Schwäne paaren sich für das Leben. Menschen ... nicht immer so. Die Beziehungswissenschaft kann darüber nachdenken, ob Sie einen Gewinner haben. 

Entscheidungen sind ein Teil des Lebens. Zu verschiedenen Zeiten müssen Sie vielleicht den besten Urlaubsort, Job-Kandidat, Babysitter oder Ort zum Leben wählen. Ihre wichtigste Entscheidung könnte sein, Ihren besten romantischen Partner herauszufinden. Beziehungen sind wichtig - eine Menge. Sie haben Auswirkungen auf Ihre GesundheitIhr Reaktionen auf Stress und sogar Wie siehst du die Welt an?.

Aber wie können Sie feststellen, ob Ihr derzeitiger Partner der Beste für Sie ist? Es ist schwer zu wissen, welche Faktoren wirklich wichtig sind, was nicht überbewertet werden sollte oder was am besten ignoriert werden sollte.

Diese Art von Bewertung kommt in einer Vielzahl von Kontexten vor. Stellen Sie sich zum Beispiel etwas vor, das völlig unabhängig von Beziehungen zu sein scheint: Bestimmen, ob sich ein Baseballspieler für die Hall of Fame qualifiziert. Die Aufgabe erfordert, durch Dutzende von hochqualifizierten Kandidaten mit jeweils verschiedenen herausragenden Eigenschaften zu waten, um festzustellen, wer eine dauerhafte Verankerung garantiert. Dennoch ist kein Kandidat absolut perfekt - genau wie die Suche nach einem Qualitätspartner.

Als Beziehungswissenschaftlerin habe ich mich vom Auswahlverfahren der Hall of Fame inspirieren lassen und einige wissenschaftliche Erkenntnisse gesammelt, um eine Checkliste von immateriellen Werten zu erstellen, die Sie verwenden können, um über Ihre eigene Beziehung nachzudenken.

Instinct fügt Nuancen zu harten Zahlen hinzu

Es gibt zwei allgemeine Möglichkeiten, Bewertungen vorzunehmen: Daten und Ihr Bauchgefühl. In einem Sport wie Baseball, mit einer Fülle von Statistiken, macht ein datenbasierter Ansatz Sinn. Aber damit ein Spieler wirklich Hall of Fame würdig ist, können Zahlen nicht die ganze Geschichte erzählen. Es sollte viszeral sein, ein Spieler sollte sich wie ein Hall of Famer fühlen. Wie Malcom Gladwell in seinem Buch "Blinken"Snap Urteile können erstaunliche Genauigkeit haben. Ich bin selbst als Psychologieprofessor ein Beispiel, das mich immer erstaunt, wenn es um die Einschätzung eines Professors geht basierend auf einem 30-zweiten stillen Videoclip entspricht den Bewertungen der Studierenden auf der Grundlage des gesamten Semesters.

Sich auf Bauchgefühle zu verlassen, ist nicht perfekt. Aber Intuition ist ein wichtiger Bestandteil von Entscheidungenvor allem soziale. Es ist klar, dass Menschen in einer Vielzahl von Situationen auf Instinkte angewiesen sind, z. B. wenn sie entscheiden, welche Stelle sie wählen, welche Tagesstätte am besten ist und mit wem sie ausgehen sollen. Es ist manchmal notwendig, auf eigene Gefühle zu vertrauen, da Experteninformationen schwer zugänglich sind - veröffentlichte Forschungsartikel sind oft hinter Paywalls verriegelt - oder auf verständnislose Weise geschrieben. Und natürlich besteht das Wesen von Wissenschaft und Statistik darin, sich auf das zu konzentrieren, was in einer Bevölkerung am typischsten ist, und nicht auf das, was für jemanden am besten ist.

Experten sind auch nicht perfekt und neue Forschung zeigt, dass Leute ein Gefühl von haben Wann man nichtexpertise Meinungen über Experten schätzt. In der Tat geben einige Experten zu, die Intuition selbst zu benutzen. Eine Studie zeigte, dass Heiratstherapeuten anerkennen, dass sie ihre Intuition benutzen und halte es für ein wertvolles Werkzeug in klinischen Einstellungen.

Hall of Fame-Verehrung verdienen?

Vielleicht hat der berühmte Baseball-Statistiker Bill James mit dem Wert der instinktiven Bewertung das "Keltner Liste. "Die Liste wurde nach einem siebenmaligen All-Star mit Borderline-Qualifikationen benannt, um die Lebensfähigkeit eines Baseballs der Baseball-Hall of Fame zu beurteilen.

Obwohl James ein Statistiker ist, ist die Keltner-Liste absichtlich nichtwissenschaftlich. Es ist vielmehr ein Sammlung von 15-Fragen dass jeder schnell antworten kann, um eine Gesamtbewertung der Würdigkeit eines Spielers für die Hall of Fame zu erstellen. (Denken Sie: "War er der beste Spieler in seinem Team?") Die Antworten sollen keine definitive Schlussfolgerung liefern, sondern eine sorgfältige Betrachtung der wichtigsten Informationen erzwingen.

Zurück zu Beziehungen. Ein ähnlicher Prozess kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Ihr derzeitiger romantischer Partner in Ihre Beziehung Hall of Fame gehört. Inspiriert vom Keltner-List-Konzept habe ich eine Liste von 15-Fragen zusammengestellt, um zu verdeutlichen, worauf es ankommt. Wie bei der Keltner-Liste ist mein Ansatz zur Beziehungsbeurteilung absichtlich nicht wissenschaftlich und wurde nicht empirisch getestet (obwohl das keine schlechte Idee für zukünftige Forschung ist).

Als Beziehungswissenschaftler konnte ich nicht anders, als die Wissenschaft als Leitfaden zu benutzen. Bei der Ausarbeitung der einzelnen Fragen habe ich die vorhandenen Forschungen herangezogen, um sie in der Wissenschaft zu begründen, was zu einer gesunden Beziehung beiträgt. Beachten Sie, dass es in dieser Liste nicht darum geht, Ihnen dabei zu helfen, das beste Tinder-Datum, die beste Verbindung oder das kurzfristige Fling auszuwählen. Die Fragen konzentrieren sich auf das, was für ernsthafte, langfristige, engagierte, nachhaltige Liebe wichtig ist. Um von dieser Übung zu profitieren, müssen Sie ehrlich sein. Wenn Sie sich selbst belügen, werden Sie keine Einsicht gewinnen. Wie Computer-Programmierer sagen: "Müll rein, Müll raus".

Eine Keltner-Liste für Beziehungen

Berücksichtigen Sie jede Frage und antworten Sie wahrheitsgemäß mit einer einfachen Ja- oder Nein-Antwort:

1. Hat dein Partner mache dich zu einem besseren Menschenund tust du mach dasselbe für sie?
2. Sind Sie und Ihr Partner mit beiden vertraut? Gefühle teilen, aufeinander vertrauen, nah sein, und in der Lage zu vermeiden, sich Sorgen um die andere Person zu machen?
3. Tun Sie und Ihr Partner Akzeptiere einander, wer du bist, ohne versuchen, sich gegenseitig zu ändern?
4. Wenn Meinungsverschiedenheiten auftreten, tun Sie und Ihr Partner kommunizieren respektvoll und ohne Verachtung oder Negativität?
5. Teilen Sie und Ihr Partner Entscheidungsfindung, Macht und Einfluss in der Beziehung?
6. Ist dein Partner dein bester Freundund bist du ihnen?
7. Denken Sie und Ihr Partner mehr darüber nach? Begriffe von "wir" und "uns" eher als "du" und "ich"?
8. Möchten du und dein Partner sich gegenseitig vertrauen mit den Passwörtern zu Social Media und Bankkonten?
9. Haben Sie und Ihre Partnerin? gute Meinungen voneinander - ohne zu haben eine übermäßig positive Sichtweise?
10. Tue deine engen FreundeWie auch Ihre Partner, denken Sie, dass Sie eine großartige Beziehung haben, die den Test der Zeit bestehen wird?
11. Ist deine Beziehung? frei von roten Fahnen wie Betrug, Eifersucht und kontrollierendes Verhalten?
12. Do du und dein Partner teilen Sie die gleichen Werte Wenn es um Politik, Religion, die Wichtigkeit der Ehe, den Wunsch geht, Kinder zu haben (oder nicht) und wie man Eltern ist?
13. Sind Sie und Ihr Partner dazu bereit? Opfere deine eigenen BedürfnisseWünsche und Ziele füreinander (ohne eine Fußmatte zu sein)?
14. Haben Sie und Ihr Partner beides? angenehme und emotional stabile Persönlichkeiten?
15. Bist du und dein Partner? sexuell verträglich?

An diesem Punkt könnten Sie versucht sein, Ihre Antworten zu bewerten. Denken Sie daran, dass es nicht darum geht, eine Partitur zu erstellen, sondern vielmehr eine selbstgeführte Tour durch die wichtigen Beziehungen zu führen. Das heißt, die beste Antwort für jede Frage ist ein schnelles, sicheres und unqualifiziertes "Ja".

Wenn man sich die Liste anschaut, kann man ein oder zwei Fragen stellen und denken: "Das ist nicht wichtig." Erstens würde ich sagen, dass die wissenschaftlichen Beweise differieren. Aber darum gibt es 15-Fragen. Mehr Fragen bieten größere Genauigkeit. Während eine Frage Ihre Beziehung möglicherweise nicht perfekt erfasst, gibt 15 verschiedene Perspektiven ein ziemlich vollständiges Bild.

Gibt es verschiedene Fragen, die Sie stellen können? Sicher. Mehr Fragen? Kein Zweifel, aber Bill James hielt sich an 15-Fragen für seine Keltner-Liste, also tat ich es auch.

Mit Beziehungen, wie Selektionen zu einer Ruhmeshalle, gibt es keine einfachen Antworten und keine Garantien für die Zukunft. So sehr Sie auch ein definitives Punktesystem mögen, bei dem ein Partner mit mindestens einem 12 von 15 ein "Keeper" ist, ist das nicht möglich. Beziehungen sind komplex. Jeder Versuch einer einfachen Antwort ist zwangsläufig eine zu starke Vereinfachung.

Betrachten Sie Ihre Antworten auf diese Liste stattdessen als zusätzliche Datenpunkte, die neue Erkenntnisse liefern. Hör nicht hier auf. Wenn Sie wichtige Entscheidungen treffen - zum Beispiel, mit wem Sie den Rest Ihres Lebens verbringen werden! - Sammeln Sie so viele Daten wie möglich. Konsultieren Sie die Experten, sich selbst und, wie Frage 10 vorschlägt, Ihre Freunde. Indem Sie sowohl Ihren Kopf als auch Ihr Herz verwenden, können Sie die beste Entscheidung treffen, ob Ihr romantischer Partner Hall of Fame-Material ist.

Über den Autor

Gary W. Lewandowski Jr., Vorsitzender und Professor für Psychologie, Monmouth Universität

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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