Die Kunst der Vergebung und Selbsteinstellung

Die Kunst der Vergebung und Selbsteinstellung

Eine Freundin von mir erzählte mir, dass sie irgendwo gelesen habe, dass die ursprüngliche Sanskrit-Bedeutung von Vergebung "lösen" sei. Ich konnte das nicht bestätigen, aber es gefällt mir

Lassen Sie sich aus dem Schneider

Die Leute fragen mich oft: "Wie kann ich meinem Vergewaltiger (Vergewaltiger, Missbraucher, Ex-Frau usw.) vielleicht vergeben? Willst du damit sagen, dass ich sie nach dem, was sie mir angetan haben, aus dem Schneider werfen soll?"

Wenn ich diese Worte höre, biete ich folgenden Rat an: Du bist es, der vom Haken gelassen wird! Stellen Sie sich die Person vor, die Sie nicht vergeben können, als jemand, der einmal eine Angelrute hielt. Sie haben die Stange niedergelegt und sind zu anderen Dingen übergegangen, vielleicht sogar anderen wehgetan. In der Zwischenzeit stolpern Sie immer noch in den trüben Gewässern der Vergangenheit, hängen an ihren Haken.

Solange du kostbare Energie ausgibst, hasst und wütend bist, wirst du nicht in der Lage sein, frei zu schwimmen. Was ich von dir verlangte ist, vorsichtig den Haken zu entfernen, der dich in der Vergangenheit verheddert hat.

Loslassen von der Notwendigkeit der Kontrolle

Denke an Vergebung als Loslassen und nicht für die Rechenschaftspflicht der anderen Person verantwortlich zu sein. Mir ist klar, dass das bedeutet, die Kontrolle loszulassen, die du vielleicht über die Person oder Situation empfindest, aber es ist wirklich, dass du von der Weigerung kontrolliert wirst, loszulassen.

Eine sehr kluge Freundin von mir (die ich nie getroffen habe, da sie ein Licht ist, das irgendwo am anderen Ende des Internets funkelt), formulierte es so: Denken Sie an Ihren Täter als ein Pferd, das auf Ihren Fuß tritt. Du stehst da, schreist vor Schmerzen und schimpfst auf das Pferd. Warum hebst du das Pferd nicht hoch und nimmst es vom Fuß? Auf diese Weise kann dein Fuß anfangen zu heilen und du kannst das Pferd von dir weggehen lassen.

Vergebung ist eine Möglichkeit, sich selbst zu befreien

Vergebung ist für viele nicht leicht. Ich glaube, das liegt daran, dass wir Vergebung damit verbinden, einem anderen zu erlauben, mit dem, was er oder sie getan hat, "davonzukommen". Wenn dir jemand etwas angetan hat, werden sie für ihre Handlungen mit oder ohne deine Angst verantwortlich sein.


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Aber in einem neuen Licht gesehen, kann Vergebung eine Möglichkeit sein, sich frei zu machen.

© 1999 Vollständiges Herz Publikationen

Artikel Quelle:

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Über den Autor

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton hat inspirierende Sachbücher sowie Essays, Humor und Belletristik veröffentlicht. Sie arbeitet gerade an einem Roman und plant, eine Fortsetzung zu diesem Buch mit dem Titel "Loose Ends: Letters from the Heart" zu schreiben, basierend auf den Antworten der Leser auf die im Arbeitsbuch beschriebenen Übungen.

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