Fünf Schritte zur Ernte der Gaben der Einsamkeit

Fünf Schritte zum Ernten der Früchte und Geschenke der Einsamkeit

Die Amerikaner sind zutiefst ambivalent gegenüber der einsamen Person in unserer Mitte. Auf der einen Seite, die viel einsamer Held wird in der nationalen Folklore zu bewundern - der Cowboy allein auf dem Bergrücken bei Sonnenuntergang, der kühne Abenteurer auf der Straße (meist ein Mann, aber im heutigen Leben, auch Frauen, wie in der wunderbaren gesehen 1991 Film Thelma und Louise) - alles kostenlos von Anleihen. Es ist schon eine Art romantischer Bewunderung für den Einzelgänger, manchmal mit einem Kumpel, der darauf fällt, unabhängig und selbständig, Roaming und die Nebenstraßen mit Abenteuern, die nur für diejenigen, die uneingeschränkte sind gekommen und isolieren können.

Auf der anderen Seite unserer Ambivalenz ist der Glaube, dass allein sein, auch nur vorübergehend, ist aufgegeben worden zu sein und in einem schwarzen Elend der Einsamkeit versenkt werden. Diese wird verstanden als besonders schrecklich für Frauen, haben viele von ihnen gewesen, für den Großteil ihres Lebens, so beschäftigt sich mit Leben im Namen, was fühlt sich manchmal wie Scharen von Menschen, die allein sein zu müssen, so wird argumentiert, wie ein Gefühl Seele weltbewegend Desertion vom Schicksal.

Da viele ältere Frauen ironisch bezeugen können, ist ein wenig Zeit allein nach Laufzeiten von zwischen Arbeit und Familie nicht ganz der Satz zur Verzweiflung, dass Männer, vor allem, für sie skizziert habe. Es wird angenommen, dass es ein männlicher Arzt war, prägte den Begriff "Empty Nest" an der Zeit, als eine Frauen-Kind Betreuungspflichten verschoben hatte (sie nie zu Ende), um erwachsene Kinder verweisen, und dann, oft, um Enkelkinder.

Für viele Frauen ist die Zeit, als es keine Kinder mehr zu Hause ergreifendsten Momente der Nostalgie, sicher zu sein, aber die meisten überleben schön, das Gefühl mehr die Emotion in der Bürgerrechtsbewegung Hymne gesungen, "Endlich frei Endlich frei, ich danke Gott, der Allmächtige, endlich frei. "

Fünf Schritte zur Ernte der Früchte von Solitude

Becoming freundlich mit uns selbst allein ist ein allmählicher Learning-Programm, das diese Schritte beinhaltet:

1. Bewegen Sie sich durch Erdung Ganzheit sich in einer Grundidee: Alle Menschen brauchen eine Art der menschlichen Verbindung, die ein gewisses Maß an Intimität gehören. Niemand kann sich in Gesundheit als Eremit oder Einsiedler gibt, mit Ausnahme vielleicht der produktivste von Genies und auch sie schien immer zu wissen, wie man ein gutes Abendessen im Haus eines Freundes zu bekommen.

Aber in Anbetracht der Wahrscheinlichkeit, dass die meisten älteren Frauen wird jemand haben - Kinder, Enkel, Freunde, Kollegen - mit denen ein Teil ihres Lebens geteilt werden kann, ein gewisser Komfort sofort erscheint, weil in Wahrheit ein nicht ganz allein in der Welt. Es gibt sogar viele Einstellungen, in denen Kollegen bieten ein hohes Maß an benötigten menschlichen Verbindung - die Streitkräfte, Unternehmen Arbeitsplätze, Büros, Institutionen und Organisationen aller Art.


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2. Werfen Sie einen frischen Blick auf das Phänomen der Einsamkeit selber. Natürlich freiwillige Einsamkeit sehr zu wünschen übrig ist, aber angesichts der Umstände der älteren Frauen, ist unfreiwillige Einsamkeit eher, und so die Aufgabe der Suche nach einer "Selbst" ist Teil des Prozesses der Erforschung der Vorteile, die die Entwicklung einer Kapazität für Einsamkeit könnten nachgeben.

3. Umfassen Sie die Zeit allein, und halten es für vorteilhaft. Es könnte Ihnen helfen, in die Kreativität, die zu einem gewissen Grad existiert in jedem erschließen, sie brauchen nicht so förmlich wie Aufnehmen eines Pinsel zu malen oder sitzt am Klavier zu komponieren strukturiert werden. Allerdings kann die Einsamkeit ermöglichen eine Rückkehr zu kreativ, fantasievoll Beschäftigungen, die seit ihrer Kindheit im Stich gelassen wurden. Frauen, die immer gemeint, ein Musikinstrument zu erlernen, oder töpfern, oder führen ein Tagebuch oder ein Tagebuch, oder studieren Sprachen sind, die manchmal ganz plötzlich, in der Lage, einen Selbsttest, der diese Dinge tut, in einer angenehmen einsame Beschäftigung vorstellen.

4. Maximieren Sie die möglichen Gaben, die sich aus Ihren wachsenden Fähigkeit zur Einsamkeit, Geschenke, die die Chance, Dinge zu klären, vor allem nach einem Verlust umfassen. Es gibt eine gewisse Menge an Trauerarbeit, für Witwen und für alle, die enge Vertraute verloren haben, das allein getan werden muss. Es ist wunderbar, um den Komfort von Freunden und Familie zu haben, aber, am Ende, die Witwe muss alleine liegen im Dunkeln und beginnen, sich mit Verlust kommen, da müssen die neu geschieden oder die in irgendeiner Weise von einer Welt getrennt sie einst kannten. Diese langsamen Ansätze zur Heilung kann nicht alle in der Gesellschaft von anderen, egal wie viel Beruhigung und helfen, sie bieten erlebt werden. Und die Einsamkeit notwendig für die Sortierung Dinge gilt auch für andere wichtige Lebensentscheidungen zu treffen, vor allem weg von zu Hause aus, wechselnde Jobs und Karriere, und der Umgang mit Enttäuschung und Verrat - sie alle profitieren von allein Zeit, egal, wie nützlich es ist, zu sprechen ist Partner, Freund oder Therapeuten.

5. Entwickeln Sie ein wahres Verständnis von sich selbst und die Arbeit an Ihren Ideen und tiefsten Überzeugungen. Anreise nach eigenen tiefsten Gefühle, Meinungen und Haltungen weiß, ist eine der schwierigsten Aufgaben des Lebens - in jedem Alter - aber es wird mehr und mehr notwendig, da wir so, dass wir unsere "dritte Alter" in einer Weise zu gestalten, dass altern gibt uns die meisten Heiterkeit und Freude.

Balance zwischen Einsamkeit und Verbindung

Die Früchte und Geschenke der Einsamkeit erntenDie ideale, natürlich, ist die Einsamkeit und die Verbindung ausgleichen, aber für amerikanische Frauen, die Notwendigkeit, immer in Gesellschaft anderer zu sein war Teil ihrer Sozialisation als Frauen, als Bürger und als Arbeitnehmer, so Verwitwung oder nicht Wiederverheiratung nach Scheidung stellt besondere Herausforderungen, die durch die Gaben der Einsamkeit angereichert werden könnte.

Ob in der Einsamkeit oder in Gesellschaft, gibt es eine Art von Stolz bei der Herstellung noch bei der Wahrnehmung auf, in die nie alles zusammen. Autor Barbara Holland schrieb ein Buch namens Eines der Unternehmen in dem sie auf das Bedürfnis nach Verbindung schaut und die Einsamkeit genau analysiert. Sie schreibt:

"Es ist wichtig, nicht länger zu warten und sich niederzulassen und uns wenigstens vorübergehend in dieser Mondlandschaft wohl zu fühlen und etwas Gnade und Freude in unserem Zustand zu finden ... wie eine geduldige, verzauberte Prinzessin in einem Turm, die lernt, Honig aus einer Hand zu wringen Stein ... schließlich sind wir hier. Es ist vielleicht nicht dort, wo wir es erwartet haben, aber vorläufig können wir es als Zuhause bezeichnen. "

Als wir die verwandelnde Kraft der Liebe, zu suchen, wie wir ein tieferes Verständnis von uns selbst und denen um uns herum zu suchen, müssen wir all unseren Mut aufbringen, um unser Alter zu wählen und zu glauben, dass wir es schaffen, die reich an Bedeutung. Albert Camus, der Französisch Schriftsteller, sagte: "In der Mitte des Winters habe ich endlich gelernt, dass es in mir ein unbesiegbarer Sommer."

Diejenigen von uns, im Winter in unserem Leben finden können, dass der Sommer auch, wenn wir offen für die Wunder der Welt bleiben.

Herausgegeben von New World Library, Novato, CA 94949.
Urheberrecht 2000. www.nwlib.com

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Seasons of the Heart: Männer und Frauen erzählen von Liebe, Sex und Romantik Nach 60
von Zenith Henkin Gross.

Seasons of the Heart von Zenith Henkin Gross.Der Journalist Zenith Gross ermutigt Leser, ihre eigenen Wege zu entdecken, um Liebe, Sinnlichkeit und Sexualität während der 20- bis 40-Lebensjahre nach dem Drehen von 60 auszudrücken. Durch ihre Interviews mit mehr als 300 Männern und Frauen deckt sie die Elemente und Grenzen des Glücks auf, die ethnische, ökonomische, religiöse und kulturelle Grenzen überschreiten. Dieses Buch hilft, die Mythen des Alterns zu zerstreuen und beleuchtet, wie gut Romantik - und Sex - im späteren Leben sein kann. Grob hat 153 persönliche Konten für dieses Buch gekostet, einschließlich der von durchschnittlichen Männern und Frauen sowie berühmten Ältesten.

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Über den Autor

Zenith Henkin GrossZENITH HENKIN GROSS arbeitete mehr als fünfunddreißig Jahre als Journalist, sowohl als freier Mitarbeiter als auch für die Associate Press. Sie ist auch die Autorin von Und du dachtest, es sei alles vorbei: Mütter und ihre erwachsenen Kinder. Dieser Artikel wurde mit Genehmigung aus ihrem Buch "Seasons of the Heart".

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