Wenn jemand zu Hause stirbt, ist jeder in der Familie betroffen. Sich um einen Verwandten zu kümmern, der am Ende seines Lebens steht, kann enorm lohnend sein, aber Betreuer haben viele unerfüllte Informationen und Unterstützungsbedürfnisse. Dies kann sich auf ihre körperliche und emotionale Gesundheit auswirken.

Hier sind einige Tipps, wenn Sie sich um jemanden kümmern, der kurz vor dem Ende seines Lebens steht.

1. Sich selbst versorgen

Betreuer, die sich um jemanden mit einer lebensbedrohlichen Krankheit kümmern höhere emotionale Belastungeinschließlich Depression und Angst, als die allgemeine Bevölkerung. Es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen.

Selbstpflege könnte bedeuten, Zeit zu finden, um eine Pause von der Pflege zu nehmen, indem man sich für Yoga-Kurse anmeldet, wo man sich beruhigt Atemtechniken werden praktiziert oder suchen Beratung oder Selbsthilfegruppen.

Pflege kann sowohl für die Pflegeperson als auch für den Patienten sehr lohnend sein. Forschung zeigt, Pflege kann lassen Sie die Leute sich näher fühlen denen, für die sie sorgen. Betreuer sind oft stolz darauf, in den letzten Jahren, Monaten oder Lebenstagen jemanden betreuen zu können.

Es kann eine positive Erfahrung sein, über die Belohnungen der Fürsorge nachzudenken, wie mehr Zeit zusammen zu verbringen oder zu wissen, dass man in einer schwierigen Zeit einen Unterschied für einen geliebten Menschen macht.

2. Informiert werden

Die Pflege eines Verwandten am Lebensende ist wahrscheinlich eine neue Erfahrung. Viele Betreuer lernen am Arbeitsplatz und fühlen sich oft nicht praktisch oder emotional auf die Aufgabe vorbereitet. Forschung zeigt konsequent Pflegepersonen möchten wissen, wie sie praktische Pflegeaufgaben sicher ausführen können, wie das Ein- und Ausziehen des Patienten, die Zubereitung geeigneter Mahlzeiten und die Verabreichung von Medikamenten.

Zu den emotionalen Aufgaben gehört es, den Sorgen des Patienten zu lauschen und dem Patienten zu helfen, seine Vorlieben für Pflege und Behandlung in einem Vorsorge- plan niederzuschreiben. Wenn Patienten einen Vorsorgebedarf haben, Pfleger berichte weniger Stress weil wichtige Entscheidungen bereits getroffen und dokumentiert wurden.

Palliative Care-Dienste haben oft Selbsthilfegruppen or Informationsveranstaltungen, die den Pflegekräften helfen, sich besser vorbereitet und besser informiert zu fühlen. Solche Gruppen tragen dazu bei, den Informationsbedarf der Pflegepersonen zu decken. Sie auch erhöhen die Selbstwirksamkeit (der Glaube, in der Lage zu sein, fürsorgliche Aufgaben persönlich erfolgreich zu sein).

In jüngster Zeit wurde Fernunterricht für Betreuer und Betreuer angeboten Beweise zeigen Das hilft ihnen, sich besser auf ihre Aufgaben vorzubereiten.

3. Bitten Sie um Hilfe

Viele aktuelle Ansätze zur Unterstützung von Menschen, die sich dem Ende des Lebens nähern, beinhalten die Arbeit mit ganzen Gemeinschaften. Bekannt als mitfühlende GemeinschaftenDiese Ansätze basieren auf dem Konzept, dass es nicht nur Aufgabe eines einzelnen Betreuers oder des Gesundheitswesens ist, sich um Menschen zu kümmern, die sich dem Ende des Lebens nähern. Unterstützung kann von jedermann getragen werden, von Apothekern, Bibliothekaren und Lehrern bis hin zu Arbeitgebern und Kollegen.

Apps, wie z Sorge für mich und Webseiten kann helfen, Hilfe von Freunden, Familie und der Gemeinschaft zu koordinieren. Die Webseite Sammle meine Crew bietet Pflegenden die Möglichkeit, Aufgaben aufzuzählen, mit denen sie Hilfe benötigen, um sich selbst zu entlasten.

4. Rede darüber

Wenn jemand ernsthaft krank ist oder stirbt, entscheiden die Familienmitglieder oft um ihre Sorgen nicht zu teilen miteinander. Psychologen nennen das schützende Puffern. Menschen tun es, um zu versuchen, ihre Familie und Freunde davor zu bewahren, sich mehr Sorgen zu machen.

Obwohl es gut gemeint ist, kann eine schützende Pufferung dazu führen, dass sich die Menschen weniger nahe fühlen. Es ist in Ordnung, Sorgen miteinander zu teilen. Über Gefühle sprechen zu können bedeutet, mit schwierigen Dingen wie Schmerz oder Angst umgehen zu können.

Die Verwendung der Wörter "d" (Tod und Sterben) kann schwierig sein und ist in vielen Kulturen ein Tabu. Finden Sie eine Sprache, die zu Ihnen passt: seien Sie direkt (Tod) oder verwenden Sie Metaphern (weggehen) oder weniger direkte Phrasen (immer kränker), damit Sie gemeinsam über Sorgen sprechen können.

5. Es ist in Ordnung, über die Zukunft nachzudenken

Es ist schwer, sich positiv zu fühlen und traurig über die Person zu sein, die sich dem Ende ihres Lebens nähert. Viele Familienmitglieder und Betreuer Sag, dass sie sich schuldig fühlen nachdenken über die Zukunft oder Pläne zu machen, nachdem die Person gestorben ist.

Jedoch müssen auch Forschung im Trauerfall hat gezeigt, dass es normal und gesund ist, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und auf das Leben nach der Fürsorgerolle. Dies kann beruhigend sein, wenn Sie die Art von Person sind, die nicht immer mit Emotionen konfrontiert werden will - Ablenkung durch das Nachdenken über die Zukunft ist eigentlich eine natürliche und gesunde Sache zu tun.

Über den Autor

Liz Forbat, Professorin für Palliative Care, Australische Katholische Universität

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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