Wenn das Stillen aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, sollten Sie sich nicht schuldig fühlen. Glücklicherweise gibt es Alternativen, die ein geringeres Allergierisiko haben als herkömmliche Säuglingsnahrungen. Dies sind Formularmischungen, die als Hydrolysate bekannt sind und auf Rezept erhältlich sind. Sie werden entweder aus Kuhmilch oder Sojaprotein hergestellt, das behandelt wurde, um die Allergene aufzulösen. Wenn sie in kleinere Stücke zerlegt werden, sind die Proteine ​​viel weniger allergen. Folglich sind diese Hydrolysate viel sicherer als normale Kuhmilchformulierungen, obwohl eine kleine Minderheit von Kindern darauf reagiert. Beachten Sie, dass Soja-Hydrolysate nicht mit Standard-Soja-Formulierungen vergleichbar sind, bei denen die Soja-Allergene nicht aufgebrochen wurden: Kinder können rechtzeitig für diese intakten Soja-Allergene sensibilisiert werden.

Wenn Sie erfolgreich gestillt haben, setzen Sie es so lange wie möglich fort, vorzugsweise für sechs Monate, obwohl es auch noch vier oder fünf Monate dauern kann. Geben Sie keine Feststoffe, bis das Baby mindestens vier Monate alt ist. Sollte das Baby zusätzliche Nahrung benötigen, kann eine Hydrolysatformel verwendet werden. Das Lernen, Muttermilch auszudrücken und zu speichern, wird Ihnen während dieser Zeit einige dringend benötigte Freiheit geben; Stillberatergruppen können dabei helfen.

Wenn Sie feste Nahrungsmittel einführen, tun Sie dies allmählich, so dass die Muttermilch immer noch die meisten Bedürfnisse des Kindes deckt. Wenn das Stillen fortgesetzt werden kann, bis das Kind ein Jahr alt ist, umso besser.

Einführung neuer Lebensmittel mit geringem allergenem Potenzial

Wenn es darum geht, neue Lebensmittel einzuführen, sollten zuerst diejenigen mit einem geringen allergenen Potential verabreicht werden und die Nahrungsmittel, die am häufigsten allergische Reaktionen hervorrufen, für eine gewisse Zeit zurückgehalten werden. Das Hauptproblem sind Eier, Milch (einschließlich aller Milchprodukte wie Butter, Joghurt, Käse und Hüttenkäse), Fisch, Erdnüsse, Weizen, Roggen, Gerste, Nüsse, Soja (einschließlich aller Sojaprodukte wie Tofu und Sojamilch ), Zitrusfrüchte und Schokolade.

Verzögern Sie die Einführung von Eiern, bis das Kind nahe einem Jahr ist, und bieten Sie keine Nahrungsmittel an, die Erdnuss bis Alter drei enthalten. Verzögere die Einführung des Babys auf den Rest dieser Lebensmittel bis mindestens neun Monate alt, und führe sie dann langsam ein, einen pro Woche. Wenn es irgendwelche Reaktionen auf das Essen gibt, oder wenn das Kind eine starke Abneigung gegen das Essen zeigt, nehmen Sie es wieder von der Speisekarte.

Was Mama isst, wirkt sich auch auf Colic und erhöht das Allergiepotenzial des Babys

Eine weitere Maßnahme, die einen gewissen Nutzen bei der Reduzierung von Allergien haben kann, ist, dass eine stillende Mutter bestimmte Nahrungsmittel selbst meidet, insbesondere diejenigen, die die stärksten Allergene enthalten. Geringe Mengen an Lebensmittelallergen gelangen unverändert aus dem Magen der Mutter in ihre Muttermilch, und diese können einige Kinder, die anfällig für Allergien sind, sensibilisieren. Die zu vermeidenden Nahrungsmittel sind Milch und alle Milchprodukte, Eier, Fische und Erdnüsse.

Die Ernährung auf diese Weise zu beschränken, während Sie stillen und sich um ein Baby kümmern, kann eine zu große Belastung darstellen, aber versuchen Sie es eine Weile und sehen Sie, ob Sie damit zurechtkommen. Um den maximalen Nutzen zu erzielen, sollten Sie diese Nahrungsmittel weiterhin meiden, bis das Kind sie als Feststoffe isst. Wenn Sie dies nicht schaffen, kann es hilfreich sein, die Lebensmittel für ein oder zwei Monate zu meiden. Überprüfen Sie immer verpackte Lebensmittel, um zu sehen, dass sie keine Milch oder Eier enthalten. Calciumtabletten können verschrieben werden, um den Mangel an Kalzium in einer milchfreien Diät auszugleichen.

Ein gestilltes Baby, das Koliken entwickelt, reagiert möglicherweise auf Spuren von Nahrungsmittelallergenen in der Muttermilch. Wenn Sie stillen, aber Ihre Ernährung nicht einschränken und das Baby kolikös wird, versuchen Sie eine Woche lang Milch, Eier, Fisch und Erdnüsse auszuschneiden. Dies wird oft die Koliken heilen. Wenn es keine Verbesserung gibt, eliminiere Soja, Schokolade, alle Nüsse, Weizen und Zitrusfrüchte.

Andere Dinge zu tun, um Allergien zu minimieren

Die Maßnahmen zur Verringerung der Feuchtigkeit und Bekämpfung von Hausstaubmilben sollten für das erste Lebensjahr des Babys und, wenn möglich, länger andauern. Wenn Stofftiere gekauft werden, stellen Sie sicher, dass sie leicht gewaschen werden können.

Halten Sie das Baby so lange wie möglich fern von stark belasteten Bereichen im Freien.

Schließlich und vielleicht am wichtigsten ist es, die Hygiene zu erleichtern. Ermutigen Sie Ihr Kind, im Freien zu spielen, und geben Sie ihm früh Kontakt zu anderen Kindern und Tieren. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen über ungewaschene Hände. Es ist schwierig und widerspricht den meisten von uns, aber die überwältigenden Beweise aus wissenschaftlichen Studien zeigen, dass das junge Immunsystem gerade ein bisschen Schmutz braucht. Es kann zu gelegentlichen Bauchschmerzen kommen, aber das ist ein geringer Preis für ein allergikerfreies Leben.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Healing Arts Press.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch entnommen:

Heuschnupfen: The Complete Guide: Finden Sie Entlastung von Allergien auf Pollen, Schimmelpilze, Haustiere, Hausstaubmilben und mehr,
von Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.

Die Autoren untersuchen alle Probleme der Atemwegsallergien, einschließlich der Verbindungen zwischen Asthma und Heuschnupfen und der damit verbundenen Frage der Vorbeugung von Allergien bei Kindern. Sie diskutieren auch die Rolle von Nahrungsmittelallergien und Allergenen und überprüfen die gängigen Mythen, die sie umgeben. Die effektivsten medikamentösen und homöopathischen Behandlungen werden analysiert und gegeneinander abgewogen. Hilfreiche Anhänge bieten eine Zusammenfassung der Ursachen, Symptome und möglichen Behandlungen für Heuschnupfen sowie verschiedene Quellen für weitere Informationen.

Info / Bestellung dieses Buch.

Über die Autoren

Jonathan Brostoff, MD, ist Professor Emeritus für Allergie und Umwelt und Gesundheit am Kings College in London und eine international anerkannte Autorität auf Allergien.

Linda Gamlin wurde als Biochemikerin ausgebildet und arbeitete mehrere Jahre in der Forschung, bevor sie sich dem wissenschaftlichen Schreiben zuwandte. Sie ist spezialisiert auf das Schreiben über allergische Erkrankungen, die Auswirkungen von Ernährung und Umwelt auf die Gesundheit und psychosomatische Medizin. Zusammen haben sie mitautorisiert Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeit und Asthma.