Was Juan Ponce de Leon dachte, als er im 16 Jahrhundert danach suchte, ist der Jungbrunnen aus Antioxidantien, kein Wasser, und es ist viel einfacher zu finden, als der berühmte Forscher dachte.
In einer Studie im Januar des American Journal of Physiology, Christiaan Lecawenburgh, ein Professor in UF College of Health and Human Performance, veröffentlicht herausgefunden, dass Anti-Oxidationsmittel Intervention, die von Einnahme von Vitaminen oder von einem stationären Routine der Übung kommen kann, Teile verlangsamt der Alterungsprozess.
"Unsere wichtigste Erkenntnis war, dass Anti-Oxidationsmittel Intervention unten basalen Skelettmuskel Oxidation, die den Körper veranlasst, Alter verlangsamt", sagte Leeuwenburgh, der die Studie mit Forschern von der Washington University School of Medicine haben. "Dies ist der erste Beweis dafür."
Altern und Gewebe und Muskel-Verlust
Regelmäßige Bewegung oder eine Ernährung mit viel Antioxidantien wie Vitamin E, Vitamin C und Beta-Carotin, von denen alle kämpfen die Tendenz der Sauerstoff langsam abbauen Muskelmasse, gegen die Art von Gewebe-und Muskelschwund auftreten, die als Schutz könnte Personen älter werden, sagte Leeuwenburgh.
"Wir waren überrascht zu sehen, dass regelmäßige Bewegung Training war ungefähr so wirksam bei der Verringerung Ebenen der Oxidation als eine Diät von Anti-Oxidantien," sagte Leeuwenburgh. "Die kombinierte Wirkung von Anti-Oxidantien und Bewegung, jedoch nicht zu einem deutlich niedrigeren Niveau von Muskel-Oxidation, die interessant war."
Die Studie war auch der erste seiner Art, zu zeigen, dass das Niveau der Oxidation im Körper nichtinvasiv bestimmt werden kann, indem spezifische Marker im Urin.
Altern und Herzkrankheit
Leeuwenburgh empfiehlt täglich Antioxidans Aufnahme, vor allem Vitamin E, weil es auch erwiesenermaßen gegen Herzkrankheiten schützen. Mehr Sport und weniger essen hilft auch die Menschen länger leben, sagt er.
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