Widerstand: Die geheime Quelle von Stress

Widerstand: Die geheime Quelle von StressBild von Pete Linforth ab Pixabay

Auch wenn kurze Anfälle von Stress die Immunität stärken und die Anzahl der krebsbekämpfenden Moleküle erhöhen können, ist es eine ganz andere Geschichte, sich in einem fortwährenden Stresszustand zu befinden. Ihr Körper beendet langfristige Bau- und Reparaturprojekte und beschleunigt stattdessen den Alterungsprozess. Es wurde auch festgestellt, dass Stress seine Immunität schwächt. Darüber hinaus haben zahlreiche wissenschaftliche Studien Beweise gefunden, die negative Emotionen mit dem Auftreten von Arthritis, Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs und anderen Problemen in engem Zusammenhang bringen.

Laut der Stanford University Medical School, den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention in Atlanta (CDC) und zahlreichen Gesundheitsexperten ist die Hauptursache für Gesundheitsprobleme auf dem Planeten Stress. Hinweis auf eine sehr einfache Strategie zur Selbstheilung:

Um die Gesundheit zu verbessern, müssen wir Stress abbauen.

Hier ist ein naheliegendes, aber zutiefst wichtiges Geheimnis über Stress, über das sich nur wenige Gedanken gemacht haben: Stress wird nicht durch Stress verursacht. Oder, etwas anders gesagt, Stress ist das Ergebnis von etwas anderem als sich selbst. Das bedeutet, dass Stress nicht die ultimative Ursache für physische oder emotionale Probleme sein kann, da es einfach eine andere Ursache für Stress gibt. Aber was könnte das sein? Widerstand.

In meinen Beobachtungen ist es der vorprogrammierte Widerstand eines Menschen gegen bestimmte Lebensereignisse, der das ist echt Quelle von Stress. Ich sage vorprogrammiert, weil unser Glaubenssystem eine wichtige Rolle bei den Ereignissen spielt, denen wir widerstehen oder die wir zulassen.

Widerstand verursacht nicht nur körperlichen Stress, sondern ist auch das Bestimmender Faktor, ob eine Person negative Gefühle empfindet. Wut, Trauer, Angst, Schuld oder Trauer zu erleben, ist nur möglich, wenn Sie sich in Ihrer Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft etwas widersetzen.

Wut oder Trauer sind normalerweise das Ergebnis des Widerstandes gegen etwas in Ihrer Vergangenheit, wohingegen der Widerstand gegen etwas Schlechtes in der Zukunft normalerweise Angst, Angst oder Angst hervorruft. Unabhängig von der präsentierenden Emotion ist Widerstand der gemeinsame Nenner und die zugrunde liegende Ursache.


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Widerstand ist die verdeckte Ursache für fast alle Schmerzen,
negative Emotionen und schädliche Formen von Stress.

Was die Sache für den Körper noch schlimmer macht, ist, dass die meisten Menschen es vorziehen, keine Emotionen zu erleben, die sie für negativ halten, und sich am Ende nicht nur dem Leben widersetzen, sondern auch ihren Emotionen! Ich sehe oft, dass dies zu einem endlosen Teufelskreis von Menschen führt, die sich Tag für Tag mehr und mehr widersetzen und ihren Körper immer mehr unter Druck setzen. Kein Wunder, dass dieser verschärfte Stress häufig zu körperlichen Erkrankungen führt und so viele von uns mit intensiven Emotionen wie Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen haben.

Emotionen sind eine mächtige Energieform, und wenn wir auf ihre Existenz mit Widerstand reagieren, indem wir sie immer wieder herunterdrücken; sie können mit aller Macht zurückbeißen.

Frei von Angst

Die toxischen Überzeugungen, die mit ungelösten emotionalen Ereignissen verbunden sind, können den Körper-Geist in einen beständigen Zustand von Kampf-Flucht-Frost-Stress versetzen. Dies macht uns dann geneigter, unsere Umgebung ständig nach potenziellen Bedrohungen zu durchsuchen, zu überdenken und Ängste zu verspüren. Es wurde uns auch oft beigebracht, dem Vorhandensein jeglicher intensiven emotionalen Energie zu widerstehen, die als „negativ“ angesehen wird, was in Wirklichkeit diese Energien nur stärker und noch intensiver macht.

Die meisten Therapieklienten, die ich treffe, widersetzen sich etwas. Wenn sie nicht wären, gäbe es keinen Grund für sie, mit mir zu arbeiten, weil sie sich großartig fühlen würden und alles in ihrem Leben in Ordnung wäre! Sie widersetzen sich entweder etwas, was in ihrer Vergangenheit passiert ist, widersetzen sich etwas in ihrer Gegenwart oder widersetzen sich einem möglichen Worst-Case-Szenario, das in ihrer Zukunft passieren könnte. Mit Mind Detox helfe ich ihnen dabei, herauszufinden, was sie widerstehen, und versetze sie im Verlauf der Konsultationen in eine Denkweise, die es ihnen ermöglicht, keine Ablehnung mehr zuzulassen und die Realität zu akzeptieren.

Meine Klienten dazu zu bringen, sich über den Widerstand zu erheben, ist mein vorrangiges Ziel, weil ich weiß, dass sie sich sofort besser fühlen, wenn ich sie vom Widerstand entfernen kann. Dies hilft ihrem Körper zu heilen und lässt ihr Leben zum Besseren wenden.

Indem Sie sich über den Widerstand erheben, schaffen Sie das Innere
und der Weltraum für etwas erforderlich
neu und verbessert erstellt werden.

Was wir widerstehen, wird bestehen bleiben

Widerstand erfordert, dass wir uns auf das konzentrieren und darüber nachdenken, was wir tun nicht wollen und hält uns dabei in Verbindung. Kurz gesagt, Widerstand führt zu mehr von dem, was Sie nicht wollen. Wenn man sich dagegen über den Widerstand erhebt, entsteht ein Raum, in den neue und verbesserte Dinge eintreten können.

Indem Sie die subtilen, oft verborgenen Widerstände in Ihrem Leben finden und an einen Ort des Friedens ziehen, können Sie den Stress, den Sie ertragen, erheblich reduzieren. Je weniger Stress, desto mehr Heilung kann und wird eintreten - ganz zu schweigen davon, dass Sie sich auch besser fühlen werden. Denken Sie immer daran, was Sie widerstehen, wird anhalten. Wenn Sie also auch Ihre Lebensumstände ändern möchten, ist es eine erfolgreiche Strategie, eine widerstandslose Denkweise zu pflegen.

Die Gute Nachricht

Glücklicherweise sind es niemals Ereignisse im Leben, die Stress verursachen oder Sie krank, traurig oder böse machen, sondern Ihr Widerstand gegen das, was passiert ist, passiert ist oder passieren könnte. Das sind wundervolle Neuigkeiten, denn Sie können eine Wahl treffen. Wenn Sie lernen, Widerstand loszulassen, können Sie Stress und negative Emotionen massiv reduzieren. Sie können sofort durch Gefühle des inneren Friedens, der Dankbarkeit und der Zufriedenheit ersetzt werden. Dabei handelt es sich übrigens um Emotionen, die alle den Heilungsprozess unterstützen.

Der Realität zu widerstehen ist das Äquivalent von
ein Kleinkind Wutanfall haben, weil
Wir kommen nicht alleine voran.
Wenn Frieden das ist, was wir wollen, müssen wir
reifen unsere Denkweise, indem wir die Realität nicht ablehnen.

Aber was ist, wenn etwas Schlimmes passiert? Akzeptierst du es einfach? Ja, sozusagen; aber „akzeptieren“ heißt nicht, dass man es nicht ändern kann. Es bedeutet nur, dass Sie sich nicht unnötigen Stress und unnötiges Leid zufügen, während Sie alles ändern, was für Sie nicht akzeptabel ist.

Wenn Sie weniger gestresst sind und keine negativen Emotionen erleben, haben Sie mehr inneren Frieden, mentale Klarheit und Selbstvertrauen. Sie haben auch mehr Energie, um die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen. Aus dieser ruhigeren und klareren Perspektive sind Sie eine sehr mächtige und effektive Person. Sie können sich entscheiden, Ihre Umstände zu ändern. Der Unterschied, wenn Sie Dinge akzeptiert haben, besteht darin, dass Sie tatsächlich Änderungen vornehmen können, ohne negative Emotionen zu spüren, um Ihre Entscheidungen oder Handlungen zu rechtfertigen. Sie entscheiden sich einfach für etwas Besseres und begrüßen gleichzeitig, was als nächstes passiert.

Wenn Sie also gerade unter einer chronischen Erkrankung oder einem anhaltenden Lebensproblem leiden oder häufig negative Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Angst oder Einsamkeit verspüren, gibt es eine sehr wichtige Frage, die Sie sich stellen müssen:

Was in meinem Leben widersetze ich mich?

Erforschen Sie diese Frage weiter, indem Sie berücksichtigen:

  • Widerstehe ich der Art, wie ich behandelt worden bin?
  • Widerstehe ich dem Job, den ich mache?
  • Widerstehe ich meinem Bankguthaben?
  • Widerstehe ich meiner gegenwärtigen körperlichen Gesundheit?
  • Widerstehe ich, wie sich bestimmte Dinge in meinem Leben entwickelt haben?
  • Widerstehe ich etwas, das in der Vergangenheit passiert ist?
  • Widerstehe ich irgendwelchen Bereichen meines Lebens?

Die Beantwortung dieser Fragen hilft Ihnen dabei, die Aspekte Ihres Lebens hervorzuheben, denen Sie sich derzeit möglicherweise widersetzen. Denken Sie daran, Widerstand ist stressig für den Körper und der Körper heilt am besten, wenn er ruht. Widerstand verursacht auch negative Emotionen, so dass Frieden entsteht, wenn man lernt, dem Leben weniger zu widerstehen.

Durch den Widerstand können Sie immer wieder dieselben Lebensumstände wiederherstellen. Selbst wenn Sie möchten, dass sich Ihr Leben ändert, wird es nicht so lange dauern, bis Sie sich Ihrer aktuellen Realität widersetzen. Achten Sie genau darauf, wogegen Sie sich möglicherweise wehren, und notieren Sie, was Sie entdecken, damit Sie sich über den Widerstand erheben können, um Gesundheit, Seelenfrieden und Glück zu verbessern.

© 2013, 2019 von Sandy C. Newbigging.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press, ein Abdruck von Inner Traditions Intl.
Alle Rechte vorbehalten. www.findhornpress.com.

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Über den Autor

Sandy C. Newbigging ist der Schöpfer der Mind Detox- und Mind Calm-MethodenSandy C. Newbigging ist der Schöpfer der Mind Detox und Mind Calm Methoden, Meditationslehrer und Autor von mehrere Büchereinschließlich Life-Changing Weight Loss, Life Detox, Neubeginn, Frieden für das Leben, und helfen Sie uns, unsere Wirkung zu steigern. Denke! Vor kurzem von der Vereinigung ganzheitlicher Therapeuten als „Lehrer des Jahres“ ausgezeichnet, betreibt er internationale Exerzitien und bildet Praktizierende über seine Akademie aus. Seine Arbeit wurde weltweit im Fernsehen gesehen. Besuchen Sie seine Website unter http://www.sandynewbigging.com/

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