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Einsam oder sozial isoliert zu sein, kann sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Es gibt sogar Untersuchungen, die zeigen, dass es das Risiko von Krankheiten wie erhöht Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Depression.
Einige Forscher schlagen vor, dass Einsamkeit und soziale Isolation zu einer schlechteren Gesundheit führen, weil sie Entzündung erhöhen. Eine Entzündung liegt vor, wenn Ihr Körper Ihr Immunsystem auffordert, Chemikalien zu produzieren, um Infektionen oder Verletzungen abzuwehren. Es kann auch auftreten, wenn Sie erleben psychischer oder sozialer Stress.
Eine kurzfristige lokale Entzündung - beispielsweise wenn Sie sich versehentlich den Finger geschnitten haben - kann hilfreich sein, eine leicht erhöhte langfristige Entzündung ist jedoch hilfreich mit schlechter Gesundheit assoziiert. Forscher schlagen vor, dass Einsamkeit und soziale Isolation sind verbunden mit dieser erhöhten Langzeitentzündung.
In unserer neueste StudieWir wollten sehen, ob Einsamkeit (der subjektive Zustand des Alleinseins) und soziale Isolation (der objektive Zustand des Alleinseins) mit einer langfristigen Entzündung verbunden sind. Zu diesem Zweck suchten wir nach allen veröffentlichten Studien, die sich mit Einsamkeit bei Entzündungen oder sozialer Isolation mit Entzündungen befassten. Wir fanden 14 Studien, die die Einsamkeit untersuchten, und 16, die die soziale Isolation untersuchten.
Unsere Analyse ergab, dass Menschen, die sozial stärker isoliert sind, einen höheren Gehalt an zwei entzündlichen Chemikalien aufweisen: C-reaktives Protein und Fibrinogen. C-reaktives Protein wird häufig als Indikator für Entzündungen verwendet und hohe Werte sind mit einer schlechten Gesundheit verbunden. Fibrinogen erhöht die Blutgerinnung und ist höher, wenn Menschen eine Verletzung oder ein Trauma haben. Wenn Menschen langfristig erhöhte Spiegel dieser Entzündungsmarker haben, kann dies zu einer erhöhtes Risiko für eine schlechtere Gesundheit im Laufe der Zeit.
C-reaktives Protein wird in der Leber hergestellt. Es steigt an, wenn es eine Entzündung im Körper gibt. Jarun Ontakrai / Shutterstock
Eine weiterentwickelte Antwort?
Soziale Isolation könnte aus mehreren Gründen mit einem höheren Entzündungsgrad verbunden sein. Es könnte das sein soziale Isolation führt zu Entzündungen. Wir haben uns zu einer sozialen Spezies entwickelt, daher könnte es eine Quelle von Stress sein, sozial isoliert zu sein. Und Stress wirkt sich direkt auf das Immunsystem aus.
Es ist auch möglich, dass wir uns weiterentwickelt haben, um unsere Immunantwort einzuschalten, wenn wir isoliert sind. Dies liegt daran, dass wir alleine ein höheres Verletzungsrisiko haben könnten. Unser Immunsystem hat möglicherweise gelernt, sich einzuschalten, um sich auf dieses größere Risiko vorzubereiten.
Es ist auch Möglicherweise führt eine Entzündung zu sozialer Isolation. Menschen, die krank sind und ein höheres Maß an Entzündung haben, können das Gefühl haben, nicht mit anderen Menschen zusammen sein zu wollen. Dies könnte daran liegen, dass wir uns weiterentwickelt haben, um uns zu isolieren, damit wir andere Menschen nicht infizieren.
Menschen mit vielen körperlichen Erkrankungen haben auch ein höheres Maß an Entzündung. Menschen mit vielen körperlichen Erkrankungen können sich manchmal nicht so gut fortbewegen und können dadurch sozial isoliert werden.
Die Beweise, die Einsamkeit mit Entzündung verbinden, waren weniger überzeugend. Wir fanden einige Hinweise darauf, dass Einsamkeit mit einer entzündlichen Chemikalie namens Interleukin-6 zusammenhängt. Dies war jedoch kein konsistenter Befund und basierte nur auf zwei Studien. Dies deutet darauf hin, dass die Einsamkeit möglicherweise keinen direkten Einfluss auf die Entzündung hat. Stattdessen kann Einsamkeit die Reaktion unseres Körpers auf Stress verändern. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass einsame Menschen sind eher eine verstärkte Entzündungsreaktion auf Stress haben.
Größeres Bild
Unsere Studie liefert einige Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen sozialer Isolation und Entzündung. Wir denken jedoch, dass der Zusammenhang zwischen Einsamkeit und sozialer Isolation mit schlechter Gesundheit viel komplexer ist als Entzündungen.
Um am besten zu verstehen, wie Einsamkeit und soziale Isolation die Gesundheit beeinflussen, müssen wir eine Reihe von biologischen, psychologischen und sozialen Risikofaktoren wie Blutdruck, psychische Gesundheit, Einkommen und soziale Unterstützung untersuchen verbunden mit erhöhter Entzündung.
Um am besten zu verstehen, wie sich Einsamkeit und soziale Isolation auf die Gesundheit auswirken, müssen wir möglicherweise über ein größeres Bild hinausgehen, das über Entzündungen hinausgeht. Diese Studie liefert uns einen nützlichen ersten Schritt, um einen Teil dieses Gesamtbildes zu verstehen.
Über den Autor
Kimberley Smith, Dozentin für Gesundheitspsychologie, Universität von Surrey
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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