Was dünne Leute nicht über Diät verstehen

Was dünne Leute nicht über Diät verstehenDiäten funktionieren nicht. Die wissenschaftlichen Beweise sind so klar wie es sein kann, dass das Schneiden von Kalorien einfach nicht zu langfristiger Gewichtsabnahme oder Gesundheitsgewinnen führt.

Eine langsame Diät-Erfolgsgeschichte

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In weniger als sechs Wochen, in denen sie zusammen arbeitete, verlor Sandy fünfzehn Pfund und innerhalb von vier Monaten war sie insgesamt fünfundvierzig Kilo leichter, während sie mehr Fett aß und weniger trainierte. Ihr Krieg mit dem Essen war vorbei, und sie hatte endlich, was sie wollte. Hier ist was sie getan hat.

Putting Algen und Algen auf der Speisekarte könnte dazu beitragen, unsere Meeresfrüchte zu speichern

Putting Algen und Algen auf der Speisekarte könnte dazu beitragen, unsere Meeresfrüchte zu speichernWenn wir 9.8 Milliarden Menschen mit 2050 füttern müssen, wird Essen aus dem Ozean eine große Rolle spielen müssen. Hunger und Unterernährung zu beenden und gleichzeitig die Nachfrage nach mehr Fleisch und Fisch zu befriedigen, wenn die Welt reicher wird, wird bis zur Mitte des Jahrhunderts 60% mehr Nahrung benötigen.

Skinny Tees erhöhen Gewichtsabnahme?

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Gewichtsverlust Tees werden immer häufiger, mit Anzeigen behaupten dramatische Ergebnisse oft online erscheinen. Entsprechen die großen Versprechen den Ergebnissen oder stimmen sie nur mit dem Preis überein?

Ist die richtige Ernährung von Ihren Genen abhängig?

Ist die richtige Ernährung von Ihren Genen abhängig?Forschung in Tiermodellen mit verschiedenen Genetik zeigt, dass eine Diät wirklich nicht alle passt, und was für einige funktioniert möglicherweise nicht das Beste für andere, nach einer Texas A & M-Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Genetik.

Essen Sie Ihr Budget verschlingen?

Essen Sie Ihr Budget verschlingen?Wenn Sie erraten würden, wie viel Sie pro Monat für das Essen ausgeben, werden Sie wahrscheinlich die Marke um einiges verfehlen.

Warum Diät sollte als ein komplexes Thema behandelt werden

Warum Diät sollte als ein komplexes Thema behandelt werdenSind vegetarische Diäten der Schlüssel zu gesundem Altern oder könnten sie ein Risiko für diejenigen darstellen, die sie annehmen? Diese Fragen sind eine Quelle der Verwirrung für die breite Öffentlichkeit und auch für viele Wissenschaftler.

Ist das Trinken von Wein wirklich gut für dein Herz?

Ist das Trinken von Wein wirklich gut für dein Herz?Wenn das Wochenende näher rückt, öffnen die Menschen Weinflaschen in Bars und Restaurants und Wohnungen auf der ganzen Welt, bereit, sich zurückzulehnen und zu entspannen.

Diese Nahrungsmittel senken Ihr Risiko von Herzerkrankungen

Diese Nahrungsmittel senken Ihr Risiko von HerzerkrankungenFettarm oder kohlenhydratarm? Butter oder Margarine? Avocadoöl oder Kokosnussöl? Mit widersprüchlichen Medienberichten über die sich ständig verändernde Landschaft der Ernährungsforschung bombardiert

Ist Apfelessig wirklich ein Wunder Essen?

Apfelessig 11 26

Die Volksmedizin hat Apfelessig seit Jahrhunderten bevorzugt, und viele Behauptungen werden für seine angeblichen Vorteile gemacht.

Wie sehr kalorienarme Diäten Reverse Diabetes

Wie sehr kalorienarme Diäten Reverse DiabetesNeue Forschung klärt die Mechanismen, durch die kalorische Beschränkung Typ 2 Diabetes schnell umkehrt. Einer von drei Amerikanern wird 2-Diabetes vom Typ 2050 entwickeln. Dies geht aus jüngsten Projektionen des Zentrums für Krankheitskontrolle und Prävention hervor. Berichte zeigen, dass die Krankheit in Remission bei vielen Patienten, die ...

Die Gefahren und das Potenzial von natürlichem Opioid Kratom

Die Gefahren und das Potenzial von natürlichem Opioid KratomAngesichts der Opiatabhängigkeitskrise erscheint es als absurd, dass ein Opioid in den USA legal ist und in Teestuben, Convenience Stores, über das Internet und ja sogar von Automaten gekauft werden kann.

Die lange, seltsame Geschichte von Diäten und Diät-Moden

Die lange, seltsame Geschichte von Diäten und Diät-ModenZurück zu 1028, dem Geburtsjahr von William the Conqueror. Nachdem er die meiste Zeit seines Lebens gesund war, wurde er in späteren Jahren so übergewichtig, dass er eine flüssige Diät antrat, die fast ausschließlich aus Alkohol bestand. Er verlor genug an Gewicht, um wieder auf sein geliebtes Pferd zu reiten, aber ein Reitunfall führte bald zu seinem vorzeitigen Tod.

In Amerikas Sandwiches, die Geschichte einer Nation

In Amerikas Sandwiches, die Geschichte einer NationJeder hat ein Lieblingssandwich, das oft genau nach Spezifikation zubereitet wird: Truthahn oder Schinken? Gegrillt oder geröstet? Mayo oder Senf? Weiß oder Vollkorn? Wir haben fünf Essenshistoriker angesprochen und sie gebeten, die Geschichte eines Sandwiches ihrer Wahl zu erzählen.

Die seltsame Geschichte der Türkei Tails

Truthahnschwänze 11 14

Die intensive Tierhaltung ist eine riesige globale Industrie, die jedes Jahr Millionen von Tonnen Rindfleisch, Schweinefleisch und Geflügel serviert.

Lebensmittel beschrifteter Imbiss verlässt Sie hungriger als Lebensmittel beschriftete Mahlzeit

Lebensmittel beschrifteter Imbiss verlässt Sie hungriger als Lebensmittel beschriftete MahlzeitDas Essen von Nudeln mit der Aufschrift "Snack" anstelle von "Essen" hat dazu geführt, dass die Leute später mehr essen, so unsere neueste Studie. Wir fanden auch heraus, dass die Teilnehmer später mehr aßen, wenn die Pasta als Snack gegessen wurde, das heißt, aus einem Plastiktopf stehend, anstatt von einer Keramikplatte im Sitzen gegessen zu werden.

Verhindern Vitaminpräparate eine Makuladegeneration?

Verhindern Vitaminpräparate eine Makuladegeneration?Vitamin- und Mineralstoffpräparate werden die Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration nicht verhindern. Es gibt jedoch Hinweise, dass Vitamine das Fortschreiten der bestehenden Makuladegeneration verlangsamen können.

Forschung zeigt, dass fettreiche Diät Leben und Stärke verlängert

Neue Beweise sagt, dass fettreiche Diät Leben und Stärke verlängertEine fettreiche oder ketogene Diät erhöht nicht nur die Langlebigkeit, sondern verbessert auch die körperliche Stärke, so neue Forschungen mit Mäusen. Ketogene Diäten haben Popularität für eine Vielzahl von gesundheitlichen Nutzenansprüchen gewonnen ...

Ist Margarine eigentlich besser für dich als Butter?

Ist Margarine eigentlich besser für dich als Butter?Vor nur 20 Jahren war Butter der Bösewicht der Öffentlichkeit - was zu einem erhöhten Cholesterinspiegel und der Besorgnis der Öffentlichkeit über ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen führte. Nun scheint diese öffentliche Wahrnehmung umgekehrt zu sein ...

Für bessere Darm-Bakterien, essen mehr fettige Fische

Für bessere Darm-Bakterien, essen mehr fettige FischeMit vielen verschiedenen Arten von Bakterien in Ihrem Darm hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter ein geringeres Risiko von Diabetes, Fettleibigkeit und entzündlichen Darmerkrankungen.

5 Behauptungen über Kokosöl entlarvt

5 Behauptungen über Kokosöl entlarvtKokosnüsse sind seit Tausenden von Jahren ein geschätztes Nahrungsmittel in tropischen Gebieten, traditionell genossen als Kokoswasser aus dem Zentrum der Kokosnuss, Kokosnussfleisch oder Kokosnuss "Milch" (hergestellt durch Einweichen des Fleisches in heißem Wasser).

Viele Restaurant Essen ist immer noch viel zu salzig

Viele Restaurant Essen ist immer noch viel zu salzigEin Blick auf die Menüpunkte von 66 der Top-100-Kettenrestaurants zeigt, dass Restaurants zwar natriumarme Optionen anbieten, Essen aber - vor allem in Hauptspeisen - immer noch hoch ist.

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Wie man einen nachhaltigeren Sonntags-Braten kochtDer Sonntagsbraten ist eine Institution für viele Familien auf der ganzen Welt. Von Australien nach Großbritannien kommen Familien an einem Sonntag zusammen, um eine Mahlzeit zu teilen.

Sollten Sie Zucker durch künstliche Süßstoffe ersetzen?

Künstliche Süßstoffe 10 4Wir wissen, dass wir zu viel Zucker konsumieren. Die neuesten Ergebnisse des Australian Bureau of Statistics zeigen, dass 52% der Bevölkerung mehr konsumieren, als empfohlen wird, und dies wirkt sich auf das Gewicht und die Zahngesundheit aus.

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Hier ist, wie Ihr Gehirn erkennt, dass Sie voll sindForscher haben Gehirnzellen entdeckt, die unseren Appetit kontrollieren. Diese wichtige Entdeckung eröffnet neue Möglichkeiten für die Entwicklung effektiverer Diäten - und sogar für zukünftige Behandlungen, um den Appetit zu unterdrücken, indem die Tanyzyten des Gehirns direkt aktiviert werden, indem die Nahrung und das Verdauungssystem umgangen werden.

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Warum manche Zwiebeln uns zum Weinen bringen und manche nichtWarum zwitschern uns die Zwiebeln eigentlich? Und warum lassen uns nur einige Zwiebeln auf diese Weise blubben, wenn andere, einschließlich verwandter "Allium" -Pflanzen wie Knoblauch, kaum eine Träne ziehen, wenn sie gehackt werden?

Ist gutes Cholesterin seinen Namen wirklich verdient?

Ist gutes Cholesterin seinen Namen wirklich verdient?Menschen mit extrem hohen Werten des sogenannten "guten Cholesterins" haben laut einer neuen dänischen Studie eine 65% höhere Sterblichkeitsrate als Menschen mit normalen Werten. Bedeutet das, dass gutes Cholesterin vom Helden zum Schurken geworden ist?

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Amerikaner sind über das Essen verwirrt und unsicher, wo man sich um Antworten wendetEine Umfrage ergab, dass ein großer Teil der US-Öffentlichkeit über das Essen nicht informiert oder informiert ist. Diese Ergebnisse sind problematisch, weil Essen unser Leben auf einer persönlichen Ebene prägt, während Verbraucherentscheidungen und landwirtschaftliche Praktiken die Weichen für unsere gemeinsame Zukunft stellen ...

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8 Lebensmittel, die fast ewig dauernDie Nachricht, dass Captain Scotts Früchtekuchen nach den 106 Jahren von der Antarktischer Erbe Trust und "gerochen essbar", wirft die Frage auf: Gibt es andere Lebensmittel, die ähnliche Ausdauer haben? Die Antwort ist, ja, mehrere.

Wie Diäten ermutigt Ihren Körper, verlorenes Gewicht zu ersetzen

Wie Diäten ermutigt Ihren Körper, verlorenes Gewicht zu ersetzenAdipositas ist ein Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen, die die menschliche Rasse befallen. Daher ist das Verständnis, wie ein gesundes Körpergewicht erhalten werden kann, eines der drängendsten Probleme der Gesellschaft.

Den eigenen Cannabis im Kampf gegen Krebs nutzen

Den eigenen Cannabis im Kampf gegen Krebs nutzenDie Medikamente zur Behandlung von Krebs nach der Operation können helfen, die Progression der Krankheit zu verlangsamen, aber sie stoppen nicht immer die Ausbreitung von Krebszellen, noch helfen sie mit Schmerzen bei einigen Krebsarten wie Sarkomen (seltene Knochenkrebs). Cannabis macht jedoch potenziell beide dieser Dinge.

Wie Vorurteile Menschen mit niedrigem Einkommen auf eine ungesunde Ernährung schiebt

Wie Vorurteile Menschen mit niedrigem Einkommen auf eine ungesunde Ernährung schiebtDa die Verbraucher zunehmend unzufrieden mit konventionellen, groß angelegten Nahrungsmittelsystemen sind, suchen sie nach Wegen, sich wieder mit ihren Nahrungsmitteln zu verbinden. Für die Reichen bedeutet das eine Hinwendung zu dem, was wir "alternatives Ernährungssystem" nennen.

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Plant die Lebensmittelindustrie dich fett zu machen?Der Duft von Backwaren weht Ihnen entgegen, als die Türen des Supermarkts aufgleiten. Dein Magen knurrt und dein Mund wässert beim Anblick und Geruch von so viel Essen.

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5 Möglichkeiten, auf essen Fleisch zu reduzierenBist du ein widerspenstiger Fleischfresser - Fleisch lieben, aber auch hassen, dass du es liebst? Vielleicht machen Sie sich Sorgen wegen der krebserregenden, Herz-verstopfenden Eigenschaften von gekochtem Fleisch ...

Haben Tiefkühlkost einen höheren Nährstoffgehalt?

Hören wir auf mit der gefrorenen Lebensmittel SnobberyEs ist fair zu sagen, dass Tiefkühlkost ein bisschen ein Imageproblem hat. Jeder dritte Brite ist der Meinung, dass es dem frischen Essen unterlegen ist, und 43% sagen, dass nichts sie dazu bewegen könnte, mehr Tiefkühlkost zu kaufen.

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Welche Art von Schokolade ist am besten für Ihre Gesundheit?Der aztekische Kaiser Montezuma II. Sagte, dass ein Soldat für einen ganzen Tag mit einer einzigen Tasse Kakao marschieren könne. Aber das war nicht die heiße Schokolade, die wir heute kennen würden. Es war grobkörnig, bitter und ...

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Neue Wissenschaft schlägt vor Sugar macht dich traurigDer Gedanke an einen Cupcake, gekonnt mit flauschiger Vanilleglasur überzogen, mag ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern, aber Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein süßer Zahn auf lange Sicht dieses Lächeln in ein Stirnrunzeln verwandeln kann

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Warum Vitamin D Richtlinien müssen aktualisiert werdenDie meisten Menschen wissen, dass es wichtig ist, genug Vitamin D zu bekommen. Unter anderem ist es für die Gesundheit von Knochen und Muskeln wichtig. Was die Menschen vielleicht nicht wissen, ist, dass es zwei Arten von Vitamin D gibt ...

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Ganzer Detox für Ihr ganzes Selbst: Psychologisch und körperlichDer wissenschaftlichste Ansatz zum Heilen konzentriert sich nicht nur auf einen kleinen Teil des menschlichen Körpers, geschweige denn auf die Rolle von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen in unserer Gesundheit. Sie erhalten die besten Ergebnisse, wenn Sie die ganze Person ansprechen.

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Die meisten von uns glauben an den freien Willen, besonders wenn es um unsere Essgewohnheiten geht. Deshalb betrachten die meisten Menschen Fettleibigkeit nicht als Krankheit, sondern als moralische Schwäche oder mangelnde Willenskraft. Aber das Argument des freien Willens hat in letzter Zeit einige Schläge bekommen. Das Gespräch

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Was sollte vor den Mahlzeiten auf Rädern berücksichtigt werdenUm Präsident Donald Trumps Ziel, weniger für soziale Dienste auszugeben, zu rechtfertigen, erklärte das Büro für Management und Budget-Direktor Mick Mulvaney: "Wir können kein Geld für Programme ausgeben, nur weil sie gut klingen." Wer kann das bestreiten? Das Gespräch

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Diese Verbindung in gealtertem Käse könnte unsere Lebern ersparen?Spermidin - eine Verbindung in Lebensmitteln wie gealtertem Käse, Pilzen, Sojaprodukten, Hülsenfrüchten, Mais und Vollkornprodukten - kann Leberfibrose und hepatozelluläres Karzinom, die häufigste Form von Leberkrebs, vorbeugen.

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Dieses verbreitete Virus kann Zöliakie auslösenDas häufige, aber ansonsten harmlose Reovirus kann die Reaktion des Immunsystems auf Gluten auslösen, was zu Zöliakie führen kann, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.

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Kann Koffein Dehydration verursachen?Seit langem wird den Menschen gesagt, dass Koffein ein Diuretikum ist. Für einige bedeutet dies Ratschläge zur Vermeidung oder Entfernung koffeinhaltiger Getränke aus der Nahrung von Menschen mit Dehydrationsgefahr oder während extremer Sommerhitze. Das Gespräch

Bitte sag mir einfach, was ich essen soll

Bitte sag mir einfach, was ich essen sollDies ist der größte Gefallen, den ich für Sie als Ernährungsberaterin tun kann: Ein Diätprogramm, das Ihnen nicht genau sagt, welche Nahrungsmittel Sie essen und in welcher Menge. Empowering Sie in einer tieferen Beziehung mit Essen und mit dem Genie in Ihrem Körper ist der sicherste Weg zu Ihrem mächtigsten Stoffwechsel.

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Ist Fruktose ein Freund oder Feind?Fruktose hat in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Obwohl zu viel konsumieren für Ihre Gesundheit schlecht sein kann, scheinen diejenigen, die Sport ausüben, gegen einige der negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Fructose geschützt zu sein.

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