Partner, die sich miteinander verbunden fühlen, können gesundheitliche Vorteile haben. becca tapert / Unsplash, CC BY

Nach COVID-19 soziale Distanzierung und Bestellungen zu Hause bleibenJunge Paare verbringen möglicherweise mehr Zeit miteinander als jemals zuvor.

In beispiellosen Zeiten navigieren Paare zum neuesten Beziehungstest. ItsDanSheehan / Twitter

Als Entwicklungspsychologe Ich bin daran interessiert zu verstehen, wie die alltäglichen sozialen Interaktionen junger Menschen zu ihrer Gesundheit beitragen. Frühere Forschungen zeigen, dass Menschen, die haben höherwertige Freundschaften und romantische Beziehungen im Teenageralter und im Alter von 20 Jahren besteht normalerweise ein geringeres Risiko für Krankheiten im Erwachsenenalter, während Personen mit frühen Beziehungen durch gekennzeichnet sind Konflikt oder Gewalt erhöhtes Risiko für negative gesundheitliche Folgen. Warum könnte dies der Fall sein?

Können Herzensangelegenheiten Ihr Herz beeinflussen?

Meine Kollegen und ich fragten uns, ob die alltäglichen, scheinbar banalen Interaktionen junger Menschen mit ihren Dating-Partnern akute Auswirkungen auf ihre physiologische Funktion haben könnten. Diese direkten Verbindungen zwischen sozialer Funktion und Physiologie könnten sich im Laufe der Zeit auf eine Weise ansammeln, die letztendlich die langfristige Gesundheit beeinträchtigen.

Wir haben dirigiert eine Studie zu untersuchen, ob die alltäglichen romantischen Erfahrungen junger Dating-Paare mit ihrer Physiologie zusammenhängen. Wir untersuchten speziell, ob die Gefühle von Paaren zueinander während des Tages Veränderungen ihrer Herzfrequenz während des Schlafens vorhersagten.

Wir haben uns auf die Herzfrequenz über Nacht konzentriert, da andere Untersuchungen zeigen, dass eine chronisch erhöhte Herzfrequenz möglich ist behindern die wesentlichen erholsamen Wirkungen des Schlafes und Erhöhen Sie das Risiko für spätere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der häufigste Todesursache für Männer und Frauen in den Vereinigten Staaten.

Um unsere Frage zu testen, haben wir Teilnehmer von verwendet eine größere, laufende Studie in unserem Labor an der University of Southern California einen „Tag im Leben“ junger Dating-Paare festzuhalten. Die Paare, von denen die meisten Anfang 20 waren und seit 1-2 Jahren zusammen waren, wurden aus der Gegend von Los Angeles rekrutiert.

Selbst subtile, alltägliche Interaktionen zwischen Paaren können ihre Spuren hinterlassen. Der Creative Exchange / Unsplash, CC BY

24 Stunden zusammen

Sie wurden gebeten, einen Tag zu wählen, an dem sie die meiste Zeit zusammen verbringen wollten, und an diesem Tag kamen Paare als erstes am Morgen in unser Labor. Sie waren mit einem kabellosen Brustgurt-Herzmonitor ausgestattet und liehen ein Mobiltelefon, das stündlich Umfragen verschickte, bis sie ins Bett gingen. Als die Teilnehmer das Labor verließen, wurde ihnen gesagt, sie sollten ihren Tag wie gewohnt beginnen.

Unsere Studie konzentrierte sich auf 63 heterosexuelle Paare mit gültigen 24-Stunden-Herzfrequenzdaten (einige Teilnehmer nahmen die Monitore ab, wenn sie nach dem Duschen schliefen oder sie wieder falsch anbrachten).

Während des Tages bewerteten die Teilnehmer jede Stunde zwei Dinge: wie verärgert und irritiert sie sich über ihren Dating-Partner fühlten und wie eng und verbunden sie sich mit ihrem Dating-Partner fühlten. Die Teilnehmer berichteten auch über ihr stündliches Verhalten, um sicherzustellen, dass wir über alles andere Bescheid wussten, das ihre Herzfrequenz über Nacht beeinflussen könnte - beispielsweise ob sie Alkohol tranken, trainierten oder Medikamente einnahmen. 24 Stunden lang verfolgte der Herzfrequenzmesser den Herzschlag von Paaren pro Minute, ein Indikator für die physiologische Aktivität.

Von Gefühlen zur Physiologie

Selbst nach Berücksichtigung der Tagesherzfrequenz, des Stressniveaus, des Drogen- oder Alkoholkonsums und der körperlichen Aktivität beider Partner stellten wir fest, dass sich die Herzfrequenz von Männern über Nacht abhängig davon änderte, wie sich Frauen im Laufe des Tages gegenüber ihrem Partner fühlten.

Wenn Frauen sich tagsüber enger und enger mit ihren Partnern verbunden fühlten, hatten Männer über Nacht niedrigere Herzfrequenzen. Wenn Frauen sich tagsüber mehr über ihre Partner ärgerten und irritierten, hatten Männer über Nacht höhere Herzfrequenzen. Im Durchschnitt waren die Herzfrequenzen von Männern über Nacht bei Paaren, bei denen Frauen mehr Nähe zeigten, etwa 2 bis 4 Schläge pro Minute langsamer. Andererseits waren die Herzfrequenzen der Männer etwa 1.5 bis 3 Schläge pro Minute schneller, wenn Frauen einen größeren Ärger zeigten.

Interessanterweise stellten wir fest, dass der Ärger von Frauen keinen Anstieg der Herzfrequenz von Männern vorhersagte, wenn Frauen sich den ganzen Tag über auch ihren Partnern nahe fühlten. Mit anderen Worten, die negativen Auswirkungen von Ärger wurden verwässert, wenn auch eine gewisse Nähe in der Mischung war.

Es gab tatsächlich keine Auswirkungen des Ärgers oder der Nähe von Männern auf die Herzfrequenz von Frauen über Nacht - die kardiovaskulären Reaktionen von Männern schienen einzigartig empfindlich für die Beziehungsgefühle von Frauen während des Tages zu sein. Weitere Forschungs hat ähnliche geschlechtsspezifische Unterschiede festgestellt. Eine Möglichkeit besteht darin, dass Frauen eher ihre Gefühle der Nähe oder des Ärgers zum Ausdruck bringen, während Männer dies möglicherweise tun fühle mich weniger wohl sich auf eine solche Kommunikation einzulassen.

Natürlich hat jede Beziehung ihre natürlichen Höhen und Tiefen, und unsere Studie erfasst nur eine Momentaufnahme des Zusammenlebens junger Dating-Paare. Die Ergebnisse legen jedoch nahe, dass die Art und Weise, wie romantische Partner sich selbst innerhalb eines einzigen Tages fühlen, akute Auswirkungen auf ihre biologische Funktion im Schlaf haben kann.

Diese scheinbar trivialen Alltagserfahrungen könnten sich im Laufe der Zeit aufbauen und erklären, warum sich Beziehungen auf die Gesundheit der Menschen auswirken - zum Guten oder zum Schlechten.

Über den Autor

Hannah L. Schacter, Assistenzprofessorin für Psychologie, Wayne State University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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