Im Geist der Weihnachtszeit, ging Dee und ich zu einem Liquor Store, um ein Geschenk von Wein für einen Freund zu erwerben. Es fragten wir den Ladenbesitzer, ein kongenialer Mann namens Ali, für einige Empfehlungen. Wir waren angenehm überrascht, dass Ali ein Weltklasse-Wein-Experte ist. Er ging in die faszinierende, poetische Details zu jedem Wein, beschreibt seine feinsten Nuancen und hypnotisierend uns mit Geschichten über die Geschichte jedes Weingut, von denen einige mehr als tausend Jahre vergingen. Ich war hingerissen. Schließlich habe ich kommentiert: "Ich denke, alle Weine haben eine Geschichte."

Ali lächelte und schüttelte den Kopf. "Nicht ganz", antwortete er. "Alle guten Weine haben eine Geschichte."

Sein Kommentar hat mich zum Nachdenken über die Geschichten, die wir erzählen. Einige Geschichten sind es wert, erzählt und andere nicht erzählen lohnt. Einige Geschichten befähigen uns und anderen entmachten uns. Welche Ihrer Geschichten bringen Sie Leben und die betäuben Sie?

Was Stories entscheiden Sie sich zu erzählen?

Das Ende dieses Jahres könnte es eine gute Zeit, um zu entscheiden, welche Geschichten Sie hinter sich lassen und die Sie möchten, in das neue Jahr zu nehmen und zu verstärken. Einer der mächtigsten Übungen, die ich jemals in einem Seminar getan habe, um die Teilnehmer zu fragen: "Was für eine Geschichte sind Sie bereit, loszulassen, und was Geschichte sind Sie bereit, seinen Platz einnehmen?"

Die Antworten waren sehr aufschlussreich: Die Teilnehmer erklärten, dass sie bereit waren, sich von ihrem Opfer und Missbrauch Geschichten, Armut, Mangel und Kampf; lieblosen Beziehungen, Angst, Widerstand und viele Variationen An ihrer Stelle sie fertig waren "arm mich." Beziehungen, die Ausbeute Belohnung und Freude;; Fülle und Erfolg, Vertrauen, Fluss und Kreativität;, neue Geschichten des Lebens mit bewusster Absicht informieren und "segnete mich."

Jedes Mal, wenn Sie eine Geschichte zu erzählen, verstärken Sie die Gefühle und Erfahrungen mit der Geschichte verknüpft, Sie verstärken die Themen in eurem Bewusstsein, und erhöhen Sie die Chancen für eine ähnliche Geschichte wiederholt sich in eurer Welt. Das ist genug Grund, sorgfältig auswählen, die Geschichten erzählen.

Been There! Done That! Es ist Zeit für einen neuen Film Script

Wenn Sie sich selbst eine Geschichte zu erzählen, die dich an einen Ort, den Sie lieber nicht überdenken zu finden, zu stoppen und überlegen, was Geschichte könnte effektiv ersetzen. Ich bevormunden eine Videothek, die ein Computerprogramm, das den Angestellten alarmiert, wenn ich über Sie bitte ein Video habe ich schon gemietet haben am besitzt. Der Schreiber fragt mich: "Sind Sie sich bewusst, dass Sie bereits dieses Video gesehen?" Wenn es ein gutes Video war, und ich möchte es noch einmal sehen, ich mit der Kasse gehen. Wenn ich erinnere mich, dass ich nicht wirklich wie im Film, schicke ich es zurück ins Regal und wählen Sie aus einen anderen.

Wie hilfreich wäre es, wenn Sie und ich hatten ein kleines Computerprogramm, das in unserem Kopf, die uns daran erinnert werden, "Sie haben bereits diese Geschichte erzählt. Sind Sie sicher, dass Sie es noch einmal sagen? "

Viele von uns immer wieder sagen, nicht-produktive Geschichten, weil wir wahrgenommen Laufleistung von ihnen zu bekommen. Sie führe uns nicht belohnen, aber sie vertraut sind und wir bauen eine Präsentation und Identität um sie herum. Einer der Filme, die ich mehrmals überprüft haben, ist The Heartbreak Kid (1972 Version mit Charles Grodin). In dem Film, hat Lenny einen Konserven spiel gibt er die meisten Menschen um sie zu beeindrucken. "Ich denke, es ist Zeit, dass wir aufhören, von der Erde nehmen, und wir begannen, die zurück zu ihm." Eine gute Idee, das ist sicher, aber für Lenny ist es rein heiße Luft.

Im Laufe seiner Reise beeindruckt Lenny eine Reihe von Leuten mit seinem Rap, bis zu dem Punkt, dass er manipuliert, um die Frau, die er verfolgt hat zu heiraten. In der letzten Szene des Films sehen wir Lenny auf seine Hochzeit, auf einer Couch sitzend mit ein paar von acht-jährigen Kinder. "Ich denke, es ist Zeit, dass wir aufhören unter der Erde, und wir begannen, die zurück zu ihm", sagt er ihnen. Die Kinder einfach mit den Augen rollen, aufstehen und gehen weg. Wie viele Kinder leben sie zu nahe an die Wahrheit, die von einem hohlen Geschichte beeindruckt sein.

Umdrehen Lifetime Patterns, indem er eine neue Geschichte

Urlaub Zusammenkünfte bieten große Chancen bei Wahl über die Geschichten, die Sie erzählen und zu hören sein. Was für eine wunderbare Saison wird dies, wenn Sie es, um eine neue Geschichte zu erzählen verwenden! Sie können umdrehen lebenslange Muster von negativen Gespräch, indem Sie Ihre Geschichte in eine neue Richtung. Sie können feststellen, dass niemand zu alt oder zu stecken, um eine neue Geschichte zu bekommen. Bill, ein Zimmermann, der bei mir zu Hause arbeitet von Zeit zu Zeit, ist ein gerader Pfeil nach Art von Kerl. Eine militärische Rentner, ist Bill ein hingebungsvoller Familienvater und konservativ in vielerlei Hinsicht.

Letzte Woche Bill erzählte mir, dass aufgrund einer gesundheitlichen Krise, seine Frau abgeholt ein Buch über spirituelle Heilung. Sie wurde sehr aufgeregt, und tat so Bill. Als wir in meinem Hinterhof stand, ging Bill in einen langen Diskurs darüber, wie spirituelle Heilung funktioniert. Obwohl ich verstanden (und lehrte) haben diese Prinzipien über viele Jahre, hörte ich inbrünstig, absolut durch das neue Leben Bill beeindruckt entdeckt hatte. Er bekam eine neue und bessere Geschichte, und er liebt es!

Anstatt wünschen Ihnen einen traditionellen Urlaub Gruß, ich wünsche Ihnen eine gute Geschichte. Ich wünsche mir, dass die schönsten Aspekte der aktuellen Geschichte zu erweitern und wenn Sie irgendwelche Schmerzen oder leer Geschichten haben, dass Sie neue Bilder zu in ein neues Jahr zu starten finden. Möge dein neues Jahr Ort, den Sie genau in der Mitte der größten Geschichte, die du jemals gesagt zu haben.

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

Genug bereits: Die Macht des radikalen Zufriedenheit
von Alan Cohen.

In einer Welt, Angst-, Krisen-und Insuffizienz dominieren die Medien und die vielen persönlichen Leben, kann der Begriff der Zufriedenheit behaupten scheinen fantastisch oder gar ketzerisch. In seinen warmen, down-to-earth-Stil, bietet Alan Cohen frisch, einzigartig und erhebend Winkel am nächsten zum Frieden mit dem, was vor euch ist und Drehen banale Situationen in Chancen zu Weisheit, Macht und Glück, die nicht auf andere abhängt gewinnen Menschen oder Bedingungen.

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Über den Autor

Alan Cohen ist der Autor des Bestsellers Ein Kurs in Wundern Made Easy und das inspirierende Buch, Seele und Schicksal. The Coaching Room bietet Live-Coaching online mit Alan, donnerstags, 11 Uhr pazifischer Zeit, 

Informationen zu diesem Programm und Alans anderen Büchern, Aufnahmen und Schulungen finden Sie unter AlanCohen.com

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