Sie müssen in der Lage sein zu lieben, wo Sie sind und wo Sie zu Ihrem Glücksplatz gelangen.

Alles schließt sich, wenn Sie es zur Priorität machen, auf sich selbst aufzupassen, wenn die Gesellschaft möchte, dass Sie glauben, dass Sie sich zuerst um andere kümmern müssen. Aber Sie können nicht richtig auf andere aufpassen, wenn Sie nicht zuerst auf sich selbst aufpassen können. Obwohl ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist, werden Sie die Vorteile definitiv fast sofort nutzen, wenn Sie sich um sich selbst kümmern, bevor Sie sich um andere kümmern.

Was bedeutet es für Sie, sich zuerst um sich selbst zu kümmern? Nun, es bedeutet, gut zu essen, sich regelmäßig untersuchen zu lassen, Sport zu treiben, sich gut anzuziehen, Hobbys zu betreiben, die Sie geistig stimulieren, und Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen.

Jeder Tag muss damit verbracht werden, sich um Ihre Bedürfnisse zu kümmern. Ihr Körper, Geist und Seele fragen Sie jeden Tag nach Dingen und benötigen Ihre Pflege, damit sie sich nicht benachteiligt fühlen und Sie die Symptome nicht zeigen. Sie müssen sich selbst Aufmerksamkeit schenken, um anderen glücklich die Aufmerksamkeit, Liebe und Freundschaft zu schenken, die sie brauchen.

Gut essen und sich selbst mehr lieben

Die Nahrungsmittel, die du in deinen Körper legst, sind ein Hinweis darauf, wie sehr du dich selbst liebst. Von Zeit zu Zeit Pommes Frites zu essen ist kein Verbrechen gegen dich und deinen Körper, aber jeden Tag eine Cola zu trinken ist. Sich der richtigen Menge Wasser zu entledigen, die notwendig ist, um deinen Körper zu hydratisieren, ist ein anderes Verbrechen. Wahre Liebe für dich selbst bedeutet, nur das Beste in deinen Tempel zu geben, damit es optimal funktioniert.

Verbesserung Ihrer körperlichen Erscheinung

Einer der vielen Vorteile von gutem Essen ist, dass es dazu beiträgt, wie gut Ihr Körper Ihnen dienen wird, auch in der Abteilung für Aussehen. Wir alle wollen gut aussehen und was wir in unseren Körper tun, beeinflusst, wie gut wir aussehen und fühlen. Bestimmte Lebensmittel helfen beispielsweise, die Haut zu reinigen und das Haar zum Strahlen zu bringen.

Würdevoll altern

Altern muss nicht schmerzhaft sein. Anmutiges Altern kann und sollte durch Ihre Ernährung unterstützt werden. Einer der Schlüssel, um so jung auszusehen, wie Sie sich fühlen (dh wenn Sie sich jung fühlen), ist, richtig zu essen. Essen auf eine Weise, die zeigt, dass Sie sich selbst lieben, wird sich intern und extern widerspiegeln, wenn Sie reifen. Sie möchten stolz auf jeden Meilenstein sein, den Sie mit zunehmendem Alter erreichen. Unten habe ich eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, von denen bekannt ist, dass sie Anti-Aging sind:

* Joghurt

* Schokolade

* Spinat

* Fisch

* Nüsse

* Avocados

* Blaubeeren

* Grünkohl

* Granatäpfel

Einen klaren Verstand kultivieren

Nahrung hat energetische Kraft. Gut und sauber zu essen wird Ihnen einen klaren Kopf geben. Gesundes Essen zu essen und deinen Körper gut zu behandeln, kann zu erhöhter Sensibilität führen, was bedeutet, dass du emotional im Jetzt, mit ungetrübtem Bewusstsein, auftauchen wirst.

Sie können im Leben auftauchen und mehr Toleranz für sich selbst üben, wenn Ihre Gefühle auftauchen. Diese Gefühle von Trägheit, Leere oder Hoffnungslosigkeit können durch eine bessere Ernährung kontrolliert werden. Mit einem klaren Verstand können Sie präsent sein und bemerken, was um Sie herum ist. Sie können bessere Entscheidungen treffen und sich daran halten.

Egal wie du dich fühlst, du musst derjenige sein, der deinen Körper füttert und es wissen lässt, dass du es liebst. Sich gut zu ernähren ist eine vitale Art, sich spirituell mit sich selbst zu verbinden.

Eine Überprüfung bekommen

Ich weiß, sie können ein Schmerz sein, aber diese jährlichen Arztbesuche sind ein Muss. Sie müssen Ihren aktuellen Gesundheitszustand wissen. Wenn Sie eine Krankheit haben, kümmern Sie sich darum? Sie müssen in der Lage sein, Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse vor allem anderen zu stellen. Du kannst ein Leben lang damit verbringen, einen Wunsch zu erfüllen, aber wenn deine Gesundheit nicht in Ordnung ist, bedeutet das, was du erreichst, nichts für dich, weil du es nicht genießen kannst.

Die Entscheidung, Ihre Gesundheit für eine Person, einen Umstand oder eine Leistung zu opfern, schadet Ihrem Körper und Ihrem Selbstwertgefühl langsam. Sie müssen sicherstellen, dass Ihnen keine Vitamine fehlen und dass alle Teile Ihres Körpers so gut wie möglich funktionieren.

Spirituelle Untersuchungen

Der Geist muss auch überprüft werden - jeden Tag. Während niemand über eine spirituelle Untersuchung spricht, müssen Sie mit Ihren spirituellen Bedürfnissen im Einklang sein. Eine spirituelle Untersuchung findet nicht alle paar Monate statt, sondern mehrmals täglich. Die Untersuchung erfolgt, wenn Sie morgens aufwachen, bevor Sie ins Bett gehen, und den ganzen Tag über, wenn Entscheidungen getroffen werden müssen und Herausforderungen auftreten.

Spirituelle Untersuchungen sind ein wertvoller Teil der Selbstversorgung. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, zeigen Sie die Liebe und das Mitgefühl, die Sie für sich selbst und für andere haben. Wenn Sie geistig benachteiligt sind, können Sie Ihre eigenen Überzeugungen nicht fördern, geschweige denn die anderer. Ihre Gespräche sind immer voller Zweifel und Fragen, und Sie widersetzen sich der Wahrheit Gottes, indem Sie nicht im Glauben handeln und sich stattdessen nur auf das konzentrieren, was vor uns geschieht. Ihre Beziehung zu Gott muss intakt sein, bevor Sie eine gesunde Beziehung zu jemand anderem haben können. Um es zusammenzubringen, muss man seinen Geist in Ordnung bringen.

Üben Sie Ihre Selbstliebe

Es ist Zeit, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Ein gesundes Individuum ist glühend, selbstbewusst und energisch; trifft bessere Entscheidungen; und arbeitet mit Weisheit. Und Körper, Geist und Geist zu trainieren ist ein großartiger Ausgangspunkt. Sehen wir uns einige Möglichkeiten an, dies zu tun.

Den Körper trainieren

Körperliche Aktivität kann Ihr Selbstwertgefühl verbessern und ist natürlich ein wertvoller Teil der Selbstliebe. Durch Training sagen Sie nicht nur, dass Ihr Geist, Ihr Körper und Ihr Geist wichtig sind, sondern Sie sagen auch, dass Sie überall dort sind, wo Sie Raum für Verbesserungen sehen. Sie sagen sich, dass Sie nicht aufgeben U und dass Sie Ihre körperlichen Bedürfnisse nicht am Ende Ihrer To-Do-Liste platzieren.

Durch Bewegung können Sie Stress abbauen, Depressionen behandeln und Ihrem Körper helfen, die Energie und Ausdauer zu erzeugen, die er benötigt, um durch den Tag zu kommen. Sie können Bewegung auch dazu nutzen, physische Ziele zu erreichen und Ihr Aussehen zu verbessern. Wenn Sie ein physisches Ziel erreichen, explodiert Ihre Zuversicht und Sie sind stolz auf sich selbst und Ihre Fähigkeit, zu erreichen, was immer Sie wünschen. Du fühlst dich viel besser über dich selbst!

Den Geist trainieren

Sport ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Wenn Sie häufig, sogar täglich, mentale Übungen machen, können Sie sich den bevorstehenden Aufgaben und Herausforderungen stellen. Hier sind einige mentale Übungen, die Sie zum Laufen bringen:

* STUDIEREN SIE EINE NEUE SPRACHE. Dies steigert nicht nur Ihre Gehirnleistung, sondern unterstützt auch Ihre Fähigkeit zum Multitasking, verbessert das Gedächtnis, erweitert Ihre Sicht auf die Welt und andere Menschen, schärft Ihre Lesefähigkeiten und hilft Ihnen, sich auszudrücken, Probleme zu lösen und zu verhandeln.

* Fordere dein Gaumen heraus. Der Versuch, neue Lebensmittel zu versuchen und die Zutaten in Ihrem Essen zu finden, macht Spaß und hilft, die Wiedererkennung und das Gedächtnis zu verbessern. Sie können dies auch tun, indem Sie Ihr Wissen über Weine testen, während Sie Wein probieren.

* MACHEN SIE DIESE MATH-PROBLEME IN IHREM KOPF. Geh weg von deinem Telefon oder Rechner und finde das mathematische Problem mit einem guten alten Bleistift, Papier und Verstand.

* EINE GESCHICHTE ERZÄHLEN. Geschichten zu erzählen fordert dein Gehirn heraus, sich auf Details zu konzentrieren und Emotionen mit diesen Details zu verknüpfen. Plus, es ist großartige Unterhaltung!

Den Geist ausüben

Neben körperlichen und geistigen Workouts brauchen wir auch spirituelle, um unseren Glauben in Topform zu halten. Wie jeder Muskel wird er schwach und schlecht für den jeweiligen Job gerüstet, wenn Sie ihn nicht verwenden. Hier sind einige großartige spirituelle Übungen:

* PRAXIS IST EIN GIVER. Sie können dies tun, indem Sie den Zehnten geben und Ihre Zeit damit verbringen, anderen zu helfen.

* IDENTIFY Ihre Segen. Identifiziere deinen Segen und sei dankbar für sie.

* TEILEN SIE IHR ZEUGNIS. Erzählen Sie Ihre Geschichte denen, die bereit sind zuzuhören. Sie können ihnen auf ihrem Weg helfen, indem Sie Zeugnis davon geben, wie großartig Gott für Sie war und Sie auf diesem Weg geliebt hat.

* SCHNELL. Entgifte den Körper und den Geist und konzentriere dich darauf, was zwischen dir und Gott privat ist.

* Verbringe Zeit in der Natur. Dadurch können Sie sich geistig mit allen Lebewesen verbunden fühlen und verstehen, was es bedeutet, eins mit Gott zu sein. Verweile in der Schönheit deiner Gegenwart und aller Gaben des Planeten.

Selbstreflexion: Dressing Well

Die Welt kann sagen, wie du über dich selbst denkst, indem du dich anziehst. Sie können das streiten, bis Sie nicht mehr die Energie haben, ein anderes Wort zu sagen, aber die Wahrheit wird immer bleiben, dass, wie Sie sich kleiden, eine direkte Reflexion darüber ist, wie Sie über sich selbst denken.

Wenn Sie sich mit Sorgfalt und Zuversicht kleiden, ist dies eine äußere Art zu zeigen, dass Sie sich selbst respektieren. Die tägliche Aufmerksamkeit, die du dir selbst gibst, zeigt, dass du immer dein bestes Selbst präsentierst, auch wenn du nicht danach fühlst. Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich gut und deine Handlungen sind so ausgerichtet, wie du dich fühlst.

Selbstvernachlässigung kann dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen, schlecht aussehen und gleichgültig handeln. Dazu gehört auch, ob Sie Ihrem Sinn für Stil und Selbst Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie aufhören, sich außen zu vernachlässigen, werden Sie höchstwahrscheinlich auch innen aufhören, sich selbst zu vernachlässigen.

Geistig anregende Hobbys

Es ist wirklich großartig, wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich zu verbessern. Wenn Sie Interessen in bestimmten Bereichen des Lebens, wie der Kunst, Ihrer Gemeinde, Ihrer Kirche, Sport und anderen außerschulischen Aktivitäten, aufbauen, können Sie in Bezug auf Kommunikationsfähigkeiten, emotionale Entwicklung und die Kultivierung neuer Denkweisen wachsen.

Wenn du eine Liste mit Aktivitäten hast, die dich faszinieren, warum nimmst du dir nicht die Zeit, es jetzt zu versuchen?

Es gibt mehrere Vorteile, ein Hobby anzunehmen und an neuen Aktivitäten teilzunehmen. Ich werde nur einige davon auflisten. Ein neues Hobby annehmen:

* erhöht das Selbstwertgefühl

* diversifiziert Ihre Interessen

* baut Beziehungsfähigkeiten

* übt die Fähigkeit, einen Beitrag zu leisten

Das zu mischen, was Sie lieben, mit dem, worauf Sie neugierig sind, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Interessen zu diversifizieren. Diese Diversifikation ermöglicht es Ihnen, neue Leute kennenzulernen, unterschiedliche Gespräche und Perspektiven zu führen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Welt in einem viel größeren Maßstab zu schätzen. Hier sind einige Aktivitäten und Hobbys, die Ihnen dabei helfen werden:

* Schreiben

* Reiten

* Gesangs Unterricht

* stricken

* Gartenarbeit

* Schwimmen

* Kalligraphie

* eine neue Sprache lernen

* Bildhauerei

* Innenarchitektur / Renovierung

* Violine spielen

* Jede kirchliche Aktivität, die Ihr Interesse weckt

* Teilnahme an lokalen Theaterproduktionen

* Nehmen Sie eine Klasse, um eine Fähigkeit wie Photoshop zu lernen

Es ist in der Offenheit deines Herzens, wenn du neue Hobbies ausprobierst, und du entdeckst auch, worum es dir wirklich geht. Sie haben sich die Möglichkeit gegeben, mit Menschen zu interagieren, die Ihre Interessen und Leidenschaften teilen. So können Sie einen Teil von sich selbst ausdrücken, der aufgrund von Stress oder Routine in den Hintergrund gerückt ist oder Menschen, die Sie zurückhalten. Zeit für Ihre Aktivitäten zu lassen, können Sie setzen U Zuerst und um einen Aspekt von dir zu entdecken, den du zum Schweigen gebracht oder für selbstverständlich gehalten hast. Du bist nie zu alt oder zu jung, um jetzt zu leben.

© 2017 von Tatiana Jerome. Alle Rechte vorbehalten.
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Artikel Quelle

Verlorene Liebe, Gefundene Liebe: Eine Anleitung für Frauen, die Vergangenheit loszulassen und neue Liebe zu finden
von Tatiana Jerome

Erhebend und ehrlich, Tatiana hilft Ihnen, die schwierigen Fragen zu stellen und sich der Realität zu stellen, während Sie ein besseres Leben aufbauen, indem Sie Selbstachtung, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen priorisieren. Sie werden entdecken, dass die Konzentration auf Ihre eigene Heilung, Spiritualität und Wachstum der sicherste Weg ist, ein außergewöhnliches Leben zu führen und neue Liebe anzulocken.

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Über den Autor

Tatiana Jerome hat ihre persönliche Erfahrung nicht nur in eine blühende Online-Präsenz verwandelt, sondern auch in ein selbst veröffentlichtes Buch und eine Karriereberatung für Frauen und in verschiedenen Organisationen. Besuchen Sie ihre Website unter TatianaJerome.com