Dem Weg zu sexueller Ekstase: Awaken The Lover In

Mit der Einführung selbst in dieses Abenteuer der sexuellen Entdeckung, ist Ihre erste Frage dürfte sein: "Wo soll ich anfangen?" Viele meiner Klienten, wenn sie mit mir arbeiten zu kommen, annehmen, dass die Antwort ist, "durch den richtigen Partner". Sie glauben, dass, wenn nur der richtige Mann oder die Frau mitkommen würde, ihre sexuelle wäre wunderbar. Selbst wenn sie durch eine Reihe von solchen "richtigen" Partner gewesen sein, sie wollen immer noch zu glauben, dass der nächste kann die Magie zu halten. Sie erkennen nicht, dass durch die Suche außerhalb ihrer selbst, sie aufzugeben Verantwortung für ihr Vergnügen.

Wenn wir durch die Annahme, wer wir wirklich sind jetzt damit beginnen, mit unseren sogenannten Imperfektionen, werden wir nicht erleben Sie die persönliche Kraft benötigt, um unser wahres Potenzial im Bereich der heilige Sexualität zu entwickeln.

Aus der Perspektive des Hohen Sex, die wirkliche Antwort auf die Frage "Wo soll ich anfangen?" ist einfacher und direkter: Sie beginnen mit sich selbst, wie Sie jetzt sind. Denken Sie an sich selbst als Wissenschaftler, der in einer neuen Theorie interessiert ist und der beschließt, seine Gültigkeit in einem praktischen Versuch zu testen. Die Theorie, dass Sie werden getestet ist: Sie sind die wichtigste Quelle für Ihr eigenes Vergnügen. Die Armut oder Reichtum deiner sexuellen Erfahrung ist letztlich bei Ihnen. Niemand kann Ihnen sexuelle Ekstase, es kommt von innen.

Es ist Zeit, sich als Liebhaber innerhalb entdecken -, dass wesentliche Teil von euch, die sich bereits ganz und in der Lage des Erlebens der Fülle der sexuellen Lust. Statt nach außen nach dem richtigen Partner, geben Sie sich zuerst alles, was Sie für Ihre Liebste zu geben. Es ist befreiend und spannend zu bestätigen, dass Sie Ihr sexuelles Schicksal in dir selbst zu halten. Dies ist, was ich durch das Wecken Sie Ihre inneren Geliebten bedeuten.

Sich selbst zu lieben auf diese Weise bedeutet nicht, sich selbst beschäftigt oder narzisstisch, oder Missachtung anderer. Es bedeutet vielmehr, begrüßen dich als den Ehrengast in deinem eigenen Herzen, ein Gast verdient Respekt, ein liebenswerter Begleiter.

Your Inner Lover ist nicht getrennt von sich selbst, noch ist er oder sie eine traumhafte Erscheinung. Your Inner Lover ist mehr wie eine Qualität, ein Gefühl, das Sie in Momenten der Freude oder Stille erkennen können, wenn, bewegte tief in dir, du mit einem natürlichen Unschuld, Einfachheit und Spontaneität zu verbinden. Die inneren Geliebten in Ihre Fähigkeit, einfach zu sein, wie Sie ohne zu versuchen, sein anderer sind als Sie zum Ausdruck gebracht.

Awakening The Lover Within: In Roots Tantratradition

Die Praxis des Erwachens Ihre innere Geliebte hat seine Wurzeln in der tantrischen Tradition, in denen Anhänger aufgefordert, in allen Einzelheiten zu visualisieren die Form und Eigenschaften eines göttlichen Geliebten, wie der Gott Shiva und die Göttin Shakti wurden. Ihr Ziel war, mit solcher Hingabe auf dem spirituellen Geliebten, dass sie letztlich erreicht Vereinigung mit der Gottheit, so manifestiert sich in die göttlichen Qualitäten der Gottheit zu konzentrieren.

Mein Ziel ist es, Sie zu inspirieren, sich zu verlieben, nicht mit einem symbolischen Gottheit, sondern mit sich selbst als das geistige Geliebten. Wenn Sie eine liebevolle Beziehung zu sich selbst eingeben, werden Sie sowohl die Liebhaber - derjenige, der Liebe gibt - und die geliebte - derjenige, der sie empfängt.

Durch diese selbst gesteuertes Liebhaber, können Sie sich als grenzenlose Wesen zu erleben, im Einklang mit der ganzen Existenz. Der Zweck der Erfüllung Ihrer inneren Geliebten wird in dem Verständnis, dass je mehr sich selbst zu akzeptieren du bist, desto mehr Orgasmen können Sie sich verwurzelt. Lassen Sie mich erklären, was ich meine. Wenn Sie sich selbst zu kritisieren, ist ein Teil von euch kämpfen einen anderen Teil, und damit Sie Ihre Energie in Konflikt. In einem Zustand der Selbst-Akzeptanz, wird Ihre Energie vereinheitlicht. Nur dann können Sie genießen und Freude voll Orgasmus in der Liebe. Orgasmus, seinem Wesen nach erfordert Ihre gesamte Beteiligung. Durch die Verbindung mit Ihrem inneren Geliebten erlebt und Selbst-Akzeptanz, ist Ihr Potential zu sein Orgasmus erheblich zu verbessern.

Der erste Schritt zur Erweckung des Liebhaber Innerhalb: Achten Sie auf Breathing

Der erste Schritt in dem Prozess des Erwachens Ihre innere Geliebte ist es, bewusst geworden, wie Sie atmen, und von dem, was Atem hat, um Ihren Körper. Bewusstes Atmen hilft Ihnen, mit Ihren körperlichen Empfindungen zu verbinden und sie zu verstärken. Es konzentriert sich Ihre Aufmerksamkeit auf die Lebensenergie, die Kurse durch den ganzen Körper. Dies ist wichtig, denn Ihre Fähigkeit, Ihre inneren Geliebten zu wecken, hängt von Ihrer Fähigkeit, sich selbst und Ihre Empfindungen von innen zu erleben. Sie sind auf eine innere Reise gehen, mit Ihren Atem als Vehikel.

Wie Sie empfindlicher auf den Fluss des Atems werden, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf irgendeinem Teil Ihres Körpers zu lenken, atmen in den Teil, erstellen Kribbeln von Wärme und Lebendigkeit, und breitete sich dann diese Empfindungen mit dem Rest der der Körper.

Um Ihnen zu zeigen, was ich meine, lassen Sie uns ein einfaches Experiment durchführen. Nehmen Sie sich einige Minuten die Augen schließen, entspannen und sich vorstellen, dass eine vertraute Hand sanft auf der eigenen Hand stammt. Die Hand fühlt sich gut an. Weil Sie entspannt sind, sind Sie offen für die Note. Sie finden, dass man "hören", um es zu, das seine Wärme, als ob es eine subtile Strom von Energie waren. Fühlen Sie sich dieses Gefühl von Wärme verbreitet sich durch deine Hand. Tief einatmen, fühlen, als ob Sie zeichnen die warme Energie aus deiner Hand in deine Füße und dann an den Rest des Körpers. Mit etwas Übung können Sie begrüßen die subtilsten Empfindungen, so dass sie durch tiefes Atmen verbessert werden. Dies ist, wie Atmung können Sie als Vehikel für Vergnügen dienen, schließlich dreht den ganzen Körper in ein Instrument, sogar eine Symphonie des Vergnügens.

Viele Formen der spirituellen Praxis und Methoden der Selbst-Entwicklung legen großen Wert auf die Atmung. Im Osten, betonen Lehrer der Meditation Atmung in einem langsamen und bewussten Art und Weise - das heißt, mit Aufmerksamkeit voll auf den Zufluss und Abfluss von Atem konzentriert. Diese ständige Bewusstsein der Atmung schaltet Ihre Aufmerksamkeit weg von den Denkprozessen, ein wichtiger Schritt in Beruhigung des Geistes. Dies schafft eine innere Stille, die Sinneswahrnehmungen zu viel schärfer und intensiver ermöglicht. Darüber hinaus lehren einige Meditation Schulen bestimmte Techniken des Atmens, dass der Körper mit Prana, der universellen Lebenskraft zu füllen. Je tiefer Sie einatmen, die mehr Prana Ihnen aufnehmen kann.

In High Sex, ist tiefes Atmen, was verbindet uns mit unserer sexuellen Zentren. Je tiefer wir atmen, desto mehr kommen wir in Kontakt mit unserer sexuellen Energie. Die meisten von uns jedoch auf eines Bettlers Ration von Luft leben. Die durchschnittliche Person inhaliert einem halben Liter Luft pro Atemzug, während unsere Lungen tatsächlich enthalten, können sieben Pints ​​wenn voll ausgebildet. Dies ist einer der Gründe dafür, dass die Reichweite und Tiefe unserer Erfahrungen, vor allem sexuelle Empfindungen, unsere Sehnsüchte zu enttäuschen. Wir haben einfach nicht gut genug atmen zu unserer vollen orgastischen Potenzial in der Liebe zu erreichen.

Der zweite Schritt zur Awakening The Lover Within: sein wer du bist

In Sex und Liebe haben wir zutiefst besorgt über die Vorbilder durch die glamouröse Welt der Unterhaltung und Mode angeboten konditioniert. Wir absorbieren romantischen Idealen aus Hollywood und tief zu lange und Überfrauen sein mit perfekten Figuren, perfektes Haar, atemberaubend gutes Aussehen, beiläufig in einem Gespräch versichert, und unwiderstehlich für das andere Geschlecht.

Was dies bedeutet ist, dass wir lange mit jemandem anders, von denen wir wirklich sind. Oder fühlen wir uns gefangen in Verhalten in einer bestimmten Weise, wenn es wirklich erleben wir etwas ganz anderes. Zum Beispiel haben wir vielleicht das Gefühl, gegen jemanden wütend, doch, angezeigt werden soll, mitfühlend und liebevoll. Oder wir wollen der beste Liebhaber der Welt zu sein, während in der Tat, wir nicht das Gefühl, erregt oder aufgeregt. Es gibt einen Konflikt innerhalb und das hat fatale Folgen, denn es sei denn, wir beginnen mit der Annahme, wer wir wirklich sind jetzt mit unserem sogenannten Imperfektionen, werden wir nicht erleben Sie die persönliche Kraft benötigt, um unser wahres Potenzial im Bereich der heilige Sexualität zu entwickeln. Hohe Sex hängt von Ihrer Bereitschaft, den echten, authentischen Liebhaber in Ihnen zu wecken.

Die oben wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch entnommen:

Die Kunst der sexuellen Ekstase
von Margo Anand.

Veröffentlicht von Putnam Publishing Group, Jeremy Tarcher / Perigee Books.
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