Bild von Vijaya Narasimha 

Wenn Ihr angeborenes Verlangen nach Güte und Wahrheit größer wird als jedes Ergebnis, verbinden Sie sich direkt mit der Quelle und dem Mysterium. Wenn Sie Ihr inneres Geist-Herz-Feld mit der Akzeptanz der großen Mysterien des Lebens erfüllen, werden diese großen Wunder jeden einzelnen Tag für Sie lebendig – das Unbekannte, die Magie, das Wunder, mit den Augen eines Kindes zu sehen, die epischste Schönheit der Natur, wie die Bäume kommunizieren, wie Tiere wandern und überwintern, wie Fossilien entstehen, wie sich Berge bewegen, das Sonnensystem und der Sternenhimmel. Diese mysteriöse und wundersame Haltung – immer zu fragen, neugierig zu sein, lernbegierig zu sein – wird Ihr inneres Wesen darin schulen, mit Schönheit zu sehen.

Du kannst diese großen Mysterien des Lebens nicht meistern oder kontrollieren. Doch wenn du dich den Schwingungsfeldern irdischer und kosmischer Rhythmen öffnen kannst, stimmst du dich auf ihre starke Energiequelle ein. Dies verschiebt Sie von einem Fokus auf Mangel, Knappheit und Ohnmacht in ein ruhiges, geerdetes und umfassendes inneres Wissen. Du wirst Teil des Kreislaufs. Ihr seid nicht länger getrennt von diesem rhythmischen kosmischen Schwingungs-Energiefeld.

Wenn Sie von innerem Aufruhr, Unentschlossenheit, geringem Selbstwertgefühl und Ziellosigkeit erfasst werden, verlieren Sie Ihre Verbindung zu diesem Energiefeld. Du verlierst deine Erdung und beginnst dich zu drehen. Sie könnten anfangen, Ihr Ego und das anderer fälschlicherweise zu nähren.

Um Ihr Energiefeld zu klären, müssen Sie sich die Kraft zunutze machen, gesunde Grenzen zu setzen. Dies kann persönliche, Beziehungs-, Karriere-, politische, mediale, spirituelle und energetische Grenzen umfassen.

Was schafft Ungleichgewicht in Ihrem Leben?

Wie viel Energie nimmst du auf, die sich in dir nicht gut anfühlt? Zu verstehen, was deine Energie erschöpft, ist der Schlüssel zum Setzen gesunder Grenzen. Beginnen Sie damit, nachzuverfolgen, was in Ihrem Leben Ungleichgewicht verursacht. Dies kann alles sein, von der Nahrungs- oder Flüssigkeitsaufnahme über Gespräche, Beziehungen und Gewohnheitsmuster bis hin zu übermäßiger Zeit, die mit Medien verbracht wird, bis hin zu Schlafmangel und toxischen Denkmustern.

Wenn Sie sich dieser Ungleichgewichte bewusst werden, akzeptieren Sie einfach, dass dies so ist, lassen Sie das Urteil los und lassen Sie zu, dass dies zum Katalysator wird, um Ihre Energie auf eine neue Art und Weise zu bewegen. Sobald Sie ein Gefühl für diese Art von Erschöpfung haben, werden Sie sich natürlich dafür entscheiden, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Handlungen auf das zu lenken, was Ihre innere Stärke aufbaut.

Einchecken mit täglichen achtsamen und seelenvollen Ritualen

Die Verpflichtung zu täglichen achtsamen und seelenvollen Ritualen ist unerlässlich, um Ihr Energiefeld klar zu halten. Der erste Ort, an dem Sie beginnen können, Ihr eigenes Energiefeld zu reinigen, ist, ein tägliches Achtsamkeitsritual zu beginnen. Es könnte so einfach sein, wie morgens als erstes eine Kerze anzuzünden, Ihre Dankbarkeit aufzuschreiben, ruhig und bewusst in der Natur spazieren zu gehen oder ein Bad bei Kerzenlicht zu nehmen; Was auch immer Sie wählen, Sie müssen Wege finden, die Sie dabei unterstützen, in sich selbst nach Hause zu kommen. Dies ist „Du“-Zeit. Stellen Sie sich vor, Sie füllen Ihren inneren Tempel mit Güte. Es ist eine Möglichkeit, sich einzuloggen und vielleicht zu verstehen, an welcher Energie Sie festhalten, welche Gedanken Sie beherrschen oder wo Sie das Opfer spielen.

Wenn Sie jeden Tag auf diese Weise bewusst „einchecken“, ohne ein bestimmtes Ergebnis zu erwarten, werden Sie beginnen, eine innige Beziehung zu Ihrem inneren Wesen, Ihrem wesentlichen höheren Selbst, aufzubauen. Es wird wie ein Gespräch, das du mit deinem besten Freund führen würdest, außer dass du es mit dir selbst führen wirst. Der Aufbau eines Kraftfeldes aus Energie um dich herum geschieht durch stetiges und tägliches Bewusstsein. Es ist natürlich, aus seinem Rhythmus zu fallen, und manchmal kann es unglaublich kraftvoll sein, dies zu tun, um sich daran zu erinnern, wie man wieder auf den Weg zurückkehrt.

Die innere Mystik in Ihnen muss voll zum Ausdruck kommen, sich nicht länger im Schatten verstecken oder die Fassade aufsetzen, dass immer alles in Ordnung ist. Du spürst tief und lernst dadurch, mit allen Energien zu arbeiten, die in dein Kraftfeld kommen.

Geführte Visualisierung: Gewinnen Sie Ihre Vitalität zurück und stellen Sie sie wieder her

1 Scannen Sie von diesem gegenwärtigen Moment zurück zu all den Zeiten, in denen Sie sich in Ihrem Leben beschämt gefühlt haben. All die Erfahrungen, die dein Selbstwertgefühl zerstört haben. Nicht darüber nachzudenken, sondern sie wirklich zu beobachten, wie eine Art Mini-Tod.

2 Erinnern Sie sich an die Teile Ihrer Essenz, die durch Ihre Lebenserfahrung verloren gegangen oder fragmentiert sind, zum Beispiel eine schmerzhafte Erfahrung, die Sie erschöpft fühlen ließ.

3 Während Sie in der Zeit zurückgehen, stellen Sie sich Ihr aktuelles Selbst vor, wie es all Ihre verlorenen Teile mitfühlend aufhebt, die Teile Ihres Geistes, die Sie verlassen oder zum Schutz geschlossen haben. Machen Sie weiter bis in die Kindheit; Vielleicht haben Sie sogar einige Erinnerungen daran, ein Kleinkind zu sein.

4 Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, diese verlorenen Teile wieder in Ihren Solarplexus einzuweben. Visualisieren Sie die Flamme einer Kerze, die jedes Mal heller wird, wenn ein Teil von Ihnen nach Hause kommt.

5 Es kann Erinnerungen geben, die unerwartet kommen. Bleibe bei deinem Atem und jage weiter nach allen positiven Teilen von dir selbst. Es kann Momente geben, in denen Sie sich selbst oder anderen vergeben können, und es kann Momente der Traurigkeit, Wut, Angst und Zweifel geben. Lass alles kommen. Lassen Sie keinen Stein auf dem anderen. Vertraue darauf, dass du jetzt der Heiler bist. Sie können Ihre verlorenen Teile auswählen und zurückfordern.

6 Visualisiere einen Umhang oder einen Umhang, der all deine Lebenserfahrungen jetzt in der richtigen Beziehung und Frieden in dir hält – eine Feier all der jetzt befreiten Scham, der transformierten Ängste, des Was-wäre-wenn, hätte haben sollen, hätte haben können. Feiern Sie Ihre Erneuerung und den Aufstieg Ihres integrierten, geschätzten Selbst.

7 Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie alle Ihre verlorenen Teile gesammelt haben, stellen Sie sich in einer heiligen Landschaft vor, in der Sie ein zeremonielles Feuer entzünden. Sammle das Holz und zünde es an. Gib ihm Opfergaben, die symbolisch für deine Rückkehr zu dir selbst sind. Es kann Abdrücke von Wut, Trauer, Angst und Scham geben. Lass es aus dir herausströmen und gib es jetzt dem Feuer. Es kann Wörter, Klänge, Formen, Symbole und Farben geben, die ausgedrückt werden wollen. Es kann Freude, Erleichterung und Ruhe als ein neu entdecktes Gefühl der Freiheit geben – nichts hält Sie mehr zurück. Umarme, was durch dich kommt; nichts unterdrücken. Du bist an diesem Ort gestützt und beschützt und sicher. Bieten Sie dem Feuer ein heiliges Geschenk an, das dieses neu entdeckte Gefühl innerer Kraft und Autonomie besiegeln wird.

8 Öffne dich, um Unterstützung und Führung von deinen mitfühlenden Führern und deiner Intuition zu erhalten. Lassen Sie es tief in das Mark Ihrer Knochen wirbeln. Auch hier kann ein Geschenk gegeben oder empfangen werden. Öffne dich vollständig, während du in diesem heiligen Raum bist, um Einsicht zu erhalten.

9 Besiegeln Sie diesen Code der inneren Ausstrahlung mit allen führenden Symbolen, Worten oder Inspirationen; ein direkter Call-to-Action kann kommen. Ein Projekt, ein Weg, ein kreatives Streben, eine Beziehung, eine Heilung, eine Vergebung oder eine energetische Schwingung, die dem größeren Wohl in dir im Dienst an der Welt dient.

Ermächtigungsbrief an Ihr geschätztes Selbst

Verwenden Sie die unten stehende Vorlage für persönliche Ermächtigung und Verbindung zu Ihrer Intuition und Ihren mitfühlenden Führern. Wenn Sie inspiriert sind, schreiben Sie Ihr eigenes Gedicht, Gebet oder einen Verpflichtungsbrief an Ihr geschätztes Selbst, als ob Sie direkt zu Ihrer inneren Ausstrahlung sprechen würden. Wenn Sie es sehen können, werden Sie es fühlen.

Liebe Guides (oder Liebe Intuition),

Ich öffne mich voll und ganz, um in dieser Zeit meines Lebens Unterstützung von Ihnen zu erhalten. Ich bin offen, bereit und willens. Ich werde zuhören und unterstützende Maßnahmen für meinen persönlichen Heilungsprozess ergreifen.

Ich bin ermächtigt, ich bin verankert. Wie das Feuer selbst bin ich ein Gefäß für schnelle Transformation. Wenn giftige Energien auf mich zukommen oder durch mich hindurch, Ich weiß, dass ich in der Lage bin, mit ihnen zu arbeiten. Ich lasse das Negative anmutig zu Stücke, die wegfallen, wenn mein inneres Feuer heller wird. Mein Schimmer erstreckt sich weit und breit.

Wenn ich das nächste Mal an mir zweifle, bleibe ich offen und frage: „Was ist die Lektion hier in dieser Situation? Wo kann ich meine eigene Schwingung erhöhen und meiner Reise treu bleiben?“ Ich kann eine Situation umkehren, indem ich in meine Macht trete, zuhöre, meine Abwehrreaktionen mildere, nur meine Wahrheit sage und die Muster der Opferbeschämung in meinem Leben töte.

Meine Ausstrahlung hat einen Welleneffekt, der tief in meinem inneren Tempel beginnt und sich über das hinaus erstreckt, von dem ich weiß, dass es erreichbar ist. Ich vertraue diesen Momente, in denen ich springe, fliege, tauche, mich drehe, wirbele und schimmere. Die ganze Zeit, die heilige bewegt sich durch mich, um mich herum und aus mir heraus.

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Artikel Quelle:

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von Mara Branscombe

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Über den Autor

Mara Branscombe ist Yoga- und Meditationslehrerin, Schriftstellerin, Mutter, Künstlerin, Zeremonialistin und Spirit Coach, die große Freude daran findet, andere auf den Weg der Selbsttransformation zu führen. Sie ist leidenschaftlich daran interessiert, die Kunst der Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Geist-Körper-Praktiken und erdbasierte Rituale in ihre Angebote einzubinden. 

Besuchen Sie ihre Website unter MaraBranscombe.com