Wie helfen Kräuter beim Sex? Der Begriff "Aphrodisiakum" kommt wahrscheinlich sofort in den Sinn. Ein Aphrodisiakum (das Wort kommt von Aphrodite, der griechischen Göttin der Liebe und Schönheit) ist alles, was sexuelles Interesse oder Verlangen provoziert. Und es stimmt - viele Kräuter können das sexuelle Verlangen steigern. Aber wenn es um Sex geht, können Kräuter mehr als das tun.
Sie können:
- Stellen Sie die Stimmung
- Steigerung der sexuellen Lust und Antrieb
- Steigerung der sexuellen Lust
Darüber hinaus können Kräuter auch gesundheitsfördernde Bedingungen unterstützen, die das Geschlecht beeinträchtigen könnten. Diese Bedingungen umfassen Folgendes:
- Die "männlichen" Probleme der Impotenz, Prostata-Probleme und der Menopause
- Die "weiblichen" Probleme der Menopause und des prämenstruellen Syndroms
- Chronische Gesundheitsprobleme wie Arthritis oder Diabetes
- Andere Bedingungen, die sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken, wie zB Mangel an Energie oder Sucht nach Zigaretten, Alkohol oder Drogen.
Verbesserung Ihres sexuellen Wunsch und Antrieb
Das Wort "Libido" wird heute nicht mehr so gebraucht wie in der Blütezeit der Freudschen Psychologie. Aber seine Definition beschreibt immer noch treffend "Sexualtrieb". Ein Wörterbuch sagt es so: "Die psychische und emotionale Energie, die mit körperlichen Trieben verbunden ist." Ein anderes Wörterbuch fügt hinzu, dass diese "körperlichen Triebe", die aus "primitiven Drängen" entstehen, normalerweise "zielorientiert" sind. Nun, was könnte das bedeuten, wenn wir über Sex reden? In diesem Kapitel konzentrieren wir uns auf das sexuelle Verlangen und den Antrieb, die untrennbar miteinander verbunden sind.
Der sexuelle Antrieb ist vielleicht der faszinierendste aller "körperlichen Triebe". Es stimmt, dass sein ursprünglicher Zweck darin bestand, die Fortsetzung der Menschheit sicherzustellen. Aber das Konzept der Fortpflanzung steht wahrscheinlich auf den meisten unserer Skalen weit niedriger als das Verlangen nach einfachem, "altmodischem" Sexgenuss.
Aber wenn Sie nicht den Drang haben - die Libido oder Verlangen oder Antrieb - dann haben Sie möglicherweise nicht so oft Sex wie Sie möchten. Oder ein Mangel an sexueller Aktivität kann Sex zu einer lästigen Pflicht machen. Es muss nicht so sein. Die Kräuter, die in diesem Kapitel beschrieben werden, können helfen, sexuelles Verlangen zu wecken und zurück in dein Leben zu treiben - oder zurück in das Leben der Person, die du liebst.
Steigende Ihr sexuelles Vergnügen
Die Einstellung der Stimmung und der Wunsch, Sex zu haben, sind sicherlich die ersten beiden Schritte, um Sex zu genießen. Aber sobald das "Spiel begonnen hat", gibt es viele Möglichkeiten, um maximale sexuelle Lust zu gewährleisten. Kräuter können helfen, in der Regel durch eine Veränderung der chemischen Balance des Körpers, wie zum Beispiel Erhöhung der Produktion von Testosteron, dem "männlichen" Hormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen wirkt, um die sexuelle Reaktion des Körpers zu erzeugen. Aufgrund dieser chemisch verändernden Rolle sind die meisten dieser Kräuter wirksamer, wenn sie konsistent über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Innerhalb von ein paar Wochen nach der Einnahme des Krauts sollten Sie allmählich eine Veränderung Ihrer sexuellen Reaktion bemerken, die Ihre sexuelle Lust steigert.
Verbessern Sie Ihre allgemeine Wohlbefinden
Genießen Sie den besten Sex braucht mehr als nur sicherzustellen, dass Sie keine größeren gesundheitlichen Probleme haben, die stören. Es bedeutet auch, einen Blick auf Ihren Lebensstil zu werfen, um sicherzustellen, dass Ihr allgemeines Wohlbefinden angenehmen Sex unterstützt. Viele Kräuter können helfen, Ihre Gesundheit zu optimieren, indem Sie Ihnen mehr Energie geben, Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ihnen bei der Überwindung von Süchten zu helfen und Ihnen dabei zu helfen, überschüssiges Gewicht zu verlieren. Sehen Sie, ob irgendwelche dieser Kräuter Ihnen und Ihrem Sexualleben profitieren können.
Kräuter, um Ihre Energie erhöhen
Wenn Sie müde sind oder einen Mangel an Energie haben, ist es keine Überraschung, dass Sie nicht über Sex zu aufgeregt werden. Der beste Weg, Energie zurückzugewinnen, ist, zu identifizieren und zu lindern, was immer Sie sich so ermüdet fühlen - ein Gesundheitsproblem, zu viel Stress, Nebenwirkungen von Medikamenten oder Schlafmangel zum Beispiel. Diese Kräuter können auch helfen, Ihre Energieniveaus wieder herzustellen und Ihr Geschlechtleben wieder herzustellen: Astragalus, Fo-ti, Ginkgo, Ginseng und Spirulina.
Kräuter zum Stressabbau
Es ist fast unmöglich, Stress zu vermeiden, aber Sie können Ihre Reaktion darauf kontrollieren. Unkontrollierter Stress ist das Herz vieler Übel, einschließlich Impotenz und anderer sexueller Probleme. Aber diese Kräuter können helfen: Katzenminze, Kamille, Damiana, Dong Quai, Ginseng, Gotu Kola, Guarana, Kava und Süßholz.
Kräuterbad, Spannungen abzubauen
Versuchen Sie diese Kräuterkombination: Platzieren Sie Baldrian und süße Flagge in einer Bauchtuch-Tasche und tränken Sie es in Ihrem Badewasser.
Die Überwindung der Sucht
Oft nehmen wir an, dass süchtig machende Substanzen unser Sexualleben besser machen - deshalb benutzen wir sie manchmal. Aber genau das Gegenteil ist der Fall. Alkohol, Tabak und Straßendrogen beeinträchtigen alle die sexuellen Fähigkeiten. Kräuter können Ihnen helfen, mit der Überwindung dieser Süchte fertig zu werden und Ihnen mehr Sex als früher zu ermöglichen. Versuchen Sie Folgendes: Gerste, Cayenne, Ginseng, Lobelia und Spirulina.
Gewichtsverlust
Zusätzliches Gewicht kann Ihr Sexualleben in vielerlei Hinsicht hemmen. Es macht die Bewegung schwierig. Es trägt zu Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzproblemen bei, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Es macht dich weniger attraktiv. Und die Wahrheit ist, es kann deinen Partner ausschalten. Kräuter können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Werfen Sie einen Blick auf diese, um zu sehen, ob sie für Sie geeignet sind: Cayenne, Zimt, Lobelia, Spirulina und Wild Yam.
Die Stimmung
Die meisten Sexualtherapeuten bestehen darauf, dass Sex in deinem Kopf beginnt - in gewisser Weise ist es eine Idee, die dich überholt. Die körperliche Reaktion Ihres Körpers - Hormonstöße, wachsende Empfindlichkeit der Genitalbereiche und der ganze Rest - folgt. Ein wichtiger Teil des Beginns dieser sexuellen Idee ist die Einstellung der Stimmung. Und Kräuter können sicherlich helfen.
Die unten aufgeführten Kräuter können das richtige Klima für genussvollen Sex schaffen, indem sie Ihre Gefühle und Ihre Stimmung beeinflussen, anstatt Ihre Körperchemie zu verändern (obwohl einige dieser Kräuter das auch tun können). Weil das, was uns anspricht und uns "in Stimmung" versetzt, so individuell ist, sehen Sie diese Vorschläge als Möglichkeiten an, um mit Ihnen anzufangen.
AROMATHERAPIE
Aromatherapie bedeutet, dass der Duft eine Reaktion auslöst, z. B. stärkere Konzentration, Entspannung oder sogar eine sexy Stimmung. Sie können viele Öle von aromatischen Kräutern in Bioläden und Wohnaccessoires finden. Oder verwenden Sie getrocknete Blumen oder Potpourri in einer Schüssel.
Ein Aroma, das nachweislich Gefühle der Sexualität hervorruft, ist der Geruch von Zimtschnecken, die im Ofen gebacken werden! Die Liste der Kräuter, deren Aromen Lust auf Sex erzeugen können, ist endlos und subjektiv - experimentiere mit Düften, die dich und deinen Partner ansprechen.
Diese werden Ihnen helfen: Basilikum, Kardamom, Zimt, Jasmin, Lavendel, Patchouli, Sandelholz und Vanille.
BÄDER
Eine der besten Möglichkeiten, eine romantische Begegnung zu beginnen, ist das Teilen eines Kräuterbades. Geben Sie eine beliebige Kombination dieser Kräuter - getrocknet oder frisch - in einen Käsetuchbeutel oder ein Tee-Ei, und lassen Sie die Kräuter zusammen mit Ihnen in warmem Wasser einweichen. Oder probieren Sie Badeöle, die eines dieser Kräuter enthalten: Aloe Vera, Basilikum, Kamille, Zimt, Beinwell, Eukalyptus, Hopfen, Lavendel, Hafer, Petersilie und Johanniskraut.
Körper Produkte
Kräuter können helfen, Körper ansprechender zu machen, indem sie sie desodorieren und Aroma liefern, und glatte Haut anbieten. Viele Körperprodukte, wie Seife, Deodorants, Lotionen, Shampoos und Körperöle, haben Kräuter hinzugefügt. Oder Sie können experimentieren mit der Herstellung Ihrer eigenen, aus dieser Liste von Kräutern (überprüfen Sie für sie oder ihre Öle in Reformhäusern oder Kräuterläden): Mandel, Aloe Vera, Anis, Basilikum, Schwarz- und Grüntees, Ringelblume, Kamille, Eukalyptus, Jojobaöl, Zitrone, Beifuß, Myrrhe, Hafer, Oliven, Stiefmütterchen, Papaya, Petersilie, Salbei und Teebaumöl.
Atemerfrischer
Essentielle Stimmungssetzer sind jene köstlichen Küsse, die Schauer über den Rücken laufen lassen. Ein Weg, um eine Abschaltung von Mundgeruch zu vermeiden, ist es, Ihren Atem mit Ihrem eigenen Kräutermundspülung zu erfrischen. Nehmen Sie einige Unzen frische oder getrocknete Kräuter aus der folgenden Liste, legen Sie sie in ein Deckelglas und füllen Sie das Glas mit Wodka. Steile für ein paar Tage, dann mach dich bereit, es zu schlürfen und zusammenzuziehen!
Kräuter-Atemerfrischer umfassen Anis, Basilikum, Kardamom, Zimt, Nelke, Koriander, Dill, Eukalyptus, Fenchel, Ingwer, Petersilie, Pfefferminz, Rosmarin, Salbei, Krauseminze und Kurkuma. Für Petersilie, Anis, Fenchel und dergleichen, essen Sie das Grün oder saugen Sie an ein paar Samen, um Ihren Atem zu erfrischen; oder probieren Sie Kräuter in Pfefferminz oder Kaugummi.
Sex Herb Kombinationen
Machen Sie einen Schritt in Ihren lokalen Supermarkt, Discounter, Drogerie, Bioladen, ethnische Lebensmittelgeschäft, Kräuterladen - sogar in Ihren lokalen Lebensmittelladen - oder "surfen" Sie in einen der vielen Online-Shoppingbereiche des Internets. Sie werden wahrscheinlich erstaunt sein zu sehen, dass Kräuter heutzutage überall und in jeder erdenklichen Form verfügbar sind! Zuerst in ihren Medizinbereich schauen; Sie werden Schachteln, Flaschen und Taschen finden, die alle mit pflanzlichen Produkten gefüllt sind. Dann schau in die Süßigkeiten-Sektion; Dort sehen Sie Kräuter als Zutaten in "Sports Bars" oder "Energieriegeln". Als nächstes spazieren Sie zum Getränkebereich; Suchen Sie nach einer Reihe farbenfroher Flaschen mit Namen wie "SoBe", "Arizona Tea" oder "Hansen's". Sie werden auch eine Wand von Kisten mit einer Reihe von Kräutertees bemerken.
Angesichts dieser Fülle von pflanzlichen Produkten, was genau sollten Sie kaufen? Sie haben vielleicht eine klare Vorstellung davon, welche Kräuter Sie probieren möchten. In diesem Fall finden Sie einfach die einzelnen Kräuterprodukte in der von Ihnen gewünschten Form - mit garantierten Zutaten - zum besten Preis. Aber wenn die Auswahl und Verwendung von Kräutern zur Verbesserung Ihres Sexuallebens überwältigend erscheint, sollten Sie sich die verschiedenen Kräuterkombinationen anschauen, die jetzt erhältlich sind. Diese Kräutermischungen kommen in einer Vielzahl von Formen: Kapsel oder Pille, Extrakt oder sogar Getränk oder Tee.
Wenn Sie eine Kräutermischung probieren möchten, lesen Sie bitte die Liste der Zutaten, um sicherzustellen, dass das Produkt die gewünschten Kräuter enthält, in angemessenen Mengen. Sie sollten sich auf die in diesem Buch beschriebenen Kräuter beziehen und möglicherweise sogar einen sachkundigen Mitarbeiter des Ladens oder einen Kräutersammler oder Ernährungsberater zu bestimmten Marken konsultieren. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) erlaubt es pflanzlichen Produkten nicht, direkte Ansprüche auf die Verwendung oder den Nutzen des Produkts zu erheben; Einige Produkte haben jedoch "sexy" Namen, die ihre beabsichtigten Vorteile implizieren. Andere Produkte haben mehr Ho-Hum-Namen, enthalten aber ähnliche Kombinationen von Kräutern.
Kapseln, Pillen, Extrakte und
Die Produkte, die die größte Menge an Kräutern enthalten, sind diejenigen, die in Kapsel-, Pillen- oder Extraktform vorkommen. Diese Kräutermischungen werden heutzutage fast überall und unter vielen Markennamen verkauft. Große Läden oder Nahrungsergänzungsmittelketten verkaufen oft ihre eigenen "Haus" - oder "Generika" -Marken. Wenn Sie diese Produkte jedoch genau betrachten, werden Sie feststellen, dass sie tatsächlich von den gleichen bekannten Herstellern wie die Markenprodukte hergestellt werden. Bei einigen Produkten ist möglicherweise nicht der tatsächliche Hersteller aufgeführt, stattdessen kann eine Telefonnummer angegeben werden. Wenn Sie anrufen, können Sie vielleicht den tatsächlichen Hersteller herausfinden oder zumindest mehr Informationen über das Produkt erhalten. Einige Geschäfte, die auf Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, bieten oft schriftliche Informationen über die Produkte.
Es gibt buchstäblich Hunderte von Marken von Kräutermischungen in Form von Kapseln, Pille, Extrakt, Saft und ätherischen Ölen. Kombinationsprodukte werden immer beliebter und Sie finden viele ähnliche Kräuter in diesen Produkten gebündelt. Sie können yohimbe und damiana zusammen, sowie Mischungen von goldenseal und fo-ti leicht finden.
Sex Kräuter in Lebensmitteln
Einer der neuesten Trends ist es, Kräuter in Form einer Nährstoffbar oder sogar in einem Getränk zu konsumieren. Aber seien Sie gewarnt: Einige dieser Produkte haben nicht genügend Kräuter enthalten, um viel Gutes zu tun. Wieder, wissen Sie die Dosierung, die Sie suchen und lesen Sie das Etikett. In einem Kräutershop oder Reformhaus werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass das Verkaufspersonal viel über diese Produkte weiß. Eine weitere Überlegung bei der Auswahl von Lebensmitteln, die Sexkräuter enthalten, ist ihr Kaloriengehalt. Viele dieser Produkte enthalten eine erhebliche Menge an Kalorien und müssen behandelt werden, indem Sie den Rest Ihrer Kalorienzufuhr anpassen.
Riegel
Viele Nährstoffriegel schmecken sehr geschmackvoll und sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Vanille und Erdnussbutter erhältlich. Sie werden wahrscheinlich sogar eine Auswahl im Regal im Fitnessstudio finden, wo Sie trainieren. Eine Marke der Ernährung Bars enthält zahlreiche Zutaten, einschließlich dieser Sex Kräuter: Guarana Samen, Ginkgo Biloba und Panax Ginseng. Auch hier sind keine Mengen dieser Kräuter aufgeführt, aber hey, es enthält nur 4 Gramm Fett! Andere Marken können auch Sexkräuter zu ihren Energie- oder Nährstoffbars hinzufügen - nehmen Sie sich die Zeit, Etiketten zu lesen, um herauszufinden, welche Riegel für Sie arbeiten könnten.
Kräutergetränke
Die Kräutergetränke sind der letzte Schrei. Sie sind hübsch verpackt, oft in sehr bunten, auffälligen Flaschen. Diese Kräutergetränke haben normalerweise Namen, die darauf hinweisen, welche Auswirkungen sie auf den Trinker haben könnten. In der Regel enthalten sie jedoch nur wenig aktives Kraut und müssen keine spezifischen Mengen an pflanzlichen Inhaltsstoffen auflisten.
Herbal Drinks werden heutzutage nicht nur in auffälligen Einwegflaschen verpackt, sondern sind auch in vielen Geschäften in größeren Behältern erhältlich - und in einfacher verpackten Flaschen oder Krügen. Kräutertees bieten auch eine einfache Möglichkeit, Ihre Sexkräuter zu erhalten.
Denken Sie an andere, weniger offensichtliche Orte, an denen Sie auch Sexkräuter als Lebensmittelzutaten finden könnten. Zum Beispiel enthalten Hustenbonbons oft Süßholz. Süßigkeiten enthalten oft Anis. Atemminze enthalten oft Pfefferminze. Auch hier können die Mengen dieser Kräuter in den Produkten gering sein, aber es kann ein paar Cent und ein wenig zusätzliche Anstrengung wert sein, um zu sehen, ob diese Lebensmittelprodukte helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern.
Die Kombinationsmöglichkeit von pflanzlichen Produkten ist fast endlos - und manchmal sogar irrsinnig. Aber indem Sie viele Quellen überprüfen, Etiketten sorgfältig lesen und mit Leuten sprechen, die sich mit Kräutern auskennen, finden Sie wahrscheinlich eine Kräutermischung, die am besten Ihr Ziel für die Verbesserung Ihres Sexuallebens erfüllt.
Artikel Quelle:
Sex Kräuter
von Beth Ann Petro Roybal und Gayle Skowronski.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Ulysses Press. © 1999. www.ulyssespress.com
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Über den Autor
Beth Ann Petro Roybal, MA und Gayle L. Skowronski haben im Laufe der Jahre an vielen Patientenbildungsprojekten mitgewirkt. Beth Roybal ist eine preisgekrönte Autorin, Redakteurin und Instruktionsdesignerin für Bücher, Broschüren, Videos und computergestützte Programme, die sich mit Gesundheits- und Sicherheitsthemen befassen. Gayle Skowronski hat in verschiedenen Bereichen der Gesundheitsbranche gearbeitet. Sie hat ihr Insiderwissen in diesem Bereich vermittelt, um in der Forschung und dem Schreiben von Materialien für die Patienten- und öffentliche Bildung zu arbeiten.
