine schöne, erfrischende Mischung aus Zitrone und Rosmarin durch den Nachmittag wachsam, effizient und ruhig.

Verwendung im Freien und Insektiziden Ätherische Öle

Um Ungeziefer in Schach zu halten, legen manche Leute auch ordentliches ätherisches Öl auf ihre Kleidung - zum Beispiel auf Socken und Halsbänder, um Mücken fernzuhalten (sie können den Geruch von Lavendel nicht ertragen). Wenn Sie von einer Stechmücke, einer Ameise oder einer Biene gestochen werden, wird ein Abstrich von Lavendelöl den Schmerz ertragen und eine schnelle Heilung gewährleisten. Die ätherische Ölpfefferminze kann zum Beispiel ordentlich um Türen herum platziert werden, um Mäuse fernzuhalten. Reisende schätzen auch die Tatsache, dass bestimmte Öle Insekten abzuwehren scheinen, und ein paar Tropfen auf fremden Betten können Stiche von unliebsamen Kreaturen verhindern, die dort leben könnten. Sogar öffentliche Waschbecken und Toilettensitze können mit einem Tuch abgewischt werden, das ein paar Tropfen antibiotisches ätherisches Öl enthält - ein einfaches Verfahren, das viel Komfort bietet.

Badeöle und Fußbäder mit ätherischen Ölen

In der Regel werden ätherische Öle in der Badewanne verwendet - vier bis sechs Tropfen auf der Wasseroberfläche nach dem Lauf. Schwingen Sie einfach das Wasser und Öl herum und treten Sie ein, legen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Sie sagen, dass gute Dinge in kleinen Paketen und mit ätherischen Ölen kommen, ist sicherlich wahr! Für müde Füße sind ein paar Tropfen ätherisches Öl in einem Fußbad nichts weniger als ein Wunder. Ätherische Öle werden traditionell von unseren Großeltern in Dampfinhalationen verwendet - Eukalyptus bei Erkältungen ist ein häufiges Beispiel. Stellen Sie das Öl einfach auf die Oberfläche einer Schüssel mit dampfendem Wasser, bedecken Sie den Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie ein. Und einige Tropfen ätherischen Öls können ebenfalls in eine Schüssel mit dampfendem Wasser gegeben werden und über Nacht auf dem Boden liegen.

Ätherische Öle sind so vielseitig, weil sie hochkonzentriert sind. In vielen Fällen ist nur ein Tropfen erforderlich. Sie können in kleinen Flaschen, etwa in der Größe eines Lippenstifts, gekauft und leicht transportiert werden. Ätherische Öle können buchstäblich überall verwendet werden. Sie können in die Atmosphäre diffundieren oder in Form von Massageöl direkt auf die Haut aufgetragen und auf verschiedene Weise mit Wasser verwendet werden und in einigen Fällen sogar unverdünnt verwendet werden. Wie wir sehen werden, gibt es viele Variationen zu diesen Grundthemen und später in diesem Abschnitt gebe ich eine Anleitung zu den Mengen an ätherischem Öl, die mit jeder der verschiedenen Verwendungsmethoden verwendet werden können.

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch entnommen:

Wesentliche Aromatherapie, © 1995, 2003
von Valerie Ann Worwood.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags, New World Library. www.newworldlibrary.com

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Über die Autoren

Valerie Ann Worwood ist Aromatherapeutin zu prominenten Persönlichkeiten und Königsfamilien. International als einer der weltweit führenden Aromatherapeuten anerkannt, sie ist die Autorin von fünf Bücher zu diesem Thema, darunter The Complete Book of Essential Oils ein Aromatherapie. Sie hält Vorträge und leitet Workshops auf der ganzen Welt und hat mit der Forschungsprojekte in die Verwendung von ätherischen Ölen.

SUSAN Worwood ist eine professionelle klinische Aromatherapeutin spezialisiert auf Sportverletzungen und chronische Schmerzzustände.