Eine kürzlich durchgeführte Umfrage deutet darauf hin, dass Yoga eine wesentliche Hilfe für Menschen mit einer bipolaren Störung sein kann, obwohl die Praxis nicht ohne Risiken ist.
"Es gibt keine wissenschaftliche Literatur über Hatha-Yoga für die bipolare Störung", sagt führen Autor Lisa Uebelacker, Associate Professor (Forschung) der Psychiatrie und des menschlichen Verhaltens in der Alpert Medical School der Brown University und ein Personal Psychologe an Butler Hospital.
Hatha Yoga ist die im Westen bekannte Praxis, bei der sich Menschen zwischen verschiedenen Posen bewegen. Es beinhaltet oft Atemübungen und Meditation.
Es gibt Grund zu glauben, dass es Möglichkeiten gibt, in denen es wunderbar sein könnte und Möglichkeiten, in denen es nicht sicher sein könnte. Wir interessieren uns für das Studium Hatha-Yoga für bipolare als Zusatzbehandlung zu Pharmakotherapie.
Das Übergewicht der Antworten von mehr als 70 Menschen, die die Online-Umfrage der Studie beantwortet haben, war, dass Yoga Vorteile für Menschen mit bipolarer Störung hat.
Auf die Frage "Welchen Einfluss hat Yoga auf dein Leben?" Waren die meisten Antworten positiv und etwa jeder fünfte Befragte charakterisierte Yoga als "lebensverändernd". Man sagte sogar: "Yoga hat mir das Leben gerettet. ... Ich könnte heute nicht leben, wäre da nicht Yoga. "
Neunundzwanzig andere Befragte gaben an, dass Yoga die Angst verringert und Ruhe fördert oder andere emotionale Vorteile bietet. Calm stellte sich auch als ein besonderer Vorteil für die 23-Umfrageteilnehmer heraus, wenn gefragt wurde, wie Yoga die Maniasymptome beeinflusst.
Weitere Vorteile, die immer wieder enthalten Ablenkung von depressiven Gedanken und erhöhte Klarheit des Denkens erwähnt wurden.
"Es gibt eindeutig Beweise dafür, dass Yoga für einige Personen mit BD eine wirkungsvolle Praxis zu sein scheint", schreiben die Forscher in der Zeitung. "Es war auffallend, dass einige unserer Befragten eindeutig glaubten, dass Yoga einen großen positiven Einfluss auf ihr Leben hat."
Risiken Wärme und Atem
Während der Umfrage gab es auch Hinweise darauf, dass Yoga für manche Menschen mit BD problematisch sein könnte, obwohl weniger Menschen Probleme angaben.
Als Antwort auf Umfragefragen, ob sich Yoga negativ ausgewirkt hat, zitierten beispielsweise fünf Befragte Fälle, in denen sie durch schnelle oder energetische Atmung erregt wurden. Ein anderer wurde nach einer langsamen, meditativen Übung zu entspannt: "Ich fiel in einen entspannten Zustand ... nahe katatonisch, da mein Geist bereits deprimiert war. Ich war drei Tage im Bett. "
Und wie einige Leute im Allgemeinen, die Yoga praktizieren, warnten 11-Teilnehmer, dass es das Potenzial für körperliche Verletzungen oder Schmerzen gibt. Weitere vier sagten, dass sie während des Yoga selbstkritisch oder frustriert wurden.
"Es ist möglich, dass man extreme Praktiken vermeiden möchte, wie z. B. ausgedehnte Phasen schneller Atmung", sagt Uebelacker.
Die Ergebnisse der Umfrage werfen auch einige Bedenken hinsichtlich erhitzt Yoga, die mit dem Nachweis konsistent ist, dass die Verwendung bestimmter Medikamente für die bipolare Störung, einschließlich Lithium und Neuroleptika, mit möglichen Wärme assoziiert sind Intoleranz und die daraus resultierenden Symptome einer körperlichen Erkrankung.
Die Ergebnisse erscheinen in der Zeitschrift für Psychiatrische Praxis.
Klinische Pilotstudie steht vor der Tür
Die Online-Umfrage ist die erste Stufe in einem Forschungsprogramm, das Uebelacker, der mehrere Jahre Yoga für unipolare Depression studiert hat, und Kollegin Lauren Weinstock, eine Expertin für bipolare Störungen, entwickelt, um Yoga für bipolare Störungen zu untersuchen.
Sie haben jetzt einen Zuschuss von der Depressive und Bipolar Disorder Alternative Behandlung Foundation eine klinische Pilotstudie zu laufen, in dem sie die Ergebnisse von Yoga auf die Ergebnisse aus der Verwendung eines gut angesehen Arbeitsmappe für die bipolare Störung vergleicht.
Diese Ergebnisse, die die Bühne für eine größere Studie mit genügend statistische Aussagekraft einstellen könnte rigoros Nutzen und Risiken zu identifizieren, sagt Uebelacker.
Für viele Patienten mit bipolarer Störung bleiben die Symptome seit Jahrzehnten trotz mehrere Medikamente. Die aktuellen Studien von Yoga, sagt Uebelacker, sind Teil eines größeren Programms bei Butler und Brown, um zu bestimmen, was sonst kann Menschen helfen, die bereits konventionelle Therapien durchlaufen.
"Wir suchen nach alternativen Wegen, um mit dem Leiden umzugehen, das im Alltag der Menschen liegt, so dass neben laufender Medikation und Psychotherapie noch andere Möglichkeiten bestehen", sagt Uebelacker.
Während ihrer Forschung werden sie erfahren, welche Rolle Hatha Yoga spielen könnte.
Quelle: Brown University
Original-Studie
Über den Autor
David Orenstein ist Wissenschaftsjournalist für Medizin, Lebenswissenschaften und öffentliche Gesundheit an der Brown University. Sein Twitter-Account ist @brownlifesci.
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