Die Trennung zwischen mir und allem anderen heilen

Die Trennung zwischen mir und allem anderen heilen
Bild von Mystic Art Design

I Teilen Sie die Welt unwiderruflich in zwei Teile, indem Sie eine undurchdringliche Mauer zwischen sich schaffen me Und alles andere. I ist wie eine Flüssigkeit in einer Flasche. Alles in der Flasche des Körpers bin ausschließlich ich. Alles außerhalb der Flasche ist etwas anderes als ich, und das Bewusstsein, das in der Welt als normal gilt, betrachtet diese Trennung als unbestreitbare Tatsache.

Eine Aufteilung der Welt in Ich und Nicht-Ich ist jedoch nicht die einzig mögliche Schlussfolgerung darüber, wie die Realität aufgebaut ist. Es ist eher eine Entwicklung des Bewusstseins als eine intrinsische Bedingung, eine von Menschen gemachte Konstruktion als eine von Gott gegebene.

Obwohl die Schaffung dieser Mauer durch unsere Fähigkeit, sich selbst zu identifizieren und Gedanken zu denken, uns weit von den anderen Tieren unterscheidet, mit denen wir diesen Planeten teilen, sind diese Fähigkeiten mit einem Preis verbunden. Sie müssen Ihren Körper anspannen und den Atem anhalten, um als autonomes Ego zu fungieren und das zu erschaffen, was der Sufi - Mystiker Rumi genannt hat Bewusstsein der Trennung. Auch wenn Sie die egoische Kontraktion brauchen, um in der Gesellschaft als individueller Körper zu funktionieren, verursacht sie dennoch Schmerzen und Spannungen, die nicht nur das Kraftfeld der Wand erzeugen. Es blockiert auch Gottes Gegenwart.

Trennung, Entfremdung, Einsamkeit?

Eine Exklusivität, die sich für immer von anderen trennt, erzeugt komprimierte Gefühle der Trennung, Entfremdung und Einsamkeit. Und diese Exklusivität fühlt nicht nur den Zustand der Verbindung, Inklusion und Verbindung mit anderen Fernen. es hindert Gottes fühlbare Gegenwart daran, in den Körper einzudringen und diese Gefühle zu transformieren.

Es ist, als ob der egoische Geist für sein Überleben für immer im Kopf unter Quarantäne bleiben muss, Angst davor, aus seiner Domäne herauszutreten, Angst davor, loszulassen und Gott zu lassen. Auf seinem inneren Thron herrscht es über alles, aber der Preis, den wir dafür zahlen, diesen Thron in Anspruch zu nehmen und ihn niemals zu verlassen, besteht darin, dass wir unsere direkte Teilnahme an Gott einbüßen.

Separat und einheitlich

Alle physischen Objekte haben zwei widersprüchliche Eigenschaften. Am offensichtlichsten ist, dass sie alle einzigartige Ansammlungen von Materie sind, dass sie alle ihren eigenen physischen Raum einnehmen, dass sie alle von jedem anderen physischen Objekt getrennt sind. Und noch viel weniger offensichtlich sind sie alle mit einem zugrunde liegenden Grundzustand verbunden, der die gesamte Welt der Objekte durchdringt und sie zu einem einzigen Stück zusammenfügt.

Aus der Perspektive dieser alternativen Dimension sind Objekte nicht nur voneinander getrennt, sie sind auch mit allem, was ist, vereinigt. Und irgendwie nimmt jedes Objekt des Universums an diesen beiden widersprüchlichen Eigenschaften teil.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Meistens sind wir jedoch von der Perspektive der Trennung besessen und vermeiden es, die zugrunde liegende Dimension der Vereinigung anzuerkennen. Und es ist nicht schwer zu verstehen warum. Sie können diesen Grundzustand nicht sehen. Es ist unsichtbar. Sie können es nicht messen oder in irgendeiner Weise quantifizieren. Der einzige Weg, es zu wissen, ist es zu fühlen. Und um es zu spüren, muss man die egoistische Exklusivität loslassen.

Rumi nannte das gefühlte Bewusstsein dieses Grundzustandes das bewusstsein der vereinigung, Denn wenn wir die ausschließlich egoistische Perspektive von Körper und Geist auflösen, erhalten wir einen Blick auf ein alternatives, stärker verkörpertes Bewusstsein, das sich nicht mehr so ​​getrennt von allem anfühlt, sondern sich stattdessen eng verbunden und verbunden anfühlt.

das Bewusstsein der Trennung
Ich fühle mich getrennt von Gott
das Bewusstsein der Vereinigung
Ich fühle mich mit Gott verbunden

Atem zum Bewusstsein bringen
und sich dann seiner Kraft hinzugeben
ist ein ebenso wirksames Transformierungsmittel wie wir
das Bewusstsein bewegen
von der Trennung in die Union

Atem ist der Agent Gottes
Sie auf eine Reise mitnehmen
aus der Vielfalt
zur Einheit

Mit allem verschmolzen

Eine Welt, die von Trennung und dem beunruhigenden Gefühl der Trennung beherrscht wird - das Leben zieht an Ihnen vorbei wie eine Landschaft aus einem Zugfenster -, ist ein tiefer Grundzustand, in dem Sie und Ihr Körper sich mit allem, was Sie normalerweise so sehen, eng verbunden fühlen trennen.

Anstatt eines quälenden Gefühls der Trennung, finden Sie Ihren Weg zurück und hinein und lassen die Hindernisse der Spannung und der emotionalen Geschichte los, die diesen Abstieg blockieren, zurück in die Mitte Ihres Zentrums, zurück zu einem Ort tief im Inneren, der sich selbst erlebt. fühlt sich selbst, wenn auch nur für einen kleinen Moment, als inhärent an alles, was ist, gebunden.

Das Gefühl der Vereinigung ist im Großen und Ganzen expansiv, sogar so groß wie das Universum selbst, während das Gefühl der Trennung kontrahiert, komprimiert und schmerzhaft klaustrophobisch ist.

Und deshalb ist es so wichtig, zwischen der physischen Materie des Körpers und der fühlenden Präsenz des Körpers zu unterscheiden. Physische Materie kann niemals physischen Raum mit anderen Objekten der Materie teilen. Aber der Körper kann sich so dem Atem hingeben, dass seine gefühlte Präsenz nicht nur zum Leben erweckt wird. Es beginnt nach außen zu strahlen, über die Oberfläche des Körpers hinaus, weit hinaus, bis Sie sich mit allem vermischt sehen, was Sie sehen können, egal wie weit entfernt - das Gesichtsfeld, das gleichzeitig an dem Ort in Ihnen wohnt, den die Gedanken früher besetzten - und die Exklusivität der in dir schmilzt und wird durch die Gegenwart Gottes ersetzt.

In egoischer Trennung verbannt man vielleicht die Vereinigung ins Exil, kann aber niemals ganz erfolgreich sein, da man sein tiefstes Selbst niemals vollständig von sich selbst vertreiben kann. Die gefühlte Dimension der Vereinigung ist immer hier, immer ein Teil von dir, schwebt um dich herum und kitzelt dich, wie das psychische Äquivalent eines amputierten Gliedes, das immer noch juckt. Auch wenn der egoistische Geist sein Bestes tut, um den einheitlichen Gefühlszustand aus dem Bewusstsein zu verbannen, kann er diesen Zustand nicht zerstören.

Der Geist glaubt an die Trennung

Aber mein Verstand unterbricht mich am getrennt von jedem anderen physischen Objekt im Universum der Objekte, die alle auch voneinander getrennt sind. Es ist wahr, aber diese gebrochene Vision der Welt als ein Universum individueller, diskreter Objekte, die niemals denselben physischen Raum teilen können, so genau wie es ist, um die Welt der sichtbaren Realität zu beschreiben, ist in einem Verstand konzipiert, der sich widersetzt, die taktilen Empfindungen zu fühlen des Körpers und hält die natürliche Kraft des Atems zurück. Die Trennung definiert die Struktur der physischen Realität, aber die Erfahrungsrealität enthüllt etwas Zusätzliches und völlig anderes.

Erfahrungsrealität hat wenig mit Bildern und Ideen, Konzepten und Theorien zu tun. Es basiert nicht auf Gedanken, sondern auf dem Gefühl von Präsenz. Es offenbart seine Perspektive durch erwachte Empfindung und Atem.

Um mich an der Qualität des Bewusstseins auszurichten, die es mir ermöglicht, in der Welt als Individuum zu funktionieren, das von allem, was ich als außerhalb von mir selbst existierend empfinde, getrennt ist, muss ich unabsichtlich den Fluss der gefühlten Empfindungen zurückhalten, der durch meinen physischen Körper und fließen will der Atem, der die Strömung des Flusses belebt.

Letztendlich sind sowohl Vereinigung als auch Trennung real. Es ist nur so, dass es sich um diametral unterschiedliche Einstellungen auf dem Objektiv handelt, durch die wir die Realität betrachten. Als ganzer Mensch zu funktionieren bedeutet, an jedem Ort arbeiten zu können, wann immer es angebracht ist - Arbeit oder Gebet -: einerseits als liebevoll mitwirkender Mensch in der Gesellschaft, andererseits in der Lage, sich in die Gegenwart aufzulösen von Gott.

Zum Bewusstsein durchatmen

Während ich mich des Phänomens des Atems bewusst bin, das ich normalerweise für selbstverständlich halte, wird mein ganzer Körper lebendig, ein einheitliches Feld schimmernder wellenartiger Empfindungen, von Kopf bis Fuß. Geerdet in diesem einheitlichen Gefühlszustand kann ich dann meine Augen öffnen.

Erstens habe ich mich das gesamte Gesichtsfeld als ein einheitliches Feld ansehen lassen, anstatt mich auf irgendeinen Gegenstand zu konzentrieren, unter Ausschluss von allem anderen. Und dann lade ich das Gesichtsfeld ein, ein Teil von mir zu werden, nicht von mir getrennt, in mich einzutreten, nicht draußen zu bleiben. Ich lasse die Spannung an der Vorderseite meines Körpers nach und fange an, in das Gesichtsfeld zu fallen und mich darin aufzulösen, während alles, was ich gleichzeitig sehe, in mich hineinströmt, genau in mein Zentrum, seltsamerweise vermischt, seltsamerweise.

Dann füge ich Sounds hinzu. Das Gesichtsfeld ist immer und immer vor mir, Empfindungen nehmen den Mittelpunkt meiner Gefühlswelt ein und Geräusche dringen durch meine rechte und linke Seite in mich ein. Klänge sind wie ein horizontaler Balken, mit dem sich eine Seiltänzerin stabilisiert, wenn sie über ein schmales Seil läuft. Durch das Hinzufügen von Geräuschen zu meinem kosmischen Bewusstsein für die Felder der Wahrnehmung und des Sehens stabilisiere ich meine Erfahrung von Gottes einheitlichem Zustand noch weiter. Empfindungen, Bild und Ton.

Über den physischen Körper hinauswachsen

Ich fühle immer wieder, wie der Atem in jede einzelne Zelle von mir eindringt physischer Körper, aber mein Erfahrungskörper Hat sich jetzt über meinen physischen Körper hinaus ausgedehnt, so experimentiere ich heute Nachmittag damit, nicht nur in die Zellen meines physischen Körpers zu atmen, sondern auch in jede kleine Zelle des Gesichtsfeldes, jede kleine Zelle des Klangfeldes.

Gott wird direkt erfahren
als das einheitliche Feld
das unsichtbare Substrat der Vereinigung
das liegt der welt des erscheinens zugrunde
die einzige Lichtquelle
von denen alle Objekte der Welt
wie holographische Bilder
sind projiziert

Gott atmen
ist in die Ganzheit zu atmen
der Welt der Erscheinungen
bis ich mich vermische
mit allen sensorischen Feldern
und betrete
der Gefühlszustand der Vereinigung

Ich fühle mich überwältigt von einer Vision der Hoffnung, als ich dies schreibe:

die Praxis, Gott zu atmen
konnte nicht nur mich heilen
aber wir

Oneness atmen ... Gott atmen

Wenn ein Jude, ein Christ und ein Muslim auch nur zehn kurze Tage zusammenkommen und sich verpflichten würden, diese Art des Atmens zu erforschen, wären sie am Ende ihrer Zeit in der Gesellschaft des anderen alle in einem so ähnlichen Bewusstseinszustand, dass Jede anhaltende Feindseligkeit zwischen ihnen würde aufgedeckt werden, wie töricht es ist.

Ein Jude, der erfolgreich die Praxis des Atmens von Gott aufnimmt, wird eine von Liebe durchdrungene Gefühlspräsenz entdecken, die sich nicht ein bisschen von der des Christen oder Moslems unterscheidet, der die Praxis gleichermaßen erforscht. Und das macht nur Sinn, denn Judentum, Christentum und Islam teilen ein identisches monotheistisches Paradigma. Es gibt nur einen Gott, jeder würde sagen, der jedes Wort oder jede Äußerung verwendet, die seine Religion für den Namen Gottes verwendet. Wie kann sich das Gefühl der Vereinigung für einen Juden von dem Gefühl der Vereinigung unterscheiden, das sein oder ihr Muslim und Christ ist? Brüder und Schwestern erleben?

Es ist wirklich an der Zeit, dass wir die Feindseligkeit und Trennung heilen, die zwischen den drei großen monotheistischen Religionen besteht, das Misstrauen, den Argwohn und den offenen Hass, den sie manchmal gegeneinander hegen: Christen beschuldigen die Juden, Christus getötet zu haben, Muslime im Ewigen blutiger Konflikt mit den einfallenden christlichen Kreuzfahrern, Juden und Palästinensern, die so argwöhnisch und verärgert sind, dass sie sich nur gegenseitig verletzen können, was oft unverhältnismäßig ist.

Wenn du dich nicht als ein Gefäß Gottes identifizierst, kann ein Kanal, durch den die Gegenwart des vereinten Staates fließen kann, gefühlt werden, sondern stattdessen in deinem verwurzelt werden I, du musst dämonisieren die andere um sich im künstlich erhöhten Status Ihres und des falschen Gottes Ihrer unmittelbaren Gemeinschaft, Ihres, sicherer zu fühlen I und die engen Überzeugungen I Ehepartner.

Nur eine Mannschaft gewinnt jemals die englische Premier League. Alle anderen Teams gelten als besiegt, besiegt und als unterlegen. Aber Gott ist kein Fußballplatz mit Mannschaften, die um die Vormachtstellung kämpfen und deren Fans manchmal in die Leidenschaft des Rowdytums geraten. Die gefühlte Präsenz des vereinten Staates ist kein Attribut, das nur Ihnen und Ihrer Gemeinde eigen ist und das in irgendeiner Weise dem überlegen ist, was Ihre jüdischen, christlichen oder muslimischen Brüder und Schwestern empfinden. Es ist eine universelle Bedingung.

Unabhängig von unserer Zugehörigkeit zur Religion unserer Geburt oder Wahl sind wir alle Kinder des einen Gottes, auch wenn wir keine Zugehörigkeit haben. Wir sind alle aus dem vereinten Staat geboren und werden dorthin zurückkehren, wenn wir sterben. Stellen Sie sich eine Welt vor, in der die Praxis, Gott zu atmen, nicht nur den starken Schmerz unserer persönlichen Trennung von Gott heilt, sondern auch die Feindschaft unter unseren religiösen Geschwistern.

© 2019 von Will Johnson. Alle Rechte vorbehalten.
Auszug mit freundlicher Genehmigung von Atmen als spirituelle Praxis.
Herausgeber: Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com.

Artikel Quelle

Atmen als spirituelle Praxis: Die Gegenwart Gottes erfahren
von Will Johnson

Atmen als spirituelle Praxis: Erleben Sie die Gegenwart Gottes von Will JohnsonDurch seine eigene kontemplative Reise teilt Will Johnson seine Erfahrung des Strebens, sich durch jeden Atemzug der vollsten Gegenwart Gottes hinzugeben. Während er den Leser Schritt für Schritt durch seine eigene Atemübung führt, erklärt der Autor seine physischen und mentalen Techniken, um erfolgreich durch den Atem zu meditieren, und gibt hilfreiche Richtlinien, um das Beste aus meditativen Retreats herauszuholen. Johnson bietet auch tiefe Reflexionen darüber, wie diese gemeinsamen Praktiken, Gott durch den Atem zu erfahren, religiöse Unterschiede überwinden. (Auch als Kindle Edition erhältlich.)

Klicken Sie, um bei Amazon zu bestellen


Weitere Bücher dieses Autors

Über den Autor

Will JohnsonWill Johnson ist der Gründer und Direktor des Instituts für Verkörperungstraining, das westliche somatische Psychotherapie mit östlichen Meditationspraktiken kombiniert. Er ist Autor mehrerer Bücher, darunter Atmen durch den ganzen Körper, Die Haltung der Meditation, und Die spirituellen Praktiken von Rumi. Besuchen Sie seine Website unter http://www.embodiment.net.

Video / Präsentation mit Will Johnson: Entspannung im Körper der Meditation

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Das Thema des Newsletters in dieser Woche kann als "Sie können es tun" oder genauer als "Wir können es schaffen!" Zusammengefasst werden. Dies ist eine andere Art zu sagen "Sie / wir haben die Macht, eine Änderung vorzunehmen". Das Bild von…
Was für mich funktioniert: "Ich kann es schaffen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Der Grund, warum ich teile, "was für mich funktioniert", ist, dass es möglicherweise auch für Sie funktioniert. Wenn nicht genau so, wie ich es mache, da wir alle einzigartig sind, kann eine gewisse Abweichung in der Einstellung oder Methode durchaus etwas sein ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Wir sehen das Leben durch die Linsen unserer Wahrnehmung. Stephen R. Covey schrieb: „Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, sondern so wie wir sind oder wie wir konditioniert sind, um sie zu sehen.“ Also schauen wir uns diese Woche einige an…
InnerSelf Newsletter: August 30, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Die Straßen, auf denen wir heutzutage unterwegs sind, sind so alt wie die Zeit, aber für uns neu. Die Erfahrungen, die wir machen, sind so alt wie die Zeit, aber sie sind auch neu für uns. Gleiches gilt für die…
Wenn die Wahrheit so schrecklich ist, dass es weh tut, ergreifen Sie Maßnahmen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Inmitten all der Schrecken, die heutzutage stattfinden, inspirieren mich die Hoffnungsschimmer, die durchscheinen. Gewöhnliche Menschen, die sich für das einsetzen, was richtig ist (und gegen das, was falsch ist). Baseballspieler,…