Umgang mit Liebe, Romantik und Ablehnung am Valentinstag Am Valentinstag kann es schwierig sein, mit den Neigungen des Herzens zu spielen. Flickr / Tanakawho , CC BY-NC

Pass auf Liebhaber auf, wo immer du bist, denn der Valentinstag steht vor der Tür. Unabhängig davon, ob Sie in einer Beziehung sind oder in einer Beziehung sein möchten, Untersuchungen über mehrere Jahre hinweg zeigen, dass der 14. Februar ein Tag voller gebrochener Herzen und zerbrochener Geldbörsen sein kann.

A Studie US-Psychologen stellten 2004 fest, dass die Trennung von Beziehungen am Valentinstag um 27% bis 40% höher war als zu anderen Jahreszeiten. Glücklicherweise wurde dieser düstere Trend nur bei Paaren auf einem Abwärtstrend festgestellt, die anfangs nicht die glücklichsten waren.

Für stabile oder sich verbessernde Paare diente der Valentinstag glücklicherweise nicht als Katalysator für die Trennung. (Das heißt, die Wissenschaft hat mehr zu den Vorhersagen von jedem zu sagen Trennung in einer Beziehung.)

Aber es ist schwer, dem Druck des Valentinstags zu entgehen. Zu dieser Jahreszeit sind Fernsehen, Radio, gedruckte Veröffentlichungen und das Internet mit Anzeigen übersät, die die Menschen an die bevorstehende Feier erinnern: Kaufen Sie ein Geschenk! Eine Reservierung machen! Vergiss die Blumen nicht! Und auf jeden Fall romantisch sein!.

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Denken Sie, Sie sind sicher und Single? Nicht so schnell - Anzeigen, die diejenigen, die nicht in romantischen Beziehungen stehen, auffordern, eine zu suchen (und zwar über kostenpflichtige Dating-Websites), sind zu dieser Jahreszeit weit verbreitet.

Die Ursprünge des Valentinstags reichen viele Jahrhunderte zurück und es ist eine Zeit von zweifelhafter Ruf. Ursprünglich war es ein Tag, an dem christliche Heilige namens Valentine gefeiert wurden (es gab viele). Die Assoziation mit romantischer Liebe wurde erst im Mittelalter in Großbritannien aufgegriffen. Vielen Dank, Chaucer und Shakespeare.

Massenpapier Valentines erschien auf der Szene in den 1800er Jahren, und es scheint, dass die Kommerzialisierung des Tages seitdem zugenommen hat. Heute bezeichnen viele den Valentinstag als „Hallmark Holiday“ - ein Hinweis auf den beliebten Hersteller vieler Valentinskarten.

Umgang mit Liebe, Romantik und Ablehnung am Valentinstag Vermeiden Sie den Kommerz, indem Sie Ihre eigene Valentinstagskarte erstellen. Flickr / Jamie Henderson, CC BY-NC-ND

Unabhängig von der Geschichte oder ob Sie ein Kriegsdienstverweigerer aus Gewissensgründen gegen die Kommerzialisierung der Liebe sind, ist es schwierig, sich nicht in das Gefühl hineinzuversetzen.

Trotz der (bereits erwähnten) Forschung, dass der Valentinstag für einige katastrophal sein kann, sprechen andere Forschungen dafür, wie dieser Tag für Sie und Ihre Lieben positiv und vorteilhaft werden kann.

Mein lustiger Valentinstag

Für diejenigen, die nicht in einer romantischen Beziehung stehen, ist es schwer, die normative Botschaft zu vermeiden, dass Sie in einer Beziehung sein sollen. Aber lohnt es sich, soziale Ablehnung zu riskieren, indem Sie jemanden nach einem Date am Valentinstag fragen?

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Leider kann die Wissenschaft diese Frage nicht beantworten. Was wir wissen ist, dass soziale Ablehnung weh tut - wörtlich - Laut Professor Naomi Eisenberger, Sozialpsychologin und Direktorin des Labors für soziale und affektive Neurowissenschaften an der UCLA. Sie fand heraus, dass eine soziale Ablehnung zu einer Aktivierung in denselben Gehirnbereichen führt, die bei körperlichen Schmerzen aktiv sind.

Auch wenn wir körperlichen Schmerz ernsthafter behandeln und ihn als die wirksamere Krankheit betrachten, kann der Schmerz des sozialen Verlusts ebenso belastend sein, wie die Aktivierung schmerzbedingter neuronaler Schaltkreise bei sozialer Trennung zeigt.

Eine niedrige Dosis von rezeptfreies Schmerzmittel kann gegen den Stich der Ablehnung puffern. Und, so albern es scheint, a Teddybär nach der Tatsache kann Erleichterung bringen.

Wenn Sie sich für einen Partner entscheiden, sind Dating-Websites und Smartphone-Apps eine beliebte Option. Im Jahr 2013, 38% der amerikanischen Erwachsenen Wer "Single und auf der Suche" war, benutzte Dating-Websites oder Apps.

Dating-Websites wie eHarmony behaupten sogar, wissenschaftliche Prinzipien in ihrem Matching-System zu verwenden (obwohl dies behauptet wurde stark kritisiert von Beziehungsforschern).

Zu diesem Punkt liefert US-Psychologieprofessor Eli Finkel eine rechtzeitiger Kommentar auf Smartphone-Dating-Apps wie Tinder. Er sagt, er könne die Vorteile erkennen, weist aber auch darauf hin, dass „Algorithmus Matchmaking“ immer noch kein Ersatz für die reale Begegnung ist.

Wie uns fast ein Jahrhundert Forschung über romantische Beziehungen gelehrt hat, erfordert die Vorhersage, ob zwei Menschen romantisch kompatibel sind, die Art von Informationen, die erst ans Licht kommen, nachdem sie sich tatsächlich getroffen haben.

Umgang mit Liebe, Romantik und Ablehnung am Valentinstag Die Begegnung von Angesicht zu Angesicht ist unschlagbar. Flickr / Amanda Oliveira, CC BY-NC-SA

Die milliardenschwere Dating-Website-Branche lässt Sie denken, dass dies ein Weg zur wahren Liebe ist. Obwohl die Tatsache trotz mehrerer Studien ist, wir wissen es einfach nicht wenn Dating-Websites effektiver sind als herkömmliche Ansätze zur Partnerfindung. In diesem Punkt sollten Sie sich also vor einem einzelnen und aussehenden Zahler in Acht nehmen.

Ich kann mir keine Liebe kaufen

Apropos Geld, die Konsumismus Der Valentinstag ist unbestreitbar. Australier letztes Jahr wurden mehr als 791 Millionen AUD für Geschenke und dergleichen ausgegeben. Amerikaner sind geschätzt zu verbringen 19 Mrd. USD (24 Mrd. AUD) in diesem Jahr.

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Ausgaben an und für sich sind jedoch keine schlechte Sache. Es stellt sich heraus, dass es darauf ankommt, wie Sie ausgeben.

Erstens, angesichts der Wahl zwischen dem Kauf einer Sache und dem Kauf einer Erfahrung - die laufende Forschung des Psychologieprofessors der Cornell University, Thomas Gilovich, bevorzugt sich für Letzteres entscheiden. Die Chancen stehen gut, dass Sie glücklicher sind.

Im Falle des Valentinstags werden die Ausgaben für eine gemeinsame Erfahrung auch Ihren Partner glücklicher machen - Untersuchungen des US-amerikanischen Beziehungsforschers Art Aron legen nahe, dass Ausgaben für eine gemeinsame Erfahrung mehr Nutzen bringen als ein Schmuckstück oder ein Gerät, insbesondere in dem Maße dass diese gemeinsame Erfahrung ist neu und aufregend.

Zweitens, wenn Sie sich am Ende von diesem Geld trennen wollen, können Sie es auch gib es für jemand anderen aus. Über zahlreiche Experimente hinweg (siehe hier, hier, hier, hier und hier) erlebten Personen, die angewiesen wurden, für andere auszugeben, ein größeres Glück als Personen, die angewiesen wurden, den gleichen Betrag für sich selbst auszugeben.

Der Effekt ist noch stärker, wenn Sie dieses Geld für a ausgeben starke soziale Bindung, wie dein Valentinstag.

Umgang mit Liebe, Romantik und Ablehnung am Valentinstag Es geht nicht immer um das Geschenk, manchmal ist es die gemeinsame Begegnung, die wichtiger ist. Flickr / julian wylegly, CC BY

Drittens, wenn Sie ein Geschenk geben, beachten Sie am besten alle Hinweise Ihres Partners zu gewünschten Geschenken.

Dies ist besonders dann der Fall, wenn Ihr geliebter Mensch ein Mann ist. In einer StudieMänner, die von ihren Partnern ein unerwünschtes Geschenk erhalten hatten, sahen die Zukunft ihrer Beziehung pessimistisch. Frauen reagierten nicht so schlecht auf ein schlechtes Geschenk.

Alles, was Sie brauchen, ist Liebe

Denken Sie natürlich nicht, dass Liebe nur für Liebhaber ist - auch nicht zum Valentinstag.

{vembed Y=F_Dn0pnscKg} Liebe Eigentlich jemand?

Angesichts der stark unterstützten Schlussfolgerung, dass enge nicht-romantische Freundschaften genauso sein können lohnend (und gesundheitsfördernd) Als romantische Beziehung besteht eine Alternative darin, den Valentinstag als Gelegenheit zu betrachten, all Ihre sozialen Beziehungen zu feiern.

Wissenschaftliche Forschung unterstützt die Vorteile der folgenden einfachen (und freien) Handlungen:

Wenn alles andere am Valentinstag fehlschlägt, lehnen Sie sich zurück und hören Sie Stephen Stills klassischen Song Love The One You're With: „Wenn Sie nicht mit dem zusammen sein können, den Sie lieben, lieben Sie den, mit dem Sie zusammen sind.“Das Gespräch

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Über den Autor

Lisa A Williams, Dozentin, Fakultät für Psychologie, UNSW

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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