Jeder birgt einschränkenden Glaubenssätzen tief in sich, die negativ sind in der Natur, und halten uns zurück im Leben - oft ohne dass wir es wissen. Sie behindern uns, wenn Entscheidungen in schwierigen Zeiten, verlängern unser Leid und verhindern, dass wir von der Erreichung unser wahres Potenzial.
Diese Überzeugungen sind über uns selbst, andere, Beziehungen, Geld und Leben. Zum Beispiel sind hier einige, die kommen oft:
* Ich bin nicht gut genug.
* Ich bin nicht schlau genug.
* Ich habe nicht genug Zeit.
* Es gibt nie genug Geld.
* Das Leben ist hart.
* Ich werde niemals glücklich sein.
* Ich bin nicht liebenswert.
* Ich werde niemals meinen Seelenverwandten finden.
* Ich habe nicht genug Ausbildung.
* Reiche Leute sind gierig und egozentrisch.
* Ich bin zu alt, um jetzt Änderungen in meinem Leben vorzunehmen.
* Ich werde immer pleite sein.
* Niemand schert sich um mich.
* Sie müssen hart an einer Beziehung arbeiten, damit sie funktioniert.
Oft haben wir nicht einmal erkennen, haben wir diese Überzeugungen, viele werden auf einer unbewussten Ebene beherbergt.
Es ist wichtig zu Überzeugungen, die uns begrenzen Shed
Überzeugungen sind nur eine Interpretation der Welt auf der Grundlage der Beweise, die Sie beobachtet haben und im Laufe Ihres Lebens erlebt. Ihre Überzeugungen sind seit frühester Kindheit in Ihren Geist programmiert und werden auch heute noch in Sie programmiert.
Unsere Eltern, unsere Freunde, unsere Lehrer, die Medien und unsere eigenen Erfahrungen haben dazu beigetragen, unsere Überzeugungen zu formen und zu entwickeln, die unsere Entscheidungen und unser Empfinden beeinflussen und für einige der unerwünschten Situationen in unserem Leben ein vorrangiger Grund sind.
Es ist wichtig, diese Überzeugungen, die uns einschränken zu vergießen. Das Festhalten an ihnen werden Sie sich vorwärts zu bewegen und kommen an die Spitze zu verhindern.
Zum Beispiel, wenn Sie wurden Festhalten an dem Glauben, dass reiche Leute gierig und egoistisch sind, dann sind die Chancen, tatsächlich in finanziellen Fülle in Ihrem Leben sind gering. Sie können reich werden, aber es wird kaum möglich sein, finanzielle Freiheit zu erreichen. Warum? Da auf einer tieferen Ebene, die Sie versehentlich sabotieren sich auf dem Weg. Also, wenn Sie sich derzeit in einer schwierigen und herausfordernden finanziellen Situation sind, ist es entscheidend, dass aufzudecken, was Ihre einschränkenden Glaubenssätzen über Geld sind und bewusst verschieben sie.
Identifizieren Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätzen
Sie fragen sich vielleicht, Wie kann ich herausfinden, ob ich in der Hand einschränkenden Glaubenssätzen bin, und wenn ich bin, was sind sie? Beginnen Sie mit der Bewertung der Bereiche in Ihrem Leben, die gerade nicht funktionieren oder in denen Sie Schwierigkeiten haben (z. B. Gesundheit, Finanzen, Beziehungen, Karriere usw.). Ich kann Ihnen versichern, dass Sie einschränkende Überzeugungen haben, die Sie daran hindern, das Beste zu sein, was Sie in diesen Bereichen sein können.
Um sie zu enthüllen, müssen Sie beginnen, auf Ihre inneren Selbstgespräche zu achten. Je mehr Sie sich dieser inneren Konversation bewusst werden, desto mehr werden Sie bemerken, wie bestimmte negative Ideen immer wieder wiederholt werden. Das sind einschränkende Überzeugungen.
Zum Beispiel, wenn Sie in einer schlechten Beziehung und sind Sie entscheiden sich in dieser Beziehung, auch wenn du unglücklich bist zu bleiben, es ist definitiv ein limitierender Glauben um die. Vielleicht glauben Sie (bewusst oder unbewusst), dass "ich werde nie treffen einen anderen Mann in meinem Alter" oder vielleicht "Wer wird mir? Schauen Sie, wie ich mich gehen lassen, "oder vielleicht" Ich bin kein guter Mensch, niemand wird mich wollen "Diese einschränkenden Glaubenssätzen sind, was hält Sie davon ab voran..
Sobald Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen identifiziert haben, suchen Sie nach Beweisen, die beweisen, dass sie falsch liegen. Also, wenn "Ich werde nie einen anderen Mann in meinem Alter treffen" ist Ihre einschränkende Glaubenssatzung, schauen Sie um Beweis für Menschen, die später im Leben neue und dauerhafte Liebe gefunden haben. Es gibt viele um dich herum!
Einfach einen einschränkenden Glauben zu identifizieren und zu wissen, dass er nicht wahr ist, wird dir helfen, diesen Glauben loszulassen und ihn automatisch durch einen neuen Glauben zu ersetzen, wie: "Ich kann einen wundervollen Mann in jedem Alter treffen!" Dieser neue Glaube wird dir helfen, dich zu bewegen mit deinem Leben auf eine positive und ermächtigte Weise vorwärts gehen.
Als Aware, Loslassen und Ersetzen einschränkenden Glaubenssätzen
Oft, wenn wir von diesen einschränkenden Glaubenssätzen denken, wissen wir, dass sie nicht wahr sind und dass sie unlogisch, aber irgendwie schaffen sie es, in unserem Unterbewusstsein stecken bleiben und noch beeinflussen unsere Gedanken, dies natürlich Auswirkungen auf unsere Gefühle, die letztlich beeinflusst unsere Entscheidungen und ob wir Maßnahmen ergreifen oder nicht in unserem Leben.
Durch Kenntnis von diesen einschränkenden Glaubenssätzen, zu erkennen, wann sie kommen, bewusst Lösen sie und ersetzt sie mit Ermächtigung Überzeugungen statt, werden Sie dramatische positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bemerken.
1. Beginnen Sie, indem Sie sich bewusst Ihres inneren Selbstgesprächs bewusst werden. Beachten Sie in der nächsten Woche, was Sie sich ständig sagen, und notieren Sie die negativen Aussagen (Überzeugungen), die Sie immer wieder sagen.
2. Schreiben Sie dann neben jeden Glauben, auf welchen Bereich Ihres Lebens sich jede Aussage bezieht (Karriere, Finanzen, Beziehungen, Gesundheit usw.). Möglicherweise stellen Sie einen Trend fest, bei dem sich die negativsten Überzeugungen auf den Bereich Ihres Lebens beziehen, in dem Sie die größten Schwierigkeiten haben.
3. Nehmen Sie jeden Glauben und suchen Sie nach Beweisen, um ihn zu widerlegen.
4. Verschiebe jeden dieser einschränkenden Glaubenssätze in einen positiven Glaubenssatz.
5. Schreiben Sie alle positiven neuen Überzeugungen, die Sie erstellt haben, auf ein separates Blatt Papier. Dies sind Ihre neuen Überzeugungen, die Sie stärken.
6. Jedes Mal, wenn Sie sich dabei ertappen, an eine dieser negativen einschränkenden Überzeugungen zu denken, erkennen Sie sie an und sagen Sie dann in Ihrem Kopf „Aufheben“ und ersetzen Sie sie durch Ihre neue positive Überzeugung.
Es kann einige Zeit dauern, um Ihren Geist neu zu programmieren, um diese neuen Ermächtigung Überzeugungen glauben, aber geduldig sein. Was Sie auf erweitert konzentrieren, so dass die mehr Sie auf diesen neuen Glauben zu konzentrieren, desto mehr werden sie die neue Art des Denkens geworden, und Sie werden beginnen, um positive Veränderungen in Ihrem Leben erleben.
Nachdruck mit Genehmigung des Herausgebers,
von UNSINKABLE © 2011, 2015 von Sonia Ricotti.
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Artikel Quelle
Unsinkable: Wie Bounce Back Schnell When Life Knocks You Down - von Sonia Ricotti.
Eine Finanzkrise, eine Scheidung, Ihren Job zu verlieren oder einen geliebten Menschen, erschrecken ein Gesundheits - wir alle stehen schmerzhaft, Lebens-erschütternden Ereignissen an einem gewissen Punkt. Sie können uns das Gefühl abgelassen und Ertrinken in Depressionen. Autor Sonia Ricotti stützt sich auf ihre eigenen Erfahrungen, als auch solche von anderen hochkarätigen Selbsthilfe-Führer, die Sie überwinden diese schwierigen Situationen mit Leichtigkeit, und wieder auf die Beine schneller und höher, als Sie für möglich gehalten hätte. Unversenkbar ist nicht nur inspirierend, aber es bietet deutlich geschrieben, Schritt-für-Schritt-Tools, Strategien, Geschichten und Übungen.
Über den Autor
Sonia Ricotti ist eine führende Expertin für persönliche und berufliche Transformation. Sie ist auch der Bestseller-Autor von #1 Das Gesetz der Anziehung Einfach und einfach: Erschaffe das außergewöhnliche Leben, das du verdienst.? Sonia ist Präsidentin von Lead Out Loud, einem Unternehmen, das inspirierende Produkte, Videos und Workshops anbietet, die das Leben der Menschen verändern. Sie ist außerdem Gründerin und Moderatorin der beliebten Teleseminarreihe „Be Unsinkable“, in der sie einige der größten Transformationsführer aus der ganzen Welt interviewt. Sonia ist auch mit ihren inspirierenden Videos zu einer YouTube-Sensation geworden, die von mehr als 3 Millionen Menschen auf der ganzen Welt angesehen wird.? Für weitere Informationen besuchen Sie www.leadoutloud.com.
Video / Interview mit Sonia Ricotti: Gesunde Gewohnheiten glücklicher Menschen
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