Reinigen Sie die Haut sanft
Menschen mit Akne versuchen möglicherweise, Ausbrüche und die Ölproduktion zu stoppen, indem sie ihre Haut schrubben und stark reinigende Seifen verwenden. Allerdings wird das Schrubben die Akne nicht verbessern; Tatsächlich kann es das Problem verschlimmern. Die meisten Ärzte empfehlen Menschen mit Akne, ihre Haut einmal morgens und einmal abends sanft mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen. Patienten sollten ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft um Rat fragen, welches Reinigungsmittel am besten geeignet ist. Auch nach starker körperlicher Betätigung sollte die Haut gewaschen werden. Patienten sollten ihr Gesicht vom Kieferbereich bis zum Haaransatz waschen; Grobe Scheuermittel oder Pads sollten nicht verwendet werden. Es ist wichtig, dass Patienten ihre Haut nach dem Waschen gründlich abspülen. Adstringentien werden nicht empfohlen, es sei denn, die Haut ist sehr fettig, und dann sollten sie nur bei fettigen Stellen verwendet werden. Ärzte empfehlen Patienten außerdem, ihre Haare regelmäßig zu waschen. Wer fettiges Haar hat, sollte es vielleicht jeden Tag waschen.
Vermeiden Sie häufige Berührungen der Haut
Wer seine Hautunreinheiten quetscht, kneift oder zupft, riskiert Narbenbildung. Akne-Läsionen können sich an Stellen bilden, an denen häufig Druck auf die Haut ausgeübt wird. Häufiges Reiben und Berühren von Hautläsionen sollte vermieden werden.
Rasieren Sie sich sorgfältig
Männer, die sich rasieren und Akne haben, können Elektrorasierer und Sicherheitsrasierer ausprobieren, um herauszufinden, was bequemer ist. Männer, die einen Rasierhobel verwenden, sollten eine scharfe Klinge verwenden und ihren Bart gründlich mit Wasser und Seife einweichen, bevor sie Rasierschaum auftragen. Kratzspuren lassen sich vermeiden, indem man sich nur leicht und nur bei Bedarf rasiert.
Vermeiden Sie Sonnenbaden
Eine Sonnenbräune oder ein Sonnenbrand, der die Haut rötet, kann dazu führen, dass Hautunreinheiten weniger sichtbar werden und sich die Haut für kurze Zeit trockener anfühlt. Die Vorteile sind jedoch nur vorübergehend. Die Sonne kann die Haut ernsthaft schädigen, die Hautalterung fördern und Hautkrebs verursachen. Darüber hinaus erhöhen viele der zur Behandlung von Akne eingesetzten Medikamente die Anfälligkeit für Sonnenbrand.
Wählen Sie Kosmetika sorgfältig aus
Menschen, die wegen Akne behandelt werden, müssen häufig einige der von ihnen verwendeten Kosmetika wechseln. Alle Kosmetika wie Grundierung, Rouge, Lidschatten und Feuchtigkeitscremes sollten ölfrei sein. Den Patienten fällt es möglicherweise in den ersten Behandlungswochen schwer, die Grundierung gleichmäßig aufzutragen, da die Haut gerötet oder schuppig sein kann, insbesondere bei der topischen Anwendung von Tretinoin oder Benzoylperoxid. Lippenprodukte, die Feuchtigkeitscremes enthalten, können zur Bildung kleiner, offener und geschlossener Komedonen führen. Haarstylingprodukte, die entlang des Haaransatzes mit der Haut in Berührung kommen, können bei Menschen mit Akne ein Brennen oder Stechen verursachen. Es sollten Produkte verwendet werden, die als nicht komedogen (nicht die Entstehung von Hautunreinheiten fördernd) gekennzeichnet sind; Bei manchen Menschen können jedoch auch diese Produkte Akne verursachen.
Nachdruck aus dem Archiv des US- National Institutes of Health, National Institute on Aging.
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von Julie Gabriel.
