Bild von Gerd Altmann
Es gibt keinen Grund, warum Ihre Liebesbeziehung kann nicht alles, was Sie schon immer davon geträumt sein. Stell dir vor, du und dein Partner so miteinander verbunden sind, dass Sie sich nie mehr Sorgen über die Beziehung auseinander fallen Sorgen, so wird es ein Synonym für Glück ....
Aber ist es wirklich möglich? Können zwei beliebige Menschen zu schaffen und zu pflegen eine gute Beziehung? Sie können nicht so denken, weil bei der Suche nach Liebe, du nur mit Versagen und Enttäuschung je getroffen habe. In der Tat, wenn Sie wie viele meiner Freunde und Patienten sind, können Sie sich völlig gegeben haben.
Die Dinge müssen nicht auf diese Weise sein
Sie dürfen von uns erwarten, dass jede Liebesbeziehung Sie wird am Ende sehr schmerzhaft sein - Nichts wird sich ändern und du wirst nie das bekommen, was Sie wirklich brauchen. Es wäre wirklich traurig für Sie durch das Leben mit dieser Haltung gehen, weil die Dinge nicht haben, um so sein.
Also, Sie haben eine Weggabelung erreicht. Sie können noch weiter in Richtung auf den Weg sind Sie auf, die einfach zu sein, weil Ihre Trägheit schon drängen wird Sie in diese Richtung verspricht. Sie müssen nicht, irgendwelche Änderungen vorzunehmen. Das Problem ist allerdings, dass die alte Art und Weise wird darauf hinauslaufen, ein Leben lang mit frustrierenden Beziehungen und schlechte Entscheidungen gefüllt. Aber, hey, es wird leicht sein, werden so viele von euch einfach weiter schwimmen auf diesem Weg ... beschwert den ganzen Weg.
Es gibt eine andere Route Sie können Nehmen
Aber es gibt noch eine andere Route Sie nehmen können. Allerdings verspricht eine Reise nach unten an dieser Straße sehr viel schwieriger und vielleicht auch langsamer gehen. Doch wenn man das Ende erreicht, könnten die Chancen gewaltig sein. Es ist nur so, dass der Prozess bis dahin wird viel mehr Aufwand auf Ihrer Seite benötigen. Dieser Weg wird auch fordere Sie auf, die wirklichen Probleme in Ihrer Beziehung entdecken - von denen einige, bin ich sicher, würde man gar nicht zu denken.
Was wird Ihre Entscheidung sein? Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, weil Sie nicht berechtigt, eine weitere wichtige Entscheidung in Ihrem Leben. Wird es mehr von der gleichen oder einer Wende zum Besseren geben? Nimmst du den einfachen Weg, oder werden Sie machen das Engagement für ein hartes Stück Arbeit zu tun?
Wenn Sie den ersten Weg gewählt haben - den leichteren Weg - dann können Sie gleich jetzt aufhören zu lesen. Du bist auf dem Weg des geringsten Widerstands, und du hast keine Lust herauszufinden, was dich wirklich antreibt.
Aber wenn in der Tat, Sie haben den zweiten Weg gewählt - der Weg länger und härter - Sie haben gerade mein Büro betrat und sind bereit, in den Prozess der Beziehung Therapie zu engagieren. Du wirst lernen, Ihre Beziehungen und Partner in ganz anderer Weise zu verstehen. Sie werden geben sich selbst eine Chance zu ändern, was Sie schon seit vielen Jahren tun. Du wirst sehen, was es wirklich braucht, um eine Liebesbeziehung für sich arbeiten lassen. Ihre Erfahrungen im Leben und der Liebe kann nur verbessern. Sie dachten, ein nur in deinen Träumen existieren - und deine Augen werden zu einer glücklichen Beziehung geöffnet werden.
Was ist Relationship Therapy?
Wenn Beziehung Therapie ist die beste Wahl für so dass Sie Erfüllung und Frieden in deinem Leben erreichen, dann ist genau das, was dieser Prozess? Sind Sie bestimmt zahlreiche Stunden auf der Couch eines Psychiaters, um herauszufinden, wo Sie in einer zerbrochenen Beziehung schief gelaufen zu verbringen? Die Antwort auf diese Frage ist "nicht unbedingt", obwohl, wenn der Schmerz oder Unglück ist zu streng, du tatsächlichen Sitzungen mit einem ausgebildeten Therapeuten erfordern. Hoffentlich Dazu suchen Sie in Ihrer Beziehung auf eine andere Weise (wie im Rest des Buches skizziert), werden Sie in der Lage, die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre eigene Beziehung Therapeut geworden zu erwerben.
Damit meine ich, dass Sie die Fähigkeit, selbst zu korrigieren haben. Du wirst lernen, wie man alte Verhaltensweisen, die Dinge auseinander zu fallen verursachen zu beseitigen! Dies ist eines der größten Geschenke, die Sie selbst geben kann. Wäre es nicht schön zu sagen: "Ich versuche, mich wieder zu besiegen, aber jetzt kann ich diesen Kurs, indem ich mich ändern?" Sie dürfen nie wieder das Bedürfnis verspüren, zu sagen: "Ich kann nicht glauben, dass ich tat!"
Der beste Teil ist, dass Sie es getan haben, sich selbst. Denn selbst wenn Sie in echte Gesprächstherapie zu gehen, sollte das Ziel immer sein, schließlich dein eigener Herr geworden zu glücklich zu sein. Wenn ein lizenzierter Therapeut Ihnen sagt, sonst - dann wird diese Person entweder will eine lebenslange Kunden oder ist einfach fehlgeleitet in ihrer -, dass Beziehung Therapie sollte ein Prozess und kein Ende in Sicht ist oder dass es ein Leben lang dauern wird, um herauszufinden, Ihre Probleme zu sein Ansatz. Meine Definition von Beziehung Therapie bedeutet nicht "für den Rest Ihres Lebens."
Entwicklung neuer und produktiver Bewältigungsfähigkeiten
Daher ist das zugrunde liegende Thema, das dieses Prinzip durchdringt:
Relationship-Therapie ist der Prozess des Lernens entscheidend Beziehung Konzepte und dann das Verständnis der unbewussten Gründe, warum wir folgen bestimmten negativen Muster im Leben und in unseren Liebesbeziehungen. Nachdem wir zu dieser Erkenntnis gekommen sind, dann können wir entwickeln neue und produktive Bewältigungsstrategien.
Wie Sie aus dieser Definition sehen kann, glaube ich, dass viel von dem, was wir tun, von Tag zu Tag unbewusst und automatisch erfolgt - die sich aus Gründen, die wir in der Regel nicht verstehen. Wenn wir Glück haben, haben genug positive Lebenserfahrungen in unserer Kindheit und späteren erwachsenen Beziehungen, dann werden diese automatischen Formen des Umgangs kann uns gute Dienste leisten. Unsere Ehe erfolgreich ist, wählen wir kompatibel und stabil Lebenspartner, wir haben eine innewohnende Gefühl der Würde und Stabilität, Menschen wie wir, und wir bewegen uns vorwärts und wachsen.
Wenn aber die Vergangenheit mit der Enttäuschung, nicht realisierte Potenzial, oder Beispiele für unbefriedigende Beziehungen gefüllt wurde, dann werden wir aller Wahrscheinlichkeit nach weiterhin ausleben diesen Zyklus zu besiegen Aktionen. Selbst wenn wir intellektuell begreifen, dass dieses Muster schädlich ist, werden wir weiterhin tun, was wir wissen! So dass jede Therapie-, ob es mit einem tatsächlichen Therapeuten oder durch das Lesen eines Buches muss das Ziel der Verständigung an der Wurzel zu haben, ist erledigt. Wir können dann diese automatischen negativen Verhaltensweisen in neu gebildete positive Aktionen, die unsere Beziehungen verbessern wird.
© 2001. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlages,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com
Artikel Quelle
Eine Beziehung für eine Lebensdauer: Everything You Need To Know, eine Liebe, die bleibt erstellen
von Kelly E. Johnson, MD
Ein Buch über alles, was du wissen musst, um eine Liebe zu erschaffen, die ein Leben lang hält. Es ist Therapie, ohne ins Büro gehen zu müssen. Sie können die Beziehung Ihrer Träume erstellen, wenn Sie die Arbeit machen, um Ihr eigener Beziehungsexperte zu werden.
Über den Autor
Kelly E. Johnson, MD, der Autor von Eine Beziehung für eine Lebenszeit und Beziehungs-Problemlöserist ein national anerkannter Psychiater und Beziehungstherapeut. Er verfügt über umfangreiche Medienerfahrung und trat regelmäßig in Fernsehshows wie The Jenny Jones Show und Montel als „Beziehungsexperte“ auf. Kellys Radiosendung hat ihren Sitz in Chicago und soll Menschen helfen, ihre schwierigsten Beziehungs-, Gesundheits- und emotionalen Probleme zu lösen. Diese Show wurde nicht nur mit zahlreichen Rundfunkpreisen ausgezeichnet, sondern wurde auch durchweg als die Nummer XNUMX der Radio-Talkshows in der Region eingestuft. Seit seinem Abschluss in Psychiatrie an der Northwestern University unterhält Dr. Johnson eine private Beratungspraxis.
