Bewusst essen und trinken: aus dem Kopf und in die Sinne

Bewusst essen und trinken: aus dem Kopf und in die Sinne
Bild von Steve Buissinne

Wir essen sehr unbewusst, automatisch, roboterhaft. Wenn der Geschmack nicht gelebt wird, füllen Sie nur.

Gehen Sie langsam und achten Sie auf den Geschmack.

Schlucken Sie nicht einfach weiter.

Probieren Sie sie ohne Eile und werden Sie zum Geschmack.

Bewegen Sie sich aus Ihrem Kopf und in Ihre Sinne

Wenn du Süße fühlst, werde diese Süße.

Und dann kann es überall am Körper gefühlt werden - nicht nur im Mund, nicht nur auf der Zunge, es kann überall am Körper gefühlt werden und sich in Wellen ausbreiten.

Was auch immer du isst, fühle den Geschmack und werde zum Geschmack.


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Ohne Geschmack werden Ihre Sinne betäubt. Sie werden immer unempfindlicher.

Und mit weniger Sensibilität werden Sie Ihren Körper nicht fühlen können, Sie werden Ihre Gefühle nicht fühlen können.

Dann bleiben Sie einfach im Kopf zentriert.

Immer lebendiger und erfüllter

Fühle die Kühle, wenn du Wasser trinkst.

Schließe deine Augen, trinke es langsam, schmecke es.

Fühle die Kühle und fühle, dass du zu dieser Kühle geworden bist, weil die Kühle vom Wasser auf dich übertragen wird. es wird ein Teil deines Körpers.

Ihr Mund berührt, Ihre Zunge berührt und die Kühle wird übertragen.

Erlaube es deinem ganzen Körper.

Lassen Sie die Wellen sich ausbreiten, und Sie werden eine Kühle auf Ihrem ganzen Körper spüren.

Auf diese Weise kann Ihre Sensibilität wachsen und Sie können lebendiger und voller werden.

Copyright © Osho International Foundation 1998

Artikel Quelle

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Über den Autor

Bekannt für seinen revolutionären Beitrag zur Wissenschaft der inneren Transformation, inspiriert Osho weiterhin Millionen von Menschen auf der ganzen Welt bei ihrer Suche nach einem neuen Ansatz für individuelle Spiritualität, die selbstgesteuert ist und auf die alltäglichen Herausforderungen des heutigen Lebens reagiert. Osho's Lehren widersetzen sich der Kategorisierung und decken alles ab, von der individuellen Suche nach Bedeutung bis hin zu den dringlichsten sozialen und politischen Problemen, mit denen sich Individuen und die Gesellschaft heute konfrontiert sehen. Die Londoner Sunday Times ernannte ihn zu einem der "1,000-Macher des 20. Jahrhunderts" und der Romanautor Tom Robbins nannte ihn "den gefährlichsten Mann seit Jesus Christus". Für weitere Informationen besuchen Sie http://www.osho.org

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