Die Einbeziehung von Kindern bei der Erstellung von Familienplänen gibt ihnen die Verantwortung über das Verhalten. Sebastien Bozon / AFP über Getty Images
Eltern haben immer bei den Hausaufgaben geholfen und dafür gesorgt, dass ihre Kinder Aufgaben wie Hausarbeiten erfüllen, aber die verlängerte und oft unstrukturierte Zeit, die Familien während der aktuellen Krise zusammen verbringen, schafft neue Herausforderungen.
Nach einer Katastrophe wie ein Hurrikan oder ein Feuer, etablieren Struktur Es ist wichtig, die Konsistenz zu wahren und ein Gefühl der Kontrolle für Eltern und Kinder aufrechtzuerhalten. Dies beinhaltet die Erstellung eines Zeitplans und die Kommunikation klarer Erwartungen und Richtlinien zu Themen wie der Bildschirmzeit.
Aber wie bringen Eltern Kinder dazu, den Zeitplan einzuhalten und Verantwortung zu erfüllen, ohne zu nörgeln und auf eine Weise, die Explosionen und Wutanfälle verhindert?
Wendy Grolnick, eine Psychologin und Elternexpertin, mit der sie zusammengearbeitet hat Eltern in Katastrophensituationenhat untersucht, wie Eltern Kindern helfen können, sich selbst zu motivieren und Konflikte in der Familie zu verringern. In diesem Stück teilt sie einige Strategien, um das Haus während der Coronavirus-Krise reibungsloser laufen zu lassen.
1. Beziehen Sie Kinder in die Festlegung von Zeitplänen ein
Bei Kindern an der Erstellung von Richtlinien teilnehmen und Zeitpläne, sie glauben eher, dass die Richtlinien wichtig sind, akzeptieren sie und befolgen sie.
Um Kinder einzubeziehen, können Eltern ein Familientreffen vereinbaren. Während des Treffens können Eltern den Zeitplan besprechen und die Kinder um ihre Meinung zu Entscheidungen bitten, z. B. wann jeder aus dem Bett aufstehen und sich anziehen sollte, wann Pausen von den Schularbeiten am besten funktionieren und wo jedes Familienmitglied während der Lernzeit sein sollte.
Nicht jede Idee wird machbar sein - Kinder könnten das Gefühl haben, bis Mittag angezogen zu sein, ist in Ordnung! Aber wenn Eltern auf die Ideen eines Kindes hören, hilft es ihnen, ihr Verhalten zu besitzen und sich mehr auf das einzulassen, was sie tun.
Es kann durchaus Meinungsverschiedenheiten geben. Eltern können mit ihren Kindern verhandeln, so dass zumindest einige der Ideen der Kinder übernommen werden. Das Lösen von Konflikten ist eine wichtige Fähigkeit, die Kinder lernen müssen, und sie lerne es am besten von ihren Eltern.
2. Lassen Sie den Kindern die Wahl
Schularbeiten müssen erledigt und Hausarbeiten erledigt werden, aber eine Wahl darüber, wie sie erledigt werden, kann Kindern helfen, sich weniger unter Druck zu setzen und gezwungen, was ihre Motivation untergräbt.
Eltern können einige Aufgaben rund um das Haus erledigen, und Kinder können wählen, welche sie bevorzugen. Sie können auch auswählen, wann oder wie sie sie fertigstellen - möchten sie den Abwasch vor oder nach dem Anschauen ihrer TV-Show machen?
Die Eltern können den Kindern auch die Wahl lassen, welche lustigen Aktivitäten sie am Ende des Tages oder für eine Lernpause machen möchten.
3. Hören Sie zu und sorgen Sie für Empathie
Kinder sind offener dafür, zu hören, was sie tun müssen, wenn sie sich selbst fühlen Perspektiven werden verstanden. Eltern können Kinder wissen lassen, dass sie zum Beispiel verstehen, dass es keinen Spaß macht, im Haus zu sein, und dass sie es vermissen, mit ihren Freunden zusammen zu sein.
Eltern können Anfragen mit einer einfühlsamen Aussage beginnen. Zum Beispiel: „Ich weiß, es scheint dumm zu sein, sich anzuziehen, weil wir im Haus sind. Aber das Anziehen ist Teil der Routine, für die wir uns alle entschieden haben. “ Selbst wenn sie der Perspektive ihres Kindes nicht zustimmen, wird die Zusammenarbeit und die Eltern-Kind-Beziehung verbessert, wenn Eltern zeigen, dass sie verstehen.
4. Begründen Sie die Regeln
Wenn Eltern Gründe angeben, warum sie um etwas bitten, können Kinder besser verstehen, wie wichtig es ist, auf bestimmte Weise zu handeln. Gründe sind am effektivsten, wenn sie für die Kinder im Hinblick auf die eigenen Ziele der Kinder von Bedeutung sind. Zum Beispiel kann ein Elternteil sagen, dass die Aufteilung der Familienaufgaben jedem hilft, nach dem Abendessen mehr Zeit für lustige Aktivitäten zu haben.
5. Problem gemeinsam lösen
Nicht alles wird nach Plan verlaufen - es wird Zeiten der Frustration, des Nörgelns und des Schreiens geben. Wenn die Dinge nicht klappen, können Eltern versuchen, sich zu engagieren gemeinsame Problemlösung mit ihren Kindern, was bedeutet, Empathie einzusetzen, das Problem zu identifizieren und Wege zu finden, es zu lösen.
Zum Beispiel könnte ein Elternteil sagen: „Weißt du, wie ich dich dazu gebracht habe, morgens aufzustehen? Es ist wahrscheinlich sehr ärgerlich, das erste Mal am Morgen zu hören. Das Problem ist, dass Sie nicht aufstehen, obwohl wir beschlossen haben, alle um 8 Uhr morgens aufzustehen. Lassen Sie uns unsere Köpfe zusammensetzen, um zu sehen, was wir tun können, damit die Morgenzeit reibungsloser verläuft. Was sind deine Ideen? " Ich habe gesehen, dass dies den Stress für berufstätige Eltern, die ihre Kinder zur Schule bringen müssen, bevor sie zur Arbeit gehen, verringert, und ich glaube, dass dies auch während der Pandemie helfen kann.
All diese Praktiken können Kindern helfen, sich mehr für ihr Verhalten verantwortlich zu fühlen. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit einer Zusammenarbeit erhöht.
Diese Strategien erfordern jedoch Zeit und Geduld - etwas, das in stressigen Zeiten schwer zu bekommen ist. Forschungsstudien zeigen, dass Eltern eher schreien, fordern und drohen, wenn die Zeit begrenzt ist, sie gestresst sind oder sie Machen Sie sich Sorgen darüber, wie es ihren Kindern geht. Deshalb ist es für Eltern wichtig, Zeit für ihre eigene Selbstpflege und Verjüngung zu finden - sei es durch einen Spaziergang, Sport, Meditation oder das Schreiben in ein Tagebuch. Eine Pandemie oder eine andere Katastrophe stellt die Eltern vor Herausforderungen. Die Verwendung von Motivationsstrategien kann den Eltern jedoch helfen, ein ruhigeres und effektiveres Umfeld zu schaffen, das auch eine positive Eltern-Kind-Beziehung ermöglicht.
Über den Autor
Wendy Grolnick, Professorin für Psychologie, Clark Universität
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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