Sich dafür zu entscheiden, friedlich zu sein statt Recht haben zu müssen, ist eine große Herausforderung. Aber es ist etwas, das Sie angehen müssen, wenn Sie wollen, dass sich Ihr Leben und Ihre Beziehungen ändern. Die Idee, sich für den Frieden zu entscheiden, impliziert, dass man darauf verzichten muss technische Recht haben."
Der Verzicht auf die Verlangen Recht zu haben fällt einem vielleicht nicht so leicht, und das ist in Ordnung. Doch mit der Zeit erweist sich die Entscheidung für den Frieden doch als vorteilhafter. Sich durch diese ruhigere Wahl, diese ruhige Stimme beruhigen zu lassen, hat einen ganz eigenen Reiz, und das ist auf gesundheitsfördernde Weise verführerisch.
Sich besser fühlen wollen: Ein Zeichen dafür, dass Sie wachsen möchten
Der Wunsch, sich körperlich, geistig, emotional und spirituell besser zu fühlen, ist ein Zeichen dafür, dass Sie wachsen und sich verändern und Ihren wahren Sinn in diesem Leben erfahren möchten. Das erwartet Sie jedes Mal, wenn Sie versuchen, die Stimme des Heiligen Geistes zu hören und ihm zu erlauben, Ihre Entscheidungen zu treffen, Ihre Handlungen zu leiten und Ihre Gedanken zu lenken.
Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass einer meiner Hauptzwecke darin besteht, Freundlichkeit auszudrücken. Einfache Freundlichkeit. Wenn ich bei all meinen Begegnungen freundlich bin, spüre ich die Hand Gottes in meinem Leben, und das macht den Moment sowohl besonders als auch zielgerichtet. Was will man mehr? Für mich nichts.
Bereit sein, der Stimme der Güte zu folgen
Wenn Sie bereit sind, dieser sanften, inneren Stimme zu folgen, vermeiden Sie Auseinandersetzungen, an denen Sie sich nicht beteiligen müssen. Sie werden Ihren Gegnern erlauben, ihre eigene Meinung zu äußern, und es wird Ihnen keinen Stress bereiten, wenn Sie sich dazu entscheiden, auch Ihre Meinung beizubehalten. Gesunde, friedliche Beziehungen erfordern nichts Geringeres.
Die interessante Tatsache ist: Je mehr man sich dafür entscheidet, aus einer liebevollen Perspektive heraus zu handeln, was immer zu Gefühlen des Friedens führt, desto einfacher wird es, sich dagegen zu entscheiden, mit irgendjemandem über irgendetwas zu streiten.
Von der Anspannung müde werden und sich ruhig fühlen wollen
Ich habe darüber nachgedacht, dass der Wunsch nach Frieden bei mir möglicherweise aufgrund meines fortgeschrittenen Alters zunimmt. Schließlich wird man der Anspannung müde, denke ich. Ich weiß, dass ich mich ruhig fühlen möchte. Ich möchte mich präsent fühlen und anderen als liebevoller Zeuge dienen.
War das alles egal, als ich jünger war? Ehrlich gesagt bin ich mir nicht sicher, aber die Tatsache, dass ich jetzt hier an diesem Ort bin, freut mich. Es hat es mir ermöglicht, meiner Arbeit weiterhin treu zu bleiben, Bücher wie das, das Sie in Händen halten, zu schreiben und die Vorträge zu halten, die ich so sehr liebe.
In diesem Leben dreht sich alles um meine Verpflichtung, auf meine innere, freundliche, sanfte Stimme zu hören: auf ihre tröstenden Worte, auf ihre Vorschläge, nur Liebe auszudrücken, auf ihr Lied der Vergebung. Dein und auch mein Leben und damit alle unsere Beziehungen können nichts anderes als sanft sein, wenn wir unsere Meinung ändern, und unser Verhalten, Übergeben Sie uns an die Kraft der liebevollen Stimme, die immer auf unsere bereitwillige Aufmerksamkeit wartet.
Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehungen
Eine regelmäßige Bestandsaufnahme Ihrer Beziehungen ist eine aufschlussreiche Erfahrung. Ich denke, jetzt ist die Zeit dafür.
Ich empfehle Ihnen, sich einen ruhigen Ort zum Ausruhen zu suchen. Schalten Sie Ihr Telefon und das Licht aus, wenn das hilft. Schließen Sie bei Bedarf auch die Tür und die Jalousien.
Setzen Sie sich nun in einen bequemen Stuhl, atmen Sie tief durch und lassen Sie die vielen Beziehungen, in denen Sie sich gerade befinden, durch Ihren Geist wandern. Beachten Sie sie, einen nach dem anderen. Beachten Sie Ihr Verhalten ausdrücklich.
Welche Beziehungen erzeugen Spannungen in dir? Versuchen Sie herauszufinden, warum. Und achten Sie auf diejenigen, die Sie zum Lächeln bringen. Bleiben Sie jetzt ruhig bei Ihren Erinnerungen.
Beginnen Sie nach zwanzig oder dreißig Minuten stiller Reflexion damit, über Ihre Beobachtungen zu schreiben. Was Sie schreiben, ist nur für Ihre Augen bestimmt, es sei denn, Sie möchten es mit anderen teilen. Diese Übung soll Ihnen die Augen dafür öffnen, wer Sie am häufigsten sind.
Beobachten Sie Ihr Verhalten in Ihren Beziehungen
Was ist Ihnen an Ihrem Verhalten in Ihrer wichtigsten Beziehung aufgefallen? Warst du stolz darauf?
Haben Sie einen Unterschied in Ihrem Verhalten gegenüber Freunden im Vergleich zum „wichtigsten“ Beziehungspartner bemerkt? Erkunden Sie diese Unterschiede hier und sehen Sie, ob Sie erkennen können, warum der Unterschied besteht.
Wie sieht Ihr Umgang mit Fremden im Allgemeinen aus? Gibt es etwas an diesem Verhalten, das Sie gerne ändern würden? Was glaubst du, würde sich auszahlen, wenn du dich anders verhalten würdest?
Wählen Sie drei Verhaltensänderungen aus, die Sie vornehmen möchten
Können Sie sich nach diesen Beobachtungen mindestens drei Verhaltensänderungen vorstellen, die Sie gerne sowohl gegenüber Freunden als auch gegenüber Fremden vornehmen würden? Listen Sie diese Änderungen hier auf.
Bevor Sie fortfahren, überlegen Sie, wie Sie sich bei jeder Begegnung präsentieren würden, wenn Sie immer Ihr Bestes geben würden. Beschreiben Sie sich hier.
Ihre jüngsten Überlegungen werden Ihnen bei dieser Übung helfen. Bieten Sie einige konkrete imaginäre Begegnungen mit detaillierten Gewohnheiten an, auf die Sie zurückgreifen können, wenn Sie die Chance haben, Ihr Bestes zu geben. Sie werden viele davon entdecken.
Alte Perspektiven kontrollieren alte Verhaltensweisen
Alte Perspektiven sind im Allgemeinen an die Stimme des Egos gebunden, die Stimme, die zu oft vorherrschte. Alte Perspektiven sterben einen langsamen Tod. Was ich hier vorschlage, ist, dass wir bereit sind, diese alten Perspektiven zu verwerfen, was bedeutet, dass wir uns gegenüber dem Ego taub stellen und der Stimme des Heiligen Geistes erlauben, die Veränderungen zu leiten, die unserem Verhalten und damit auch allen unseren Beziehungen zugute kommen würden. Betrachten Sie dies als ein Abenteuer. Ein Spiel vielleicht. Üben Sie, sich selbst im Laufe des Tages zu beobachten und zu bemerken, wie oft Sie Ihr Bestes geben.
Es ist die Übung, die uns zu den Menschen formt, die wir lieber sein möchten. Hier gibt es kein Geheimnis. Sie können jede Änderung vornehmen, die Sie wirklich möchten.
Fangen Sie jedoch klein an. Versuchen Sie, Mutter Teresas Lebensprinzip anzuwenden:
„Seien Sie freundlich zu allen und beginnen Sie mit der Person, die neben Ihnen steht.“
© 2012 von Karen Casey, PhD. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:
Hängen geblieben
von Karen Casey.
In Hängen geblieben, Bestseller-Autorin Karen Casey Erholung lädt den Leser ein zu graben, in die eigenen Verhaltensmuster tief zu bestimmen, wo sie in ihrem Leben schon steckengeblieben. Präsentiert in einer Arbeitsmappe-Format, schreiben Leser nach unten und erkunden ihre Antworten auf spezifische Fragen sowohl zu erkennen, was sie verursacht Unzufriedenheit oder Stress zu und Strategien zur Hängen geblieben zu entwickeln.
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Über den Autor
Karen Casey ist ein beliebter Redner auf Erholung und Spiritualität Konferenzen im ganzen Land. Sie führt Change Your Mind Workshops auf nationaler Ebene, basierend auf ihrem Bestseller Ihre Meinung ändern und Ihr Leben wird folgen. Sie ist Autorin von 19 Bücher, darunter Jeden Tag ein neuer Anfang was hat mehr als 2 Millionen Exemplare verkauft. Lesen Sie ihren Blog an www.karencasey.wordpress.com.
