Manchmal weisen die Beweise einen in eine neue Richtung. Schon/Moment über Getty Images

Mark Twain sagte apokryphisch: „Ich bin für den Fortschritt; Es sind Veränderungen, die ich nicht mag.“ Dieses Zitat unterstreicht prägnant die menschliche Tendenz, sich Wachstum zu wünschen, gleichzeitig aber auch einen starken Widerstand gegen die damit verbundene harte Arbeit zu hegen. Ich kann diesem Gefühl durchaus zustimmen.

Ich bin in einem konservativen evangelischen Elternhaus aufgewachsen. Wie viele andere, die in einer ähnlichen Umgebung aufgewachsen sind, lernte ich eine Reihe religiöser Überzeugungen kennen, die mein Verständnis von mir selbst und der Welt um mich herum prägten. Mir wurde beigebracht, dass Gott liebevoll und mächtig ist und dass Gottes treue Anhänger beschützt werden. Mir wurde beigebracht, dass die Welt gerecht und Gott gut ist. Die Welt schien einfach und vorhersehbar – und vor allem sicher.

Diese Überzeugungen wurden zerstört, als mein Bruder unerwartet verstarb, als ich 27 Jahre alt war. Sein Tod im Alter von 34 Jahren mit drei kleinen Kindern schockierte unsere Familie und Gemeinschaft. Abgesehen davon, dass ich vor Trauer schwankte, wurden einige meiner tiefsten Annahmen in Frage gestellt. War Gott nicht gut oder nicht mächtig? Warum hat Gott meinen Bruder nicht gerettet, der ein freundlicher und liebevoller Vater und Ehemann war? Und wie unfair, gleichgültig und willkürlich ist das Universum?

Dieser tiefe Verlust leitete eine Zeit ein, in der ich alle meine Überzeugungen angesichts der Beweise meiner eigenen Erfahrungen in Frage stellte. Im Laufe der Zeit und dank eines vorbildlichen Therapeuten konnte ich mein Weltbild auf eine Art und Weise revidieren, die sich authentisch anfühlte. Ich habe meine Meinung über viele Dinge geändert. Der Prozess war sicher nicht angenehm. Es hat mehr schlaflose Nächte gedauert, als ich mich erinnern kann, aber ich konnte einige meiner Grundüberzeugungen revidieren.

Ich wusste es damals noch nicht, aber diese Erfahrung fällt unter das, was Sozialwissenschaftler so nennen intellektuelle Demut. Und ehrlich gesagt ist es wahrscheinlich ein großer Teil des Grundes, warum Psychologie-ProfessorIch bin so daran interessiert, es zu studieren. Intellektuelle Demut war mehr Aufmerksamkeit gewinnen, und es scheint von entscheidender Bedeutung für unseren kulturellen Moment zu sein, in dem es üblicher ist, seine Position zu verteidigen, als seine Meinung zu ändern.

Was es bedeutet, intellektuell bescheiden zu sein

Intellektuelle Demut ist eine besondere Art von Demut, die mit Überzeugungen, Ideen oder Weltanschauungen zu tun hat. Dabei geht es nicht nur um religiöse Überzeugungen; Es kann sich in politischen Ansichten, verschiedenen sozialen Einstellungen, Wissens- oder Fachgebieten oder anderen starken Überzeugungen zeigen. Es hat sowohl Innen- als auch Außenmaße.

In dir selbst bedeutet intellektuelle Demut das Bewusstsein und die Eigenverantwortung dafür Einschränkungen und Vorurteile in dem, was Sie wissen und wie Sie es wissen. Es erfordert die Bereitschaft dazu Überarbeiten Sie Ihre Ansichten angesichts starker Beweise.

Zwischenmenschlich bedeutet es Halten Sie Ihr Ego unter Kontrolle So können Sie Ihre Ideen bescheiden und respektvoll präsentieren. Es erfordert, dass Sie Ihre Überzeugungen auf eine Weise darstellen, die nicht defensiv ist, und zugeben, wenn Sie falsch liegen. Dabei geht es darum, zu zeigen, dass Ihnen das Lernen und die Aufrechterhaltung von Beziehungen wichtiger ist als die Frage, „Recht zu haben“ oder intellektuelle Überlegenheit zu demonstrieren.

Eine andere Möglichkeit, über Demut nachzudenken, ob intellektuell oder nicht, besteht darin, in jeder Situation die richtige Größe zu haben: nicht zu groß (was Arroganz bedeutet), aber auch nicht zu klein (was Selbstironie bedeutet).

Ich weiß ziemlich viel über Psychologie, aber nicht viel über Oper. Wenn ich im beruflichen Umfeld tätig bin, kann ich auf das Fachwissen zurückgreifen, das ich mir im Laufe der Jahre angeeignet habe. Aber wenn ich mit kultivierteren Freunden das Opernhaus besuche, sollte ich zuhören und mehr Fragen stellen, anstatt selbstbewusst meine höchst uninformierte Meinung zu vertreten.

Zu den vier Hauptaspekten intellektueller Demut gehören:

• Aufgeschlossen sein, Dogmatismus vermeiden und bereit sein, Ihre Überzeugungen zu revidieren.

• Neugierig, auf der Suche nach neuen Ideen, nach Möglichkeiten zur Expansion und zum Wachstum und um Ihre Meinung zu ändern, um sie mit überzeugenden Beweisen in Einklang zu bringen.

• Realistisch, Ihre Fehler und Grenzen anerkennen und zugeben, die Welt so sehen, wie sie ist, und nicht so, wie Sie sie sich wünschen.

• Lernfähig, nicht defensiv reagierend und Ihr Verhalten ändernd, um sich an neue Erkenntnisse anzupassen.

Intellektuelle Bescheidenheit ist oft harte Arbeit, besonders wenn viel auf dem Spiel steht.

Beginnend mit dem Eingeständnis, dass Sie, wie alle anderen auch, kognitive Vorurteile und Mängel haben, die Ihr Wissen einschränken, kann intellektuelle Demut so aussehen, als ob Sie echtes Interesse daran zeigen würden, während eines Gesprächs bei einem Familientreffen etwas über die Überzeugungen Ihres Verwandten zu erfahren, anstatt zu warten damit sie fertig werden, damit Sie ihnen das Gegenteil beweisen können, indem Sie Ihre – überlegene – Meinung mitteilen.

Es könnte so aussehen, als würden Sie die Vorzüge eines alternativen Standpunkts zu einem heißen politischen Thema in Betracht ziehen und überlegen, warum seriöse, intelligente Menschen möglicherweise anderer Meinung sind als Sie. Wenn Sie diese herausfordernden Diskussionen mit Neugier und Bescheidenheit angehen, werden sie zu Möglichkeiten zum Lernen und Wachsen.

Warum intellektuelle Bescheidenheit von Vorteil ist

Obwohl ich es war Demut studieren Seit Jahren beherrsche ich es persönlich noch nicht. Es ist schwer, gegen kulturelle Normen zu schwimmen Belohnen Sie, Recht zu haben, und bestrafen Sie Fehler. Die Entwicklung erfordert ständige Arbeit, aber die psychologische Wissenschaft hat zahlreiche Vorteile dokumentiert.

Erstens sind soziale, kulturelle und technologische Fortschritte zu berücksichtigen. Jeder bedeutende Durchbruch In der Medizin, Technologie oder Kultur entsteht jemand, der zugibt, etwas nicht zu wissen – und dann leidenschaftlich, neugierig und demütig nach Wissen strebt. Fortschritt erfordert zugeben, was man nicht weiß und auf der Suche nach etwas Neuem.

Beziehungen verbessern sich, wenn Menschen intellektuell bescheiden sind. Untersuchungen haben ergeben, dass intellektuelle Demut damit verbunden ist größere Toleranz gegenüber Menschen, mit denen Sie nicht einverstanden sind.

Beispielsweise akzeptieren intellektuell bescheidene Menschen eher Menschen, die anderer Meinung sind religiös und politisch Ansichten. Ein zentraler Teil davon ist ein Offenheit für neue Ideen, sodass die Leute potenziell herausfordernden Perspektiven weniger defensiv gegenüberstehen. Sie sind eher verzeihen, was dabei helfen kann, Beziehungen zu reparieren und aufrechtzuerhalten.

Schließlich trägt Demut dazu bei, das persönliche Wachstum zu erleichtern. Wenn Sie intellektuell bescheiden sind, können Sie eine genaueres Bild von dir selbst.

Wenn Sie Sie können Ihre Grenzen zugeben und in Besitz nehmen, können Sie Hilfe in Bereichen suchen, in denen Sie Raum zum Wachsen haben und dies auch tun reagiert besser auf Informationen. Wenn Sie sich darauf beschränken, die Dinge nur so zu tun, wie Sie sie schon immer getan haben, verpassen Sie unzählige Möglichkeiten für Wachstum, Expansion und Neues – Dinge, die Sie mit Ehrfurcht erfüllen, Sie mit Staunen erfüllen und das Leben lebenswert machen.

Demut kann Authentizität freisetzen und Persönlichkeitsentwicklung.

Demut bedeutet nicht, ein Schwächling zu sein

Trotz dieser Vorteile hat Demut manchmal einen schlechten Ruf. Menschen können falsche Vorstellungen über intellektuelle Bescheidenheit haben, daher ist es wichtig, mit einigen Mythen aufzuräumen.

Intellektuelle Demut bedeutet nicht, dass es an Überzeugung mangelt; Sie können so lange fest an etwas glauben, bis sich Ihre Meinung ändert und Sie an etwas anderes glauben. Es ist auch kein Wischiwaschi. Sie sollten eine hohe Messlatte dafür haben, welche Beweise Sie benötigen, um Ihre Meinung zu ändern. Es bedeutet auch nicht, sich selbst herabzuwürdigen oder anderen immer zuzustimmen. Denken Sie daran, dass es die richtige Größe hat und nicht zu klein.

Forscher arbeiten hart um zuverlässige Wege zur Kultivierung intellektueller Demut zu validieren. Ich bin Teil eines Teams Das bedeutet, eine Reihe von Projekten zu beaufsichtigen, die darauf abzielen, verschiedene Interventionen zur Entwicklung intellektueller Demut zu testen.

Einige Wissenschaftler untersuchen verschiedene Möglichkeiten, sich an Diskussionen zu beteiligen, und andere erforschen die Rolle der Verbesserung des Zuhörens. Andere testen Bildungsprogramme und wieder andere prüfen, ob unterschiedliche Arten von Feedback und der Kontakt zu verschiedenen sozialen Netzwerken die intellektuelle Bescheidenheit fördern könnten.

Frühere Arbeiten in diesem Bereich legen dies nahe Demut kann kultiviert werdenDaher sind wir gespannt, welche vielversprechendsten Wege sich aus diesem neuen Unterfangen ergeben.

Es gab noch eine andere Sache, die mir die Religion beigebracht hat und die etwas schief war. Mir wurde gesagt, dass zu viel Lernen ruinös sein könnte; Schließlich möchten Sie nicht so viel lernen, dass Sie möglicherweise Ihren Glauben verlieren.

Aber meiner Erfahrung nach hat das, was ich durch den Verlust gelernt habe, möglicherweise eine Version meines Glaubens gerettet, die ich wirklich unterstützen kann und die sich im Vergleich zu meinen Erfahrungen authentisch anfühlt. Je früher wir unseren Geist öffnen und aufhören können, uns Veränderungen zu widersetzen, desto eher werden wir die Freiheit finden, die Demut bietet.

Daryl Van Tongeren, Außerordentlicher Professor für Psychologie, Hope College

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