Nehmt euch einen Moment um sich zu Entspannen und kommen voll auf den gegenwärtigen Augenblick. Löschen Sie alle Sorgen und Nöte. Lassen Sie Ihren Kiefer. Entspannen Sie Ihre Schultern und Nacken. Löschen Sie jeden Ausdruck aus Ihrem Gesicht. Mit dem nächsten Atemzug, konzentrieren Sie sich am Nabel. Weiter zu tief und langsam atmen aus dem Bauch. Lassen Sie alle Anspannung und Sorgen.

Atme ein. Fühlen Sie sich ein Strom von Energie durch deine Krone geben Sie an der Oberseite des Kopfes. Während Sie ausatmen, pumpen diese Energie aus deinem Herzzentrum, füllt die Aura mit Licht.

Nun stell dir vor, dass Sie zu einem Punkt kommen, einige Meter entfernt, und blicken zurück auf die Farbe Ihrer Aura bemerken. Sie sehen möglicherweise eine oder mehrere Farben, oder eine Farbe auch den Sinn kommen. Oder Sie könnten von etwas, das Sie assoziieren mit einer Farbe zu denken - wie ein Apfel, eine Orange, eine Zitrone, eine Kiefer, oder einen blauen Himmel.

Übung: Ändern der Farbe Ihrer Aura

In dieser Übung werden wir mit der Änderung der Farbe der Aura experimentieren. Beachten Sie alle Gefühle, Emotionen, Empfindungen, Erinnerungen und Gedanken, wie wir versuchen, auf den Farben des Regenbogens. Einige Farben fühlen sich kälter, wärmer, wohler, wacher. Seien Sie aufmerksam zu, wie die Aura betroffen. Er kann fühlen, kompakte oder poröse, lose oder fest, schwer, dunkel, oder Licht.

Beginnen Sie mit der Vorstellung, dass es deine Aura mit einem roten Nebel gefüllt. Langsam scannen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß, auf dem Niveau der Haut, aus der Tiefe, und dann von der Aura sich. Beachten Sie alle Änderungen in dem, was du Empfinden und Fühlen. Bleiben Sie mit dem Gefühl. Weiter zu atmen.

Haben Sie das Gefühl Hitze? Coolness? Happy? Sad? Energetische? Welche Gefühle werden Sie erleben?

Was auch immer Sie sich fühlen, ist gültig. Es wird anders sein für jeden von uns.

Jetzt sehen Sie den roten langsam verblassen in orange, und wiederholen Sie den Scanvorgang.

Aura Farben haben verschiedene Sensations

Nehmen Sie sich Zeit und genau einhalten Sensation. Festzustellen, in welchem ​​Bereich des Körpers, die Sie am meisten gezeichnet.

Wie transparent ist Ihre Aura scheint? Wie dicht? Wie sieht die Oberfläche scheinen, wie? Gibt es irgendwelche Bereiche bewölkt? Teary? Leaks? Bumpy? Lumpy Orten? Lassen Sie die Orange in ein leuchtendes Gelb verblassen. Wiederholen Sie Ihre Beobachtungen von körperlichen Empfindungen, Emotionen und Gedanken. Beobachten Sie den Grad von Flüssigkeit ... Dichte? Fadenziehen ... Auftrieb.

Haben Erinnerungen Oberfläche? Ersetzen Sie nun die gelbe mit einem tiefen grünen Wald, lässt sie sich über Ihren ganzen Aura zu waschen. Mit Schultern entspannt, und weiter zu atmen, nehmen sich die Zeit zu beobachten, wie Ihr uns fühlen. Wo ist der stärkste Gefühl?

Fühlen Sie sich in Ruhe? Aufgeregt? Restless? Benachrichtigen Sie? Happy? Sad? Energetische?

Wiederholen Sie diesen Vorgang mit blau, indigo, violett, weiß, silber, gold. Achten Sie darauf, sich die Zeit nehmen, um die Nutzung Eigenschaften der einzelnen Farben. Diese Eigenschaften sind für jedes Individuum einzigartig. Schätzen diese Gabe.

Ändern Sie Ihre Aura Farbe bei Will

Vergegenwärtigen Sie sich die unterschiedlichen Empfindungen, die zu dir gekommen bin. Sie können sie jederzeit neu zu erstellen einfach durch die Visualisierung des bezeichneten Farbe und können nach Ihren Aura, wie Sie tief Atem zu füllen. Einige Farben fühlen sich leichter, mehr Auftrieb, und überschwänglich. Andere fühlen sich mehr beruhigend und sicher.

Nehmt euch einen Moment jetzt, um Ihre Aura mit der Farbe, die zu Ihnen am angenehmsten empfunden zu überfluten. Wenn die Farbe stark ist, drücken Sie die Spitzen der Daumen, Finger klingeln, um diese Erinnerung zu verankern. Jetzt können Sie dieses Mudra, oder Handhaltung, um Ihnen zu helfen mit diesem Gefühl wieder zu jeder Zeit, egal was sonst los ist.

Wenn Sie sich in einer unbekannten Menge sind, können Sie sicherstellen möchten, Ihre Aura dichter, mehr Schutz zu gewähren. Sie können diesen Effekt durch die Wahl der Farbe, die am dichtesten an Sie fühlte sich zu verbessern.

Wenn Sie am Meer oder im Wald sind, an einem See oder die Berge, werden Sie wollen, um mehr von der Umgebung zu ermöglichen, um die Aura zu durchdringen. Dann wählte die Farbe, die in der am meisten Licht ermöglicht.

Dieser Artikel ist ein Auszug aus:

More Than Meets The Eye: Energie
von Judith Poole.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, gebündelten Ressourcen. ©1999. http://healingpoole.com

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Über den Autor

Judith Poole ist ein Empath, ein Certified Instructor Healing Tao und Shambhala Reiki-Meister, dessen Ausbildung umfasst Sound Healing, die Sedona Methode, Qigong und Neurolinguistisches Programmieren. Judith führt Klassen mit mehreren Fitness-Studios, ist ein Praktiker auf das Personal der Longfellow Health Center, und arbeitet mit Kunden von MRC, den Zustand der Rehabilitation Agentur. Durch ihre Firma, gebündelten Ressourcen, bietet Judith eine breite Palette von Dienstleistungen. Besuchen Sie sie auf der Web- http://healingpoole.com