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Die Fußreflexzonenmassage ist, wie alle Lymphdrainagemethoden, ein Therapieansatz, der es ermöglicht, direkt auf das Lymphsystem einzuwirken. Es kann auch tief im Körper liegende Lymphorgane wie die Pecquet-Zisterne, die Mandeln und die Milz erreichen. Die Fußreflexzonenmassage wirkt aus der Ferne über die Nerven auf die Organe, indem sie die Reflexzonen massiert, die sich hauptsächlich an den Fußsohlen befinden.

Es gibt jedoch einige Punkte an der Oberseite der Füße und an den Knöcheln; Dies gilt für die Reflexzonen, die mit dem Lymphsystem verbunden sind.

Fußreflexzonen sind kleine Bereiche auf der Hautoberfläche, die Endpunkte für Nerven verschiedener Organe sind. Jedes Organ ist daher mit einer bestimmten Hautzone verbunden. Aufgrund dieser Verbindung hat die Verschlechterung der Gesundheit eines Organs Auswirkungen auf die Reflexzone; es wird empfindlich und schmerzt sogar bei Berührung. Das Ausmaß des Schmerzes, den die Reflexzone erfährt, ist proportional zur Schwere der Störungen, unter denen das Organ leidet.

Allerdings ist die Verbindung zwischen Reflexzone und Organ nicht unidirektional. Durch die Massage einer Reflexzone werden auch Informationen an das damit verbundene Organ gesendet. Dies ist tatsächlich eine Reflexhandlung; Das Organ reagiert automatisch auf die vom Nerv ausgehende Reizung. Die Wirkung dieser Stimulation besteht darin, die Blutzirkulation des betroffenen Organs zu aktivieren, die Ausscheidung der Giftstoffe anzuregen, die es verstopfen, und die ordnungsgemäße Funktion des Organs zu verhindern.

Die Reflexmassage intensiviert die Arbeit der Lymphorgane, deren Reflexzonen massiert werden. Dies verbessert nicht nur die Lymphzirkulation, sondern auch die Abwehr- und Entgiftungskapazität des Lymphsystems.

Die Reflexzonen des Lymphsystems

Die Massage der Fußreflexzonen erfolgt mit Hilfe des Daumen- oder Phalanxgelenks eines Fingers, in der Regel des Zeigefingers. Anschließend wird die ausgewählte Reflexzone in kreisenden Bewegungen mit unterschiedlichem Druck gerieben. Das vorherige Eincremen der Zone mit Lotion erleichtert die Massage. Zu Beginn sollte die Behandlung nur wenige Minuten (zwei bis fünf) dauern. Da alle Organe über zwei Reflexzonen verfügen, eine an jedem Fuß, sollte sie an beiden Füßen durchgeführt werden.

Die Lage der Reflexzonen des Lymphsystems ist in den folgenden Abbildungen dargestellt. Außerdem gibt es eine kleine anatomische Erklärung. Der Tastsinn ermöglicht es Ihnen, diese Informationen zu vervollständigen und genau herauszufinden, wo sich die Reflexzone befindet. Die zu massierenden Zonen sind in der Regel schmerzhaft, wenn Druck auf sie ausgeübt wird.

Der Schmerz, der durch Giftstoffe verursacht wird, die sich in den Reflexzonen angesammelt haben, kann dazu führen, dass die Zone schmerzt, selbst wenn sie nicht massiert wird, was darauf hindeutet, dass sich Giftstoffe nicht nur im erkrankten Organ, sondern auch in seinen Reflexzonen angesammelt haben.

So massieren Sie die Reflexzonen

Zu Beginn erfolgt die Massage der Reflexzonen sanft, um dem Patienten nicht zu große Schmerzen zu bereiten oder zu viele Giftstoffe auf einmal auszustoßen. Wenn viele Giftstoffe gleichzeitig ins Blut gelangen, kann der Körper vorübergehend überfordert sein und verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit oder Fieber zeigen. Diese Störungen sind nicht sehr schwerwiegend, aber unangenehm, daher ist es besser, sie zu vermeiden. Daher sollte diese kreisförmige Reibmassagetechnik nur schrittweise stärker angewendet werden, um die Stärke der Massage zu erhöhen, ohne die Unbehagenzone zu erreichen.

Die Dauer der Reflexzonenmassage nimmt mit der Zeit zu. Von zwei bis drei Minuten pro Zone am Anfang auf zehn Minuten, dann auf zwanzig oder dreißig Minuten. Eine Massagesitzung pro Tag ist der normale Rhythmus, aber auch zwei bis drei kürzere Sitzungen pro Tag haben sich bewährt. Die stimulierende Wirkung einer Sitzung, die mit der Zeit zwangsläufig nachlässt, wird dadurch am selben Tag mit weiteren Sitzungen wieder aufgenommen.

Die ersten Auswirkungen auf das Lymphsystem können recht schnell nach ein bis zwei Wochen auftreten. Es sind jedoch mehrere Monate erforderlich, um fundierte Ergebnisse zu erzielen.

Die Reflexzonenmassage kann jeder durchführen und die Technik ist leicht zu erlernen und selbst anzuwenden. Es besteht auch die Möglichkeit, sich an einen der vielen Therapeuten zu wenden, die diese Behandlung praktizieren.

Umriss der Lymphzonen

• Reflexzone der Milz. Dieser Bereich stimuliert die Funktion dieses Organs. Die Zone befindet sich nur an der Unterseite des linken Fußes.

• Reflexzone der Pecquet-Zisterne und des Ductus thoracicus. Dieser Bereich regt die Lymphzirkulation in diesen beiden Organen und damit im restlichen Körper an. Es befindet sich an beiden Füßen in der Hohlstelle zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen.

• Reflexzone der Bauchlymphknoten. Dieser Bereich entwässert die Beine, den Bauch und das Becken. Es befindet sich an der Oberseite beider Füße in einer kleinen Mulde kurz vor der Innenseite des Knöchels.

• Reflexzone der Thoraxlymphknoten. Dieser Bereich entwässert die obere Hälfte des Bauches und des Kopfes. Es befindet sich auf beiden Füßen in der kleinen Mulde direkt vor der Außenseite des Knöchels.

Was wir gelernt haben

Mehrere Reflexzonen an den Füßen sind mit dem Lymphsystem verbunden. Durch regelmäßiges Massieren dieser Zonen können wir die Lymphwirkung direkt aufrechterhalten und intensivieren.

Englisch Übersetzung ©2023. Alle Rechte vorbehalten.
Originalausgabe in französischer Sprache, Urheberrecht 2021
Angepasst mit Genehmigung von Healing Arts Press,
ein Abdruck von Innere Traditionen International.

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