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Erzählt von Marie T. Russell.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
14. Dezember 2023
Der Fokus für heute ist:
Ich bin bereit, es anzuerkennen und anzuerkennen
Die Ängste unter mir Widerstand oder negative Reaktionen.
Die heutige Inspiration wurde von Steven Washington geschrieben:
Zweifellos erfordert es Mut, sich unseren Ängsten zu stellen, bereit zu sein, unter die Oberfläche zu blicken und zu untersuchen, was wir normalerweise vermeiden. Wenn wir das tun, bringen wir Licht in die Dunkelheit und sehen wirklich, was da ist.
Manchmal glauben Menschen, dass ihre Ängste einzigartig sind oder dass niemand sonst genau verstehen könnte, warum sie Angst haben. Ehrlich gesagt haben wir alle vor etwas Angst. Es spielt keine Rolle, wer wir sind. Niemand kommt durch dieses Leben, ohne den komplizierten Weg der Angst zu beschreiten.
Allein die Veränderung kann Angst schüren. Um unsere Selbstfürsorge zu verbessern und bei der Genesung erfolgreich zu sein, müssen wir alle Widerstände oder negativen Reaktionen untersuchen, um die ihnen zugrunde liegenden Ängste zu erkennen und anzuerkennen.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com übernommen:
Wie man sich jenseits der Angst bewegt
Geschrieben von Steven Washington.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Das ist Marie T. Russell, Mitherausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag des Erkennens und Anerkennens Ihrer Ängste (heute und jeden Tag)
Kommentar von Marie: Man sagt, dass es nur zwei Emotionen gibt: Liebe und Angst. Wenn wir also feststellen, dass wir keine Liebe empfinden oder ausdrücken, können wir sicher sein, dass Angst die leitende Energie in unseren Reaktionen ist. Wenn wir nach innen schauen, um herauszufinden, wovor wir Angst haben (Verlassenheit ist eine weit verbreitete Angst), kann dies unsere gesamte Erfahrung im Augenblick und in der Zukunft verändern.
Unser Fokus für heute: Ich bin bereit, die Ängste, die mir zugrunde liegen, anzuerkennen und anzuerkennen Widerstand oder negative Reaktionen.
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Dich erholen: Seelenpflege und achtsame Bewegung zur Suchtüberwindung
von Steven Washington
Steven Washington erzählt seine Geschichte, wie er mit Alkoholismus aufgewachsen ist und sich von seiner eigenen Drogen- und Alkoholabhängigkeit erholt hat. Aber das Herz und die Seele dieses Buches ist sein Prozess, die Leser durch Angst, Scham und Bedauern und in Gemeinschaft und Dankbarkeit zu führen. Selbstmassage, Atmung, Meditation und einzigartig ein Fokus auf Qigong – die uralte Bewegungspraxis im Herzen der chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie – befreien, energetisieren und beruhigen.
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Über den Autor
Steven Washington ist der Autor des Sie erholen: Seelenpflege und achtsame Bewegung zur Suchtüberwindung. Als ehemalige professionelle Tänzerin, die am Broadway in Disney's auftrat Der König der Löwen, seine Liebe zur Bewegung inspirierte ihn dazu, der hochgelobte Qigong- und Pilates-Lehrer zu werden, der er heute ist.
Steven führt ein freudiges Leben der Genesung und ist leidenschaftlich daran interessiert, anderen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Glück zu helfen. Auf seiner Website bietet er Qigong, Pilates, Tanz, Meditation, Lachen und mehr an.
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