Ist das Leben über die Vermeidung von Elend oder die Schaffung von Freude?

Heil ist offenbar

"Sie müssen nicht Ihr Zimmer zu verlassen.
Bleib an deinem Tisch sitzen und höre zu.
Hör nicht mal zu, warte einfach.
Warte nicht einmal.
Sei ganz ruhig und einsam.
Die Welt wird sich Ihnen frei anbieten.
Um entlarvt zu werden, hat es keine Wahl.
Es wird in Ekstase zu deinen Füßen rollen. "
-Franz Kafka

Unsere Körper reflektieren wie unsere Welt unsere innere Dynamik. Wenn wir Chaos in unserem Bewusstsein haben, haben wir Chaos in unseren Körpern. Wir müssen die Angst und den Schrott, den wir seit Jahren herumtragen, beseitigen und wieder lernen, was es einfach ist Sein. Freigeben. Mach dich arglos. Sagen uns das nicht immer unsere Körper? Wir haben vergessen, wie man ihnen zuhört. Wir wissen nicht, dass all unser emotionaler Müll in ihnen gespeichert wird.

Wir erschaffen unsere Körper jeden Tag mit unseren Gedanken und unseren Überzeugungen. Wir behandeln einen Körper wie eine Maschine: Geben Sie ihm das, dann tun Sie das, und alles wird gut. Leider haben einige der engagiertesten Gesundheit Nüsse, die ich kenne, einige der hartnäckigsten gesundheitlichen Probleme.

Also, da ist noch etwas anderes los. Ein Körper ist wie ein Kind. Wir formen es mit unseren Wahrnehmungen, unseren Missverständnissen, unserer Wut, Angst und Trauer. Wir heilen es auch mit unserer Freude, Liebe und Dankbarkeit. Du kennst den Ausdruck: "Tu, was ich sage, nicht so wie ich?" Dein Körper tut, was du tust. Genau wie alles andere in der physischen Welt reflektiert dein Körper zurück zu dir, was du denkst und fühlst.

Meine Gedanken waren geprägt von Angst und Wut

Meine Gedanken über meinen Körper waren lange Zeit von Angst und Wut geprägt. Im Laufe der Jahre habe ich versucht, genug Vertrauen zu entwickeln, um diese Angst in inspirierte Aktion zu verwandeln. Andererseits möchte ich nicht handeln, um Leiden zu vermeiden. Ich möchte handeln, um Freude und Gesundheit zu schaffen. Ich möchte mich in dem Wissen entspannen, dass ich in Sicherheit bin und alles in Ordnung ist.

Aber wie kannst du loslassen und fröhlich sein, wenn du kein Vertrauen in ein positives Ergebnis hast? Ich habe kürzlich einen Tagebucheintrag gefunden, den ich vor ein paar Monaten geschrieben habe. Ich beklagte meinen Zustand und war frustriert, dass ich noch nicht vollständig geheilt war:

Mein Glück hängt gerade von meinem Rücken ab, aber mein Rücken wird sich nicht über Nacht verändern; während mein Glück kann sich in einem Augenblick ändern. Andererseits habe ich Angst vor Glück, weil es sich wie Verantwortungslosigkeit anfühlt: Ich werde so glücklich sein, dass ich alles über meinen Rücken vergessen werde und dann wird es wirklich schlimm werden. Ich habe an dem Glauben festgehalten, dass meine Sorge mich auf dem Weg der Heilung hält. Wenn ich mir darüber Gedanken mache, konzentriere ich mich darauf, und das bedeutet, dass ich daran arbeite, es zu verbessern.


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Kann ich glücklich sein und daran arbeiten, es zu verbessern? Irgendwie fühlt sich diese Frage irgendwie leer an. Es ist Zeitverschwendung, daran im Glück zu arbeiten.

Mehr noch, es scheint mir, dass ich glaube, dass es nur Sinn macht, meinen Rücken zu heilen, wenn es mir schlecht geht. Wenn ich nicht elend bin, was muss ich ändern? Ist nicht alles eine Aktion, um Elend zu vermeiden? Also, heißt das, ich sollte einfach unglücklich bleiben, bis ich geheilt bin?

Ist die Sorge und das Elend wirklich mein einziger Motivator? Kann ich ohne all dieses Leiden sicher leben?

Negative Motivatoren führen zu einem Leben der "Vermeidung von Elend"

Als ich diese Worte las, fragte ich mich, beeinflussen diese negativen Motivatoren nur meine Suche nach Heilung? Wie viel meiner täglichen Aktivitäten geht es darum, "Elend zu vermeiden", anstatt Freude zu schöpfen? Wenn ich Elend benutzt habe, um meine Heilarbeit zu motivieren, muss ich damit auch andere Bereiche meines Lebens schaffen.

Ich vermutete, dass auch in Momenten, in denen ich das Gefühl hatte, aus Freude zu handeln, diese Handlungen mich von Angst, Angst und Sorge ablenken sollten. Eine Angewohnheit ist eine Gewohnheit, und das schien mir ein übergreifendes Muster in meinem Leben zu sein. Wenn das stimmte, war ich entschlossen, es zu erkennen. Wenn ich schließlich glaubte, dass alles im Leben verbunden ist, musste ich zugeben, dass das zwanghafte Vermeiden von Leiden auf einer Ebene meinen Fortschritt auf anderen Ebenen einschränkte. War es nicht mein Ziel, diese Grenzen zu überschreiten und wahre und vollständige Heilung zu erreichen?

Für Tage nach dem Lesen beobachtete ich meine Motivationen. Ich dachte über den Begriff der Stille nach. Ich setzte mich auf die Couch und weigerte mich, mich zu bewegen, bis ich spürte, dass der Impuls nicht von dem Bedürfnis herrührte, mich abzulenken. Ich saß durch Angst. Ich setzte mich durch Stress, dass die Dinge nicht erledigt wurden.

Ich saß in Brechts argwöhnischen Blicken, während er seiner täglichen Arbeit nachging. Wäsche stapelte sich. Das Haus wurde sehr dreckig und mir wurde sehr langweilig. Ich fühlte mich völlig apathisch und völlig ratlos. Worauf habe ich gewartet? Welchen Teil von mir wollte ich kontaktieren? Dann erinnerte ich mich an ein Seminar, an dem ich vor Jahren teilgenommen hatte.

Negativen Emotionen ihren Raum erlauben

Der Lehrer gab uns eine Technik, um unser göttliches Zentrum zu erreichen. Du musstest still sitzen und diese negativen Emotionen in dir aufsteigen lassen. Als jede Emotion ihren Höhepunkt erreichte, stellten Sie sich vor, wie Sie durch die nächste Schicht fallen. Dann hast du es zugelassen, dass dieses Gefühl an Intensität zunahm, bis es fast unerträglich war, und wieder wurde dir gesagt, dass du in die nächste Schicht fallen solltest.

Ich machte das gehorsam durch mehrere Schichten und dann erreichte ich einen Ort des totalen Chaos. Ich konnte mich nicht auf etwas konzentrieren, das lange genug war, um es zu beschreiben. Ich konnte mich nicht genug entspannen, um "durchzukommen", wie sie es von mir verlangten. Es war wie auf einer Achterbahn: hoch, runter, hoch, runter. Ich dachte nicht, dass ich es schaffen könnte, aber manchmal übernimmt die Gnade die Führung und gegen alle Widerstände finden wir den Mut, zu vertrauen. Irgendwann fiel ich durch dieses Chaos und entfaltete sich zu einer mächtigen und mächtigen Dunkelheit. Es war ein pulsierendes Universum, eine ständig wachsende Quelle von Energie und Potential, ein unergründlicher und freudiger Tanz, und ich war es!

Als ich an diesen Moment der Offenbarung zurück dachte, entschied ich, dass ich wollte, dass meine Entscheidungen von diesem Teil von mir motiviert wurden, nicht von dem ängstlichen und schüchternen Teil, der immer nach der sichersten und sichersten Lösung suchte. Ich wollte diese endlose Freude täglich erleben.

Mit kraftvollem Potenzial und ungebrochener Freude

Wir Menschen sind voller kraftvoller Möglichkeiten. Wir sind erfüllt von einer unermüdlichen Freude. Leider haben wir den Kontakt zu diesem Teil von uns selbst weitgehend verloren, und Freude zu erreichen, ist jetzt gleichbedeutend mit der fade und dämonischen Idee, Leiden zu vermeiden. Wenn wir zu lange still sitzen, erfahren wir die Urteile, Ängste und Sorgen, die ich sowohl während des Seminars vor Jahren als auch in meinem Haus während dieser drei Tage der Inaktivität erfahren habe. Die häufigste Lösung, um mit diesen Gefühlen umzugehen, ist zu gehen, gehen, gehen.

Ablenkung ist zu einer Lebensweise geworden, und im Laufe der Jahre haben wir größere und grandiosere Methoden der Ablenkung geschaffen. Es scheint jedoch keinen Zusammenhang zwischen unserer Ablenkung und unserer Fähigkeit, eine friedliche und freudige Existenz zu bewahren, zu geben.

Im Namen des Seins glücklich, haben wir eine Gesellschaft von Machern werden. Wir haben sogar mit dem Zustand des "Seins" in einen Prozess durch endlos zu schaffen und unser Selbstbild neu zu erstellen. Wer bist du? Sie können, dass durch die Mode zu jedem kommunizieren, Musik, Facebook, Twitter, Pinterest, und wahrscheinlich einige andere habe ich jetzt noch nicht gehört. Auch die Suche nach Entspannung ist eine Form zu tun. Menschen Spiel & Sport Golf oder bekommen eine Massage oder Uhr TV oder lesen ein Buch.

All dies führt zu sehr wenig Sein. Unser Verstand erhält niemals das Training, das nötig ist, um Frieden in unser Leben zu bringen, damit wir einfach sein können. Wenn wir nicht von unseren täglichen Beschäftigungen abgelenkt werden, sind unsere Gedanken herumgefummelt, nicht wissend, was zu tun ist. Wie auch immer, ich weiß, dass mein ist.

Flucht vor der Stille durch Ablenkungen?

Der Punkt ist, dass, wenn wir uns nicht trainieren Stille zu genießen, wir Situationen beginnen zu schaffen nur die Ruhe zu vermeiden, zu ablenken uns selbst aus der Ruhe. Vielleicht sind wir Workaholics oder Shopping-Süchtige oder Alkoholiker oder Läufer oder Radfahrer oder Drama-Königinnen. Hast du jemals diese Leute gesehen, die immer etwas Dramatisches haben? Sie sind total nach außen gerichtet und finden nie die Zeit, still zu sein und nach innen zu gehen. Vielleicht haben wir ständig Musik oder den Fernseher auf "nur für ein paar Hintergrundgeräusche".

Es ist wirklich egal, was die Ablenkung ist. Der Punkt ist, dass sehr wenige von uns häufige Momente totaler Stille haben. Und das ist eine Schande, denn Stille ist nicht nur für eine angenehme Existenz wesentlich; Es ist wichtig für die Heilung. Heilung ist immer eine Rückkehr zu deiner göttlichen Natur, zu deinem wahren Selbst.

Eckhart Tolle sagt uns: "Dein innerstes Selbstgefühl, wer du bist, ist untrennbar von der Stille. Dies ist das Ich Bin, das tiefer ist als Name und Form. "Wie können wir diese kraftvolle innere Stille erreichen? Wir müssen die Angst, die Sorgen und die Urteile durchschreiten, um dort anzukommen. Wir müssen uns in den stillen Augenblicken stellen, die Zeichen des Ungleichgewichts erkennen und anfangen zu graben.

Immer etwas zu sorgen?

Ich glaubte immer, dass es immer etwas gab, worüber ich mich sorgen musste, denn jedes Mal, wenn ich still saß und nichts zu tun hatte, machte ich mir Sorgen. Ich wurde ängstlich oder verurteilend und all meine Ängste begannen sich zu zeigen. Dann kam es mir in den Sinn: Vielleicht ist es diese Angst, die ich vermeide, wenn ich rumrenne "Dinge erledigen" oder "meine Freizeit genießen". Vielleicht sind diese kleinen quälenden Gedanken unerledigte Angelegenheiten. Vielleicht kann ich etwas Wertvolles über mich selbst lernen, wenn ich anfange, dieses Muster zu beobachten, anstatt mich in den eigentlichen Gefühlen zu verlieren.

Sorgen hilft sowieso nicht, und es fühlt sich sicher nicht gut an. Und niemand hat jemals gesagt, dass es notwendig ist, und selbst wenn sie es getan haben, wer hat zu sagen, dass sie recht haben?

Fröhlich und vertrauensvoll unbesetzt sein

Ich bin davon überzeugt, dass Sie, wenn Sie sich für eine unbeschwerte Zeit ausbilden würden, feststellen würden, dass das, womit Sie sich später beschäftigen würden, sehr unterschiedlich wäre, weil es nicht von einem Zwang getrieben wäre, Stress und Sorgen zu vermeiden. Im Moment ist jeder Tag ein Rennen, um den gruseligen Emotionen zu entkommen.

Wir sagen uns, dass wir so aktiv bleiben, weil sonst das Leben langweilig oder unproduktiv wäre. Aber die meisten unserer Aktivitäten bringen uns nur weiter von uns weg. Anstatt mich die ganze Zeit abzulenken, möchte ich meine Handlungen von der Weisheit in mir anheizen. Ich möchte mein Leben mit einem tiefen Gefühl des Vertrauens leben und wissen, dass alles so ist, wie es sein sollte. Ich möchte wissen, dass ich in jedem Moment mit jeder Handlung ein freudiges, gesundes und erfolgreiches Leben schaffe.

Ich möchte, dass der "tun, tun, tun" Teil von mir durch die Stille, das "ICH BIN", das in meinem Zentrum lebt, angeheizt wird. Der einzige Weg, den ich gefunden habe, ist, die Ablenkung in meinem Leben zu verringern und neugierig auf meine Gedanken und Entscheidungen zu werden. Auf diese Weise, wenn mein "Selbst" aus den Tiefen aufsteigt, werde ich präsent genug sein, um zuzuhören.

Wie ich schon sagte: Heilung ist aufschlussreich.

* Untertitel von InnerSelf.
© 2014 von Sara Chetkin. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Erlaubnis nachgedruckt. Herausgeber: Regenbogen Ridge Bücher.

Artikel Die Quelle für diesen Artikel ist aus

Die heilende Kurve: Ein Katalysator zum Bewusstsein von Sara Chetkin.

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Über den Autor

Sara Chetkin, Autorin: The Healing Curve - Ein Katalysator für das BewusstseinSara Chetkin wurde in Key West, Florida, in 1979 geboren. Als sie 15 war, wurde bei ihr schwere Skoliose diagnostiziert und sie verbrachte einen Großteil der nächsten 15-Jahre damit, um die Welt zu reisen und Heilung und spirituelle Einsicht zu suchen. Diese Reisen und Erkundungen sind die Grundlage für ihr erstes Buch, Die heilende Kurve. Sara absolvierte das Skidmore College in 2001 mit einem Bachelor of Arts in Anthropologie. In 2007 erwarb sie einen Master of Science in Akupunktur und orientalischer Medizin von der New England School of Akupunktur. Sie ist Rohun-Therapeutin und ordinierte Pastorin der Kirche der Weisheit an der Delphi-Universität. Besuchen Sie sie bei thehealingcurvebook.com/

Sehen Sie sich ein Video / Interview mit Sara an: Reise entlang der Heilkurve

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