Bild von Leroy Skalstad
Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.
Diese Woche denkt InnerSelf darüber nach, die Welt zu reparieren, aber da alle Veränderungen in uns beginnen müssen, versuchen wir, unser eigenes Selbst zu reparieren oder auszugleichen, und das führt dann mit unseren Gedanken, Absichten und Handlungen in die Welt. Wir müssen nicht nur reparieren, sondern uns auch auf die Vorbeugung konzentrieren ... darauf, wie verhindert werden kann, dass Dinge weiter brechen und sich weiter verschlechtern.
In der ganzheitlichen Medizin steht vor allem die Prävention im Vordergrund. Es ist am besten, etwas gesund und ausgewogen zu halten und so zu vermeiden, dass es repariert werden muss. Daher. Wir beginnen unsere Überlegungen mit „Wie Self-Care aussieht: Es ist keine To-Do-Liste" Auszug aus dem Buch, Sei du selbst, nur besser, geschrieben von Kristi Hugstad. Der Artikel konzentriert sich auf fünf Arten der Selbstfürsorge, von der körperlichen bis zur finanziellen.
Anschließend geht es weiter mit Jude Bijou, dem Autor von Haltung Wiederaufbau, der uns präsentiert „Fünf Schritte, um aus Ihrer Funky Attitude herauszukommen„Wir haben alle erlebt, wie schwierig es ist, vorwärts zu kommen und Freude zu empfinden, wenn man am Boden liegt. Der erste Schritt zur Wiederherstellung unserer Welt besteht also darin, unsere Einstellung zu verbessern. Diese 5 Schritte können auf andere Situationen im Leben angewendet werden, nicht nur auf unsere Stimmung oder Einstellung.
Wendy Tamis Robbins, Autorin von The Box (Buch erscheint am 25. Mai) nimmt uns mit auf ihre Reise, sich von Zwangsstörungen und Panikattacken zu befreien in „Was Michelangelo mir beigebracht hat: Freiheit von Angst und Unruhe". Sie stellt vier Schritte vor, die ihr geholfen haben, ihre Angst und Furcht zu „reparieren“ und loszulassen.
Leider waren viele von uns schon früh im Leben „kaputt“. Maureen St. Germain, Autorin von Jenseits der Blume des Lebens, unterstützt uns bei „Beseitigung des Rückstands eines missbräuchlichen, lieblosen Elternteils". Sie teilt einen einfachen und wirkungsvollen Prozess, um die Erinnerungen und Unsicherheiten, die in jungen Jahren in uns verankert waren, neu zu schreiben und zu reparieren.
Und so wie wir uns darum kümmern, uns selbst von Schmerzen, Traumata, alten Überzeugungen usw. zu heilen, müssen wir auch die Außenwelt reparieren. Ein ganz grundlegender Ausgangspunkt sind unsere persönlichen Gegenstände: Reparieren Sie sie, anstatt sie wegzuwerfen. (Und natürlich gilt dieses Konzept auch für Beziehungen und Lebenssituationen). Martine Postma, Gründerin und Direktorin der Repair Café International Foundation, erzählt von der Geburt und dem Wachstum von „Reparaturcafés: Eine weltweite Bewegung leidenschaftlicher Freiwilliger".
Es gibt zahlreiche Dinge, Orte, Situationen, Einstellungen usw., die Heilung benötigen und repariert werden können. Der erste Schritt besteht darin, mit Liebe bei uns selbst zu beginnen, nicht mit Urteilen und Vorwürfen, und dann dieselbe heilende Energie der Liebe, Vergebung und Akzeptanz auch außerhalb von uns in die Welt zu tragen. Die in den oben genannten Artikeln angebotenen „Reparaturtaktiken“ können modifiziert und auf das Leben als Ganzes angewendet werden. Wie bei allem beginnen wir mit dem Willen und der Absicht und lassen uns dann von unserer Liebe und Intuition zu dem führen, was als nächstes getan werden muss.
Bitte scrollen Sie nach unten, um die Artikel in dieser neuen Ausgabe von InnerSelf sowie die zusätzlichen neuen Artikel zu sehen, die während der Woche zur Website hinzugefügt wurden.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und natürlich eine Woche voller Wunder, Freude, Gesundheit und Liebe.
Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
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NEUE ARTIKEL DIESE WOCHE
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In jedem Artikel finden Sie die Links.
AUSGEWÄHLTE ARTIKEL:
Wie Self-Care aussieht: Es ist keine To-Do-Liste
Kristi Hugstad, Autorin von Sei du, nur besser
Es ist nicht der neueste Trend. Es ist kein Hashtag in den sozialen Medien. Und es ist sicherlich nicht egoistisch. Selbstpflege ist ein unglaublich wichtiger Teil Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit.
Fünf Schritte, um aus Ihrer Funky Attitude herauszukommen
Jude Bijou, Autor von Haltung Wiederaufbau
Haben Sie eine negative Stimmung und haben es schwer rauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund auf Sie herabzusteigen? Grübeln Sie oft über längere Zeit? Ängstlich? Frustriert? Deprimiert? Verletzt? Grübeln? Ernst?
Was Michelangelo mir beigebracht hat: Freiheit von Angst und Unruhe
Wendy Tamis Robbins, Autorin von The Box
Zwei Wochen nach der Trennung von meinem ersten Ehemann buchte ich eine Bustour durch Italien, meine erste Reise allein. Nur zwei Jahre zuvor waren meine Angst-, Zwangs- und Panikattacke-Störungen so intensiv und allgegenwärtig geworden, dass sie mich agoraphobisch machten.
Beseitigung des Rückstands eines missbräuchlichen, lieblosen Elternteils
Maureen J. St. Germain, Autorin von Jenseits der Blume des Lebens
Sie sind dabei, eine ganz bestimmte Technik zu erlernen, mit der Sie Ihr Unterbewusstsein von all der alten Programmierung von weniger als bedingungsloser Liebe befreien können. Dies ist eine Technik, die Ihrem internen Gatekeeper entgeht und es ermöglicht, die neue Aussage in Ihr Unterbewusstsein zu übertragen.
Reparaturcafés: Eine weltweite Bewegung leidenschaftlicher Freiwilliger
Martine Postma, Gründerin und Direktorin der Repair Café International Foundation
Anscheinend sind die Menschen weltweit bereit für Veränderungen, bereit, sich von unserer Wegwerfgesellschaft zu verabschieden und zu einer nachhaltigeren Lebensweise mit weniger Abfall und mehr Sorgfalt überzugehen - für Produkte, für die Umwelt und für einander.
ZUSÄTZLICHE NEUE ARTIKEL:
High-Tech-Kontaktlinsen sind direkt aus der Science-Fiction heraus - und können Smartphones ersetzen
Bishakh Rout, McGill University
Im Laufe der Jahre haben neue wissenschaftliche Entdeckungen zu weicheren und bequemeren Kontaktlinsen geführt. Und jetzt führt die Forschung, die Chemie, Biologie und Mikroelektronik zusammenbringt, zu Kontaktlinsen, die direkt aus der Science-Fiction stammen.
Städtischer Boden wird oft als Ressource übersehen
Roisin O'Riordan, Lancaster University
Wenn Sie an Boden denken, denken Sie wahrscheinlich an sanfte Felder auf dem Land. Aber was ist mit städtischem Boden? Mit Stadtbewohnern, von denen erwartet wird, dass sie bis 68 2050% der Weltbevölkerung ausmachen, wird diese oft vergessene Ressource immer wichtiger.
Warum glauben Menschen an Verschwörungen?
Mathew Marques, Universität La Trobe et al
Verschwörungen werden gelegentlich als wahr befunden, was sie nicht länger zu „Theorien“ macht. Zum Beispiel hat die CIA in den 1960er und 70er Jahren wirklich geheime Experimente durchgeführt, um Drogen zu identifizieren, um Geständnisse zu erzwingen. Überraschend ist jedoch, inwieweit die Menschen an unbegründete Verschwörungen zu glauben scheinen, insbesondere angesichts des Mangels an Beweisen.
Tägliche Inspiration: 2. Mai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nur sehr wenige von uns drücken jemals ihre Liebe zu einem anderen voll aus. Aus Angst, verletzt zu werden, sind wir nicht bereit, so verletzlich und offen zu sein, wie es diese Zulassung erfordert.
Drei Städte, die zu einer lebensbejahenden Wirtschaft wechseln
Chris Winters. leitender Redakteur bei YES! Zeitschrift
Die Stadt Portland, Oregon, ist stolz darauf, der Kurve voraus zu sein. 1993 war es die erste US-Stadt, die einen Klimaschutzplan verabschiedete, der nun vorsieht, die CO50-Emissionen bis 2030 um 2050% zu senken und bis XNUMX einen Netto-COXNUMX-Ausstoß von Null zu erreichen.
15 Minuten intensiver Aktivität können die Herzgesundheit verbessern
Matthew Haines, Universität Huddersfield
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist in den letzten Jahren aus mehreren Gründen populär geworden. Sie erfordern nicht so viel Zeit wie ein normales Training (manche können nur 10 Minuten dauern) ...
Warum QAnon nicht verschwunden ist
Sophie Bjork-James, Vanderbilt University
Zu diesem Zeitpunkt hat fast jeder von QAnon gehört, der Verschwörung, die durch ein anonymes Online-Poster rätselhafter Prophezeiungen hervorgerufen wurde. Beginnend mit dem ersten Versprechen im Jahr 2017, dass Hillary Rodham Clinton unmittelbar verhaftet werden würde, erahnte eine breite Gruppe von Dolmetschern eine Verschwörung, die ...
Tägliche Inspiration: 1. Mai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Viele von uns gehen durch das Leben "auf der Suche nach etwas". Ob es darum geht, "die Liebe unseres Lebens" oder den perfekten Job, das perfekte Haus, das perfekte Etwas oder etwas anderes zu suchen. Was auch immer es ist, es ist das "perfekte" Etwas, das wir brauchen und nicht haben.
Was Michelangelo mir beigebracht hat: Freiheit von Angst und Unruhe finden (Video)
Wendy Tamis Robbins, Autorin von The Box
Zwei Wochen nach der Trennung von meinem ersten Ehemann buchte ich eine Bustour durch Italien, meine erste Reise allein. Nur zwei Jahre zuvor waren meine Angst-, Zwangs- und Panikattacke-Störungen so intensiv und allgegenwärtig geworden, dass sie mich agoraphobisch machten.
Warum nicht Papier aus etwas anderem als Bäumen machen?
Beverly Law, Oregon State University
Papier ist ein wichtiger Bestandteil des modernen Lebens. Die Leute benutzen es in der Schule, bei der Arbeit, um Kunstwerke und Bücher zu machen, Geschenke zu verpacken und vieles mehr. Bäume sind heutzutage die häufigste Zutat für Papier, aber die Leute haben sich schon sehr lange Notizen gemacht und Kunstwerke mit vielen anderen Arten von Oberflächen und Materialien geschaffen.
Säugetiere stehen vor einer ungewissen Zukunft, wenn die globalen Temperaturen steigen
Maria Paniw, EBD-CSIC, und Rob Salguero-Gómez, Universität Oxford
Selbst bei regelmäßigen Bränden, Dürren und Überschwemmungen in den Nachrichten ist es schwierig, den menschlichen Tribut der Klimakrise zu verstehen. Es ist noch schwieriger zu verstehen, was eine sich erwärmende Welt für alle anderen Arten bedeuten wird, mit denen wir sie teilen.
So verhindern Sie, dass Zahlen Sie während der Pandemie auslösen
Ellen Peters, Universität von Oregon
Ein endloser Wirbel von Zahlen - Fallzahlen, Infektionsraten, Wirksamkeit des Impfstoffs - kann dazu führen, dass Sie sich gestresst, ängstlich und machtlos fühlen, wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie wissen, was sie wirklich bedeuten.
Tägliche Inspiration: 30. April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sie können die Welt verändern, indem Sie Menschen lieben, Gutes tun, Erfolg haben, ehrlich und offen sind, groß denken, für Außenseiter kämpfen, bauen, Menschen helfen und der Welt Ihr Bestes geben.
Beseitigung des Rückstands eines missbräuchlichen, lieblosen Elternteils (Video)
Maureen J. St. Germain, Autorin von Jenseits der Blume des Lebens
Sie sind dabei, eine ganz bestimmte Technik zu erlernen, mit der Sie Ihr Unterbewusstsein von all der alten Programmierung von weniger als bedingungsloser Liebe befreien können. Dies ist eine Technik, die Ihrem internen Gatekeeper entgeht und es ermöglicht, die neue Aussage in Ihr Unterbewusstsein zu übertragen.
Junge Menschen lernen Beziehungen aus den Medien kennen
Elizabeth Little, Deakin Universität
Eine angemessene formale Sexualerziehung ist für junge Menschen wichtig, aber Diskussionen über die Einwilligung können in vielen Situationen außerhalb des Klassenzimmers für Sexualerziehung und außerhalb der Schule stattfinden.
Landwirtschaft ohne Bodenstörung könnte die Klimaauswirkungen der Landwirtschaft um 30% senken
Sacha Mooney, Universität Nottingham et al
Vielleicht, weil es keine Schornsteine gibt, die Rauch ausstoßen, scheint der Beitrag der Farmen der Welt zum Klimawandel irgendwie gering zu sein.
DNA-basierter Krebsimpfstoff löst einen Immunangriff auf Tumoren aus
Jim Goodwin, Washington University in St. Louis
Wir glauben, dass dies der erste Bericht über die Verwendung eines Neoantigen-DNA-Impfstoffs bei einem Menschen ist, und unsere Überwachung bestätigt, dass es dem Impfstoff gelungen ist, eine Immunantwort auszulösen, die auf spezifische Neoantigene im Tumor des Patienten abzielt ...
Inneres Kind spricht: "Hör mir zu! Ich kann dir helfen!" (Video)
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Das innere Kind wartet geduldig auf den Erwachsenen, um es zu bemerken, die mit ihm reden. Es fragt sich: "Wie kann ich ihre Aufmerksamkeit zu bekommen Wie kann ich ihr mit mir reden, um mir zuzuhören?" Er denkt zurück an seine bisherigen Erfahrungen mit Eltern und Lehrern und erinnert sich, dass ...
Tägliche Inspiration: 29. April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ich glaube nicht, dass wir hier sind, um unglücklich zu sein. Ich denke, einige elende Leute haben sich das ausgedacht, damit jeder so elend ist wie sie.
Fünf Schritte, um aus Ihrer Funky Attitude herauszukommen (Video)
Jude Bijou, Autor von Haltung Wiederaufbau
Haben Sie eine negative Stimmung und haben es schwer rauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund auf Sie herabzusteigen? Grübeln Sie oft über längere Zeit? Ängstlich? Frustriert? Deprimiert? Verletzt? Grübeln? Ernst?
Um das Krebsrisiko zu senken, mehr Pilze essen?
Sara LaJeunesse, Penn State
Das Auffüllen von Antioxidantien im Körper kann zum Schutz vor oxidativem Stress beitragen und das Krebsrisiko senken
Pflanzen Sie Blumenwerbetafeln in Ihrem Garten, um Insekten in Schwierigkeiten zu helfen
Samantha Murray, Universität von Florida
Insekten fühlen sich von Landschaften angezogen, in denen Blütenpflanzen derselben Art nach neuen Forschungen zu Gruppen zusammengefasst sind und große Farbblöcke bilden.
Der langfristige Nutzen, Kinder heute aus der Armut zu befreien
Diane Whitmore Schanzenbach, Northwestern University, et al
Viele in den letzten Jahren durchgeführte Studien zeigen, dass die Befreiung von Kindern von den Belastungen der Armut das Potenzial hat, ihre Gesundheit und ihre Fähigkeit zu verbessern, eine gute Ausbildung zu erhalten.
Tägliche Inspiration: 28. April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nur wenn wir die einzigartigen Gaben, die jeder von uns zu bieten hat und dem glänzenden Gewebe von Verbindung, die hält uns schätzen können alle öffnen wir uns für das volle Potenzial von dem, was wir gemeinsam erreichen können.
Warum die bescheidene Hülsenfrucht die Antwort auf die Düngersucht sein könnte
Michael Williams vom Trinity College Dublin et al
Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen und Erdnüsse: Wenn es in einer Schote kommt, ist es wahrscheinlich eine Hülsenfrucht. Diese bescheidenen Nahrungspflanzen haben eine besondere Fähigkeit, die sie im Pflanzenreich ziemlich einzigartig macht.
Warum manche Menschen keine Nebenwirkungen von Impfstoffen haben und warum dies kein Problem ist
Veenu Manoharan, Cardiff Metropolitan University
Wenn das Immunsystem das tut, was es tun soll, bedeutet ein Mangel an Nebenwirkungen, dass mein Immunsystem nicht darauf vorbereitet ist, mich zu schützen?
Supermoon: Wie eine Illusion den Vollmond größer erscheinen lässt, als er wirklich ist
Osnat Katz, UCL
Egal wo Sie sich auf der Welt befinden und wie hell der Himmel ist, der Mond ist immer da. Unser einziger natürlicher Satellit inspiriert seit Tausenden von Jahren Literatur, Kunst und Wissenschaft.
Tägliche Inspiration: 27. April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wir vergleichen das Leben ständig damit, wie wir glauben, dass das Leben sein sollte. Was wir unsere Lebenserfahrung nennen, ist nur unsere Reaktion auf den laufenden Vergleich.
Wie Sex- und Intimitäts-Coaching dazu beitragen kann, die Verbindungen zwischen Menschen zu stärken
Treena Obstgarten, Western University
Obwohl wir in einer von Sex besessenen Gesellschaft leben, sprechen wir selten über unser erotisches Leben auf eine Weise, die eine sinnvolle Intimität mit uns selbst und anderen fördert. In der Tat sehnen sich Millionen von Menschen nach physischer und emotionaler Verbindung, die während COVID-19 auf herzzerreißende Weise aufgetaucht ist.
Dieser Supermoon hat eine Wendung - Erwarten Sie Überschwemmungen, aber ein Mondzyklus maskiert die Auswirkungen des Anstiegs des Meeresspiegels
Brian McNoldy, Universität von Miami
Ein „Super-Vollmond“ kommt, und Küstenstädte wie Miami wissen, dass dies eines bedeutet: ein erhöhtes Risiko für Gezeitenüberschwemmungen.
Der neue Malaria-Impfstoff erweist sich als äußerst effektiv - alles, was uns fehlt, ist der Wille, ihn schnell einzusetzen
Adrian Hill, Universität Oxford
Coronavirus-Impfstoffe wurden in Rekordzeit entwickelt und eingesetzt. Mit fortschreitender globaler Einführung wurden jedoch in Ländern mit niedrigem Einkommen zu wenige Dosen zur Verfügung gestellt. Es ist eine deutliche Erinnerung daran, dass die Ärmsten der Welt bei Infektionskrankheiten oft zurückgelassen werden.
Astrologische Journal für die Woche
Geschrieben von: Pam Younghans
Diese wöchentliche Kolumne (aktualisiert jeden Sonntag Nachmittag) ist basierend auf Einflüsse der Planeten und bietet Perspektiven und Erkenntnisse, die Sie bei der optimalen Nutzung der vorhandenen Energien zu unterstützen ... Lesen Sie das Journal dieser Woche hier
Es ist auch sehr vorteilhaft, das zu lesen vergangenes Woche astrologisches Journal wie es gibt einen Rückblick Blick auf die Ereignisse, die sich und viele "ah-ha" Einblicke bereitstellen.
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