Ich war dort, Liebling

Ich war dort, Liebling

Ich setzte mich zu meinem Flug nach Los Angeles hin und bemerkte, noch bevor ich mich hochkrempelte, dass die Frau, die mir gegenüber saß, verärgert wirkte. Sie starrte auf den Sitz vor sich, die Augen vor Traurigkeit glasiert, und umklammerte ein zerknittertes Taschentuch, mit dem sie wiederholt auf ihre Augen und Nase tupfte. Sie war entweder gerade fertig geweint oder wollte gerade anfangen. Vielleicht beides.

Ich wollte sie umarmen.

Der Gang leerte sich von Passagieren, die zu ihren Plätzen gingen, und ich warf einen Blick auf die Frau, die von ihrer Traurigkeit ergriffen war. Ich überlegte, ob ich ihr ein frisches Taschentuch geben oder sie fragen sollte, ob es ihr gut ging, obwohl ich wusste, dass sie es nicht war. Alles, um sie wissen zu lassen, dass sie nicht alleine war.

Aber ich habe in Flugzeugen öfter geweint, als ich zählen kann, aus verschiedenen Gründen (normalerweise der Film), und der letzte Gedanke, den ich mir gewünscht hätte, war, dass jemand versuchte, mit mir durch meine Tränen zu reden. Ich entschied, dass es am besten war, ihr etwas Platz zu lassen, also sagte ich nichts.

Während ich darüber nachdachte, was zu tun war, entdeckte eine Flugbegleiterin - eine helläugige Afroamerikanerin mit dicken blonden Zöpfen und einem riesigen Lächeln - die Frau und ging direkt auf sie zu. Sie sah jemanden in Schmerzen und reagierte instinktiv.

"Schatz, was ist los?" sie fragte die Frau, die mindestens fünfzehn Jahre älter war.

Die Frau zögerte, ihre Augen füllten sich. "Mein Vater ist letzte Woche gestorben", antwortete sie und würgte. Ich nahm an, dass sie auf dem Weg zu oder von seiner Beerdigung war.

Die Flugbegleiterin beugte sich vor, ergriff die Hand der Frau, sah ihr direkt in die Augen und sagte: "Ich war dort, Schatz. Ich war dort." Sie öffnete ihre Arme und die Frau lehnte sich in sie hinein, ihre Tränen fielen dann frei. Die Flugbegleiterin hielt sie fest, und dort blieben sie viele Sekunden, zwei Fremde, die durch ihre gemeinsame Erfahrung, einen Vater verloren zu haben, eng verbunden waren. Zwei Menschen sehen nicht nur, sondern fühlen sich auch.


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Die Flugbegleiterin befreite die Frau aus der Umarmung, hielt aber beide Hände fest. "Ich werde die ganze Zeit nach dir sehen, aber du sprichst auf, wenn du überhaupt etwas brauchst, okay?"

Die Frau nickte.

"Alles, ich meine es ernst", sagte der Flugbegleiter.

"Danke, Liebling", antwortete die Frau.

Die Flugbegleiterin ging zur Vorderseite des Flugzeugs, um sich auf den Start vorzubereiten, und die weinende Frau schloss die Augen und neigte den Kopf leicht nach unten. Wie im Gebet.

Der Unterschied zwischen Sympathie und Empathie

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Sympathie und Empathie, zwischen "Es tut mir leid" und "Ich war dort". Es ist nicht so, dass Sympathie schlecht ist. Es ist nur, dass Empathie eine Verbindung einlädt, die Sympathie einfach nicht kann. Sympathie sagt: "Es tut mir leid für dich." während Empathie erklärt "Ich bin du."

Sympathie ermutigt uns, aus der Ferne Mitgefühl für das Unglück eines anderen zu finden. Empathie verlangt, dass wir unseren eigenen Schmerz wieder aufgreifen, um uns auf den eines anderen zu beziehen. Sympathie erfordert unsere Freundlichkeit. Empathie erfordert unsere Verletzlichkeit.

Die Flugbegleiterin machte der Frau klar, dass sie nicht allein in ihrem Verlust war. "Ich war da, Schatz", entfernte jede Trennung, die "Es tut mir so leid, Schatz" vielleicht erschaffen hätte. Ich vermute, die weinende Frau fühlte sich eher verstanden als nur wegen ihrer Trauer bemitleidet. Der Unterschied war tiefgreifend.

Empathie hilft

Berücksichtigen Sie Situationen, in denen es immens hilfreich war zu wissen, dass andere sich auf das beziehen konnten, was Sie durchgemacht haben. Nach einer brutalen Trennung wollen wir niemanden, der niemals das Herz gebrochen hat, und uns sagen, dass wir darüber hinwegkommen sollen. Wir wollen zu einem Freund schluchzen, der die Trauer eines gebrochenen Herzens kennt und die Zeit, die es braucht, um weiterzugehen.

Wenn du ein Elternteil bist, der von deinem Kleinkind verrückt gemacht wird, suchst du vielleicht nicht deine eigenen Freunde aus, um Mitleid zu empfinden, nicht wenn du andere kämpfende Elternfreunde hast, die wirklich bekommen, was du durchmachst. Es ist beruhigend, gehört zu werden; Es ist befähigt, verstanden zu werden.

Die Sehnsucht nach einfühlsamer Verbindung

Menschen sehnen sich nicht nur nach Verbindung; Wir sehnen uns nach einfühlsamer Verbindung.

Wenn wir uns auf jemanden beziehen können, der eine schwierige Zeit durchmacht, wenn wir uns in ihren Kampf einfühlen können, dienen wir ihr, indem wir sie wissen lassen. Ich habe im Laufe der Jahre mit Tausenden von Menschen über den Mord an meinen Eltern gesprochen, fast immer mit einer Schockreaktion und dann mit Sympathie. Ich habe in die Arme von engen Freunden geweint, die ihre Seelen verkauft hätten, um meinen Schmerz wegzunehmen. Ihr Mitgefühl und ihre Liebe berührten mich zutiefst, und ich bin dankbar, dass ich so viele liebe Menschen hatte, mit denen ich etwas anfangen konnte.

Aber etwas völlig anderes passiert, wenn ich anderen begegne, die ihre Eltern verloren haben, als sie jung waren. Andere, die verstehen, wie es ist, die meiste Zeit ihres Lebens ohne Mutter und Vater zu leben, oder die den Schmerz kennen, einen geliebten Menschen zu verlieren. Andere, die dort waren. In unserer gemeinsamen Erfahrung können wir einander den ausgeprägten - göttlichen - Trost der Empathie bieten. So helfen wir uns in unseren individuellen Kämpfen weniger alleine.

Empathie eliminiert die Trennung

Empathie eliminiert die Trennung. Es fördert die Verbindung. Das ist die Sache mit dem Menschsein - wir sind alle einander. Selbst wenn wir uns nicht genau auf die gleiche Situation beziehen können, können wir uns trotzdem einfühlen. Wir haben wahrscheinlich eine Version davon gelebt.

Herzschmerz ist schließlich Herzschmerz. Wut ist Wut. Trauer ist Trauer. Wir sind alle den Weg zwischen Freude und Leid gegangen und haben bei jeder Emotion auf dem Weg angehalten.

Empathie fordert uns auf, bereit zu sein, uns miteinander zu teilen, bereit zu sein verletzbar zu sein und über unseren Schmerz zu sprechen, damit andere die Freiheit haben, über ihre zu sprechen.

Empathie ist eine Gabe, zu geben und zu empfangen

Eines der Dinge, die ich am meisten an meiner Facebook-Community liebe, ist unsere Bereitschaft, uns in die Erfahrungen des anderen einzufühlen. Wenn Menschen über Depression, Sucht, chronischen Schmerz, Trauer, Angst oder was auch immer berichten, antworten andere mit Kommentaren, die denjenigen, die teilten, klar machen, dass sie nicht alleine sind. Sie waren auch dort.

Es geht nicht darum, die Erfahrung eines anderen zu kaputt zu machen oder über unsere eigenen Kämpfe nachzudenken, sondern um auf eine Weise zu reagieren, die andere wissen lässt, dass sie keine Mutanten sind, die fühlen, wie sie sich fühlen. Wahrscheinlich haben viele von uns erlebt, was auch immer sie erleben, oder etwas sehr Ähnliches.

Gesunde Verbindungen rufen nach Empathie

Denk nur an unseren verrückten Planeten. So viel von der Trennung, die wir in unserer Welt sehen, so viel von der Spaltung und Wut, die zwischen den Menschen existiert, könnte durch einen bewussteren Versuch - von uns allen - erleichtert werden, einfühlsamer zu sein.

Wir urteilen und schreien uns gegenseitig an, wie falsch die anderen sind und wie richtig wir sind, ohne sich wirklich die Zeit zu nehmen, über die Erfahrungen des anderen nachzudenken.

Wie viel friedlicher wäre unsere Welt, wenn wir aufhören würden uns vorzustellen, wie es ist, sich gegenseitig in die Schuhe zu schieben? Oder wenn wir es einfach anerkennen, wenn wir es bereits haben?

Ohne zu urteilen oder den Entscheidungen einer Person zustimmen zu müssen und ohne erfahren zu müssen, was auch immer sie durchmachen, können wir uns immer dafür entscheiden, mitzufühlen. Wir können erklären: "Ich war dort" oder wir versuchen unser Bestes, uns vorzustellen, wie es ist, dort zu sein.

Empathie braucht Übung

Empathie ist eine bewusste Entscheidung und, wie alle bewussten Entscheidungen, erfordert es Übung. Je mehr wir es tun, desto besser werden wir dabei - bis Empathie, nicht nur Sympathie, unsere Antwort ist.

Das nächste Mal, wenn Sie einbezogen werden, um zu verstehen, sehen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, sich zu empathieren. Ruf deinen Mut an, nimm die Hand dieser Person, schau ihm in die Augen und lass ihn wissen, dass du da warst. Das sind die Arten von Verbindungen, die Menschen verändern, die Liebe fördern, die uns daran erinnern, dass wir alle Brüder und Schwestern sind.

Letztendlich wir sind alle Brüder und Schwestern. Und in gewisser Weise waren wir alle dort, Schatz.

Urheberrecht ©2017 von Scott Stabile.
Mit freundlicher Genehmigung der New World Library
www.newworldlibrary.com.

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Große Liebe: Die Kraft des Lebens mit einem offenen Herzen
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Große Liebe: Die Kraft des Lebens mit einem offenen Herzen von Scott StabileWas passiert, wenn Sie sich vollständig der Liebe widmen? Endless gut, beharrt Scott Stabile, der das durch das Überwinden von viel schlechtem gefunden hat. Scott erzählt tiefgreifende Erfahrungen sowie alltägliche Kämpfe und Triumphe auf universell einsetzbare, erhebende und lustige Weise zum Lachen bringen. Ob er nun die Scham zum Schweigen bringt, sich nach dem Scheitern wieder erholt oder trotz der Ängste vorwärts schreitet - Scott teilt hart erkämpfte Einsichten mit, die Leser immer wieder zur Liebe zurückbringen, sowohl von sich selbst als auch von anderen.

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Über den Autor

Scott Stabile ist der Autor von Big Love.Scott Stabile ist der Autor des Big Love. Seine inspirierenden Beiträge und Videos haben eine riesige und engagierte Fangemeinde in den sozialen Medien angezogen, darunter fast 360K Facebook Fans und Zählen. Ein regelmäßiger Beitrag zur Huffington PostEr lebt in Michigan und leitet persönliche Empowerment-Workshops auf der ganzen Welt. Besuchen Sie ihn online unter www.scottstabile.com

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