Bild von Alexandra Koch
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Erzählt von Marie T. Russell.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
22.-23.-24. September 2023
Der Fokus für heute (und das Wochenende) liegt auf:
Aus Gründen meiner Gesundheit und meiner Lebensqualität entscheide ich mich für Ruhe.
Die heutige Inspiration stammt von Claudine Mangen:
Menschen brauchen und haben ein Recht auf Grenzen. Wir müssen nicht rund um die Uhr zur Arbeit gehen, trotz des gesellschaftlichen Drucks, der uns das Gefühl gibt, dies zu tun.
Es ist wichtig, sich auch daran zu erinnern, dass die Menschen um uns herum betroffen sein können, wenn wir keine Grenzen setzen. Beispielsweise ist Burnout bei Pflegekräften mit einer schlechteren Patientenversorgung und einem geringeren Engagement am Arbeitsplatz verbunden. Auch Angehörige können betroffen sein. Wir können den Stress von der Arbeit zu Hause ertragen und wütender, weniger unterstützend und zurückhaltender gegenüber unseren Ehepartnern sein.
Wir müssen uns im Interesse unserer Gesundheit ausruhen, einschließlich unseres Schlafs, unserer Essgewohnheiten, unseres körperlichen Wohlbefindens und unserer Lebensqualität.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com übernommen:
5 Möglichkeiten, mit Burnout bei der Arbeit umzugehen
Geschrieben von Claudine Mangen.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Dies ist Marie T. Russell, Mitherausgeberin von InnerSelf.com, die Ihnen einen Tag voller Entscheidungen wünscht Ruhen Sie sich aus für Ihre Gesundheit und Lebensqualität (heute und jeden Tag)
Kommentar von Marie: Wenn Sie das Gefühl haben, außer Atem zu sein, weil Sie ununterbrochen unterwegs sind, dann ist es an der Zeit, innezuhalten, tief durchzuatmen und sich umzusehen, um ein paar erholsame Momente zu finden. Wir sind nicht dazu bestimmt, ununterbrochen zu gehen. Wir sind wie die Gezeiten... rein und raus; wie der Tag und die Nacht; die Sonne und der Regen. Wir brauchen den Rest, um unsere Aktivitätszeit auszugleichen.
Unser Fokus für heute (und das Wochenende): Ich entscheide mich dafür Ruhe im Interesse meiner Gesundheit und Lebensqualität
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Über den Autor
Claudine Mangen, RBC-Professor für verantwortliche Organisationen und außerordentlicher Professor, Concordia University
