Fühle die Atmosphäre um dich herum. Spüre, wie es vibriert. Ist es friedlich? Gibt es auch Angst? Erkennen Sie, was es ist, ohne zu urteilen.
Fühle die Sonne, die hell über uns scheint und wärmt die Atmosphäre, als wäre es an dem perfektesten Junitag, der vorstellbar ist, Mittag. Fühle die Erde darunter, grün und reich, sauge diese goldenen Lichtstrahlen auf und reflektiere die Strahlung, die mit ihren eigenen heilenden Energien vermischt ist.
Fühle die Atmosphäre wieder um dich herum. Beachten Sie, ob und wie sich das geändert hat.
Stellen Sie sich vor, dass der Kern der Sonne angenehm warm und nicht heiß ist. Es ist jetzt in der Mitte dieses Raumes und du bist mitten drin. Wie praktisch es ist, sich an allen Körperteilen bräunen zu lassen, ohne sich umdrehen zu müssen!
Du entspannst dich, als ob du an einem herrlichen Strand liegst und das Krachen der Wellen gegen die Küste hörst, dein Körper schmilzt friedlich in die Erde unter dir, völlig unterstützt, nur das Licht der Sonne kommt aus allen Richtungen.
Dein Atem ist jetzt tief und einfach. Es ist schön mitten in der Sonne zu sein! Sei für ein paar Momente mit dieser Erfahrung. Beachten Sie, was passiert.
Die Sonne ist eine perfekte Verkörperung der Liebe. Fühle dich selbst im Glanz der Liebe geliebt.
Fühle, dass jeder Teil deines physischen Körpers geliebt wird.
Spüren Sie, dass jeder Gedanke an deinen Verstand geliebt wird.
Fühle, dass jedes Gefühl, das du hast oder jemals gehabt hast, geliebt wird.
Fühle, dass jede spirituelle Dimension deines Seins total, vollständig geliebt wird.
Finde dich immer mehr eins mit der Sonne. Je mehr du seine gnädigen Segnungen erhältst, desto mehr hast du sie zu geben
Fühle, dass du selbst Liebe wirst und die gleichen goldenen Strahlen ausstrahlst, die du empfangen hast. Stellen Sie sich vor, dass alle anderen auch in der Sonne sind, ein Teil von dem, was Sie sind.
Diese Meditation ist aus dem Buch entnommen:
Meditations for Self-Discovery
von Shepherd Hoodwin.
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Über den Autor
Shepherd Hoodwin ist ein intuitiver Workshopleiter und Lehrer. Er macht auch Therapie-, Beratungs- und Channeling-Coaching in der Vergangenheit (lehrt andere zum Channeling). Er ist der Autor von: "Die Reise deiner Seele - Ein Kanal erforscht das Channeling und die Michael Teachings ""Meditationen zur Selbstfindung - Geführte Reisen zur Kommunikation mit deinem Inneren Selbst ""Von deiner Seele lieben - kraftvolle Beziehungen schaffen ", und "Öffnung zu heilender Energie ". Shepherd kann über seine Website unter kontaktiert werden http://summerjoy.com.
