Die nächtliche Beleuchtung - hier in Chongqing, China - ist einer von vielen Aspekten des Stadtlebens, die uns gestresster machen können. Jason Byrne, Autor zur Verfügung gestellt Jason Byrne, Griffith Universität
Eine große Anzahl von Untersuchungen zeigt, dass Leben in Städten möglich ist schaden unserer Gesundheit. Wir wissen, dass schlechtes städtisches Design dazu führen kann, dass Menschen weniger körperlich aktiv sind, was ein Faktor ist Gewichtsprobleme, Fettleibigkeit und Krebs. Aber wussten Sie, dass das städtische Leben zu schlechter psychischer Gesundheit führen kann?
Jüngste Untersuchungen weisen auf die Möglichkeit hin, dass das Leben in Städten in Verbindung gebracht werden könnte höhere Raten von Depression und Angstzuständen. Einige Studien legen nahe, dass spezifische Aspekte des städtischen Lebens "depressogen" sein könnten - mit anderen Worten, zu einer schlechten psychischen Gesundheit führen.
Was entsteht aus der Forschung ist, dass das Leben in Städten das Risiko von Schizophrenie verdoppeln und die Risiken von Angststörungen (von 21%), Gemütsstörungen (von 39%) und Depressionen (von 40%) erhöhen kann.
Zu den möglichen Erklärungen für diese Ergebnisse gehören Fragen im Zusammenhang mit der physische Umgebung von Städten - wie Hitze, Lärm, Licht, soziale Isolation - und sogar eine Konzentration gefährdeter Personen, die in Städten eine bessere medizinische Versorgung suchen.
Was könnte diese schlechten psychischen Folgen zur Folge haben? Und können Stadtplaner etwas dagegen tun?
Verwirren einige Umgebungen unseren Verstand?
Die hellen Lichter, belebten Straßen und Lärm der Städte können unsere "kognitive Belastung". Überschwemmt mit eingehenden Informationen, kann unser Verstand gestresst und mental ermüdet werden.
Nachtbeleuchtung, höhere Lärmpegel (unter anderem von Verkehr, Flugzeugen, Industrien oder Nachbarn), Stau und Gedränge und noch höhere Temperaturen im Zusammenhang mit städtischen Wärmeinseln kann es für uns schwerer machen, uns zu konzentrieren. Sie beeinflussen auch unsere Fähigkeit, gut zu schlafen.
Es kann schwierig sein, dieser kognitiven Überforderung zu entkommen und sich in Städten zu "dekomprimieren". Es gibt normalerweise weniger Grünflächen und weniger Orte, um den Massen zu entkommen. Höhere Wohndichte, der Canyon - Effekt von hohe Gebäude und sogar bellende Hunde können alle Stress erhöhen.
Einige behaupten, dass die Anwesenheit von zu vielen Spirituosengeschäfte, höhere Streu und Graffitiund sogar vernachlässigte Landschaftsgestaltung und gebrochene Einrichtungen können Stress für einige Leute erhöhen. Es wurde festgestellt, dass das Vorhandensein dieser Elemente ein Signal ist niedrigere Sicherheitsstufen.
Jüngste Forschung hat auch unsere angezeigt Darmgesundheit und psychische Gesundheit sind verbunden. Dies könnte für einige Stadtbewohner eine schlechte Nachricht sein.
Die Forschung hat gezeigt, dass in einigen Städten Frischkostmärkte knapper sind als Schnellimbisse. Diese Essens-Desserts kann den verwundbareren Bewohnern den Zugang zu nahrhaften Diäten verweigern.
Die Wohnkosten sind ein weiterer Faktor, der Stress erhöhen kann. Der Wechsel zu günstigeren Gebieten am Rande der Städte und in regionalen Zentren ist jedoch nicht unbedingt ein Mittel. Dies kann passieren die sozialen Kontakte reduzieren mit Familie und Freunden.
Forscher zeigen zunehmend, dass der Zugang zu sozialen Netzwerken wichtig ist, um stressigen Lebensereignissen zu begegnen. Und niemanden zu haben, mit dem man reden kann, um Kindern zu helfen oder einfach nur in schwierigen Zeiten da zu sein, kann zu Angst und Depression führen.
Jüngere Einwanderer können auch erfahren Unterscheidung. Sie können nicht nur weniger Sozialkapital haben, sondern Missbrauchserfahrungen können sehr schädlich sein.
Was ist die Rolle der Planung?
Wir können zwar den Planern nicht vorwerfen, dass sie all diese Probleme verursacht haben, aber sie haben die Fähigkeit, einzugreifen und somit eine Rolle bei der Verbesserung des städtischen Lebens zu spielen. DesignrichtlinienZum Beispiel kann dies dazu beitragen, dass Menschen in Räumen wie Cafés, Briefkästen oder Gärten mehr zufällige soziale Begegnungen haben.
Das können auch eher strategische Interventionen wie Gemeinschaftsgärten sein - Orte, an denen Menschen nicht nur Nahrung, sondern auch Freundschaften aufbauen. Mehr Grünfläche kann auch potenziell Lärm, Hitze und Licht puffern und Erholung von Menschenmengen bieten.
In autoabhängigen Außenbezirken und neuen Wohnsiedlungen sollten sich Planer auf die Entwicklung von sozialen Einrichtungen wie Clubs, Sportanlagen und Parks konzentrieren. Der öffentliche Verkehr ist eine weitere wichtige Maßnahme in solchen Vororten. Ein guter Zugang zu öffentlichen Verkehrsmitteln verringert auch die Fahrtkosten eines Haushalts.
Unsere Forschung Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Die Planer und Fachleute für Bauumgebungen haben überraschend niedrige Kenntnisse über depressogene Umgebungen.
Wenn Planer nicht verstehen, wie Städte psychische Störungen verstärken können, wie können wir depressogene Umgebungen bekämpfen? Die gute Nachricht ist, dass einfache Schritte einen großen Unterschied machen können.
Über den Aiuthor
Jason Byrne, Associate Professor für Umweltplanung, Griffith Universität
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.
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