Vor kurzem habe ich malte ein Deck auf mein Haus. Ich genieße Malerei, eine Meditation in anwesend, der keine Gedanken, sondern viel viel Aufmerksamkeit. Wenn Sie in Ihrem Kopf leben,, malen etwas. Deine Hände schmutzig werden kann, aber dein Geist wird bleiben sauber.

Mit nur ein paar Planken links nach Farbe, die ich bemerkte, war ich fast aus Lack. Auf der Suche hin und her zwischen dem Lack kann und die unvollendete Bretter Ich fragte mich, ob ich hätte genug zu malen, um die Arbeit zu beenden. Ich tauchte meine Pinsel in der verbleibenden Farbe und sorgte dafür, dass ich nicht tropfen jede unnötig. Ich wiederholte den Vorgang, bis ich wirbelnden wurde die Bürste rund um den Innenseiten der Farbe kann sichergehen, dass ich absorbiert jede Unze Flüssigkeit.

Nach einigen Minuten wurde ich, wie viel Farbe, die ich hatte "gequetscht" aus dem übrigen Angebot erstaunt. Als ich fertig war, war das Innere der Dose vollständig trocken ist.

Die Wertschätzung, was Sie noch

Es ist erstaunlich, wie viel Sie Dinge zu schätzen, wenn es nur ein wenig nach links, und wie viel mehr nutzen zu können, aus ihnen herauszuholen. Ich habe die gleiche Erfahrung mit dem Ende der Zahnpasta-Tuben. Sie können eine Menge von Zahnpasta aus dem letzten quetscht zu erhalten!

Das gleiche gilt für das Schreiben von Postkarten. Haben Sie schon einmal eine Postkarte geschrieben, während Sie im Urlaub und füllte den Raum mit großen Buchstaben von banalen Worte? Dann, wenn Sie merken, Sie haben nicht mehr viel Raum, beginnen Sie zu schreiben, was Sie wirklich wollten in kleinen Buchstaben rund um die Marge zu sagen.

Oder haben Sie jemandem telefoniert, bekommen ihren Anrufbeantworter, begrüßte sie mit Freundlichkeiten, und nur, wenn Sie bereit sind, Ihre Nachricht, die Sie weg von einem lästigen Piepton habe liefern geschnitten waren?

Live-Tief und jeden Moment Count

All diese Erfahrungen führen zu einem ergreifenden Lektion: Tun Sie, was ist wichtig, zuerst. Wie Thoreau schlug vor: "Leben und leben tief saugen alles Mark aus dem Leben."

Der Trick, natürlich, ist es, jeder Augenblick zählt Bevor es ist deine letzte. Eine der Gaben der im Angesicht des Todes ist es, die Wertschätzung des Lebens zu gewinnen. Viele Menschen, die ein Terminal-Diagnose gegeben haben verlagern ihr Leben jeden Moment so reich, dass ihre Krankheit verschwindet genießen.

Die heilende Kraft der Wertschätzung

Mein Freund Shin-Ichiro Terayama war ein Physiker, der sagte, dass er Krebs hatte und nur eine kurze Zeit zu leben war. Shin ging an einen japanischen Garten auf dem Sinn seines Lebens zu meditieren. Dort beschloss er, sein Leben der Wertschätzung und der Feier zu widmen. Er begann zu sagen "Danke" für alles, einschließlich seiner Krebserkrankung als Weckruf.

Ein paar Monate später Shin ausgesprochen wurde Krebs frei. Das war 25 Jahren. Jetzt Shin lehrt die Kraft der Wertschätzung. Er ist wie eine Glühbirne, immer lächelnd und glänzend, Lehr-Ausstrahlung von mehr als Worte.

Remembering Who You Are

Mein Freund Bruce erzählte mir, dass er sein erster Gedanke, als Kind erinnert. Als ich ihn fragte, wie alt er damals war, antwortete er, "den Moment der Geburt an."

Was war der Gedanke? "Vergessen Sie nicht," Bruce erzählte mir. "Meine Seele war meine Absicht Branding in mir, als ich die Schwelle überschritten, von der anderen Welt zu diesem: Vergessen Sie nicht, wer du wirklich bist. Vergessen Sie nicht, dass Sie von Geist geboren werden. Vergessen Sie nicht, was du hierher gekommen bist"

Natürlich Bruce vergessen, wie wir alle. Wie alle von uns, fiel er unter der Hypnose der Erde, den Glauben, dass wir allein sind, begrenzt, sterblich, und getrennt von Liebe. Es ist eine seltene Seele, die Wahrheit im Angesicht der Illusionen erinnert. Doch Bruce, ebenfalls wie der Rest von uns, irgendwann begann, sich bewusst zu erinnern. Er begann, seine Identität als geistiges Wesen zurückzugewinnen und erkennen die Gegenwart der Liebe in einer Welt, die immer mit der Angst verrückt. Genau das, was wir alle tun müssen, und, jeder auf seine Weise, tun.

Sich auf das konzentrieren, was wir haben und es mit Bedacht einsetzen

Warum also, wenn wir in einem Universum der reichlichen Versorgung leben, erleben wir Mangel und Grenzen? Ein Gefühl von Grenzen hilft uns, auf was wir haben, und setze ihn sinnvoll zu konzentrieren. Menschen, die wenig Mittel haben in der Regel schätzen ihr Vermögen mehr als Menschen, die grenzenlosen Möglichkeiten verfügen.

Mein Mentor Hilda Charlton lebte in Indien für 18 Jahre. Sie erzählte mir, dass einige Menschen in diesem Land so arm, dass, wenn sie eine Dose bekommen können sie es wie einen Schatz zu schätzen wissen. Sie benutzen sie immer und immer wieder und schätzen es. Im Gegensatz dazu kenne ich Menschen, die außergewöhnliche Mengen von Zeug zu haben, aber schätzen sie wenig. Wer ist näher an den Himmel?

Feiern Sie, was Sie haben und nutzen Sie es optimal

Ich schlage nicht vor, dass wir leben, arm oder Arbeit unter Mangel oder Grenzen brauchen. Ich schlage vor, dass wir zu feiern, was wir haben und machen das Beste aus es brauchen. Eine Frau rief in meiner Radiosendung (www.hayhouseradio.com) Und bat mich, den Unterschied zwischen Recht Gebrauch und Verbrauch. Ich sagte ihr, dass, wenn Sie was Sie haben und es verwenden, um sich selbst oder anderen zu helfen schätze, das ist richtig nutzen.

Wenn Sie die Farbe sorgfältig und liebevoll anwenden können, noch bevor Sie auf den letzten Tropfen in der Dose zu bekommen, hat die Farbe Sie gute Dienste geleistet und werden Sie in Frieden mit deinem Projekt. Während wir an vielen verschiedenen Projekten im Leben zu haben scheinen, ist ein Thema das Deck, auf dem sie alle sitzen: Sie haben immer genug, wenn Sie gut, was du hast verwenden. Das ist, was nicht zu vergessen.

© 2012 von Alan Cohen.

Buch dieses Autors:

Genug bereits: Die Macht des radikalen Zufriedenheit
von Alan Cohen.

In einer Welt, Angst-, Krisen-und Insuffizienz dominieren die Medien und die vielen persönlichen Leben, kann der Begriff der Zufriedenheit behaupten scheinen fantastisch oder gar ketzerisch. In seinen warmen, down-to-earth-Stil, bietet Alan Cohen frisch, einzigartig und erhebend Winkel am nächsten zum Frieden mit dem, was vor euch ist und Drehen banale Situationen in Chancen zu Weisheit, Macht und Glück, die nicht auf andere abhängt gewinnen Menschen oder Bedingungen.

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Über den Autor

Alan Cohen ist der Autor des Bestsellers Ein Kurs in Wundern Made Easy und das inspirierende Buch, Seele und Schicksal. The Coaching Room bietet Live-Coaching online mit Alan, donnerstags, 11 Uhr pazifischer Zeit, 

Informationen zu diesem Programm und Alans anderen Büchern, Aufnahmen und Schulungen finden Sie unter AlanCohen.com

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