Bild von NoName_13 für Pixabay

Da ein Teil meiner Fachkenntnisse in den Kampfkünsten liegt, kann ich diese Punkte in diesem Kontext begründen. Aber genauso viele Bereiche nutzen die Prinzipien von Sun Tzu Kunst des Krieges, Sie müssen diese Prinzipien in Formen übersetzen, die Ihrem Interaktionsbereich entsprechen.

Die meisten von uns stehen vor einer echten Herausforderung, die in einem Bereich erlernten Prinzipien auf einen anderen zu übertragen, auch wenn sie durchaus anwendbar sein könnten. Sie müssen in der Lage sein, alle erlernten Prinzipien auf Ihr Fachgebiet und auch auf andere Fachgebiete anzuwenden. Wenn Sie das Prinzip selbst nicht erfahrungsgemäß verstehen – nicht nur die Beschreibung oder Methode, mit der Sie dazu aufgefordert werden, es zu erlangen – und nicht in der Lage sind, es zu leben, zu atmen und es zu „sein“, wird die Meisterschaft schwer zu erreichen sein.

Ein paar nützliche Aktionen für eine effektive Interaktion

Ich möchte zwei Aktivitäten vorschlagen, die berücksichtigt werden sollten, um möglichst effektiv die besten Ergebnisse zu erzielen.

Prinzipien eines mühelos effektiven Körpers

Die richtige Körperwahrnehmung und -nutzung erhöht offensichtlich die Wirksamkeit und die Möglichkeiten jeder körperlichen Aktivität. Schauen wir uns diese Behauptung anhand einiger Beispiele an, nämlich denen des Gleichgewichts und der zentrierten Einheit.

Balance

Gleichgewicht ist ein zentraler Aspekt jeder körperlichen Aktivität. Wenn mein Gleichgewicht nicht gut ist, werde ich bei meinen Handlungsversuchen ungeschickt sein. Bei allen physischen Interaktionen – und metaphorisch gesehen auch bei nichtphysischen Interaktionen – ist Gleichgewicht von entscheidender Bedeutung. Ohne Gleichgewicht verliert man Kraft, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Fähigkeit usw. Wir sehen also, dass es eine Konstante sein sollte, ausgeglichen zu bleiben.

Ohne ein gutes Gleichgewicht kann ich mich beispielsweise nicht sofort in die gewünschte Richtung bewegen. Wenn ich zum Beispiel ein Stück nach links falle, kann ich nicht plötzlich nach rechts springen. Dies schränkt die möglichen Aktionen ein, die ich in der Interaktion ausführen kann, und schränkt somit die Anzahl der Aktionen ein, die mir zur Verfügung stehen, sowie meine Fähigkeit, sie auszuführen.

Wenden Sie das Prinzip der Ausgewogenheit auf Ihren Bereich an und stellen Sie fest, dass dieses Prinzip auch dann zu Ihrer Effektivität beiträgt, wenn Ihr Fachgebiet in erster Linie nicht objektiv ist. Im Geschäftsleben können Sie beispielsweise erkennen, dass die Ausgeglichenheit Ihres eigenen Geistes, Ihrer Beziehungen zu anderen sowie Ihrer Pläne und Handlungen immer die Effektivität steigert.

Wenn Ihre Strategie nicht ausgewogen ist, Sie vielleicht blind in eine Richtung tendieren und sich in einer anderen ungeschützt fühlen, können Sie durch Fehleinschätzungen oder unerwartete Entwicklungen am Boden zerstört werden. Wenn Sie andererseits in Ihrem Handeln und Ihrer Strategie ausgewogen sind, können Sie das Unerwartete besser bewältigen und entsprechende Änderungen vornehmen, wenn das Unerwartete eintritt.

Zentrierte Einheit

Balance ist nur ein Prinzip. Dieselbe Dynamik gilt auch für alle anderen Körperprinzipien, wie zum Beispiel, stets sensibel und sich des gesamten Körpers bewusst zu sein, zentriert zu sein, entspannt zu sein, ruhig zu sein, sich auf die richtigen Strukturelemente des Körpers auszurichten und so weiter. Sensibilität und Bewusstsein für den Körper zu haben und ihn ständig auf die Prinzipien auszurichten, die am effektivsten und mühelosesten sind, eröffnet die größten Chancen, geschickt zu sein.

Wie ich bereits erwähnt habe, besteht ein grundlegender Wandel darin, jede dieser Unterscheidungen in einen einzigen Gefühls-Sinn zu übersetzen. Wenn es um körperliche Handlungen geht, besteht ein starker entsprechender Gefühlssinn darin, Ihre Gefühlsaufmerksamkeit in der Mittelregion des Körpers zu positionieren und den gesamten Körper mit der Mitte zu verbinden. Dies hilft dabei, alles, was in jedem Teil des Körpers geschieht, zu einem ausgewogenen Gefühlserlebnis zu vereinen und in Beziehung zu setzen. Es sorgt für eine Körperwahrnehmung und -orientierung, die in einem Augenblick erreicht, was andernfalls viele längere oder abstrakte Prozesse erfordern würde.

Dieses zentrale Gefühlsbewusstsein ermöglicht es Ihnen, eingehende Daten in einer Form zu empfangen, die für eine kreative Reaktion geeignet ist. Bei körperlichen Anstrengungen bezieht es sich auf alle Körperteile und vereint sie, sodass sie effizienter zusammenarbeiten können. Es ermöglicht ein Gefühl der Beziehung zu allem, was in jedem Moment als Ganzes mit anderen und dem eigenen Körper geschieht. Bei sozialen, geschäftlichen oder dialogbasierten Interaktionen dient die Gefühlswahrnehmung auch dazu, Ihre Erfahrung zu fundieren und zu verhindern, dass sie übermäßig intellektuell oder abstrakt wird, und sie führt zu einem stärkeren Gefühl der Präsenz und Gewissheit.

Vor Jahrzehnten habe ich einen Körper-Sein-Kurs gegeben, der für jedermann zugänglich war. An einem Kurs nahm der damalige Kapitän des Wasserballteams der University of California Berkeley teil. Im nächsten Kurs kam er zurück und brachte das gesamte Team mit. Natürlich mussten die Prinzipien und die Dynamik, die gelehrt wurden, auf das Leben im Wasser und die Aktionen des Wasserballs angewendet werden, aber nach dem Kurs gewannen sie in diesem Jahr die US-Wasserballmeisterschaften. Hat die Körperarbeit zu ihrem Erfolg beigetragen? Das denke ich gerne.

Beherrschung der nichtphysischen Bereiche

Obwohl diese Prinzipien für die Beherrschung eines physischen Unterfangens unerlässlich sind, sind sie auch im nichtphysischen Bereich sehr nützlich. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass die Körperhaltung und Körperpräsenz einer Person nicht nur Einfluss darauf hat, wie sie aufgenommen wird, sondern auch darauf hinweist, was sie über sich selbst denkt und wie stark bzw. mangelhaft ihr Selbstvertrauen ist? Wenn jemand ein Gefühl der Zentriertheit ausstrahlt oder eine Ausstrahlung von räumlichem Bewusstsein hat, wird dies als kraftvoll und solide angesehen und beeinflusst die Einschätzung anderer. Das körperliche Bewusstsein eines Menschen hat Einfluss auf die nichtphysischen Aspekte einer Beziehung, und wie bereits erwähnt, können die verschiedenen Prinzipien kraftvoll und in geeigneter Form auf Ihr spezielles Unterfangen angewendet werden.

Ausgeglichen oder zentriert zu sein sind nur zwei Prinzipien. Ich verwende sie als Beispiele, aber denken Sie daran, dass Sie immer über die Beispiele hinausgehen müssen. Betrachten Sie die Angelegenheit, untersuchen Sie, studieren Sie und untersuchen Sie das übersehene Offensichtliche.

Bleiben Sie mühelos effektiv und sensibel
Körperbewusstsein.

Urheberrecht ©2023. Alle Rechte vorbehalten.
Angepasst mit Genehmigung des Herausgebers,
Park Street Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl..

Artikelquelle: Die Kunst der Meisterschaft

Die Kunst der Meisterschaft: Prinzipien effektiver Interaktion
von Peter Ralston.

In diesem detaillierten Leitfaden darüber, was es braucht, um etwas zu meistern, untersucht Peter Ralston die kraftvolle Dynamik hinter der Kunst der Meisterschaft. Er erforscht die grundlegenden Fähigkeiten und Funktionsprinzipien, die Meisterschaft ermöglichen, einschließlich des Prinzips der effektiven Interaktion, des Prinzips der Geist-Körper-Ausrichtung und der kreativen Intelligenz. Er untersucht „Reaktion“ und „Reaktion“ und untersucht, wie Sie Ihren Geist kontrollieren und Ihr Wahrnehmungsbewusstsein so transformieren können, dass das, was Sie erleben, mit dem übereinstimmt, was tatsächlich geschieht – der erste Schritt zum Erreichen Ihrer Ziele. 

Er stellt Methoden zur Überwindung der größten Hindernisse auf dem Weg zur Meisterschaft vor, erläutert Schritt für Schritt das Prinzip effektiver Interaktion und erklärt, wie Sie sich anpassen können, wenn die Menschen oder Objekte, mit denen Sie interagieren, Ihren Zielen zuwiderlaufen, auch im Sport , Wirtschaft, Kriegsführung, Politik oder jeder Bereich, in dem Sie sich zum Ziel gesetzt haben, die Meisterschaft zu erlangen.

Hier geht es weiter. für weitere Informationen und/oder um dieses Taschenbuch zu bestellen. Auch als Hörbuch und Kindle-Edition erhältlich.

Über den Autor

Peter Ralston ist einer der Gründer der Bewusstseinsbewegung in der San Francisco Bay Area und der Schöpfer der Kunst der mühelosen Kraft, eine innere Kampfkunst, die auf mühelos effektiver Interaktion basiert. Er wurde in San Francisco geboren, wuchs aber hauptsächlich in Asien auf und begann im Alter von 9 Jahren in Singapur, Kampfkunst zu studieren. Im Alter von 28 Jahren verfügte er über schwarze Gürtel oder Kenntnisse in fast jeder Kampfkunst, die es gibt, und entwickelte seine eigene Kunst der mühelosen Kraft. 1978 gewann er als erster Nicht-Asiat das in der Republik China ausgetragene Weltmeisterschaftsturnier im Vollkontakt-Kampfsport. Der Gründer des Cheng Hsin Center und Autor mehrerer Bücher, darunter Das Buch des NichtwissensDerzeit lebt er außerhalb von San Antonio, Texas.

Weitere Bücher des Autors.